مونتاغيو أولمان: مجموعات الأحلام وقوة مشاركتها
بقلم Ruya Editorialالسبت، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٦وقت القراءة: 9 د

مونتاغ أولمان: مجموعات مشاركة الأحلام وقوة الحلم حين يُشارَك

كل من سبق أولمان في تاريخ العمل على الأحلام ابتكر طريقة لقراءتها، أما مونتاغ أولمان فبنى مكانًا نقرؤها فيه معًا. كان طبيبًا نفسيًا ومحللًا نفسيًا قضى عقودًا يفسر الأحلام من خلف الأريكة، ثم خرج بقناعة تنتقد مهنته بهدوء: الأحلام أهم من أن تُترك للمختصين وحدهم. مجموعة مشاركة الأحلام التي صممها، ومفتاحها عبارة «لو كان هذا حلمي»، أخرجت العمل على الأحلام من العيادة إلى غرف الجلوس في كل قارة، ولا تزال أكثر الطرق أمانًا وكرمًا ليساعد الناس بعضهم بعضًا على سماع ما تقوله لهم لياليهم.

من هو مونتاغ أولمان؟

تلقى مونتاغ أولمان (1916-2008) تدريبه في طب الأعصاب والتحليل النفسي في نيويورك، ومارس الطب النفسي عقودًا. في عام 1962 أسس مختبر الأحلام في Maimonides Medical Center في بروكلين، وأجرى هناك مع ستانلي كريبنر أشهر تجارب عصره عن التخاطر في الأحلام، وهي محاولات لإرسال صور إلى أشخاص نائمين، ونشرا نتائجها في كتاب Dream Telepathy عام 1973. أثار هذا العمل ضجة وقتها وما زال محل جدل: فالعلم السائد لم يقبل النتائج، وخيبت محاولات إعادة التجارب الآمال، ولا بد لأي عرض أمين لسيرة أولمان من قول ذلك بوضوح. لكن سنوات المختبر أثمرت ما هو أرسخ من الجدل: قناعة بأن الأحلام ثروة طبيعية يملكها الجميع، وأن تقديرها لا يحتاج إلى شهادة في الطب. ومنذ منتصف السبعينيات، بدءًا من السويد ثم في أنحاء العالم، كرس نفسه لتعليم مجموعة الأحلام القائمة على التجربة الشخصية، وهو العمل الذي عده إرثه الحقيقي.

كلنا نعيد باستمرار معالجة أمور عاطفية عالقة من الماضي. وتبدو أحلامنا محطات عبور تمر بها هذه الهموم.

Montague Ullman

مجموعة مشاركة الأحلام: الأمان أولاً ثم الاكتشاف

يقوم تصميم أولمان على مبدأين لم يتنازل عن أي منهما. الأول هو الأمان: الحلم من أكثر ما يمكن أن يشاركه الإنسان خصوصية، لذلك يتحكم صاحب الحلم في كل شيء، فيقرر ما يشاركه وإلى أي مدى ومتى يتوقف، ولا يحق لأحد أن يضغط عليه أو يستجوبه أو يصدر حكمًا. والثاني هو الاكتشاف: الآخرون يساعدون فعلًا، لا بأن يخبروك بمعنى حلمك، بل بأن يعيروك ردود أفعالهم لتأخذ منها ما تشاء. يتعامل أعضاء المجموعة مع الحلم كأنه حلمهم، ويبدؤون كل ما يقولونه بعبارة «لو كان هذا حلمي»، ويحتفظ صاحب الحلم بما يناسبه ويترك الباقي دون أن يبرر. وتسير العملية على مراحل:

مراحل مجموعة مشاركة الأحلام عند أولمان
المرحلةماذا يحدث
1. المشاركةيروي أحد المتطوعين الحلم، الحلم فقط، ويمكن للمجموعة طرح أسئلة قصيرة لتوضيح تفاصيله
2. اللعبةيتبنى الأعضاء الحلم كأنه حلمهم: «لو كان هذا حلمي، لشعرت بـ...»، يبدؤون بالمشاعر التي يثيرها، ثم بما قد تقوله صوره من معانٍ مجازية
3. العودةيعود الحلم إلى صاحبه: يعلق بحرية على ما لامسه، ويشارك من سياق حياته بالقدر الذي يريده
4. الحوارأسئلة لطيفة تربط الحلم بما يجري في حياته مؤخرًا، تتبع دائمًا خطى صاحب الحلم ولا تضغط عليه ليتجاوز ما يرتاح له
5. الختاميقدم أحد الأعضاء مراجعة جامعة لما ظهر؛ ولصاحب الحلم الكلمة الأخيرة، والقراءة النهائية له وحده

تكمن العبقرية في الصياغة. عبارة «حلمك يعني» تطفل، أما «لو كان هذا حلمي لكان معناه» فهدية يحق لصاحب الحلم أن يردها. هذه العبارة تحمي صاحب الحلم من ذكاء المجموعة، وتحرر المجموعة لتكون صادقة، ويتعلم كل من في الغرفة الدرس الأعمق دون أن يشعر: لا أحد صاحب سلطة على حلم غيره.

