חלום על בגידה של בן או בת הזוג: מה זה אומר

מתעוררים כועסים על מי שישן בשלווה ממש לידם. בחלום בן או בת הזוג צוחקים עם זר, מתנשקים עם קולגה או מספרים בשקט גמור שזה נמשך כבר חודשים, ולכמה שניות הבגידה מרגישה אמיתית לגמרי. ואז מגיע החלק המוזר: ברור שזה לא קרה, ובכל זאת נשארים עם תחושה רעה. חלום שבן או בת הזוג בוגדים הוא אחד החלומות שהכי מחפשים, והחלום ההפוך, שבו אתם הבוגדים, נפוץ בחיפושים כמעט באותה מידה. המדריך הזה עובר על מה שהמחקר מצא, על מה שהפסיכולוגיה רואה בשתי הגרסאות, על הפירוש במסורות רוחניות, באיסלאם ובתנ"ך ובברית החדשה, על המשמעות של הגרסאות הנפוצות, ועל איך מספרים לבן או לבת הזוג על החלום בלי שזה יישמע כמו האשמה. משפט אחד נכון לכל החלקים: חלום הוא לא הוכחה.

מה המחקר אומר על חלומות בגידה

חוקרי חלומות יוצאים מהשערת הרציפות: החלומות שואבים מהאנשים ומהדאגות של המציאות, ולכן בן או בת זוג אמורים להופיע בחלומות לעיתים קרובות, וזה בדיוק מה שקורה. מייקל שרדל וליסה ווד מציינים שבכ-20% עד 30% מהחלומות של אנשים במערכות יחסים יציבות מופיע בן או בת הזוג. במחקר היומנים שלהם, עם 1,612 חלומות של 425 סטודנטים, רוב החלומות על בן או בת הזוג היו רגילים לגמרי: לא סצנה דרמטית, אלא סידורים משותפים כמו קפיצה לסופר. אבל כשהחלום היה טעון ברגש שלילי, הדוגמאות שהחוקרים הביאו אמרו המון: קנאה, ריבים, דחייה והכאב שבלראות את בן או בת הזוג עם מישהו חדש. חלום בגידה הוא אחת הדרכים הרגילות שבהן בן או בת זוג מופיעים בחלומות, ולא איתות אזהרה נדיר.

המחקר המרכזי נערך בהובלת דילן סלטרמן, שאז עבד ב-Stony Brook University. 61 אנשים במערכות יחסים מחויבות ניהלו במשך שבועיים יומן של החלומות שלהם ושל האינטראקציות היומיומיות עם בן או בת הזוג, בסך הכול 842 דיווחי חלומות. אחרי חלומות שבהם בן או בת הזוג בגדו, היו ימים עם פחות אינטימיות, ואחרי חלומות שבהם החולם קינא, היו ימים עם יותר סכסוכים. ההשפעה פעלה בכיוון אחד בלבד: מהחלום אל היום שאחריו, ולא להפך. וזה נשאר נכון גם אחרי שהחוקרים התחשבו סטטיסטית בסגנון ההתקשרות, במצב הקשר ובאירועי היום הקודם. חלומות מיניים על בן או בת הזוג ניבאו ימים של יותר קרבה, אבל רק אצל מי שכבר הרגישו מחויבות חזקה. החלום לא יודע דבר על בן או בת הזוג שלכם. אבל הוא כן משנה, באופן שאפשר למדוד, איך מתייחסים אליהם בבוקר שאחרי החלום.

מי חולם את זה הכי הרבה? מחקרי התקשרות מסכימים בעקביות על התשובה. סלטרמן וסטיבן דריגוטס מצאו שאנשים עם סגנון התקשרות חרד או נמנע דיווחו על יותר לחץ, סכסוכים, חרדה וקנאה בחלומות על בן או בת הזוג. מריו מיקולינסר ופיליפ שייבר ניתחו כאלף חלומות של 68 צעירים במשך חודש, ומצאו שחרדת התקשרות ניבאה משאלות לקרבה ודימויים שליליים של העצמי, במיוחד אחרי ימים לחוצים. ובמחקר של רוזלינד קרטרייט על חלומות של אנשים שעוברים גירושים, מחקר שנמשך עשרות שנים, התברר שמידת הדאגה של אדם למישהו במציאות ניבאה באיזו תדירות מישהו זה יופיע בחלומותיו. חלום בגידה הוא בדרך כלל דאגה שלבשה צורה של אדם ושל סצנה.

