Tạo Mandala Giấc Mơ
Biến giấc mơ đêm qua thành một mandala. Chọn độ đối xứng, chọn màu sắc rồi vẽ: mỗi nét vẽ được lặp lại quanh tâm thành một vòng tròn, như cách Jung phác họa những buổi sáng của ông.
Bạn vẽ ra điều gì khiến mình bất ngờ? Hãy ghi lại trong nhật ký giấc mơ: những điều bất ngờ thường chính là thông điệp.
Cách thực hiện
Hãy nghĩ về giấc mơ bạn muốn chạm tới, chọn màu hợp với cảm giác của nó rồi bắt đầu vẽ trong vòng tròn. Các nét vẽ của bạn sẽ tự động lặp lại quanh tâm. Ở đây không có cách vẽ nào là sai: khi nào thấy đã đủ thì dừng lại, sau đó tải mandala về hoặc ghi lại bên cạnh giấc mơ trong nhật ký của bạn.