Sternzeichen und Träume: Astrologie, Mondphasen und Wissenschaft

Vielleicht hast du gelesen, dass Menschen im Sternzeichen Fische am meisten träumen. Vielleicht hat dir jemand aus deinem Freundeskreis erzählt, dass der Vollmond allen seltsame Träume beschert, und in der letzten Vollmondnacht hattest du tatsächlich einen sehr merkwürdigen Traum. Jetzt willst du wissen, was an alldem dran ist.

Hier die kurze Antwort: Die Astrologie gibt Menschen eine Symbolsprache an die Hand, um über ihre Träume nachzudenken, und viele finden sie hilfreich, um sich selbst Fragen zu stellen. Der Mond ist eine andere Frage: Einige Schlafstudien fanden, dass Menschen rund um Vollmond etwas weniger schlafen, andere große Studien fanden keinen Effekt. Und uns ist keine Studie bekannt, die zeigt, dass dein Sonnenzeichen verändert, wovon du träumst. Dieser Ratgeber trennt drei Dinge klar voneinander: was die Tradition sagt, was die Belege zeigen und was du mit deinem eigenen Traum anfangen kannst.

Woher kommt dieser Glaube?

Im alten Mesopotamien deutete man sowohl die Sterne als auch Träume als Botschaften der Götter. Schreiber sammelten eine große Reihe von Himmelsomen, das Enuma Anu Enlil, mit rund 7.000 Omen auf 70 Tontafeln, und dazu ein Buch mit Traumomen auf elf Tafeln, das Iškar Zaqīqu. Abschriften von beiden bewahrte man im 7. Jahrhundert v. Chr. in Ninive auf, in den Bibliotheken des assyrischen Königs Assurbanipal. Wie sich derselbe Glaube durch Ägypten, Griechenland und darüber hinaus zieht, zeigt unser Überblick über prophetische Träume in verschiedenen Kulturen.

Auch der Mond wird schon lange mit Träumen in Verbindung gebracht. In mittelalterlichen europäischen Handschriften, auf Latein und in Sprachen wie Französisch und Englisch, finden sich kurze Texte, die in der Forschung Traumlunare heißen, also Texte, die Träume nach dem Mondtag deuten. László Sándor Chardonnens hat etwa 210 erhaltene Abschriften gezählt. Ein Traumlunar verrät, ob, wie und wann ein Traum wahr wird, je nachdem, an welchem der dreißig Mondtage er auftrat. In einer Abschrift, die heute in Cambridge liegt, „bedeutet“ ein Traum am zweiten Mondtag „Freude“, während ein Traum am dritten Mondtag „weder Gutes noch Böses“ bedeutet.

Auch die moderne westliche Astrologie hat eigene Regeln für Träume. In der Astrologie steht der Mond für Gefühle, Instinkte, Stimmungen und Erinnerungen. Neptun, ein Planet, der erst 1846 entdeckt wurde, wird mit Fantasie und Träumen verbunden und gilt in der Astrologie als moderner Herrscher der Fische. Das ist einer der Gründe, warum die Fische als das Traumzeichen unter den Sternzeichen bezeichnet werden. Das 12. Haus im Geburtshoroskop soll für das Unterbewusstsein, Träume, Intuition und Geheimnisse zuständig sein. Das sind symbolische Zuordnungen innerhalb der Astrologie, keine Forschungsergebnisse.

Die bekannteste Persönlichkeit der Psychologie, die die Astrologie ernst nahm, war Carl Jung. 1911 schrieb Jung an Sigmund Freud, die Astrologie scheine unverzichtbar, um die Mythologie zu verstehen, und einen Monat später, sie nehme den Großteil der Abende in Anspruch. In dem Aufsatz Synchronicity: An Acausal Connecting Principle (auf Deutsch: Synchronizität als ein Prinzip akausaler Zusammenhänge, 1952) beschrieb Jung einen Test mit den Geburtshoroskopen von 483 Ehepaaren. Gesucht wurde nach den Stellungen von Sonne, Mond und Aszendent, die in der Astrologie mit der Ehe in Verbindung gebracht werden. Die erste Gruppe schien die Tradition zu bestätigen; die späteren Gruppen wiederholten das Ergebnis nicht. Jung sah darin keinen Beweis für die Astrologie. Die eigenen Erwartungen, so die Überlegung, hätten das frühe Ergebnis beeinflusst, und der Versuch diente als Beispiel für Synchronizität, einen bedeutungsvollen Zufall. Wie Jung mit Symbolen arbeitete, erklärt unser Ratgeber zu Carl Jungs Traumtheorie.