האם חלום על בגידה הוא סימן שבאמת בוגדים בי?

לא. אין שום מחקר שמראה שחלומות קולטים מידע על מה שאדם אחר עושה, והמחקרים שלמעלה מראים את ההפך: החלום בנוי מהזיכרונות, מהפחדים ומדפוסי ההתקשרות שלכם, וההשפעה המדידה היחידה שלו היא על ההתנהגות שלכם. הוא לא משקף את ההתנהגות של בן או בת הזוג. חלום בגידה הוא הוכחה טובה לדאגה, ולא הוכחה לרומן. סימנים אמיתיים לבעיה מופיעים במציאות, בדברים שאפשר לתת להם שם ולדבר עליהם. בלעדיהם, החלום שואל שאלה על אמון ולא מדווח על מה שבן או בת הזוג עושים. להתייחס אליו כאל דיווח זו הדרך הבטוחה ביותר לגרום לו להזיק באמת: הזוגות במחקר של סלטרמן היו קרירים יותר ונוטים יותר לריב ביום שאחרי חלום קנאה, וזה בדיוק הריחוק שממנו החלום פחד.

על מה החלום הזה באמת

פסיכולוגים רואים בחלום בגידה חלום על אמון ועל ערך עצמי, ופחות על מין. האדם השלישי בחלום כמעט אף פעם לא העיקר. אלה הפירושים שמתאימים ברוב המקרים.

• פחד לאבד את בן או בת הזוג. הפירוש הפשוט והנפוץ ביותר. סגנון התקשרות חרד, תקופה לא יציבה שעברה לאחרונה על הקשר, בן או בת זוג שהרגישו רחוקים: המוח מתרגל מראש את הגרסה הגרועה ביותר של האובדן, כדי שלא יתפוס אתכם לא מוכנים. החלום הוא הפחד עצמו, שמוצג כאילו קרה באמת.
• תחושה שמשהו חשוב יותר ממך. לא אדם אחר אלא עבודה, טלפון, תינוק חדש, חבורת חברים. החלום לוקח את התחושה "אין לי אותך באמת לידי" והופך אותה לתמונה החזקה ביותר שיש לו של תשומת לב מפוצלת. כדאי לבדוק מה לוקח עכשיו את הזמן שבן או בת הזוג היו מקדישים לכם פעם.
• בגידה ישנה שחוזרת. אם בגדו בכם בעבר, בן או בת הזוג הנוכחיים או קודמים, ייתכן שהחלום עוסק בכאב הישן ולא בקשר הנוכחי. הוא מדויק לגבי העבר, ואי אפשר לסמוך עליו לגבי ההווה.
• השלכה. קרל יונג טען שאנחנו פוגשים חלקים מעצמנו באנשים אחרים בלי לשים לב. "השלכות הופכות את העולם לעותק של פניו הלא מוכרות של האדם עצמו", כתב ב-Aion, והסיבה לתחושה נראית נמצאת "מעבר לכל ספק, באדם האחר". בחלום, בגידה של בן או בת הזוג יכולה לסמל את חוסר המנוחה של החולם עצמו, והאדם השלישי יכול לסמל תכונה שהחולם לא הודה בפני עצמו שהוא רוצה.
• משאלה, פחד או שניהם. זיגמונד פרויד התעקש שגם חלומות של כאב וחרדה הם "מימושי משאלה בדיוק כמו חלומות הסיפוק הפשוטים", והוא הקצה קטגוריה של "חלומות נגד-משאלה" שנראים כסותרים אותו. אין צורך לקבל את כל התיאוריה של פרויד כדי להשתמש בשאלה שלו: האם יש בסצנה הזו משהו, כמו תשומת לב, דרמה או סיבה להרגיש כעס, שחלק מכם רוצה?
• שאריות היום. סרט, גירושים של חבר או חברה, הודעה שהצצתם בה, פודקאסט על בגידות. המונח של פרויד לפיסות שהיום משאיר מאחוריו, ומהן נבנים החלומות, עדיין מתאים. חלום על בגידה אחרי ערב של טלוויזיה על בגידות הוא לא מסר.

