Рубрика: до чого сниться смерть і що означають сни про смерть?

Тобі наснилося, що померла мама, твоя дитина чи твій партнер, і ти горюєш так, наче це сталося насправді. Або наснилася власна смерть, і ти прокидаєшся з серцем, що калатає, та прислухаєшся, чи дихає людина поруч. Сни про смерть належать до найпоширеніших, і першим питанням у кожного, хто їх бачив, стає: чи не попередження це про щось лихе? Цей матеріал про смерть як подію у сні: помирає хтось живий, ти бачиш власну смерть, тебе вбивають, ти когось убиваєш, на сні похорон. Якщо ж людина зі сну справді померла, це вже інший сон, і для нього краще прочитати наш матеріал про те, що означає, коли сниться померла людина. Тут ми розглянемо, що виміряли дослідники, як цей сон тлумачать психологія, духовні традиції, іслам і Біблія, а також що робити, коли він повторюється.

Що кажуть дослідження про сни про смерть

Найнадійніші цифри дає Опитувальник типових снів (Typical Dreams Questionnaire): перелік із 55 тем, і людей просять сказати, чи траплялося їм таке бачити. Коли Торе Нільсен (Tore Nielsen), Антоніо Задра (Antonio Zadra) та їхні колеги запропонували його 1181 канадському студенту, 54,1% відповіли, що бачили уві сні смерть живої людини, і ця тема посіла восьме місце серед 55. Жінки розповідали про такий сон значно частіше, ніж чоловіки (58,6% проти 43,1%). Сон, у якому тебе вбивають, бачили 34,5%, сон, у якому вбиваєш ти, - 24,3%, а сон, у якому бачиш себе мертвим, - 23,8%. Чоловіки розповідали про сон з убивством майже вдвічі частіше, ніж жінки (36,1% проти 19,5%). За статистикою ці теми трималися купи з тим, коли на тебе фізично нападають, - в групі, яку дослідники назвали «смерть-убивство» (death-murder). А німецьке повторення дослідження Міхаеля Шредла (Michael Schredl) за участі 444 людей показало, що порядок тем майже той самий.

Дві деталі допомагають правильно розставити акценти в цих цифрах. Коли студентів просили назвати теми, які для них найважливіші, сни про смерть вони оцінювали так само високо, як і набагато поширеніші, наприклад сон, у якому тебе переслідують. Сон, у якому вмирає батько, ніхто не забуває. Крім того, опитувальник питає, чи був у тебе такий сон взагалі, а не як часто. У нормативних таблицях Келвіна Голла (Calvin Hall) і Роберта Ван де Кастла (Robert Van de Castle), складених майже з тисячі звичайних записів снів, на смерть припадало лише 8% «нещасть» (поганих подій) у чоловічих снах і 10% у жіночих. Мертвий персонаж з'явився лише один раз серед 1180 персонажів у снах чоловіків і шість разів серед 1423 персонажів у снах жінок. Здебільшого вночі в наших снах ніхто не вмирає.

Навіщо розуму взагалі такі сни? Фінський дослідник Антті Ревонсуо (Antti Revonsuo) у 2000 році висунув теорію симуляції загрози: сновидіння сформувалися в ході еволюції, щоб ми могли тренуватися помічати небезпеку й тікати від неї. Тому сни, де за тобою женуться, нападають чи вбивають, такі яскраві, навіть якщо в житті ти в безпеці. Майже кожен, хто щойно став батьком чи матір'ю, таке бачить. У дослідженні 2007 року за участі 273 жінок Нільсен і Tyna Paquette з'ясували, що в перші місяці після пологів 73% жінок бачили сни, у яких їхній малюк був у небезпеці, а серед вагітних таких було 42%. Якщо тобі наснилося, що помирає твоя дитина, знай: пʼятдесят на п'ятдесят, що такий сон бачили й пʼятнадцять з-поміж твоїх знайомих. Пек чимало цілком нормальних людей бачили те саме.

Якщо помреш уві сні, чи помреш і насправді?

Ні. Це один із найживучіших міфів про сни. Жодне дослідження не виявило зв'язку між смертю уві сні й смертю наяву, а найкращий доказ ми вже бачили вище: майже чверть тих студентів бачили себе мертвими, понад третину вбивали у сні, і всі вони були живі, сиділи в аудиторії та заповнювали анкету. Зазвичай у мить смерті емоції накривають так сильно, що ти прокидаєшся, тож багато таких снів закінчуються раптовим пробудженням, як і сни про падіння. Деякі люди й після смерті продовжують бачити сон: ширяють у повітрі чи дивляться на власний похорон. І це теж нічого не означає. Так розум розповідає собі історію про те, що щось добігає кінця.

