Sternzeichen und Träume: Astrologie, Mondphasen und Wissenschaft

Vielleicht hast du gelesen, dass das Sternzeichen Fische mehr träumt als alle anderen. Oder jemand aus deinem Freundeskreis hat dir erzählt, dass man bei Vollmond seltsame Träume hat - und letzte Nacht, in einer Vollmondnacht, hast du tatsächlich etwas sehr Seltsames geträumt. Jetzt willst du wissen, ob da etwas dran ist.

Die kurze Antwort: Die Astrologie gibt Menschen eine Symbolsprache für ihre Träume, und viele finden sie hilfreich, um sich selbst Fragen zu stellen. Beim Mond ist es eine andere Frage: Manche Schlafstudien haben gezeigt, dass Menschen rund um Vollmond etwas weniger schlafen, andere große Studien haben keinen Effekt gefunden. Und uns ist keine Studie bekannt, die zeigt, dass dein Sternzeichen beeinflusst, was du träumst. Dieser Ratgeber trennt drei Dinge klar voneinander: was die Tradition sagt, was die Forschung zeigt und was du mit deinem eigenen Traum anfangen kannst.

Woher kommt diese Vorstellung?

Im alten Mesopotamien deutete man sowohl die Sterne als auch die Träume als Botschaften der Götter. Schreiber sammelten eine große Reihe von Himmelsomen, das Enuma Anu Enlil, mit rund 7.000 Omen auf 70 Tontafeln, und ein Buch mit Traumomen auf elf Tafeln, das Iškar Zaqīqu. Abschriften von beiden wurden im siebten Jahrhundert v. Chr. in Ninive aufbewahrt, in den Bibliotheken des assyrischen Königs Assurbanipal. Unser Überblick über prophetische Träume in den Kulturen der Welt verfolgt denselben Glauben weiter durch Ägypten, Griechenland und darüber hinaus.

Auch der Mond wird schon lange mit Träumen in Verbindung gebracht. Mittelalterliche Handschriften aus Europa, auf Latein und in Sprachen wie Französisch und Englisch, enthalten kurze Texte, die in der Forschung Traumlunare heißen, also Texte, die Träume nach dem Tag des Mondes deuten. László Sándor Chardonnens hat rund 210 erhaltene Abschriften gezählt. Ein Traumlunar sagt, ob, wie und wann ein Traum in Erfüllung geht, je nachdem, an welchem der dreißig Mondtage er auftrat. In einer Abschrift, die heute in Cambridge liegt, „bedeutet“ ein Traum am zweiten Mondtag „Freude“, ein Traum am dritten Mondtag „weder Gutes noch Böses“.

Auch die moderne westliche Astrologie hat eigene Regeln für Träume. In der Astrologie steht der Mond für Gefühle, Instinkte, Stimmungen und Erinnerungen. Neptun, ein Planet, der erst 1846 entdeckt wurde, wird mit Fantasie und Träumen verbunden und gilt in der Astrologie als moderner Herrscher der Fische. Das ist ein Grund, warum die Fische als die Träumer unter den Sternzeichen gelten. Das zwölfte Haus im Geburtshoroskop soll das Unterbewusstsein, Träume, Intuition und Geheimnisse regieren. Das sind Bedeutungen, die die Astrologie ihren Symbolen gibt, keine Ergebnisse aus der Forschung.

Der bekannteste Psychologe, der die Astrologie ernst nahm, war Carl Jung. 1911 schrieb er an Sigmund Freud, die Astrologie scheine ihm unverzichtbar, um die Mythologie zu verstehen, und einen Monat später, dass er die meisten Abende mit ihr verbringe. In seinem Aufsatz „Synchronizität als ein Prinzip akausaler Zusammenhänge“ (1952) beschrieb er einen Test an den Geburtshoroskopen von 483 Ehepaaren. Gesucht wurden die Stellungen von Sonne, Mond und Aszendent, die die Astrologie mit der Ehe verbindet. Der erste Durchgang schien mit der Tradition übereinzustimmen; die späteren Durchgänge wiederholten das Ergebnis nicht. Jung gab das nicht als Beweis für die Astrologie aus. Er meinte, dass seine eigenen Erwartungen das frühe Ergebnis beeinflusst hatten, und nutzte es als Beispiel für Synchronizität, also für einen bedeutungsvollen Zufall. Unser Ratgeber zu Carl Jungs Traumtheorie erklärt, wie er mit Symbolen arbeitete.