הרמז הכי אמין הוא מה שאתם מרגישים כשאתם מתעוררים. פחד מצביע על הפחד לאבד, על תחושה שמשהו חשוב יותר ממך או על בגידה ישנה; כעס מצביע על תלונה שעוד לא נאמרה; הקלה או התרגשות מצביעות על משאלה; ואם לא הרגשתם משהו מיוחד, מדובר בשאריות היום. אחר כך שאלו את עצמכם איפה התחושה הזאת הופיעה בחיים שלכם כשאתם ערים, בזמן האחרון. לזהות את הטריגר זה רוב העבודה, וזה בדיוק מה ששיטה כמו פירוש חלומות לפי יונג או הגישה הקוגניטיבית לחלומות חרדה נועדו לעשות.

חלום שבו אתם בוגדים בבן או בבת הזוג

גרסת האשמה נפוצה מאוד, וגם אנשים שלעולם לא היו בוגדים חולמים אותה. השאלה היא לא "האם אני רוצה מישהו אחר" אלא "מה היה לאדם האחר בחלום שחסר לי". לעיתים קרובות זו תכונה ולא אדם: שמישהו שם לב אליכם, להיות חדשים בעיני מישהו, להשתחרר מהתפקידים הרגילים, להיות נחשקים בלי שום מטלות בבית. בקשרים ארוכים החלום נוטה להופיע כשהחיים היומיומיים הפכו לתיאומים ולעבודות בית, ועדיף לקרוא אותו כבקשה שמופנית אל הקשר ולא כפסק דין נגדו.

יש שני מקרים שונים. אם החלום בא אחרי פלירטוט אמיתי, סוד או שקר, גם קטן, הוא עושה מה שאשמה עושה: גורם לכם להסתכל על מה שקרה, והתמודדות פתוחה איתו בדרך כלל מפסיקה את החלומות. אם החלום עסק יותר במין מאשר בבגידה, המדריך שלנו על חלומות ומין סוקר את המחקר על חלומות ארוטיים, שהם נפוצים, ברובם רגילים ואינם סוג של בגידה.

גרסאות נפוצות ומה הן בדרך כלל אומרות

מי האדם השלישי, איך גיליתם ואיך הגבתם חשוב יותר מעצם הבגידה. לכל גרסה למטה יש שאלה משלה. אף אחת מהן אינה ניבוי.

המשמעות הרוחנית של חלום על בגידה

הפירושים הרוחניים מסכימים עם הפסיכולוגים בנקודה אחת, והולכים צעד אחד רחוק יותר: החלום עוסק בכם. רוב המסורות רואות בחלום על בגידה ראי של חוסר ביטחון, סימן לכך שהחולמים נתנו לתחושת הערך שלהם להיות תלויה באדם אחר, והזמנה לקחת אותה בחזרה. יש מדריכים שרואים ביריב חלק מהעצמי שהוזנח: הצד השובב, הצד השאפתן. החלום לא מזהיר אתכם מפני בן או בת הזוג, הוא מזכיר לכם את עצמכם.

השאלה שרוב האנשים רוצים שיענו להם עליה היא אם החלום יכול להיות אינטואיציה. מדריכים רוחניים נוטים לענות בזהירות: אינטואיציה היא רמז להסתכל מקרוב יותר, לא הוכחה, והיא נבחנת במציאות. חלום שהוא באמת אינטואיציה יקבל חיזוק בדברים שאפשר לראות כשאתם ערים; חלום שהוא רק פחד לא יקבל. בכל מקרה התרגול זהה. אמון נתפס כמשהו שעושים ולא כמשהו שמרגישים: אומרים את הדבר הלא נוח, שואלים את השאלה ישירות, ומחליטים במה להאמין עד שיש סיבה אחרת.

פירוש חלום על בגידה של בן או בת הזוג באיסלאם

פירוש חלומות באיסלאם מתחיל בשאלה איזה סוג של חלום זה. הנביא מוחמד, עליו השלום, לימד שיש שלושה סוגי חלומות: חלום טוב שהוא בשורה משמחת מאללה, חלום מצער מהשטן, וחלום שהוא הגיגי ליבו של האדם עצמו. חלום על בגידה של בן או בת הזוג, על הפחד, הקנאה והבושה שבו, שייך לסוג השני או השלישי, וההדית' עצמו מורה מה לעשות: מי שרואה חלום שאינו נעים לו, יקום ויתפלל ולא יספר עליו לאנשים.