Про що зазвичай цей сон

Психологія вважає смерть у сні найсильнішим образом, яким розум позначає кінець, зміну чи страх втрати, і майже ніколи не бачить у ній вістку про справжню смерть. Зигмунд Фройд присвятив окремий розділ «Тлумачення сновидінь» снам про смерть близьких родичів. Сни, у яких сновидець не відчуває смутку, казав він, насправді про щось інше, а от сни, де сновидець горює, найскладніші. Його знамените тлумачення було таким: ці сни виражають бажання. Але він ретельно уточнював, що має на увазі: теорія не вимагає, щоб сновидець бажав цій людині смерті тепер, вона «задовольняється висновком, що сновидець колись бажав їй смерті» - у якийсь момент дитинства. Тихіше зауваження на тих самих сторінках корисніше: ці сни, помітив Фройд, дуже часто провокує «турбота про життя коханої людини», наприклад хвороба батьків, партнер, який ще не повернувся додому, чи гарячка в дитини. Денна тривога вночі у сні перетворюється на смерть.

• Страх втратити близьку людину. Це любов, у якої тривозі нема куди подітися: батьки старіють, партнер раптом злякав вас станом здоров'я, дитина щойно сіла за кермо. У сні ви переживаєте втрату наперед, але насправді вам нічого не загрожує. Дослідники горя називають це випереджальним горем (anticipatory grief): воно є частиною прив'язаності, а не передчуттям чиєїсь смерті.
• Зміни у стосунках. Сон про те, що помирає ваша дитина, часто приходить тоді, коли дитина змінюється: іде до школи, виїжджає з дому, стає людиною, яку ви вже не зовсім знаєте. Те саме стосується батьків, які старіють і слабшають, або партнера, коли ваші стосунки переходять на новий етап.
• Кінець чогось у вашому житті. Якщо вам наснилася власна смерть, найчастіше це означає, що закривається якийсь розділ життя: робота, місто, шлюб, звичка, хвороба, з якої ви видужуєте. Такі сни нерідко напрочуд спокійні.
• Злість, у якій ви собі не зізналися. Сон, у якому ви вбиваєте людину, лякає, але майже ніколи не говорить про справжню жорстокість. Зазвичай це гнів, образа або бажання звільнитися від чийогось впливу, показані в найкрайнішій формі, яку тільки може підібрати розум.
• Відчуття, що все це занадто, або що ви не в безпеці. Сни, де вас убивають або за вами полюють, часто приходять після періодів безсилля: ворожа атмосфера на роботі, стосунки, у яких ви не можете сказати «ні», борг, діагноз.
• Перетворення. Карл Юнг тлумачив смерть у снах як образ внутрішнього перетворення. У праці «Душа і смерть» (The Soul and Death) він писав, що несвідоме ставиться до смерті напрочуд спокійно: не як до катастрофи, а як до мети.

Після середини життя по-справжньому живим лишається тільки той, хто готовий піти разом із життям.

Carl Jung, The Soul and Death (1934), Collected Works volume 8, paragraph 800

Найнадійніша підказка - це те, що ви відчували, а друга - хто саме помер. Згадайте, що ви відчували в момент смерті (паніку, горе, полегшення, спокій, провину) і де в реальному житті ви відчували те саме. Якщо смерть батька чи матері змушує вас ридати, це зазвичай про любов і страх; якщо ж вона вас зовсім не зачепила, то, найімовірніше, сон про те, що цей батько чи мати для вас символізує. Саме для такої роботи й створено юнгіанське тлумачення снів.

Поширені варіанти сну про смерть і що вони зазвичай означають

Значення сну залежить від того, хто помирає, як саме це відбувається і що ви при цьому відчуваєте. Жоден із цих снів не є пророцтвом.

Духовне значення смерті уві сні

Духовні традиції тлумачать смерть у сні так, як осінь: як частину кола, без якої не настане наступна. Смерть - найбільший символ перетворення, тож такий сон вважають знаком того, що щось у твоєму житті добігло кінця, і це відпускають. Спокійну смерть уві сні тлумачать як готовність; смерть, якій ти опираєшся, - як его, що чіпляється за те, чий час уже минув. Багато вчителів додають, що людина, яка вмирає, уособлює частину тебе самого(-ої): смерть батька - це заклик узяти на себе власну владу, смерть матері - зміна в тому, як ти дбаєш про себе, а смерть дитини - невинність, що добігає кінця.

