Montague Ullman: Grupe za dijeljenje snova i zajednička snaga snova

Gotovo svaka važna osoba u historiji rada sa snovima razvila je metodu za tumačenje snova. Montague Ullman stvorio je prostor u kojem se snovi zajedno istražuju. Kao psihijatar i psihoanalitičar koji je decenijama tumačio snove iz ordinacije, došao je do zaključka koji tiho dovodi u pitanje vlastitu profesiju: snovi su previše važni da bi bili prepušteni samo stručnjacima. Grupa za dijeljenje snova koju je osmislio, zasnovana na poznatoj rečenici od pet riječi - "da je ovo moj san" - prenijela je rad sa snovima iz klinike u dnevne boravke širom svijeta. I danas ostaje jedan od najsigurnijih i najvelikodušnijih načina na koji ljudi mogu pomoći jedni drugima da bolje razumiju šta im njihovi snovi poručuju.

Ko je bio Montague Ullman?

Montague Ullman (1916-2008) školovao se iz neurologije i psihoanalize u New Yorku, a decenijama je radio kao psihijatar. Godine 1962. osnovao je Dream Laboratory pri Maimonides Medical Center u Brooklynu, gdje je zajedno sa Stanley Krippnerom vodio tada najpoznatije eksperimente o telepatiji u snovima - pokušaje prenošenja slika osobama koje spavaju. Rezultati su objavljeni u knjizi Dream Telepathy iz 1973. godine. Taj rad je tada privukao veliku pažnju javnosti, ali je i danas predmet rasprava: glavna naučna zajednica nikada nije prihvatila rezultate, pokušaji njihovog ponavljanja nisu dali uvjerljive potvrde i svako objektivno predstavljanje Ullmanovog rada treba to jasno reći. Ipak, godine provedene u laboratoriji donijele su nešto trajnije od same kontroverze: uvjerenje da su snovi prirodan resurs koji pripada svima i da za njihovo razumijevanje nije potrebna medicinska diploma. Od sredine 1970-ih, najprije u Švedskoj, a zatim širom svijeta, posvetio se podučavanju iskustvenih grupa za dijeljenje snova, koje je smatrao svojim najvažnijim naslijeđem.

Svi mi neprestano obrađujemo nerazriješene emocionalne teme iz prošlosti. Čini se da su naši snovi usputne stanice kroz koje te teme prolaze.

Montague Ullman

Grupa za dijeljenje snova: sigurnost na prvom mjestu, otkrivanje na drugom

Ullmanova metoda počiva na dva načela od kojih nije želio odstupiti. Prvo je sigurnost: san je jedna od najintimnijih stvari koje osoba može podijeliti, zato sanjač odlučuje o svemu - šta će ispričati, koliko daleko želi ići i kada želi stati. Niko nema pravo vršiti pritisak, ispitivati ili donositi konačne zaključke. Drugo je otkrivanje: drugi ljudi mogu iskreno pomoći, ali ne tako što će reći šta san znači, već tako što će ponuditi vlastite doživljaje koje sanjač može uzeti ili odbaciti. Članovi grupe pristupaju snu kao da je njihov vlastiti, započinjući svako zapažanje riječima "da je ovo moj san", a sanjač zadržava ono što mu ima smisla i bez objašnjenja odbacuje ostalo. Proces se odvija kroz nekoliko faza:

Genijalnost ove metode krije se u jeziku. Reći: "Tvoj san znači..." predstavlja nametanje. Reći: "Da je ovo moj san, značio bi..." predstavlja ponudu koju sanjač može prihvatiti ili odbiti. Tih pet riječi štiti sanjača od tuđih tumačenja, a grupi daje slobodu da iskreno podijeli svoje doživljaje. Tako svi prisutni usvajaju važnu lekciju: niko nije autoritet za snove neke druge osobe.

Kako koristiti Ullmanovu metodu bez grupe

1. Zapišite san, pa se nakratko odmaknite od njega. Dan kasnije ponovo ga pročitajte kao da vam ga je ispričao prijatelj i pismeno odgovorite: "da je ovo moj san, osjećao/la bih... možda mi poručuje..." Ta vremenska distanca može postići ono što postiže i grupa.
2. Prikupite dva ili tri tumačenja, a ne samo jedno. Ullmanove faze podstiču sagledavanje sna iz više uglova. Ako radite sami, prvo zapišite tumačenje kroz osjećaje, zatim kroz metafore i na kraju kroz nedavne životne događaje, pa tek onda odlučite šta vam najviše odgovara.
3. Podijelite jedan san s jednom osobom kojoj vjerujete, i prvo je naučite tih pet riječi. Dvoje ljudi koji iskreno slijede ovaj pristup već čine grupu za dijeljenje snova.
4. Poštujte pravo sanjača da odbije svako tumačenje, čak i kada tumačite vlastiti san: ako neko tumačenje ne izazove onaj trenutak prepoznavanja, onda za sada jednostavno nije pravo, bez obzira koliko zvučalo uvjerljivo.
5. Obratite pažnju na ono što se stalno vraća. Ullman je snove posmatrao kao usputne stanice kroz koje prolaze nerazriješeni emocionalni problemi. Kada se isti nerazriješeni emocionalni problem stalno iznova pojavljuje, upravo taj niz nosi najvažniju poruku.

Naslijeđe: demokratski pristup snovima

Eksperimenti s telepatijom i dalje imaju svoje mjesto u raspravama o parapsihologiji, ali Ullmanovo najtrajnije naslijeđe je društvene prirode: hiljade grupa za dijeljenje snova koje rade prema njegovom pristupu širom Skandinavije, obje Amerike i Azije, generacije ljudi obučenih u njegovoj etici rada sa snovima te danas široko prihvaćen princip, mnogo šire od njegovih grupa, da je sanjač posljednji autoritet za značenje vlastitog sna i da poštovanje uvijek dolazi prije uvida. Smatrao je da dijeljenje snova među ljudima stvara posebnu vrstu iskrenosti, jer snovi ne glume niti se predstavljaju, a decenije grupnog rada potvrdile su njegovo zapažanje. Ako vam je prijatelj nekada ispričao san, a vi odgovorili riječima: "možda se radi o...", tada ste, svjesno ili nesvjesno, koristili jednostavniju verziju pristupa koji je Ullman usavršio.

Ullmanov duh u vašoj vlastitoj praksi

Ruya metode tumačenja zasnovane su na istoj etici na kojoj je Ullman insistirao: prvo postavljaju pitanja, a tek onda nude prijedloge; nude tumačenja koja možete provjeriti umjesto zaključaka koje treba bez pogovora prihvatiti, a posljednju riječ ostavljaju tamo gdje ju je i on ostavio - sanjaču. Dnevnik vam daje upravo ono što je njegovoj metodi potrebno: svježe zapisane snove i životni kontekst uz njih, a usput radi i ono što je smatrao najvažnijim - prepoznaje kada se isti nerazriješeni emocionalni problem stalno vraća. Naš vodič o snovima koji se ponavljaju nastavlja tu priču, a pregled metoda tumačenja prikazuje različite perspektive koje bi vam ponudila kvalitetna grupa za dijeljenje snova.

Ullmanovih pet riječi sažimaju čitavu filozofiju: svakom snu, pa i vlastitom, pristupajte kao gost, a ne kao vlasnik. Značenje se nudi, nikada ne nameće; bliskost ide zajedno sa sigurnošću; a konačni autoritet uvijek ostaje onome ko je san sanjao. Malo je revolucionarnih ideja koje djeluju tako nenametljivo.