החלומות הם שלושה: חלום טוב שהוא בשורה משמחת מאללה; חלום רע שגורם צער ובא מהשטן; והשלישי הוא הגיגי ליבו של האדם עצמו.

Hadith narrated by Abu Hurairah, Sahih Muslim 2263 (sunnah.com translation)

הספרים הקלאסיים שמיוחסים לאבן סירין ול'תעטיר אל-אנאם' של א-נאבולסי אינם כוללים סעיף למצב המודרני של גילוי רומן של בן או בת זוג, אבל הם רואים בזינא, יחסי מין אסורים, סמל, ורק לעתים רחוקות קוראים אותו כפשוטו. הוא מצביע על משהו שנלקח או נבגד: גניבה, כי הנואף מסתתר כמו גנב; הפרת אמון; רווח חראם או אובדן כסף; משאלה שרודפים אחריה בדרך אסורה. ספרי פירוש עממיים שנבנו על בסיסם מפרשים בעל שרואה את אשתו עם גבר אחר כאובדן הון, ואת החלום כאזהרה לחולם על הזנחת הנישואים מצדו, ולא כחדשות על בן או בת הזוג. המפרשים מדגישים את חשיבות ההקשר ואומרים במפורש שפירוש חלומות הוא ניחוש: אין להשתית עליו שום החלטה במציאות.

העיקרון האחרון הזה חשוב כאן יותר מכולם. הדין האסלאמי דורש הוכחה חזקה מאוד לכל האשמה בבגידה, וחלום לא מתקרב אפילו לזה; להאשים בעל או אישה בגלל חלום זה כבר עוול בפני עצמו. אם החלום היה מטריד, הסונה היא לבקש מחסה באללה מרעתו, לירוק קלות לצד שמאל שלוש פעמים, להתהפך לצד השני ולא לספר אותו. אם הוא ממשיך לחזור, חכמי הדת רואים בו קריאה לטפל בדאגה שמאחורי החלום, דרך תפילה ושיחה כנה עם בן או בת הזוג.

מה אומרים התנ״ך, הברית החדשה והפרשנות הנוצרית

אין בתנ״ך ובברית החדשה אף פסוק על חלומות בגידה, אבל יש בהם הרבה על קנאה, אמון ולב. הקטע הראשון שקוראים נוצרים מחפשים הוא דווקא מרגיע. ישוע אמר שכל המביט באישה כדי לחמוד אותה "כבר נאף עמה בלבו" (מתי 5:28), ויש מאמינים שמתעוררים מחלום על בגידה בפחד שחטאו תוך כדי שינה. כמרים מסבירים שהפסוק מדבר על תשוקה שבוחרים להיאחז בה ומזינים אותה, ושחלום הוא לא בחירה; מה שעושים איתו אחרי שמתעוררים, זו כבר בחירה. כך גם בחלום שבו בוגדים בכם: החשד שנשאר אחריו הוא מה שצריך לטפל בו, והכתובים קוראים לעבודה הזו שמירת הלב, "כי ממנו תוצאות חיים" (משלי 4:23).

אהבה סובלת הכול, מאמינה בכול, מקווה לכול, מחזיקה מעמד בכול.

1 Corinthians 13:7 (New International Version)

התיאור של פאולוס לאהבה הוא הקטע השני. האהבה "מאמינה בכול", ויועצים נוצרים קוראים בזה לא תמימות אלא החלטה מה להניח עד שיש סיבה אמיתית לחשוב אחרת. הקטע השלישי הוא תמונת הבגידה של הכתובים עצמם. הושע מצוּוה לאהוב שוב את אשתו הבוגדת, "כאהבת ה' את בני ישראל והם פונים אל אלהים אחרים" (הושע 3:1), ואלוהים מבטיח, "וארשתיך לי באמונה" (הושע 2:20): הספר כולו רואה בבגידה תמונה של ברית שנשברה, ובנאמנות תמונה של חסד. שיר השירים מודה שקנאת האוהבים "קשה כשאול" (שיר השירים 8:6), וזה מתאר את החלום הזה בדיוק כמו כל ספר לימוד בפסיכולוגיה. אם קוראים הכול יחד, התגובה הנוצרית היא להתפלל על הפחד, לא לתת לחלום לעמוד כאישום, ולדבר עם בן או בת הזוג על כל ספק אמיתי במקום לשכב ער עם הספק בלילה. המדריך שלנו לפירוש חלומות מקראי מסביר איך מאמינים שוקלים חלום מול הכתובים.