كيف تستفيد من منهج أولمان دون مجموعة

  1. اكتب الحلم ثم ابتعد عنه قليلاً. بعد يوم، أعد قراءته كأن صديقاً حكاه لك، ثم اكتب ردّك: "لو كان هذا حلمي، فسأشعر بكذا... وربما يقول لي كذا...". هذه المسافة تفعل ما تفعله المجموعة.
  2. اجمع قراءتين أو ثلاث، لا قراءة واحدة. مراحل أولمان تفرض عليك النظر من أكثر من زاوية. وإذا كنت وحدك فاكتب قراءة المشاعر وقراءة الرمز والاستعارة وقراءة الأحداث الأخيرة في حياتك قبل أن تختار.
  3. شارك حلماً واحداً مع شخص واحد تثق به، وعلّمه الكلمات الخمس أولاً. اثنان يلتزمان بالطريقة بصدق هما فعلاً مجموعة أحلام.
  4. احفظ حق صاحب الحلم في الرفض، حتى مع نفسك: القراءة التي لا تمنحك لحظة "آه، هذا صحيح" هي خاطئة في الوقت الحالي، مهما بدت ذكية.
  5. انتبه لمحطات العبور. كان أولمان يرى الأحلام محطات تمرّ بها الأمور العاطفية العالقة. وحين يتكرر مرور الأمر نفسه، فهذه السلسلة هي النص الحقيقي.
ماذا يخبرك حلمك؟

ماذا يخبرك حلمك؟

اكتشف حلمك من زوايا نفسية، من رموز يونغ والأنماط الأصلية إلى أفكارك اليومية وما يشغل بالك.

الإرث: حلم ديمقراطي

ما زالت تجارب التخاطر حاضرة في جدالات علم النفس الخارق، لكن الإرث الأبقى لأولمان إرث اجتماعي: آلاف مجموعات الأحلام بين الأقران التي تعمل بطريقته في بلدان الشمال الأوروبي والأمريكتين وآسيا، وجيل من العاملين في مجال الأحلام تدرّبوا على أخلاقياته، ومبدأ صار معتمداً اليوم حتى خارج مجموعاته: صاحب الحلم هو المرجع الأخير، والاحترام يسبق الفهم. كان يرى أن مشاركة الأحلام تبني نوعاً خاصاً من الصدق بين الناس، لأن الأحلام لا تتصنّع، وقد أكدت عقود من العمل في المجموعات صحة كلامه. وإن حكى لك صديق حلماً يوماً وبدأت ردّك بقولك "ربما يتعلق بكذا..."، فقد كنت، عن قصد أو دون قصد، تلعب نسخة أخرق من اللعبة التي أتقنها أولمان.

روح أولمان في ممارستك الشخصية

مناهج التفسير في Ruya مبنية على الأخلاقيات نفسها التي أصرّ عليها أولمان: تسأل قبل أن تقترح، وتقدّم قراءات لتختبرها بنفسك لا أحكاماً عليك قبولها، وتترك الكلمة الأخيرة حيث تركها هو، عند صاحب الحلم. وتمنحك المذكرات المادة الخام التي تحتاجها طريقته: أحلاماً مدوّنة وهي طازجة، وبجانبها سياق حياتك. وهي تفعل بهدوء ما اعتبره الأهم: تلاحظ متى يتكرر مرور الأمر العاطفي العالق نفسه. وقد تابع دليلنا عن الأحلام المتكررة هذا الخيط، أما خريطة مناهج التفسير فتعرض لك الزوايا التي كانت مجموعة جيدة ستقدمها لك.


كلمات أولمان الخمس فلسفة كاملة في صورة مصغّرة: تعامل مع كل حلم، حتى حلمك أنت، كضيف لا كمالك. معنى يُقدَّم ولا يُفرض، وألفة مع أمان، وسلطة تبقى في النهاية وإلى الأبد بيد من رأى الحلم. يصعب أن نجد ثورة ألطف من هذه.