Was träumt jedes Sternzeichen laut Astrologie?

Die Astrologie ordnet die zwölf Sternzeichen vier Elementen zu. Die Feuerzeichen (Widder, Löwe, Schütze) sollen von Handlung träumen, die Erdzeichen (Stier, Jungfrau, Steinbock) von praktischen Dingen, die Luftzeichen (Zwillinge, Waage, Wassermann) von Menschen und Ideen und die Wasserzeichen (Krebs, Skorpion, Fische) von Gefühlen und Unbekanntem. Viele Astrologinnen und Astrologen ergänzen, dass dein Sternzeichen (das Sonnenzeichen) nur ein Teil des Bildes ist: Dein Mondzeichen, also das Zeichen, in dem der Mond bei deiner Geburt stand, soll für Träume genauso wichtig sein, oder sogar wichtiger.

Die Tabelle fasst zusammen, was Horoskop-Rubriken in Magazinen und auf Websites üblicherweise schreiben. Lies jede Zeile als Beschreibung aus der Tradition, nicht als Tatsache über dich. Die Daten sind die üblichen westlichen (tropischen) Daten; sie können von Jahr zu Jahr um einen Tag abweichen.

Wenn deine Zeile zutrifft, überleg dir, warum. Die meisten dieser Beschreibungen passen auf viele Menschen in vielen Nächten, denn fast alle träumen von Zuhause, Arbeit, Reisen und anderen Menschen. Wenn deine Zeile gar nicht passt, würden Astrologinnen und Astrologen dir raten, dein Mondzeichen anzuschauen. Die Psychologie würde dir raten, auf deine Woche zu schauen: Was ist in deinem Leben zuletzt passiert?

Verändert der Mond deine Träume?

Die Antwort der Wissenschaft lautet: vielleicht ein bisschen, und zwar vor allem über den Schlaf. 2013 haben Christian Cajochen und sein Team an der Universität Basel in der Schweiz Daten von 33 Freiwilligen neu ausgewertet, die in einem Schlaflabor ohne jeden Hinweis auf die Uhrzeit geschlafen hatten. Rund um den Vollmond sank die Hirnaktivität, die mit dem Tiefschlaf zusammenhängt, um etwa 30 %. Die Freiwilligen brauchten etwa fünf Minuten länger zum Einschlafen, schliefen etwa 20 Minuten weniger, beurteilten ihren Schlaf als schlechter und hatten weniger Melatonin im Blut, ein Hormon, das den Schlafrhythmus mitsteuert. Den Mond konnten sie dabei nicht sehen, und seine Phase kannten sie nicht.

2021 hat ein Team um Leandro Casiraghi und Horacio de la Iglesia diese Idee auch außerhalb des Labors überprüft. Sie gaben 98 Menschen in drei indigenen Toba/Qom-Gemeinschaften im Norden Argentiniens, eine davon ohne Strom, Schlafmesser für das Handgelenk und werteten zusätzlich Schlafdaten von 464 Studierenden in Seattle aus. In den drei bis fünf Nächten vor dem Vollmond, wenn der Mond schon am Abend hell am Himmel steht, gingen die Menschen tendenziell später ins Bett und schliefen weniger. Das Muster zeigte sich sogar in der Stadt.

Andere Forschende fanden keinen Effekt. 2014 fassten Maren Cordi, Martin Dresler und ihre Kolleginnen und Kollegen Schlafaufzeichnungen von 1.265 Freiwilligen aus 2.097 Nächten zusammen und fanden keinen Zusammenhang zwischen dem Mond und dem Schlaf. Außerdem stießen sie auf unveröffentlichte Studien ohne Effekt, ein Hinweis auf das, was die Wissenschaft Schubladenproblem (File-Drawer-Problem) nennt: Studien, die nichts finden, bleiben oft unveröffentlicht. 2015 zeichneten José Haba-Rubio und sein Team den Schlaf von 2.125 Erwachsenen zu Hause in Lausanne in der Schweiz auf und fanden keinen Beleg für einen bedeutsamen Einfluss des Mondes. Kurz gesagt: Der Mond verkürzt den Schlaf bei manchen Menschen vielleicht ein wenig, aber der Effekt ist klein und unter Forschenden nach wie vor umstritten.

