مونٹیگ یولمین کے ساتھ خوابوں کی حکمت کی دریافت

مونٹیگ یولمین ایک ڈاکٹر تھے جنہوں نے خوابوں کا مطالعہ کیا۔ ان کا ماننا تھا کہ خواب ہمیں ہمارے جذبات کے بارے میں بہت کچھ بتا سکتے ہیں اور ہمیں خود کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد دے سکتے ہیں۔ وہ 9 ستمبر 1916 کو نیو یارک سٹی میں پیدا ہوئے، اور انہوں نے اپنی زندگی کا بڑا حصہ اس بات کا مطالعہ کرتے ہوئے گزارا کہ ہم خواب دیکھتے وقت ہمارا دماغ کیسے کام کرتا ہے۔

مونٹیگ یولمین کے ساتھ خوابوں کو سمجھنا

ڈاکٹر یولمین خاص طور پر اس چیز میں دلچسپی رکھتے تھے جسے انہوں نے 'خوابوں کے گروپ' کہا تھا۔ یہ خاص میٹنگز ہوتی تھیں جہاں لوگ اپنے خوابوں کے بارے میں بات چیت کرنے کے لیے اکٹھے ہوتے تھے۔ ان کا خیال تھا کہ خوابوں کو ایک گروپ میں شیئر کرکے اور بحث کرکے، لوگ اپنے خوابوں کے پیغامات کو بہتر طور پر سمجھ سکتے ہیں۔

خوابوں کے گروپ کا المان طریقہ

مونٹیگ یولمان نے دوسروں کے ساتھ خوابوں کو تلاش کرنے کا ایک منفرد طریقہ تیار کیا۔ یہاں بتایا گیا ہے کہ یہ کیسے کام کرتا تھا:

• خواب کا اشتراک: سب سے پہلے، کوئی اپنا خواب بانٹتا بغیر یہ بتائے کہ اس کا کیا مطلب ہو سکتا ہے۔
• سوالات پوچھنا: پھر، گروپ کے دیگر افراد خواب کے بارے میں سوالات پوچھتے۔ یہ سوالات خواب کے معنی کا اندازہ لگانے کے لئے نہیں ہوتے تھے بلکہ خواب دیکھنے والے کو خواب کی تفصیلات کے بارے میں زیادہ سوچنے میں مدد دینے کے لئے ہوتے تھے۔
• مل کر تلاش کرنا: گروپ کے ہر فرد خواب کے بارے میں اپنے خیالات پیش کرتے، لیکن وہ ہمیشہ کہتے کہ یہ صرف اندازے ہیں۔ اس طرح، خواب دیکھنے والا فیصلہ کر سکتا تھا کہ ان کے لئے کیا صحیح محسوس ہوتا ہے۔

ہم سب مسلسل ماضی کے نامکمل جذباتی کاروبار کو دوبارہ کام کر رہے ہیں۔ ہمارے خواب ان خدشات کے گزرنے کے لئے وے اسٹیشنز معلوم ہوتے ہیں، جو پہچان اور تلاش کی صلاحیت پیدا کرتے ہیں۔

مونٹیگ یولمان

خواب کیا معنی رکھتے ہیں

ڈاکٹر اُلمان نے سکھایا کہ خواب ایک خاص زبان کی طرح ہوتے ہیں جو علامتوں اور تصویروں سے بنی ہوتی ہے، ہر ایک ہمارے گہرے خیالات اور جذبات کی نمائندگی کرتی ہے جن کا ہمیں جاگتے وقت مکمل طور پر احساس نہیں ہوتا۔ خوابوں کو اپنی ذاتی فلم کے طور پر تصور کریں جہاں آپ کا ذہن علامتوں—جیسے کہ تصویریں یا مناظر—کا استعمال کرکے آپ کی زندگی کے بارے میں کچھ اہم باتیں بتاتا ہے۔

مثال کے طور پر، اگر آپ خواب میں ایک بند دروازہ دیکھتے ہیں تو اس کا مطلب صرف یہ نہیں کہ آپ نے ایک بند دروازہ دیکھا۔ بلکہ، یہ آپ کے ذہن کا طریقہ ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کو دکھائے کہ آپ کی زندگی کے کچھ حصے یا جذبات ایسے ہیں جن کے بارے میں آپ کھل کر بات کرنے یا سمجھنے میں مشکل محسوس کرتے ہیں۔ شاید کوئی مسئلہ ہے جسے آپ حل نہیں کر سکتے، یا کوئی راز ہے جسے آپ بانٹنا مشکل سمجھتے ہیں۔

اسی طرح، اگر آپ خواب میں اڑان بھرتے ہوئے دیکھتے ہیں، تو یہ صرف اڑان کے عمل کے بارے میں نہیں ہو سکتا بلکہ آزادی کے احساس یا آپ کی زندگی میں کسی ایسی چیز سے بچ نکلنے کی نمائندگی کر سکتا ہے جو آپ کو محدود محسوس ہوتی ہے۔ خوابوں میں پانی جذبات کی علامت ہو سکتا ہے، جہاں پرسکون پانی سکون کا مطلب ہو سکتا ہے، اور طوفانی پانی آپ کی جذباتی دنیا میں اضطراب کی عکاسی کر سکتا ہے۔