مونتاج أولمان: أسئلة شائعة

من هو مونتاج أولمان؟
طبيب نفسي ومحلل نفسي أمريكي (1916-2008) أسّس مختبر الأحلام في مركز Maimonides Medical Center في بروكلين، ثم ابتكر لاحقًا مجموعة الأحلام التجريبية، وهي أسلوب قائم على الأقران لمشاركة الأحلام وتقدير معانيها، وقد انتشر في أنحاء العالم. وقضى العقود الثلاثة الأخيرة من عمره يؤكد أن الأحلام ملك للجميع، وليست حكرًا على المختصين.
ما هي مجموعة الأحلام عند أولمان؟
مجموعة صغيرة لا تحتاج إلى معالج نفسي، تساعد متطوعًا واحدًا في كل مرة على العمل على حلمه عبر مراحل ثابتة: يروي الحلم، ثم يتفاعل معه أعضاء المجموعة كأنه حلمهم هم، ثم يعود الحلم إلى صاحبه ليربطه بحياته. وتضمن قواعد أمان صارمة أن يبقى الحالم هو المتحكم في كل خطوة.
ماذا تعني عبارة "لو كان هذا حلمي"؟
هي الصيغة الإلزامية لكل تعليق في طريقة أولمان: يقول العضو "لو كان هذا حلمي، لشعرت بكذا..." بدل "حلمك يعني كذا". وهذه الصياغة تحوّل التفسيرات إلى اقتراحات يستطيع الحالم أن يأخذها أو يتركها بحرية، فتحميه من يقين الآخرين، وتتيح له في الوقت نفسه الاستفادة من ثراء وجهات نظرهم.
هل كانت تجارب التخاطر في الأحلام في Maimonides علمًا حقيقيًا؟
أُجريت بعناية كبيرة بمقاييس عصرها، ونُشرت نتائجها بأمانة، وما زالت تُذكر في مجال الباراسايكولوجيا (علم النفس الخارق). لكن التيار العلمي السائد لا يعترف بالتخاطر في الأحلام، إذ لم تتمكن تجارب مستقلة أعادت المحاولة من تأكيد النتائج، ويرى المجال أن المسألة غير مثبتة في أحسن الأحوال. أما إسهام أولمان العلمي الباقي فهو طريقة المجموعة، لا نتائج التخاطر.
كيف أجري حوارًا آمنًا لمشاركة الأحلام؟
التزم بمبدأي أولمان: الحالم يتحكم في كل شيء ويحق له التوقف في أي لحظة، وكل تعليق من الآخرين يبدأ بعبارة "لو كان هذا حلمي". لا تسأل عن أمور خاصة، ولا تفرض قراءة معينة، واترك الكلمة الأخيرة للحالم. وبهذه القواعد يمكن حتى لشخصين يجلسان على فنجان قهوة أن ينجزا عملًا حقيقيًا على الأحلام.
هل أستطيع استخدام طريقته وحدي؟
نعم: اكتب الحلم، واتركه يومًا كاملًا، ثم اكتب ردّك عليه كأن شخصًا آخر هو من حلم به، واجمع قراءة للمشاعر وقراءة للرموز قبل أن تربطه بحياتك. وهذه الحيلة التي تخلق مسافة بينك وبين الحلم تعوّض جزءًا كبيرًا مما تقدمه المجموعة، كما أن المذكرات تُظهر لك مع الوقت الموضوعات المتكررة.
هل تغني مجموعة الأحلام عن العلاج النفسي؟
لا، وقد كان أولمان صريحًا في ذلك: تقدير الأحلام ممارسة للنمو في الحياة اليومية، وليس علاجًا. فالمجموعات تتجنب النبش في الصدمات، وأما الأحلام التي تلامس ضيقًا نفسيًا شديدًا فمكانها عند مختص. أما ما تمنحه هذه الطريقة فشيء آخر: تجعل أحلامنا العادية، ومن نشاركهم إياها، عونًا حقيقيًا لبعضنا.

هل كان هذا المقال مفيدًا؟

كُتب هذا المقال في الأصل باللغة الإنجليزية. اقرأ النص الأصلي

bedtime

ماذا حلمت الليلة الماضية؟

اكتب حلمك وهو ما زال حاضرًا في ذهنك، واحصل خلال ثوانٍ على قراءة أولى مختصرة. أنشئ حسابًا مجانيًا لتحفظه في مذكراتك وتتعمق في فهم معناه.

مجاني وخاص بك. لا يُحفظ حلمك إلا عندما تحفظه في مذكراتك.تخطَّ القراءة واحفظ الحلم في مذكراتي

المراجع

  1. 1. Appreciating Dreams: A Group Approach
    المؤلف: Ullman, M.السنة: 1996الناشر/المجلة: Sage Publications
  2. 2. Working with Dreams
    المؤلف: Ullman, M., & Zimmerman, N.السنة: 1979الناشر/المجلة: Delacorte Press
  3. 3. Dream Telepathy
    المؤلف: Ullman, M., Krippner, S., & Vaughan, A.السنة: 1973الناشر/المجلة: Macmillan
  4. 4. The Variety of Dream Experience
    المؤلف: Ullman, M., & Limmer, C. (eds.)السنة: 1987الناشر/المجلة: Continuum
share

مشاركة