Інший погляд бачить у такому сні душу, що оплакує втрату наперед: любов, яка проживає те, про що навіть думати несила, щоб ти міцніше обіймав(-ла) цю людину зараз. Порада до цього найпростіша в усій статті: зателефонуй їй. Третій підхід - народні повір’я. Тут смерть зазвичай тлумачать навпаки, і якщо сниться, що помер чоловік чи дружина, це означає довге життя для нього чи для неї. У китайській традиції в снівниках, які приписують Чжоу-гуну (Zhou Gong), сказано: якщо у сні помирає родич чи друг, життя цієї людини буде довгим. Це лише повір’я, а не наукові висновки, але в них є правда: людство здавна знає, що такий сон не віщує смерті.

Тлумачення смерті уві сні в ісламі

В ісламі сон і смерть стоять поруч, і цей зв’язок починається з Корана. «Аллах забирає душі в час їхньої смерті, а ті, що не померли, - під час їхнього сну», - сказано в суре «Аз-Зумар» (39:42): ті, кому судилася смерть, залишаються у Нього, а решту повертають до призначеного терміну. Сон - це мала смерть, а пробудження - мале воскресіння. Тому пророк Мухаммад (мир йому і благословення Аллаха) щоранку промовляв ці слова:

Хвала Аллаху, Який оживив нас після того, як умертвив, і до Нього - воскресіння.

The Prophet Muhammad’s waking supplication, narrated by Hudhaifa, Sahih al-Bukhari, Book of Invocations (6312)

Мусульманин, якому наснилася смерть, бачить цей сон усередині традиції, де кожен нічний сон - це підготовка до смерті. «Кожна душа скуштує смерть», - сказано в Корані (3:185, 29:57), і сон, який змушує відчути цю істину серцем, - запрошення помолитися й упорядкувати свої справи та борги. Далі богослови запитують, який саме це сон. Пророк навчав, що сни бувають трьох видів: радісна звістка від Аллаха, сумний сон від шайтана і сон від того, про що людина думала. (Сахіх Муслім). Сон про смерть після дня тривоги за хворого з батьків - третього виду. Лякливий сон - другого: потрібно просити в Аллаха захисту від його шкоди, повернутися на інший бік і нікому його не переказувати.

Класичні збірники, які приписують Ібн Сіріну, тлумачать смерть як символ, і часто як добрий. Якщо уві сні ти бачиш власну смерть без хвороби, жалоби й похорону, це тлумачать як довге життя, а для того, кого гнітять турботи, як полегшення, що вже в дорозі. Агонію смерті тлумачать як подорож, шлюб або переїзд до нового дому, а смерть загалом як каяття і розкаяння в гріху. Застереження залежать від деталей: якщо тебе обмивають, загортають у саван і ховають, це тлумачать як занурення в цей світ і ослаблення віри, а вибратися з могили означає покаяння (тавба). Якщо тебе вбивають, це тлумачать як довге життя і вигоду, нерідко від самого вбивці. Якщо ти вбиваєш, це тяжка справа і велика кривда щодо жертви, проте ті самі збірники тлумачать це й як звільнення від смутку та скорботи. Похорон із плачучими людьми означає щасливий кінець, процесія, до якої ніхто не приєднується, означає втрату становища, а жінка, яка бачить власний похорон, скоро вийде заміж. Популярні турецькі й арабські рубрики та сайти зі сонниками додають, що смерть живої людини уві сні віщує їй довге життя; але це народне повір'я навколо класичних текстів, а не рядок із них.

Жодне з цих тлумачень не є вироком, це лише традиція. Тлумачі наполягають, що слід зважати на життєву ситуацію того, хто бачив сон, і що ні рішення, ні страхи, ні звинувачення не можна будувати на самому лише сні. Якщо сон повертається, традиція і психолог радять те саме: придивися до тривоги, що стоїть за ним.

Біблійні та християнські тлумачення

У Біблії немає жодного вірша про сни про смерть, зате про смерть і сон там сказано дуже багато. Коли помирає Лазар, Ісус каже учням: «Лазар, наш друг, заснув, але Я йду розбудити його», а коли вони думають, що Він говорить про звичайний сон, прямо мовить: «Лазар помер» (Івана 11:11-14). Павло так само називає сном смерть віруючих: «Не хочемо ж, брати, щоб ви були в невіданні про тих, що поснули, щоб не сумували, як інші, що не мають надії» (1 Солунян 4:13). Для християнина назвати смерть сном означає не обійти незручне слово, а повторити вчення, тож сон про власну смерть користується образом, який Святе Письмо вже зробило лагідним.

