Patricia Garfield: Ruya Araşdırmalarında Bir Ömürlük Kəşf və Yenilik
Patricia L. Garfield yalnızca ruya araşdırmaları ilə məşğul olmadı—o, bu sahədəki anlayışımızı tamamilə dəyişdi. Ruya tədqiqatı sahəsində ən hörmətli simalardan biri kimi Garfield ömrünü ruyaların formalaşmasında rol oynayan idrak proseslərini araşdırmağa həsr etdi. Onun işi kabuslardan tutmuş uşaqların ruyalarına qədər geniş sahəni əhatə edirdi və o, ruyaların şəfa, yaradıcılıq və şəxsi inkişaf üçün bir vasitə kimi necə istifadə oluna biləcəyini geniş şəkildə yazırdı.
Ruya Araşdırmalarında Öncü
Garfield 1968-ci ildə Temple Universitetində Klinik Psixologiya üzrə fəlsəfə doktoru dərəcəsini alıb, burada summa cum laude məzunu olub və bir sıra mükafatlara, o cümlədən Milli Elm Fondu tərəfindən verilən qrantlara layiq görülüb. Onun akademik dəqiqliyi, onilliklər boyu davam edən və ruya araşdırmaları sahəsinə dərin təsir göstərən bir karyeranın əsasını qoyub.
Onun ilk kitabı, Yaradıcılıqla Rüya Görmək, 1974-cü ildə nəşr olunub, bestseller olub və ruya ədəbiyyatında klassik əsər kimi qalır. Bu kitab oxuculara rüyalardan yaradıcı alət kimi istifadə etmə konseptini təqdim edib. Garfield göstərib ki, düzgün texnikalarla hər kəs yalnız rüya yozmaqla kifayətlənməyib, həm də onları təsirləndirə bilər və rüyanı şəxsi inkişafının aktiv hissəsinə çevirə bilər.
Rüya görmək şəxsi teatrdır, burada eyni anda bir neçə teatr oynanır.
Dr. Patricia L. Garfield, Ph.D.
Beynəlxalq Yuxuların Araşdırılması Assosiasiyasının Həmtəsisçisi
Garfield-in bu sahəyə təsiri onun yazılarından xeyli uzağa gedirdi. 1983-cü ildə o, Beynəlxalq Yuxuların Araşdırılması Assosiasiyasının (IASD) altı həmtəsisçisindən biri olmuşdu. Bu qeyri-kommersiya təşkilatı yuxuların elmi və tətbiqi araşdırılmasına həsr olunmuşdu. IASD tədqiqatçıları, klinik mütəxəssisləri və yuxu həvəskarlarını dünyanın müxtəlif yerlərindən bir araya gətirərək, yuxuların həyatımızdakı rolunu anlamağa yönəlmiş qlobal bir icma yaratdı. Garfield 1998-1999-cu illərdə bu təşkilatın prezidenti kimi fəaliyyət göstərərək onun missiyasının və istiqamətinin formalaşmasında mühüm rol oynadı.
Onun IASD ilə işi, yuxuların özümüzü anlamaq və həyatımızı yaxşılaşdırmaq üçün güclü bir vasitə ola biləcəyinə olan inamını ön plana çıxarırdı. Araşdırmaları və təşviqat fəaliyyəti ilə o, yuxu araşdırmalarını cəmiyyətə daha yaxınlaşdırdı və insanları yuxularını dəyərli bir ilham və anlayış mənbəyi kimi ciddiyə almağa təşviq etdi.
Media Təmsilçisi və Müəllim
Garfieldin peşəkarlığı onu ABŞ-da və beynəlxalq arenada televiziya və radio proqramlarında arzu olunan qonağa çevirmişdi. O, ABC-nin 20/20, Good Morning America və CNN kimi əsas proqramlarında dəfələrlə çıxış edərək yuxuların elmini və onların şəxsi inkişaf üçün necə istifadə oluna biləcəyini müzakirə etmişdir. Eyni zamanda, o, yayım şəbəkələri və film rejissorları üçün məsləhətçi kimi çalışmış, yuxu ilə bağlı məzmunun dəqiq və dərin olmasını təmin etmişdir.