دوسروں کے ساتھ ایک گروپ میں ان علامتوں کا مطالعہ کرکے، یا خود بھی ان کے بارے میں سوچ کر، آپ اپنے لاشعور کی طرف سے آپ کو بتائی جانے والی باتوں کو سمجھنا شروع کر سکتے ہیں۔ یہ عمل آپ کی خواہشات، خوف، اور حل نہ ہونے والے مسائل کے بارے میں طاقتور بصیرت فراہم کر سکتا ہے، جو آپ کو اپنی جذباتی منظرنامے کو بہتر طور پر سمجھنے اور اس کے ساتھ چلنے میں مدد دے سکتا ہے۔

خوابوں سے سیکھنا

ڈاکٹر المان کے مطابق، خوابوں کے ساتھ کام کرنا ہمیں اپنے جذبات کو بہتر طور پر سمجھنے اور بیداری کی زندگی میں مسائل کو حل کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ انہوں نے سکھایا کہ خواب ہمیں بڑھنے اور اپنے بارے میں وہ چیزیں سمجھنے میں مدد دے سکتے ہیں جو ہمیں جاگتے وقت احساس نہیں ہوتا۔

خواب کیوں اہم ہیں؟

مونٹیگ یولمین کا خیال تھا کہ خواب بہت اہم ہوتے ہیں کیونکہ یہ ہمارے ذہن کا ایک طریقہ ہوتا ہے جو ہمارے روزمرہ کے واقعات کو سمجھنے کی کوشش کرتا ہے۔ اپنے خوابوں پر توجہ دینے اور ان کے معنی کے بارے میں سوچ کر، ہم اپنے بارے میں زیادہ جان سکتے ہیں اور یہ کہ ہم دنیا کو کیسے دیکھتے ہیں۔

ڈاکٹر یولمین کے کام سے ہمیں پتا چلتا ہے کہ خواب صرف بے ترتیب تصاویر نہیں ہوتے بلکہ ہمارے گہرے خیالات اور جذبات کی ایک جھلک ہوتے ہیں، جو ہمیں یہ سمجھنے میں مدد دیتے ہیں کہ ہم کون ہیں اور ہم اپنے جذبات کو کیسے بہتر طور پر سنبھال سکتے ہیں۔

اندرونی سفر کو اپنانا

خوابوں کے مطالعہ میں مونٹیگ یولمن کی میراث ہمیں یاد دلاتی ہے کہ ہمارے رات کے سفر صرف بے مقصد دماغی سرگرمی نہیں ہیں۔ وہ معنی اور جذبات سے بھرپور ہیں، ہمارے شعوری ذہن کی سطح کے نیچے رکے ہوئے نامکمل کہانیوں کے دروازے ہیں۔ یولمن کا ماننا تھا کہ ان رات کی کہانیوں میں غوطہ زن ہوکر، ہم اپنے اندرونی منظرنامے کے مہم جو بن جاتے ہیں، حقائق کو انکشاف کرتے ہیں جو گہری خود دریافتی اور جذباتی نشوونما کی طرف لے جا سکتے ہیں۔

گروپ خواب تعبیر کے اپنے طریقہ کار کے ذریعے، یولمن نے یہ خیال بڑھایا کہ خواب تنہا پہیلیاں نہیں ہیں جن کو حل کیا جائے، بلکہ اجتماعی تجربات ہیں جو ہماری ہمدردی کو گہرا کر سکتے ہیں اور ہمیں عالمگیر انسانی موضوعات سے جوڑ سکتے ہیں۔ انہوں نے ہمیں خوابوں کو وقفہ گاہوں کے طور پر دیکھنے کی ترغیب دی، جگہیں جہاں ہماری گہری فکریں عارضی طور پر رکتی ہیں، ہمیں موقع دیتی ہیں کہ ہم انہیں تسلیم کریں اور ان کی تحقیقات کریں۔

یولمن کے کام کو عزت دیتے ہوئے، ہم خوابوں کی تلاش کے اہم کام کو جاری رکھتے ہیں، پہچانتے ہوئے کہ ہر خواب ہماری نفسیات کے پزل کا ایک ٹکڑا ہے۔ جب ہم ان ٹکڑوں کو ایک ساتھ فٹ کرتے ہیں، ہم نہ صرف اپنی زندگیوں کو بہتر سمجھتے ہیں بلکہ معنی اور جذباتی صفائی کے لیے انسانی جستجو میں بھی شریک ہوتے ہیں۔ تو آج رات، جب ہم اپنے سر آرام کے لیے رکھیں، ہم اپنے خوابوں کی پیش کردہ دانائی کی طرف دیکھ سکتے ہیں، جانتے ہوئے کہ وہ دروازوں کی چابیاں رکھتے ہیں جن کے سامنے ہم خود کو پا سکتے ہیں، تیار انہیں کھولنے کے لیے۔