Sternzeichen und Träume: Wovon träumt laut Astrologie jedes Zeichen?

Die Astrologie ordnet die zwölf Sternzeichen vier Elementen zu. Die Feuerzeichen (Widder, Löwe, Schütze) sollen von Handeln träumen, die Erdzeichen (Stier, Jungfrau, Steinbock) von Praktischem, die Luftzeichen (Zwillinge, Waage, Wassermann) von Menschen und Ideen und die Wasserzeichen (Krebs, Skorpion, Fische) von Gefühlen und Unbekanntem. Viele fügen hinzu, dass dein Sonnenzeichen (dein „Sternzeichen“) nur ein Teil des Bildes ist: Auch dein Mondzeichen, also das Zeichen, in dem der Mond bei deiner Geburt stand, soll für Träume genauso wichtig sein oder sogar wichtiger.

Die Tabelle fasst zusammen, was beliebte Horoskop-Rubriken in Zeitschriften und im Netz meist sagen. Lies jede Zeile als Beschreibung aus der Tradition, nicht als Tatsache über dich. Die Daten sind die üblichen westlichen (tropischen) Daten; sie können von Jahr zu Jahr um einen Tag abweichen.

Wenn deine Zeile passt, überleg dir, warum. Die meisten dieser Beschreibungen würden auf viele Menschen und auf viele Nächte zutreffen, denn fast alle träumen von Zuhause, Arbeit, Reisen und anderen Menschen. Passt deine Zeile überhaupt nicht, würden Astrologinnen und Astrologen dir raten, dein Mondzeichen anzuschauen. Psychologinnen und Psychologen würden dir raten, dir anzusehen, was in dieser Woche in deinem Leben passiert ist.

Verändert der Mond deine Träume?

Die Antwort der Wissenschaft lautet: vielleicht ein bisschen, und das vor allem über den Schlaf. 2013 werteten Christian Cajochen und sein Team an der Universität Basel in der Schweiz Daten von 33 Freiwilligen noch einmal aus, die im Schlaflabor geschlafen hatten, ohne Uhr und Tageslicht, die ihnen die Zeit verraten hätten. Rund um Vollmond sank die mit dem Tiefschlaf verbundene Gehirnaktivität um etwa 30 %. Die Freiwilligen brauchten etwa fünf Minuten länger zum Einschlafen, schliefen etwa 20 Minuten weniger, bewerteten ihren Schlaf selbst als schlechter und hatten einen niedrigeren Spiegel an Melatonin, einem Hormon, das den Zeitpunkt des Schlafens mitsteuert. Den Mond konnten sie nicht sehen, und seine Phase kannten sie nicht.

2021 überprüfte ein Team um Leandro Casiraghi und Horacio de la Iglesia die Idee auch außerhalb des Labors. Sie gaben 98 Menschen in drei indigenen Toba/Qom-Gemeinschaften im Norden Argentiniens, eine davon ohne Strom, Schlafmessgeräte für das Handgelenk und werteten außerdem Schlafdaten von 464 Studierenden in Seattle aus. In den drei bis fünf Nächten vor Vollmond, wenn der Mond schon am Abend hell am Himmel steht, gingen die Menschen tendenziell später ins Bett und schliefen weniger. Selbst in der Stadt zeigte sich dasselbe Muster.

Andere Forschende fanden keinen Effekt. 2014 fassten Maren Cordi, Martin Dresler und ihr Team Schlafaufzeichnungen von 1.265 Freiwilligen aus 2.097 Nächten zusammen und fanden keinen Zusammenhang zwischen dem Mond und dem Schlaf. Sie stießen außerdem auf unveröffentlichte Studien ohne Effekt. Das ist ein Hinweis auf das, was die Wissenschaft das Schubladenproblem (File-Drawer-Problem) nennt: Studien, die nichts finden, bleiben oft unveröffentlicht. 2015 zeichneten José Haba-Rubio und sein Team zu Hause den Schlaf von 2.125 Erwachsenen in Lausanne in der Schweiz auf und fanden keinen Beleg für einen bedeutsamen Einfluss des Mondes. Kurz gesagt: Der Mond verkürzt den Schlaf bei manchen Menschen vielleicht ein wenig, aber der Effekt ist klein, und die Forschenden sind sich darüber weiterhin nicht einig.

