Crewr Mandala Breuddwyd
Trowch freuddwyd neithiwr yn fandala. Dewiswch batrwm ailadrodd, dewiswch eich lliwiau a dechreuwch luniadu: mae pob strôc yn cael ei hailadrodd o amgylch y canol yn awtomatig i greu cylch, yn union fel roedd Jung yn ei wneud yn y boreau.
Wnaeth rhywbeth eich synnu? Nodwch ef yn eich dyddiadur breuddwydion: yn aml, y pethau annisgwyl sy'n cario'r neges.
Sut mae'n gweithio
Meddyliwch am y freuddwyd rydych am weithio â hi, dewiswch y lliw sy'n cyd-fynd â'i theimlad, a dechreuwch luniadu y tu mewn i'r cylch. Bydd eich strôc yn ailadrodd o amgylch y canol yn awtomatig. Does dim ffordd anghywir o wneud hyn: stopiwch pan fydd yn teimlo'n gyflawn, yna lawrlwythwch eich mandala neu nodwch ef wrth ymyl y freuddwyd yn eich dyddiadur breuddwydion.