Даследаванне свету сноў: Уклад Эрнеста Хартмана

Эрнест Хартман быў выдатнай постаццю ў галіне псіхааналізу і даследаванняў сну, зрабіўшы значны ўклад у наша разуменне сноў і іх уплыў на нашае прабуджэнне. Нарадзіўшыся ў Вене ў 1934 годзе, Хартман уцёк ад нацызму разам з сям'ёй, а затым асеўся ў Злучаных Штатах, дзе прадоўжыў сваю акадэмічную і клінічную кар'еру. Як прафесар псіхіятрыі ў Медыцынскай школе Універсітэта Тафтса і былы прэзідэнт Міжнароднай асацыяцыі па даследаванні сноў, праца Хартмана пакінула значны след у галіне.

Піянер даследаванняў сноў

Хартман не толькі быў прафесарам, але і заўзятым даследчыкам і аўтарам, напісаўшым больш за 350 артыкулаў і дзевяць кніг на працягу сваёй кар'еры. Ён глыбока займаўся разуменнем перасячэнняў нейрафізіялогіі, эндакрыналогіі і біяхіміі з сном і снамі, што зрабіла яго адным з найбольш выдатных экспертаў у гэтай галіне ў свеце.

Тэорыя межаў у спрошчаным выглядзе

Адной з заўважных укладаў Хартмана ў псіхалогію з'яўляецца яго "тэорыя межаў". Каб зразумець гэтую канцэпцыю, уявіце, што наша асоба і спосаб, якім мы думаем і адчуваем, маюць нябачныя лініі — падобна да межаў краіны. Гэтыя лініі могуць быць тоўстымі ці тонкімі. Хартман лічыў, што гэтыя "тоўшчыні межаў" адыгрываюць вырашальную ролю ў тым, як мы перажываем нашы сны і ўзаемадзейнічаем са светам.

• Тоўстыя межы

  Калі ў вас тоўстыя межы, вы, магчыма, захоўваеце сваё працоўнае і асабістае жыццё вельмі асобна, стараецеся не змешваць розныя тыпы ежы на талерцы або бачыце свет у больш чорна-белых катэгорыях. Людзі з тоўстымі межамі могуць мець сны, якія менш інтэнсіўныя ці эмацыйныя.

• Тонкія межы

  З іншага боку, калі ў вас тонкія межы, вы, магчыма, знойдзеце, што розныя аспекты вашага жыцця больш пераплятаюцца. Вы маглі б быць больш схільнымі да спроб новага, глыбока адчуваць эмоцыі і не перажываць, калі вашы гарошкі трапляюць на вашае пюрэ на талерцы. Вашы сны маглі б быць яркімі, складанымі і глыбока эмацыйнымі.

Хартман аргументаваў, што тоўшчыня гэтых межаў уплывае не толькі на нашы сны, але і на нашы агульныя асобы і як мы адносімся да свету. Ён прапанаваў, што разуменне тоўшчыні межаў каго-небудзь можа даць уяўленне аб аспектах іх жыцця, якія іншыя псіхалагічныя меры маглі б прапусціць.

Тоўшчыня межаў прадстаўляе занядбаны памер асобы, адзін, які можа дапамагчы нам зразумець аспекты нашага жыцця, якія ніякая іншая мера не можа тлумачыць.

Эрнест Хартман

Сніцца на працягу

Тэорыя Гартмана таксама прапануе, што сніцца - гэта форма псіхічнай дзейнасці, якая існуе на працягу, які ўключае ў сябе засяроджаную будзённую думку, мары, дзённыя сны і фантазіі. На яго погляд, сніцца - гэта "гіперзлучальны" стан. Гэта азначае, што падчас сноў наш розум робіць злучэнні больш плынна, чым калі мы наяўе, злучаючы ідэі і эмоцыі спосабамі, якія могуць здацца незвычайнымі або немагчымымі ў нашых будзённых думках. Гэтыя злучэнні не выпадковыя, а кіруюцца эмацыйнымі занепакоенасцямі сніцца.

Спадчына і ўплыў

Дзякуючы сваім даследаванням і тэорыям, Эрнест Хартман дапамог нам зразумець глыбокае злучэнне паміж нашым эмацыйным жыццём і нашымі снамі. Яго праца прапануе, што, даследуючы нашы сны, мы можам атрымаць больш глыбокія ўгляды ў нашы асобы і эмацыйнае дабрабыт. Тэорыя межаў Хартмана прапануе унікальную лінзу, праз якую мы можам глядзець на чалавечую псіхалогію, нагадваючы нам, што светы нашых сноў і прабуджэння неразрывна злучаныя і ўзаемадзейнічаюць адзін з адным. Нягледзячы на яго смерць у 2013 годзе, яго спадчына працягвае натхняць даследчыкаў і аматараў сноў па ўсім свеце, прадаўжаючы пашыраць межы таго, што мы ведаем пра таямнічы свет сну і сноў.