Und die Träume selbst? 2006 untersuchten Michael Schredl und seine Kolleginnen und Kollegen Traumtagebücher, die 196 Personen über 28 bis 111 Nächte geführt hatten, und fanden keinen Zusammenhang zwischen dem Vollmond und der Zahl der Träume, an die sich die Leute erinnerten. Wir haben keine gute Studie gefunden, die zeigt, dass der Mond verändert, wovon Menschen träumen oder wie oft sie Albträume haben.

Einen möglichen Zusammenhang gibt es trotzdem, und er läuft über das Aufwachen. An Träume erinnert man sich vor allem dann, wenn man während oder kurz nach dem REM-Schlaf aufwacht, der Phase mit den lebhaftesten Träumen. 1957 weckten William Dement und Nathaniel Kleitman Schlafende im Labor und stellten fest, dass sie nach etwa vier von fünf Weckungen aus dem REM-Schlaf einen Traum schilderten, nach anderen Schlafphasen aber nur selten. Wenn dein Schlaf also an einem hellen Abend oder durch eine späte Schlafenszeit leichter wird, wachst du vielleicht öfter auf und erinnerst dich an mehr Träume, auch wenn der Mond an den Träumen selbst gar nichts ändert.

Der Glaube ist viel älter als die Studien. Das englische Wort „lunatic“ (Verrückter) kommt vom lateinischen luna, Mond, weil man früher glaubte, der Wechsel der Mondphasen löse Anfälle von Wahnsinn aus. 1999 nannte der Psychiater Charles Raison mit seinen Kolleginnen und Kollegen einen möglichen Grund, warum sich dieser Glaube so lange hielt: Vor dem elektrischen Licht könnten helle Mondnächte den Menschen tatsächlich einen Teil ihres Schlafs geraubt haben.

Was die Psychologie dazu sagt

Forschende haben auch die Astrologie selbst direkt auf die Probe gestellt. Der bekannteste Test wurde 1985 von Shawn Carlson in der Fachzeitschrift Nature veröffentlicht. Achtundzwanzig angesehene Astrologinnen und Astrologen, vorgeschlagen von einer astrologischen Organisation, die mithalf, dass der Test fair ablief, sollten Geburtshoroskope den passenden Persönlichkeitsprofilen aus einem Standardfragebogen zuordnen, dem California Psychological Inventory (einem Persönlichkeitstest aus Kalifornien). Bei mehr als 100 Horoskopen war ihre Trefferquote nicht besser als das, was man durch reines Raten erreicht, und auch dann nicht höher, wenn sie sich besonders sicher waren. Über die Auswertung des Tests streiten manche Astrologinnen und Astrologen bis heute, aber er bleibt der bekannteste kontrollierte Test der Astrologie.

Warum wirken Sternzeichen-Beschreibungen dann oft so treffend? In einem Experiment im Unterricht, das 1949 veröffentlicht wurde, gab der Psychologe Bertram Forer jedem seiner Studierenden ein angeblich persönliches Ergebnis eines Persönlichkeitstests. In Wahrheit bekamen alle denselben Text, zusammengestellt aus einem Astrologiebuch aus der Trafik. Auf einer Skala von 0 bis 5 sollten sie bewerten, wie gut der Text zu ihnen passt, und gaben im Schnitt mehr als 4. Das nennt man heute Barnum-Effekt oder Forer-Effekt: Menschen halten vage, schmeichelhafte Beschreibungen für persönlich, weil sich fast jeder darin wiederfinden kann.

Besser erforscht ist, was deine Träume tatsächlich prägt. Die Traumforschung spricht von der Kontinuitätshypothese: Träume spiegeln großteils das Wachleben wider, vor allem die Dinge, die dir nahegehen. Eine Tagebuchstudie von Michael Schredl und Friedrich Hofmann aus dem Jahr 2003 fand diese Kontinuität, auch wenn manche Tätigkeiten, etwa Lesen, nur selten in Träumen vorkommen. Deine Beziehungen, deine Sorgen und das, was dir wichtig ist: Daraus bestehen die meisten Träume.

Auch die Persönlichkeit spielt mit. Der Psychiater Ernest Hartmann beschrieb Menschen mit „dünnen Grenzen“: sensible, offene, fantasievolle Menschen, die sich von Gefühlen und Eindrücken leicht berühren lassen. In seiner Forschung hatten Menschen, die ihr Leben lang unter Albträumen litten, häufig diese Persönlichkeit, und spätere Studien brachten dünne Grenzen mit einer besseren Traumerinnerung in Verbindung. Unser Artikel über Ernest Hartmanns Theorie der Grenzen erklärt den Gedanken genauer. Auch Stress trägt dazu bei: Belastende, traurige oder beängstigende Situationen können Albträume auslösen, egal welches Sternzeichen du hast.