Lakin Garfield yalnız media siması deyildi — o, həm də sadiq bir müəllim idi. O, Temple Universitetində, Philadelphia Tekstil və Elm Kollecində, eləcə də Sonoma Kaliforniya Dövlət Kollecində psixologiya dərsi demişdir. Karyerasının sonrakı illərində isə o, ömürboyu öyrənənlərə dərs verməyə fokuslanmış, biliklərini San Rafael, Kaliforniyada yerləşən Dominican Universitetinin Osher Lifelong Learning Institute proqramları vasitəsilə bölüşmüşdür. Onun “Ömürboyu Yuxugörmə” adlı kursu xüsusilə yaşlılar arasında populyar idi; onların çoxu Garfieldin yuxuların həyatımız boyunca bizə hikmət və yol göstərmə qabiliyyətinə sahib olduğuna inamından ilham alırdı.
Yaradıcı Yuxugörmə: Yuxu Ədəbiyyatında Klassik Bir Əsər
Creative Dreaming Garfield-in ən məşhur əsəri idi və bu, təsadüfi deyildi. Kitab 1974-cü ildən bəri fasiləsiz nəşr olunur və 1995-ci ildə yenilənmiş nəşri işıq üzü görüb. Əsər 15 dilə tərcümə olunub və bu da onu qlobal oxucu kütləsinə əlçatan edib. Creative Dreaming əsərində Garfield yuxulara təsir etmə üsullarını təqdim edərək, insanlara yuxularını sadəcə passiv şəkildə izləmək əvəzinə, onları fəal şəkildə formalaşdırmağa kömək edən texnikaları izah edib.
O göstərirdi ki, məşq və təcrübə ilə hər kəs lucid yuxular – yəni yuxu gördüyünü dərk etdiyi və hətta yuxunun süjetinə nəzarət edə bildiyi yuxular – yaşamağı öyrənə bilər. Bu anlayış həmin dövr üçün inqilabi idi və yuxulardan problemlərin həlli, şəfa və yaradıcı araşdırmalar üçün bir vasitə kimi istifadə etməyə yeni imkanlar açdı.
Yuxular Şəfa Yolunda
Yaradıcılıqdan əlavə, Qarfield yuxuların şəfa üçün necə istifadə oluna biləcəyi ilə də dərindən maraqlanırdı. Onun The Healing Power of Dreams adlı kitabında Qarfield yuxuların travma, kədər və digər emosional çətinlikləri işləməkdə bizə necə kömək edə biləcəyini araşdırırdı. Qarfield inanırdı ki, yuxularımıza diqqət yetirməklə gizli emosiyaları üzə çıxara və şəfa tapmaq üçün yeni yollar kəşf edə bilərik. O, xüsusilə kabusların roluna diqqət yetirirdi və onları daxili qorxularımızla üzləşmək və onları həll etmək üçün bir fürsət kimi görürdü.
Qarfieldin yuxulara yanaşması holistik idi—o, yuxuları həm psixoloji, həm də fiziki şəfa üçün bir vasitə kimi qəbul edirdi. O, tez-tez ciddi travma yaşamış insanlarla işləyir, onların hisslərini başa düşməyə və yuxularını təhlil etməklə bu hissləri işləməyə kömək edirdi.
Miras və Təsir
Patricia Garfield 22 noyabr 2021-ci ildə, 87 yaşında vəfat etdi və arxasında dərin bir miras qoydu. O, 60 ildən artıq müddətdə öz yuxularını qeydə alıb və bu, mövcud olan ən uzun yuxu gündəliklərindən birini yaradıb. Onun yuxu araşdırmalarına və təhsilinə olan sadiqliyi minlərlə insanın həyatına təsir edib – tələbələrindən tutmuş oxucularına və həmkarlarına qədər.
Garfield-in işi bu gün də yeni nəsil yuxu tədqiqatçılarını və həvəskarlarını ilhamlandırmağa davam edir. İstər kitabları, istər dərsləri, istərsə də IASD-dəki liderliyi vasitəsilə, o, yuxuların öyrənilməsini nüfuzlu bir tədqiqat sahəsinə çevirməyə kömək edib. Daha önəmlisi isə, o bizə göstərdi ki, yuxular sadəcə təsadüfi görüntülər deyil – onlar daxili həyatımızın vacib bir hissəsidir və bizi şəfa, yaradıcılıq və özümüzü dərk etməyə doğru yönləndirə bilərlər.