Sahaminta Dunida Riyada: Waxqabadkii Ernest Hartmann

Ernest Hartmann waxa uu ahaa shakhsi cajiib ah oo ku jira goobta falanqaynta nafsiga iyo cilmi-baarista hurdada, isagoo gudbiyay gacan ka geysasho muhiim ah fahamka riyada iyo saameynta ay ku leedahay nolosheena soo jeedka. Ku dhashay Vienna sanadkii 1934, Hartmann iyo qoyskiisa waxay ka carareen kor u kaca Naasiyiinta, ugu dambeyntiina waxay degeen Mareykanka halkaas oo uu ka bilaabay xirfad cilmiyeed iyo mid caafimaad oo xooggan. Iyada oo ah professor dhanka cilmi-nafsiga ee Jaamacadda Tufts University School of Medicine iyo madaxweyne hore ee Ururka Caalamiga ah ee Daraasaadka Riyada, shaqada Hartmann waxay reebtay raad kuwaara goobta.

Hormuud Ka Ahaa Cilmi-baarista Riyada

Hartmann ma ahayn oo kaliya bare sare, laakiin sidoo kale wuxuu ahaa cilmi-baare iyo qoraa firfircoon, isagoo qoray in ka badan 350 maqaal iyo sagaal buug intii uu shaqeynayay. Wuxuu si qoto dheer ugu lug lahaa fahamka isgoysyada neurophysiology, endocrinology, iyo biochemistry ee la xiriira hurdada iyo riyada, taasoo ka dhigtay mid ka mid ah khubarada ugu horreeya adduunka ee dhinacan.

Theooriyada Xuduudaha oo Fudud

Mid ka mid ah waxyaabaha uu Hartmann si weyn uga qayb qaatay cilmi-nafsiga waa "theooriyada xuduudaha." Si aad u fahamto fikradan, ka fikir in shakhsiyadeena iyo sida aan u fikirno uguna dareemno ay leeyihiin khadad muuqda—sida xuduudaha waddan. Khadadkaas waxay noqon karaan kuwo qaro weyn ama qaro yar. Hartmann wuxuu aaminsanaa in 'dhumucda xuduudaha' ay door muhiim ah ka ciyaaraan sida aan u aragno riyooyinkeena iyo sida aan ula macaamilno dunida.

• Xuduudaha Qaro Weyn

  Haddii aad leedahay xuduudaha qaro weyn, waxaa laga yaabaa inaad si aad ah u kala soocdo noloshaada shaqo iyo tan shaqsiyadeed, inaad ka fogaato isku darka noocyada kala duwan ee cuntooyinka saxankaaga, ama inaad aragto dunida iyadoo leh mowqifyo cad-cad. Dadka leh xuduudaha qaro weyn ayaa laga yaabaa inay riyooyin yeeshaan kuwaas oo aan sidaas u daranayn ama aan sidaas u dareen leh.

• Xuduudaha Qaro Yar

  Dhinaca kale, haddii aad leedahay xuduudaha qaro yar, waxaa laga yaabaa inaad ogaato in qaybaha kala duwan ee noloshaada ay si aad ah isugu dhex yaacaan. Waxaa laga yaabaa inaad tahay qof jecel inuu tijaabiyo waxyaabo cusub, si qoto dheer u dareemo dareemaha, oo aan dhibsan haddii digirtaada taabato baradhadaada la shiiday saxankaaga. Riyooyinkaagu waxay noqon karaan kuwo muuqda, isku dhafan, iyo si qoto dheer u dareen leh.

Hartmann wuxuu ku dooday in dhumucda xuduudahaan ay saameyn ku leedahay ma aha oo kaliya riyooyinkeena laakiin sidoo kale shakhsiyadeena guud iyo sida aan ula xiriirno dunida. Wuxuu soo jeediyay in fahamka dhumucda xuduudaha qofka ay bixin karto aragtiyo ku saabsan qaybo ka mid ah noloshooda oo ay suurtagal tahay inay seegaan cabbiraado kale oo cilmi-nafsiyeed.

Dhumucda xuduudaha waxay matalaysaa cabbir aan la tixgelin oo ka mid ah shakhsiyadda, mid naga caawin kara inaan fahamno qaybo ka mid ah nolosheena oo aan wax kale sharraxi karin.

Ernest Hartmann

Riyada oo ah Joogto

Aragtida Hartmann waxa kale oo ay soo jeedisay in riyadu tahay nooc ka mid ah shaqada maskaxda oo jirta xilli joogto ah oo ay ku jiraan fikirka toosan ee soo jeeda, maaweelada, riyoodka maalintii, iyo malo-awaalka. Aragtidiisa, riyadu waa xaalad 'hyperconnective' ah. Taasi macnaheedu waa inta aan riyoonayno, maskaxdeenu waxay sameysaa xiriirro ka sii dareen fudud marka loo eego marka aan soo jeedno, isku xiraysa fikrado iyo dareemo siyaabo u muuqan kara kuwo aan caadi ahayn ama aan suurtagal ahayn fikirkeena soo jeeda. Xiriirradan ma aha kuwo aan kala sooc lahayn, balse waxaa haga walaaca shucuureed ee riyoodaha.

Dhaxalka iyo Saamaynta

Ernest Hartmann waxa uu inaga caawiyay inaan fahamno xiriirka qotada dheer ee ka dhexeeya nolosheena dareenka iyo riyooyinkeena. Shaqadiisu waxay soo jeedinaysaa inaan ku ogaan karno aragtiyo qoto dheer oo ku saabsan shakhsiyadeena iyo caafimaadka dareenka markaan sahamino riyooyinkeena. Aragtida xuduudaha ee Hartmann waxay bixisaa muraayad gaar ah oo aan ku eegi karno cilmi-nafsiga aadanaha, taasoo ina xusuusinaysa in dunida riyooyinkeena iyo nolosha soo jeedka ay si weyn isugu xiran yihiin oo midba midka kale saameyn ku leeyahay. Inkastoo uu geeriyooday sanadkii 2013, dhaxalkiisu weli wuxuu dhiirigelinayaa cilmi-baarayaasha iyo kuwa xiiseeya riyooyinka adduunka oo dhan, isagoo horay u riixaya xuduudaha waxa aan ka naqaanno dunida qarsoon ee hurdada iyo riyooyinka.