Und was ist mit den Träumen selbst? 2006 untersuchten Michael Schredl und sein Team Traumtagebücher, die 196 Personen über 28 bis 111 Nächte geführt hatten, und fanden keinen Zusammenhang zwischen Vollmond und der Zahl der erinnerten Träume. Wir haben keine gute Studie gefunden, die zeigt, dass der Mond verändert, wovon Menschen träumen oder wie oft sie Albträume haben.

Einen möglichen Zusammenhang gibt es allerdings noch, und er läuft über das nächtliche Aufwachen. Träume erinnert man vor allem, wenn man während oder kurz nach dem REM-Schlaf aufwacht, der Schlafphase mit den lebhaftesten Träumen. 1957 weckten William Dement und Nathaniel Kleitman Schlafende im Labor und stellten fest, dass sie nach etwa vier von fünf Weckungen aus dem REM-Schlaf einen Traum schilderten, nach anderen Schlafphasen dagegen nur selten. Wenn also ein heller Abend oder eine späte Schlafenszeit deinen Schlaf leichter macht, wachst du vielleicht öfter auf und erinnerst dich an mehr Träume, auch wenn der Mond die Träume selbst gar nicht verändert.

Der Glaube ist viel älter als die Studien. Das englische Wort „lunatic“ (Verrückter) kommt vom lateinischen luna, Mond, weil man früher glaubte, die Mondwechsel würden Anfälle von Wahnsinn auslösen. 1999 vermuteten der Psychiater Charles Raison und sein Team einen Grund, warum sich dieser Glaube so lange hielt: Vor der Erfindung des elektrischen Lichts könnten helle Mondnächte die Menschen tatsächlich um einen Teil ihres Schlafs gebracht haben.

Was sagt die Psychologie?

Auch die Astrologie selbst wurde direkt getestet. Der bekannteste Test erschien 1985 in der Fachzeitschrift Nature und stammt von Shawn Carlson. 28 angesehene Astrologinnen und Astrologen, vorgeschlagen von einer astrologischen Organisation, die mit dafür sorgte, dass der Test fair ablief, sollten Geburtshoroskope den passenden Persönlichkeitsprofilen aus einem Standardfragebogen zuordnen, dem California Psychological Inventory (einem bekannten Persönlichkeitsfragebogen). Bei mehr als 100 Horoskopen war ihre Trefferquote nicht besser als das, was man durch reines Raten erreicht, und auch in den Momenten, in denen sie sich am sichersten waren, lagen sie nicht öfter richtig. Einige Astrologen streiten bis heute darüber, wie der Test ausgewertet wurde, doch er bleibt der bekannteste kontrollierte Test der Astrologie.

Warum wirken Sternzeichen-Beschreibungen dann so treffend? In einem Experiment im Hörsaal, veröffentlicht 1949, gab der Psychologe Bertram Forer seinen Studierenden jeweils ein angeblich persönliches Ergebnis eines Persönlichkeitstests. In Wahrheit bekamen alle denselben Text, zusammengestellt aus einem günstigen Astrologiebuch vom Zeitungskiosk. Auf einer Skala von 0 bis 5 sollten sie bewerten, wie gut der Text sie beschreibt, und gaben ihm im Durchschnitt mehr als 4. Das nennt man heute Barnum-Effekt oder Forer-Effekt: Menschen halten vage, schmeichelhafte Beschreibungen für persönlich, weil sich fast jeder darin wiederfinden kann.

Besser verstanden ist, was deine Träume tatsächlich prägt. Traumforscher sprechen von der Kontinuitätshypothese: Träume spiegeln meist das Wachleben wider, vor allem die Bereiche, die dir emotional wichtig sind. Eine Tagebuchstudie von Michael Schredl und Friedrich Hofmann aus dem Jahr 2003 fand diese Kontinuität, auch wenn manche Tätigkeiten, etwa Lesen, selten im Traum vorkommen. Deine Beziehungen, deine Sorgen und die Dinge, die dir am Herzen liegen, sind das Material, aus dem die meisten Träume bestehen.