Unterm Strich führt die Studienlage zu einem klaren Schluss: Deine Träume prägen deine Persönlichkeit und dein Leben, nicht dein Geburtstag.

Spirituelle Deutungen: Geburtstage, Neumond und Vollmond

Viele Menschen, die sich für Astrologie interessieren, nutzen sie weniger, um Ereignisse vorherzusagen, sondern als Kalender zum Nachdenken über ihr Leben. Wer Träume über Zeichen und Synchronizitäten deutet, achtet oft auf den Zeitpunkt: Ein Traum am Geburtstag, bei Neumond oder bei Vollmond gilt dann als Anlass, kurz innezuhalten und nachzudenken, nicht als Botschaft, die immer dasselbe bedeutet.

Manche führen ein Traumtagebuch nach den Mondphasen. Spirituelle Autorinnen und Autoren beschreiben die Phasen meist so:

• Neumond. Eine Zeit für Neuanfänge und Vorsätze. Schreib vor dem Einschlafen auf, was du dir wünschst, und achte darauf, ob deine Träume darauf zurückkommen.
• Zunehmender Mond. Eine Zeit des Wachsens. Achte auf Träume, in denen es um Pläne und Dinge geht, die du gerade lernst.
• Vollmond. Eine Zeit, in der vieles ans Licht kommt und in der man loslassen kann, was man nicht mehr braucht. Achte darauf, was dir deine Träume deutlich zeigen.
• Abnehmender Mond. Eine Zeit zum Ausruhen und Nachdenken. Achte auf Träume über Abschlüsse und darüber, wieder gesund zu werden.

Eine Regel hält diese Praxis gesund und ausgewogen. Die Methode Zeichen & Synchronizitäten von Ruya wendet sie bei jeder Tradition an: Ein Traum ist ein ganz gewöhnlicher Traum, solange es keinen guten Grund gibt, etwas anderes anzunehmen. Ein Traum, der sich wiederholt, den ganzen Tag nicht aus dem Kopf geht und zu etwas Realem in deinem Leben passt, ist mehr Aufmerksamkeit wert, egal in welcher Phase der Mond gerade stand. Keine der elf Methoden von Ruya deutet dein Geburtshoroskop; diese hier schaut auf den Traum und darauf, was in deinem Leben los war, als er kam. Wenn du wissen möchtest, was es mit Träumen auf sich hat, die angeblich wahr werden, findest du mehr in unserem Leitfaden dazu, ob Träume die Zukunft vorhersagen können.

Was sagen Islam und Christentum dazu?

Beide Glaubensrichtungen nehmen Träume ernst, und beide lehnen die Vorstellung ab, dass die Sterne die Zukunft verraten. Das hier ist eine kurze Zusammenfassung der gängigen Sichtweise; für deine eigene Situation frag am besten eine Gelehrte, einen Gelehrten oder eine Seelsorgerin bzw. einen Seelsorger deines Vertrauens.

Im Islam kann ein wahrer Traum ein Geschenk Allahs sein, doch es ist nicht erlaubt, behaupten zu wollen, man kenne das Verborgene aus den Sternen. Der Prophet Muhammad, Friede sei mit ihm, warnte davor, zu Wahrsagern zu gehen, und Gelehrte beziehen diese Warnung auch auf Astrologen und Horoskope.

Wer zu einem Wahrsager ('Arraf) geht und ihn nach irgendetwas fragt, dessen Gebet wird vierzig Nächte lang nicht angenommen.

Hadith reported by Safiyya from some of the wives of the Prophet, Sahih Muslim 2230 (Book 39, The Book of Greetings)

Muslimische Gelehrte unterscheiden zwei Wissenschaften. Die Astronomie (ilm al-falak), also die Lehre von den Bewegungen von Sonne, Mond und Sternen, wird seit jeher geschätzt, unter anderem weil man mit ihr die Gebetszeiten und die Richtung der Qibla bestimmt. Die Astrologie (tanjim), die behauptet, aus den Sternen das Verborgene (al-ghayb) und die Zukunft zu erkennen, ist verboten. Der islamische Kalender selbst richtet sich nach dem Mond; abgelehnt wird der Glaube, dass die Sterne über Ereignisse entscheiden. In unserem Ratgeber zu wahren Träumen im Islam erfährst du, wie Träume selbst beurteilt werden.

