Откривање на мудроста на соништата со Монтаги Улман

Монтаги Улман беше доктор кој ги проучуваше соништата. Тој веруваше дека соништата можат многу да ни откријат за нашите чувства и да ни помогнат подобро да се разбереме себеси. Роден е на 9 септември 1916 година во Њујорк, и поголемиот дел од својот живот го посвети на проучување на тоа како функционира мозокот додека сонуваме.

Разбирање на соништата со Монтаги Улман

Д-р Улман беше особено заинтересиран за тоа што го нарекуваше „групи за соништа“. Овие беа посебни средби каде што луѓето се собираа заедно за да разговараат за своите соништа. Тој сметаше дека преку споделување и дискусија на соништата во група, луѓето можат подобро да разберат што нивните соништа се обидуваат да им кажат.

Методот на Улман за групна анализа на соништа

Монтаги Улман разви уникатен пристап за истражување на соништата во група. Еве како функционира:

• Споделување на сон: Најпрво, некој од групата го споделува својот сон без да додава лични размислувања или толкувања за неговото значење.
• Поставување прашања: Потоа, останатите членови на групата поставуваат прашања за сонот. Овие прашања не се за да се погоди значењето, туку за да му помогнат на сонувачот да размисли подлабоко за деталите од сонот.
• Заедничко истражување: Секој во групата предлага идеи за сонот, но секогаш нагласува дека тоа се само претпоставки. Така, сонувачот може сам да одлучи што му одговара и што му звучи вистинито.

Сите ние постојано ги преиспитуваме незавршените емоционални прашања од минатото. Нашите соништа изгледа се станици низ кои овие грижи минуваат, создавајќи можност за препознавање и истражување.

Монтаги Улман

Што значат соништата

Д-р Улман учеше дека соништата се како посебен јазик составен од симболи и слики, при што секој симбол претставува подлабоки мисли и емоции за кои можеби не сме целосно свесни додека сме будни. Замислете ги соништата како личен филм во кој вашиот ум користи симболи — како слики или сцени — за да ви каже нешто важно за вашиот живот.

На пример, ако сонувате заклучена врата, тоа не значи само дека сте виделе врата што е заклучена. Наместо тоа, тоа може да биде начин на вашиот ум да ви покаже дека постојат делови од вашиот живот или чувства кои ви е тешко да ги отворите или разберете. Можеби постои проблем што чувствувате дека не можете да го решите, или тајна што ви е тешко да ја споделите.

Слично, ако сонувате дека летате, тоа не мора да значи само лет, туку може да претставува чувство на слобода или бегство од нешто во вашиот живот што ве ограничува. Водата во соништата може да симболизира емоции, каде мирна вода може да значи спокојство, а бурна вода може да одразува немир во вашиот емоционален свет.

Истражувајќи ги овие симболи во група со други, или размислувајќи за нив сами, можете да почнете да откривате што вашата потсвест се обидува да ви каже. Овој процес може да доведе до моќни сознанија за вашите желби, стравови и нерешени прашања, помагајќи ви подобро да го разберете и управувате со вашиот емоционален свет.

Учење од соништата

Според д-р Улман, работењето со соништата може да ни помогне подобро да ги разбереме нашите емоции и да решаваме проблеми во будниот живот. Тој учеше дека соништата можат да ни помогнат да растеме и да разбереме работи за себе кои можеби не ги забележуваме додека сме будни.

Зошто соништата се важни?

Монтагју Улман сметал дека соништата се многу важни бидејќи претставуваат начин на кој нашиот ум се обидува да ги среди случувањата од секојдневието. Ако обрнеме внимание на нашите соништа и размислиме за нивното значење, можеме подобро да се запознаеме себеси и да го разбереме нашиот поглед кон светот.

Работата на д-р Улман ни покажува дека соништата не се само случајни слики, туку прозорец кон нашите најдлабоки мисли и чувства, помагајќи ни да разбереме кои сме и како можеме подобро да се справуваме со нашите емоции.

Прифаќање на патувањето во себе

Наследството на Монтегју Улман во областа на проучувањето на соништата нè потсетува дека нашите ноќни патувања се многу повеќе од обична активност на мозокот. Тие се исполнети со значење и емоции, порти кон нерешени приказни што тлеат под површината на нашата свесна мисла. Улман веруваше дека преку навлегување во овие ноќни раскази, стануваме истражувачи на сопствените внатрешни пејзажи, откривајќи вистини што можат да доведат до длабоко самоспознавање и емоционален раст.

Преку неговиот метод на групна интерпретација на соништата, Улман ја застапуваше идејата дека соништата не се осамени загатки што треба да се решат, туку заеднички искуства што можат да ја продлабочат нашата емпатија и да нè поврзат со универзалните човечки теми. Тој нè охрабруваше да ги гледаме соништата како станици на патот, места каде што нашите најдлабоки грижи за момент мируваат, давајќи ни можност да ги препознаеме и истражиме.

Со почитување на делото на Улман, ја продолжуваме важната задача на истражување на соништата, препознавајќи дека секое сон е дел од сложувалката на нашата психа. Додека ги составуваме овие делови, не само што подобро ги разбираме сопствените животи, туку се приклучуваме и на заедничката човечка потрага по смисла и емоционална јасност. Затоа, вечерва, кога ќе ги положиме главите на перница, можеме да се радуваме на мудроста што нашите соништа можат да ни ја понудат, знаејќи дека тие ги чуваат клучевите од вратите пред кои можеби ќе се најдеме, подготвени да ги отклучиме.