Auch die Persönlichkeit spielt eine Rolle. Der Psychiater Ernest Hartmann beschrieb Menschen mit „dünnen Grenzen“ („thin boundaries“): sensible, offene, fantasievolle Menschen, die sich von Gefühlen und Eindrücken leicht beeinflussen lassen. In seiner Forschung hatten Menschen mit lebenslangen Albträumen häufig diese Persönlichkeit, und spätere Studien brachten dünne Grenzen mit einer besseren Traumerinnerung in Verbindung. Unser Artikel über Ernest Hartmanns Theorie der Grenzen erklärt diesen Gedanken. Auch Stress trägt dazu bei: Sorgen, Traurigkeit oder beängstigende Situationen können Albträume auslösen, unabhängig vom Sternzeichen.

Unterm Strich führt die Studienlage zu einem klaren Ergebnis: Deine Träume werden von deiner Persönlichkeit und deinem Leben geprägt, nicht von deinem Geburtstag.

Spirituelle Deutungen: Geburtstage, Neumond und Vollmond

Viele Menschen, die sich für Astrologie interessieren, nutzen sie weniger, um Ereignisse vorherzusagen, sondern als Kalender zum Nachdenken über das eigene Leben. Wer Träume über Zeichen und Synchronizitäten deutet, achtet oft auf den Zeitpunkt: Ein Traum an deinem Geburtstag, bei Neumond oder bei Vollmond ist dann ein Anlass, innezuhalten und nachzudenken, aber keine Botschaft mit festgelegter Bedeutung.

Manche führen ein Traumtagebuch nach Mondphasen. Spirituelle Autoren beschreiben die Phasen meist so:

• Neumond. Eine Zeit für Neuanfänge und Absichten. Schreib vor dem Einschlafen eine Sache auf, auf die du hoffst, und achte darauf, ob deine Träume darauf zurückkommen.
• Zunehmender Mond. Eine Zeit des Wachstums. Achte auf Träume von Plänen und von Dingen, die du gerade lernst.
• Vollmond. Eine Zeit, in der Dinge ans Licht kommen und man loslässt, was man nicht mehr braucht. Achte darauf, was deine Träume dir deutlich zeigen.
• Abnehmender Mond. Eine Zeit zum Ausruhen und Nachdenken. Achte auf Träume von Abschlüssen und vom Gesundwerden.

Eine Regel hält diese Praxis ausgewogen, und die Methode Signs & Synchronicities von Ruya wendet sie bei jeder Tradition an: Ein Traum gilt als gewöhnlicher Traum, bis es einen guten Grund gibt, es anders zu sehen. Ein Traum, der sich wiederholt, dir den ganzen Tag nicht aus dem Kopf geht und zu etwas Realem in deinem Leben passt, ist mehr Aufmerksamkeit wert, egal in welcher Phase der Mond gerade stand. Keine der elf Methoden von Ruya deutet dein Geburtshoroskop; diese hier schaut auf den Traum und darauf, was in deinem Leben los war, als er kam. Für Träume, die scheinbar wahr werden: Unser Leitfaden erklärt, ob Träume die Zukunft vorhersagen können.

Was Islam und Christentum dazu sagen

Beide Religionen nehmen Träume ernst, und beide lehnen die Vorstellung ab, dass die Sterne die Zukunft verraten können. Das ist eine kurze Zusammenfassung der gängigen Sicht; frag für deine persönliche Situation einen islamischen Gelehrten oder einen Pfarrer, dem du vertraust.

Im Islam kann ein wahrer Traum (ru'ya sadiqa) ein Geschenk Allahs sein, doch es ist nicht erlaubt, zu behaupten, man kenne durch die Sterne das Verborgene (al-ghayb). Der Prophet Muhammad (Friede sei auf ihm) warnte davor, zu Wahrsagern zu gehen, und Gelehrte beziehen diese Warnung auch auf Astrologen und Horoskope.

Wer zu einem Wahrsager ('Arrāf) geht und ihn nach irgendetwas fragt, dessen Gebet wird vierzig Nächte lang nicht angenommen.

Hadith reported by Safiyya from some of the wives of the Prophet, Sahih Muslim 2230 (Book 39, The Book of Greetings)

Islamische Gelehrte unterscheiden zwei Wissenschaften. Die Astronomie (ilm al-falak), also die Lehre von den Bewegungen der Sonne, des Mondes und der Sterne, wird seit jeher geschätzt, auch weil man mit ihr die Gebetszeiten und die Richtung der Kibla bestimmt. Die Astrologie (tanjim) dagegen, die aus den Sternen das Verborgene und die Zukunft ablesen will, gilt als verboten. Der islamische Kalender selbst richtet sich nach dem Mond; abgelehnt wird der Glaube, dass die Sterne über Ereignisse entscheiden. In unserem Ratgeber zu wahren Träumen im Islam erfährst du, wie Träume selbst eingeordnet werden.