У цьому сні бачать ще два напрями змісту. Перший: перетворення. Віруючі «поховані з Ним через хрещення в смерть, щоб, як Христос воскрес із мертвих славою Отця, так і ми ходили в новому житті», а «наша стара людина разом розіп'ята з Ним» (Римлян 6:4-6). У цьому світлі часто тлумачать і сон про власну смерть: стара людина відкладена, щоб могло жити нове. Павло навіть описує будdenну версію цього: «Щодня вмираю» (1 Коринтян 15:31). Другий напрям: втіха. «Коли я піду навіть долиною смертної тіні, не злякаюся лиха, бо Ти зі мною» (Псалом 23:4): саме до цього вірша більшість християн звертається після сну про смерть, а на сам страх смерті Павло відповідає прямо: «Смерте, де твоя перемога? Смерте, де твоє жало?» (1 Коринтян 15:55). Найпростіше це сказано в Екклезіясті: є «час народжуватися і час помирати» (3:2). У нашому посібнику про біблійне тлумачення снів пояснюється, як віруючі перевіряють сон за Святим Письмом, а не за власним страхом.

Коли сни про смерть повторюються

Один сон про смерть після важкого тижня нічого від тебе не вимагає, потрібно лише трохи відпочити. Якщо ж такі сни йдуть один за одним, діяти таки варто. Як і інші сни, що повторюються, вони зазвичай припиняються, коли тривогу наяву, яка за ними стоїть, названо і з нею розібрано.

1. Запиши сон того ж ранку. Хто помер, як, хто був поруч і що ти відчував(-ла). Після трьох-чотирьох записів проступає закономірність: та сама людина, той самий спосіб смерті, той самий привід.
2. Назви втрату, якої ти боїшся. Доповни речення: «Я боюся втратити...». Нерідко це не сама людина, а те, що з нею пов'язане: щоб про тебе дбали, щоб ти був(-ла) потрібен(-на), щоб тебе знали.
3. Згадай, що було напередодні. Візит батьків до лікаря, партнер, який пізно їхав додому, перша ніч дитини поза домом. Сни про смерть збираються навколо маленьких справжніх переляків, які вдень не було часу пережити.
4. Зроби те, чого просить сон. Зателефонуй батькам. Запишися на check-up, собі чи їм. Скажи партнерові те, що досі тримав(-ла) у собі. Сон згасає, коли кінець, який він показує, пережито наяву.
5. Чесно розберися зі злістю. Якщо тобі наснилося, що ти когось убиваєш, запиши, що ця людина зробила і чого ти їй не сказав(-ла). Записана злість більше не потребує сну.
6. Звернися по допомогу, якщо це не минає. Якщо сни тривають місяцями, залишають по собі жах, що не відпускає після пробудження, або з'явилися після справжньої втрати чи травматичної події, поговори з лікарем або терапевтом. Кошмари піддаються лікуванню, а горе, навіть горе за людиною, яка ще жива, не варто переживати наодинці.

Кілька м’яких слів для тих, чия близька людина наближається до кінця життя. У дослідженні в хоспісі під керівництвом Крістофера Керра, опублікованому 2014 року, більшість із 59 опитаних пацієнтів розповіли принаймні про один яскравий сон чи видіння, найчастіше про друзів і рідних, які вже пішли з життя, і що ближче була смерть, то втішнішими ставали ці сни. Якщо людина, за якою ти доглядаєш, розповість про такий сон, її не потрібно виправляти. Достатньо просто вислухати.

Сон про смерть майже ніколи не буває про справжню смерть. Він про любов і страх її втратити, про завершення чогось і про те «я», якому доведеться змінитися, щоб це пережити. Дослідження кажуть, що такі сни трапляються часто, традиції вважають їх нагадуванням, а не вироком, а ті, хто їх бачив, а це понад половина з нас, досі живі. Щоб розібратися у власному сні, запиши його в Ruya і поглянь на нього крізь метод, який тобі найближчий: когнітивний, щоб побачити тривогу, що за ним стоїть; юнгіанський, щоб помітити зміну, на яку він може вказувати; духовний, щоб зрозуміти, що саме завершується; ісламський чи християнський, щоб торкнутися питань про те, що ми смертні, і про надію. Один сон, і відповідь, яка належить саме тобі.