Archwilio Byd y Breuddwydion: Cyfraniadau Ernest Hartmann

Roedd Ernest Hartmann yn ffigur nodedig ym maes seicoanaledd ac ymchwil cwsg, gan wneud cyfraniadau sylweddol i'n dealltwriaeth o freuddwydion a'u heffaith ar ein bywydau deffro. Ganwyd Hartmann yn Fienna yn 1934, ac fe ffoes rhag codiad Natsïaeth gyda'i deulu, gan ymgartrefu yn y pen draw yn yr Unol Daleithiau lle y bu'n dilyn gyrfa academaidd a chlinigol gadarn. Fel athro seiciatreg yn Ysgol Feddygaeth Prifysgol Tufts a chyn-lywydd y Gymdeithas Ryngwladol ar gyfer Astudio Breuddwydion, gadawodd gwaith Hartmann ôl parhaol ar y maes.

Arloeswr mewn Ymchwil Breuddwydion

Nid yn unig oedd Hartmann yn athro ond hefyd yn ymchwilydd brwd ac awdur, gan ysgrifennu dros 350 erthygl a naw llyfr drwy gydol ei yrfa. Roedd yn ddyfn iawn yn ei ddealltwriaeth o'r cysylltiadau rhwng niwroffisioleg, endocrinoleg, a biocemeg gyda chwsg a breuddwydio, gan ei wneud yn un o arbenigwyr blaenllaw'r byd yn y maes hwn.

Theori Ffiniau Syml

Un o gyfraniadau nodedig Hartmann i seicoleg yw ei "theori ffiniau." I ddeall y cysyniad hwn, dychmygwch fod gan ein personoliaeth a'r ffordd rydym yn meddwl ac yn teimlo linellau anweledig—tebyg i ffiniau gwlad. Gall y llinellau hyn fod yn drwchus neu'n denau. Credai Hartmann fod y 'trwch ffiniau' hyn yn chwarae rhan hanfodol yn sut rydym yn profi ein breuddwydion ac yn rhyngweithio â'r byd.

• Ffiniau Trwchus

  Os oes gennych ffiniau trwchus, efallai y byddwch yn cadw eich bywyd gwaith a'ch bywyd personol yn hollol ar wahân, yn osgoi cymysgu gwahanol fathau o fwydydd ar eich plât, neu'n gweld y byd mewn termau mwy du-a-gwyn. Gallai pobl â ffiniau trwchus gael breuddwydion sy'n llai dwys neu'n llai emosiynol.

• Ffiniau Tenau

  Ar y llaw arall, os oes gennych ffiniau tenau, efallai y byddwch yn canfod bod gwahanol feysydd o'ch bywyd yn gorgyffwrdd mwy. Efallai y byddwch yn fwy tebygol o fwynhau ceisio pethau newydd, teimlo emosiynau'n ddwfn, ac nid oes ots gennych os yw'ch pys yn cyffwrdd â'ch tatws stwnsh ar eich plât. Gallai eich breuddwydion fod yn fyw, yn gymhleth, ac yn ddwys o ran emosiwn.

Honnodd Hartmann fod trwch y ffiniau hyn yn effeithio nid yn unig ar ein breuddwydion ond ar ein personoliaethau cyffredinol a sut rydym yn perthyn i'r byd. Awgrymodd y gallai deall trwch ffiniau rhywun roi mewnwelediadau i agweddau ar eu bywydau y gallai mesurau seicolegol eraill eu methu.

Mae trwch ffiniau yn cynrychioli dimensiwn esgeulus o bersonoliaeth, un a all ein helpu i ddeall agweddau ar ein bywydau na all unrhyw fesur arall eu hesbonio.

Ernest Hartmann

Breuddwydio ar Gontinwwm

Awdgrymodd theori Hartmann hefyd fod breuddwydio yn fath o weithrediad meddyliol sy'n bodoli ar gontinwwm sy'n cynnwys meddwl deffro canolbwyntiedig, myfyrdod, breuddwydio dydd, a ffantasi. Yn ei farn ef, mae breuddwydio yn wladwriaeth 'hypergysylltiol'. Mae hyn yn golygu bod yn ystod breuddwydion, mae ein meddyliau yn gwneud cysylltiadau yn fwy hylifol nag pan ydym ni'n effro, gan gysylltu syniadau ac emosiynau mewn ffyrdd a allai ymddangos yn anarferol neu'n amhosibl yn ein meddyliau deffro. Nid yw'r cysylltiadau hyn yn ar hap ond yn cael eu harwain gan bryderon emosiynol y breuddwydiwr.

Etifeddiaeth a Ddylanwad

Trwy ei ymchwil a'i ddamcaniaethau, helpodd Ernest Hartmann ni i ddeall y cysylltiad dwfn rhwng ein bywydau emosiynol a'n breuddwydion. Mae ei waith yn awgrymu trwy archwilio ein breuddwydion, gallwn gael mewnwelediadau dyfnach i'n personoliaethau a'n lles emosiynol. Mae damcaniaeth ffiniau Hartmann yn cynnig lens unigryw y gallwn edrych trwyddi ar seicoleg dynol, gan ein hatgoffa bod bydoedd ein breuddwydion a'n bywyd deffro yn gysylltiedig yn gymhleth ac yn ddylanwadol ar ei gilydd. Er gwaethaf ei farwolaeth yn 2013, mae ei etifeddiaeth yn parhau i ysbrydoli ymchwilwyr a brwdfrydwyr breuddwydion ledled y byd, gan wthio ymlaen ffiniau'r hyn a wyddom am y byd dirgel o gwsg a breuddwydion.