صانع ماندالا الأحلام
حوّل حلم الليلة الماضية إلى ماندالا. اختر التناظر والألوان وابدأ الرسم: كل خط ترسمه يتكرر حول المركز ليصنع دائرة، كما كان يونغ يرسم صباحاته.
رسمت شيئًا فاجأك؟ دوّنه في مذكراتك: المفاجآت غالبًا هي الرسالة.
كيف تعمل
فكّر في الحلم الذي تريد التأمل فيه، واختر اللون الذي يشبه شعوره، وابدأ الرسم داخل الدائرة. تتكرر خطوطك حول المركز تلقائيًا. لا توجد طريقة خاطئة هنا: توقف حين تشعر أن الرسم اكتمل، ثم نزّل الماندالا أو دوّنها بجانب الحلم في مذكراتك.