איך מספרים לבן או לבת הזוג בלי להאשים

חלום בגידה בודד לא דורש מכם יותר מצחוק בבוקר שאחרי. כמה חלומות כאלה ברצף, או חלום אחד שלא עוזב אתכם, כן דורשים. כמו חלומות חוזרים, גם הוא נוטה להיפסק כשמטפלים בשאלה האמיתית שהוא מייצג בחיים האמיתיים. הסדר הבא בדרך כלל עובד.

1. רשמו את החלום באותו בוקר. מי היה היריב או היריבה, איך גיליתם, מה אמר בן או בת הזוג, מה הרגשתם כשגיליתם ומה הרגשתם כשהתעוררתם. אחרי שלוש או ארבע פעמים מתחיל להתבלט מה חוזר: אותו יריב, אותו מקום או אותו טריגר ביום שלפני.
2. מצאו את הטריגר בחיים האמיתיים. בדקו מה היה ביום שלפני: ויכוח, הודעה שנענתה באיחור, ערב בחוץ בלעדיכם, סרט, חדשות מחבר או מחברה, שבוע קשה בעבודה. חלומות בגידה באים בדרך כלל כשאתם מרגישים רחוקים אחד מהשני, גם אם הסיבה שגרתית לגמרי.
3. הפרידו בין מה שהרגשתם לבין העלילה. השלימו את המשפט "הדבר שבאמת מפחיד אותי הוא..." בלי להשתמש במילה בגידה. שיעזבו אותי, שיחליפו אותי, לא להיות מספיק, שלא מספרים לי דברים: על כל אלה אפשר לדבר. על "בגדת בי בחלום" אי אפשר לדבר.
4. ספרו על החלום כחלום. התחילו ממה שהרגשתם ולא מהעלילה: "חלמתי חלום נורא והתעוררתי עם תחושה שהתרחקנו." בקשו שירגיעו אתכם, ולא אליבי על המקום שבו היו. רוב בני הזוג ישמחו להרגיע; דרישה לאליבי הורסת את הבוקר, ושם, לפי המחקר, נעשה הנזק.
5. שאלו את השאלה שהתחמקתם ממנה. אם עדיין יש דאגה מסוימת כשאתם רגועים, אמרו אותה ישר, כדאגה לגבי הקשר ולא כהאשמה. "בזמן האחרון יש לי הרגשה שהעבודה באה לפניי" נשמע אחרת לגמרי מ"מי זה ששלח לך הודעה".
6. שימו לב מתי החלום עוסק בקשר ולא בבן או בבת הזוג. אם החלומות ממשיכים לחזור, אם התחלתם לבדוק טלפון, או אם הפחד קיים גם בחיים האמיתיים, הנושא כבר לא חלום אלא התנהגות שחוזרת על עצמה. טיפול זוגי, או טיפול בבגידה מהעבר ובחרדה ותיקה, עוזר, והחלומות בדרך כלל נחלשים ככל שהעבודה מתקדמת.

חלום שבו בן או בת הזוג בוגדים בך הוא לא פסק דין עליהם, וחלום שבו אתם בוגדים הוא לא פסק דין עליכם. בשני המקרים מדובר במוח שעובד על אמון, על ערך עצמי ועל תשומת לב, והמחקר מרמז שהסכנה העיקרית היא לא מה שהחלום חושף, אלא מה שעושים איתו למחרת בבוקר. כדי להבין את הגרסה שלכם, רשמו את החלום ב-Ruya ופרשו אותו בשיטה שמתאימה לדרך שבה אתם רואים חלומות: השיטה הקוגניטיבית לפחד שהחלום מתרגל מראש, השיטה היונגיאנית לחלקים בחיים שלכם שהיריב או היריבה מסמלים, או השיטות האסלאמית והנוצרית לשאלות של אמון ונאמנות שהחלום מעלה. שיטות שונות, חלום אחד, ותשובה ששייכת לכם ולא לחשד. ראו במה השיטות שונות.