Die Bibel versteht Träume als einen der Wege, auf denen Gott sprechen kann. Das Deuten der Sterne sieht sie dagegen anders. 5. Mose 18,10-12 verbietet, dass jemand "Wahrsagerei oder Zauberei treibt, Vorzeichen deutet". Jesaja spricht die Astrologen von Babel direkt an:

Sollen sie doch auftreten und dich retten, die Himmelseinteiler, die Sterngucker, die dir Monat für Monat verkünden, was über dich kommen wird.

Isaiah 47:13, New International Version

Die Weihnachtsgeschichte ist an dieser Stelle ein spannendes Beispiel. In Matthäus 2 sagen die Sterndeuter: "Wir haben seinen Stern aufgehen sehen und sind gekommen, um ihm zu huldigen." Die Warnung, die die Familie schützt, kommt dann aber im Traum: Die Sterndeuter werden "im Traum angewiesen, nicht zu Herodes zurückzukehren" (Matthäus 2,12). Die meisten christlichen Lehrer sagen, ein Traum sollte an der Bibel gemessen werden, nicht am Sternzeichen. Der Katechismus der Katholischen Kirche (Randnummer 2116) zählt das Befragen von Horoskopen und Astrologie zu den Formen der Wahrsagerei, die abzulehnen sind. In unserem Ratgeber zur biblischen Traumdeutung erfährst du, wie Gläubige einen Traum prüfen.

Was du mit deinem Traum machen kannst

Woran du bei den Sternen auch glaubst: Diese Schritte funktionieren für Skeptiker genauso wie für Gläubige.

1. Schreib ihn gleich am Morgen auf. Halte fest, was passiert ist, wer dabei war und wie du dich beim Aufwachen gefühlt hast. In unserem Ratgeber, wie du dich an deine Träume erinnerst, erfährst du, wie du dir mehr davon merkst.
2. Probiere ein Experiment über zwei Monate aus. Wenn dich der Mond neugierig macht, trag zwei Monate lang bei jedem Eintrag in deinem Traumtagebuch die Mondphase ein. Zähl dann nach: Hast du dich rund um Vollmond an mehr Träume erinnert oder mehr Albträume gehabt? Das ist ein persönliches Experiment und keine endgültige Antwort.
3. Nimm dein Sternzeichen als Frage, nie als Urteil. Wenn die Zeile zu deinem Sternzeichen stimmig klingt, beantworte die Frage daneben ehrlich. Wenn sie nicht passt, lass sie einfach weg.
4. Schütze deinen Schlaf rund um Vollmond. Sorge für ein dunkles Schlafzimmer und bleib bei deinen gewohnten Zeiten zum Schlafengehen und Aufstehen. Die Teilnehmenden der Basler Studie konnten den Mond gar nicht sehen. Verdunkelnde Vorhänge sind also ein guter Schlaftipp, aber kein bewiesenes Heilmittel.
5. Such dir Hilfe, wenn die Albträume anhalten. Wenn du öfter als einmal pro Woche Albträume hast oder sie deinen Schlaf, deine Stimmung oder deinen Alltag belasten, sprich mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Therapeutin bzw. einem Therapeuten.

Die Astrologie bietet eine Symbolsprache und ein paar hilfreiche Fragen. Die Schlafforschung sagt, dass der Mond den Schlaf mancher Menschen ein wenig verkürzen kann, und sie hat keinen Beleg dafür gefunden, dass dein Geburtsdatum bestimmt, was du träumst. Die Psychologie sagt, dass deine Träume vor allem aus deinem Leben, deinen Gefühlen und deiner Persönlichkeit entstehen. Um deinen eigenen Traum zu verstehen, schreib ihn in Ruya auf und betrachte ihn mit der Methode, die zu deiner Sicht auf Träume passt: kognitiv, nach Jung, Zeichen & Synchronizitäten, christlich oder islamisch. Verschiedene Blickwinkel, ein Traum und eine Antwort, die zu dir gehört.