خواب کی دنیا کی تلاش: ارنسٹ ہارٹمن کے حصولات

ارنسٹ ہارٹمن نفسیاتی تجزیہ اور نیند کی تحقیق کے میدان میں ایک قابل ذکر شخصیت تھے، جنہوں نے ہماری خوابوں اور ان کے بیدار زندگی پر اثرات کی سمجھ میں نمایاں حصولات کیے۔ 1934 میں ویانا میں پیدا ہونے والے ہارٹمن نے نازی ازم کے عروج کے ساتھ اپنے خاندان کے ساتھ فرار ہوکر آخر کار امریکہ میں بس گئے، جہاں انہوں نے ایک مضبوط علمی اور کلینیکل کیریئر کا تعاقب کیا۔ ٹفٹس یونیورسٹی سکول آف میڈیسن میں نفسیات کے پروفیسر اور خوابوں کے مطالعہ کے لئے بین الاقوامی ایسوسی ایشن کے سابق صدر کے طور پر، ہارٹمن کے کام نے میدان پر دیرپا اثر چھوڑا۔

خوابوں کی تحقیق میں ایک پیشوا

ہارٹمن صرف ایک پروفیسر ہی نہیں تھے بلکہ ایک شوقین محقق اور مصنف بھی تھے، جنہوں نے اپنے کیریئر کے دوران 350 سے زائد مقالے اور نو کتابیں لکھیں۔ وہ نیوروفزیالوجی، اینڈوکرائنولوجی، اور بائیوکیمسٹری کے ساتھ نیند اور خوابوں کے تعلقات کو سمجھنے میں گہرائی سے مشغول تھے، جس سے وہ اس میدان میں دنیا کے سب سے بڑے ماہرین میں سے ایک بن گئے۔

سرحدوں کی نظریہ آسانی سے

ہارٹمن کے نفسیات میں قابل ذکر شراکتوں میں سے ایک ان کا "سرحدوں کی نظریہ" ہے۔ اس تصور کو سمجھنے کے لیے، تصور کریں کہ ہماری شخصیت اور ہمارے سوچنے اور محسوس کرنے کے طریقے میں نظر نہ آنے والی لکیریں ہیں—بالکل ایک ملک کی سرحدوں کی طرح۔ یہ لکیریں موٹی یا پتلی ہو سکتی ہیں۔ ہارٹمن کا ماننا تھا کہ ان 'سرحدوں کی موٹائی' کا ہمارے خوابوں کو محسوس کرنے اور دنیا کے ساتھ بات چیت میں اہم کردار ہے۔

• موٹی سرحدیں

  اگر آپ کی سرحدیں موٹی ہیں، تو آپ اپنی کام کی زندگی اور ذاتی زندگی کو بہت علیحدہ رکھ سکتے ہیں، مختلف قسم کے کھانوں کو اپنی پلیٹ میں ملا کر نہیں کھاتے، یا دنیا کو زیادہ سیاہ و سفید شرائط میں دیکھتے ہیں۔ موٹی سرحدوں والے لوگوں کے خواب کم شدت یا جذباتی ہو سکتے ہیں۔

• پتلی سرحدیں

  دوسری طرف، اگر آپ کی سرحدیں پتلی ہیں، تو آپ پا سکتے ہیں کہ آپ کی زندگی کے مختلف شعبے زیادہ ملتے جلتے ہیں۔ آپ نئی چیزوں کو آزمانے کا زیادہ شوق رکھ سکتے ہیں، گہرے جذبات محسوس کر سکتے ہیں، اور اگر آپ کی پلیٹ میں مٹر اپنے میشڈ آلو سے چھو جائیں تو آپ کو پرواہ نہیں ہوتی۔ آپ کے خواب زیادہ واضح، پیچیدہ، اور گہرے جذباتی ہو سکتے ہیں۔

ہارٹمن کا دعویٰ تھا کہ ان سرحدوں کی موٹائی ہمارے خوابوں کو ہی نہیں بلکہ ہماری مجموعی شخصیت اور دنیا کے ساتھ ہمارے تعلق کو بھی متاثر کرتی ہے۔ انہوں نے تجویز دی کہ کسی کی سرحد کی موٹائی کو سمجھنا دوسرے نفسیاتی پیمانوں کی طرف سے نظرانداز کیے گئے زندگی کے پہلوؤں کو سمجھنے میں مدد دے سکتا ہے۔

سرحدوں کی موٹائی شخصیت کا ایک نظرانداز جہت ہے، ایک ایسا جہت جو ہمیں ہماری زندگی کے ان پہلوؤں کو سمجھنے میں مدد دے سکتا ہے جسے کوئی دوسرا پیمانہ وضاحت نہیں کر سکتا۔

ارنسٹ ہارٹمن

خواب دیکھنا ایک مسلسل عمل

ہارٹمن کے نظریہ نے یہ بھی تجویز کیا کہ خواب دیکھنا ذہنی کارکردگی کی ایک شکل ہے جو ایک مسلسل پر موجود ہے جس میں مرکوز جاگنے والی سوچ، خیالی پلاو، دن میں خواب دیکھنا، اور فنتاسی شامل ہیں۔ ان کے نظریہ کے مطابق، خواب دیکھنا ایک 'ہائپرکنیکٹو' حالت ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ خوابوں کے دوران، ہمارے ذہن خیالات اور جذبات کو اس طرح سے مربوط کرتے ہیں جو جاگتے وقت کے مقابلے میں زیادہ روانی سے ہوتا ہے، جس طرح کے خیالات اور جذبات کو ہمارے جاگتے خیالات میں عجیب یا ناممکن سمجھا جا سکتا ہے۔ یہ رابطے بے ترتیب نہیں ہوتے بلکہ خواب دیکھنے والے کے جذباتی معاملات کی رہنمائی میں ہوتے ہیں۔

ورثہ اور اثر

اپنی تحقیق اور نظریات کے ذریعے، ارنسٹ ہارٹمن نے ہمیں ہماری جذباتی زندگیوں اور ہمارے خوابوں کے درمیان گہرے تعلق کو سمجھنے میں مدد دی۔ ان کا کام اشارہ کرتا ہے کہ ہم اپنے خوابوں کا مطالعہ کرکے اپنی شخصیات اور جذباتی خوشحالی کے بارے میں گہرائی سے بصیرت حاصل کر سکتے ہیں۔ ہارٹمن کی باؤنڈری تھیوری انسانی نفسیات کو دیکھنے کے لیے ایک منفرد عدسہ فراہم کرتی ہے، ہمیں یاد دلاتی ہے کہ ہمارے خوابوں اور بیدار زندگی کی دنیا آپس میں گہرائی سے جڑی ہوئی ہیں اور ایک دوسرے پر اثر انداز ہوتی ہیں۔ ان کے 2013 میں انتقال کے باوجود، ان کی وراثت دنیا بھر کے محققین اور خواب دیکھنے والوں کو متاثر کرتی ہے، نیند اور خوابوں کی پراسرار دنیا کے بارے میں ہماری معلومات کی حدود کو آگے بڑھا رہی ہے۔