Mandala Maker ng Panaginip
Gawing mandala ang panaginip mo kagabi. Pumili ng simetriya, piliin ang mga kulay at gumuhit: bawat guhit ay inuulit paikot sa gitna hanggang maging bilog, tulad ng ginagawa ni Jung tuwing umaga.
May iginuhit ka bang hindi mo inaasahan? Itala ito sa Journal ng panaginip mo: kadalasan, ang mga sorpresa ang mismong mensahe.
Paano ito gumagana
Isipin ang panaginip na gusto mong balikan, piliin ang kulay na bagay sa pakiramdam nito, at magsimulang gumuhit sa loob ng bilog. Kusang inuulit ang mga guhit mo paikot sa gitna. Walang maling paraan dito: huminto ka kapag pakiramdam mo ay tapos na, saka i-download ang mandala mo o itala ito sa tabi ng panaginip sa iyong Journal.