Für die Bibel sind Träume eine der Möglichkeiten, wie Gott zu Menschen sprechen kann. Das Deuten der Sterne sieht sie dagegen anders. Im Buch Deuteronomium (5. Mose) 18,10-12 heißt es, bei dir solle es keinen geben, „der Losorakel befragt, Wolken deutet, aus dem Becher weissagt, zaubert“. Das Buch Jesaja richtet sich direkt an die Sterndeuter von Babel:

Sie sollen doch hertreten und dich retten, die den Himmel einteilen, die Sterne betrachten und bei jedem Neumond verkünden, was über dich kommen wird.

Isaiah 47:13, New International Version

Die Weihnachtsgeschichte ist hier ein interessantes Beispiel. Im Matthäusevangelium (Kapitel 2) sagen die Sterndeuter: „Wir haben seinen Stern aufgehen sehen und sind gekommen, um ihm zu huldigen.“ Doch die Warnung, die die Familie schützt, kommt in einem Traum: Die Sterndeuter erhalten „im Traum den Befehl, nicht zu Herodes zurückzukehren“ (Matthäus 2,12). Die meisten christlichen Lehrer sagen, ein Traum werde nicht nach dem Sternzeichen, sondern nach der Heiligen Schrift beurteilt. Der Katechismus der Katholischen Kirche (Nr. 2116) zählt das Befragen von Horoskopen und Astrologie zu den Formen der Wahrsagerei, die abzulehnen sind. In unserem Ratgeber zur biblischen Traumdeutung erfährst du, wie Gläubige einen Traum prüfen.

Was du mit deinem Traum tun kannst

Egal, was du über die Sterne denkst: Diese Schritte funktionieren für Skeptiker genauso wie für Gläubige.

1. Schreib ihn gleich am Morgen auf. Halte fest, was passiert ist, wer dabei war und wie du dich beim Aufwachen gefühlt hast. In unserem Ratgeber, wie du dich besser an deine Träume erinnerst, erfährst du, wie du dir mehr davon merken kannst.
2. Probier ein Experiment über zwei Monate. Wenn dich der Mond neugierig macht, trag zwei Monate lang bei jedem Eintrag in dein Traumtagebuch die Mondphase ein. Dann zähl nach: Hast du rund um Vollmond mehr Träume behalten oder mehr Albträume gehabt? Das ist ein persönliches Experiment und keine endgültige Antwort.
3. Nimm dein Sternzeichen als Frage, nie als Urteil. Wenn die Zeile zu deinem Sternzeichen für dich stimmt, beantworte die Frage daneben ehrlich. Wenn sie nicht passt, lass sie einfach beiseite.
4. Schütz deinen Schlaf rund um Vollmond. Halte das Schlafzimmer dunkel und bleib bei deinen gewohnten Zeiten zum Schlafengehen und Aufstehen. Die Freiwilligen in der Basler Studie konnten den Mond gar nicht sehen. Dunkle Vorhänge sind also ein guter Schlaftipp, aber kein bewährtes Heilmittel.
5. Hol dir Hilfe, wenn die Albträume anhalten. Wenn du öfter als einmal pro Woche Albträume hast oder sie deinen Schlaf, deine Stimmung oder deinen Alltag belasten, such dir ärztlichen oder therapeutischen Rat.

Die Astrologie bietet eine Symbolsprache und einige nützliche Fragen. Die Schlafforschung sagt, dass der Mond den Schlaf mancher Menschen ein wenig verkürzen kann, und hat keine Belege dafür gefunden, dass dein Geburtsdatum bestimmt, wovon du träumst. Die Psychologie sagt, dass deine Träume vor allem aus deinem Leben, deinen Gefühlen und deiner Persönlichkeit stammen. Um deinen eigenen Traum zu verstehen, schreib ihn in Ruya auf und sieh ihn dir mit der Methode an, die zu deiner Sicht auf Träume passt: kognitiv, jungianisch, Zeichen & Synchronizitäten, christlich oder islamisch. Verschiedene Blickwinkel, ein Traum und eine Antwort, die dir gehört.