The Dream Game aig Ann Faraday: Obair-aislingean phractaigeach dhan a h-uile duine

Ron deichead 1970, nam biodh tu airson gun deidheadh do aislingean a ghabhail gu dona, bhiodh feum agad air leaba-shìnte, anailisiche agus bliadhnaichean de choinneamhan. B' e euchd mòr Ann Faraday gun do chuir i an obair gu lèir ann an làmhan an neach-aisling fhèin. Na h-eòlaiche-inntinn à Breatainn le dotaireachd stèidhichte air obair-lann agus trèanadh thar nan diofar sgoiltean smaoineachaidh, sgrìobh i dhà de na leabhraichean as buadhaiche mu aislingean a chaidh fhoillseachadh don phoball, Dream Power agus The Dream Game. Bha an teachdaireachd aca sìmplidh ach dàna: tha na h-aislingean agad mu do bheatha fhèin, tha thu fhèin comasach air an leughadh, agus bu chòir don leughadh rudeigin atharrachadh mus tig àm a' bhracaist. Leth-cheud bliadhna às dèidh sin, tha cha mhòr a h-uile dòigh-obrach a chuireas an leabhar-latha agus an neach-aisling fhèin aig cridhe obair-aislingean, a' gabhail a-steach an tè air a bheil an àrd-ùrlar seo stèidhichte, fo bhuaidh a dìleab ann an dòigh air choreigin.

Cò bh' ann an Ann Faraday?

Choisinn Faraday a dotaireachd aig University College London le rannsachadh deuchainneach air aislingean, a' cleachdadh obair-lann, dealanan agus dùsgadh rè ìre REM, aig àm nuair nach robh ach glè bheag de luchd-rannsachaidh, agus eadhon nas lugha de bhoireannaich, a' faighinn a leithid de chothrom. B' e an rud a rinn i às dèidh sin a chuir air leth i: an àite aon sgoil a thaghadh, rinn i trèanadh thar iomadh dòigh-obrach - ann an anailis Freudianach agus Jungianach, ann an leigheas-le-hypnosis, agus ann an leigheas Gestalt Fritz Perls - agus thàinig i gu bhith na guth ùr-ghnàthach ann an gluasad eòlas-inntinn daonnachdail ann am Breatainn. Nuair a nochd Dream Power ann an 1972, bha e a' toirt còmhla an raon iomlan sin gu nàdarra: saidheans air a mhìneachadh gun bhriathrachas toinnte, teòiridhean air an coimeas gu cothromach, agus gach caibideil ag amas air an aon cheist - dè as urrainn do dhuine àbhaisteach a dhèanamh leis an aisling a bh' aige an-raoir? Lean The Dream Game ann an 1974 mar leabhar-iùil practaigeach, agus reic an dà leabhar milleanan de lethbhreacan.

Tha aisling nach deach a mhìneachadh coltach ri litir nach deach a leughadh.

The Talmud, Berakhot; a saying the dream-work movement Faraday led took as its motto

Na trì dòighean leughaidh: A' coimhead a-mach, Tron sgàthan, A' coimhead a-steach

B' e an teagasg a bu fheumaile aig Faraday òrdugh soilleir airson tòiseachadh. Far an robh Sigmund Freud a' sireadh miannan falaichte agus Carl Jung a' lorg àrsaidheachdan domhainn, bha ise ag ràdh gum bu chòir tòiseachadh leis na tha follaiseach agus dìreach cladhach nas doimhne mura h-eil sin a' toirt freagairt. A rèir Faraday, bu chòir aisling a leughadh aig trì ìrean, san òrdugh seo:

'S e an t-òrdugh fhèin as cudromaiche. Chunnaic Faraday anailisichean de gach seòrsa a' leum gu na mìneachaidhean domhainn a b' fheàrr leotha nuair a bha an aisling dìreach ag ràdh gu robh an drèana ag aoidion no gun robh thu mì-chaoimhneil Dimàirt. Tha an riaghailt seo a' dìon an neach-aisling bho mhìneachaidhean glic air an ìre cheàrr, agus aig an aon àm chuir i leabhraichean-mhìneachaidh aislingean gu taobh: faodaidh an aon ìomhaigh ciall eadar-dhealaichte a ghabhail do dhiofar dhaoine air diofar oidhcheannan, agus mar sin chan urrainn do leabhar sam bith le brìgh stèidhichte seasamh ri fìor bheatha nan aislingean.

Mar a chluicheas tu The Dream Game

Chan eil dòigh Faraday ag iarraidh ach leabhar-notaichean, onair agus beagan mhionaidean. Seo mar a tha am pròiseas ag obair:

1. Clàraich an aisling sa bhad, mus gluais thu cus no mus bruidhinn thu: bidh cuimhne air an aisling a' dol à sealladh taobh a-staigh beagan mhionaidean. Cùm dòigh-clàraidh faisg air an leabaidh.
2. Sgrìobh sìos an latha còmhla rithe: dè thachair, dè bha a' cur dragh ort agus cò ris an do choinnich thu. Fhuair Faraday a-mach gu bheil a' mhòr-chuid de dh'aislingean a' toirt iomradh air an latha no dhà mu dheireadh.
3. Feuch an leughadh A' coimhead a-mach an toiseach. A bheil dad dìreach no practaigeach ann? Duilgheadas slàinte, cunnart, coinneamh no cuideigin a tha feumach air aire?
4. An uair sin Tron sgàthan. Càite am faodadh an aisling a bhith a' sealltainn do bheachdan fhèin air ais dhut, gu h-àraidh an fheadhainn nach eil cho tlachdmhor?
5. An uair sin A' coimhead a-steach. Thoir guth don eileamaid as annasaiche: bruidhinn no sgrìobh mar gum b' ise thusa, anns a' chiad phearsa, agus faic dè tha i ag iarraidh.
6. Crìochnaich le gnìomh. Chan eil geama Faraday air a bhuannachadh ach anns a' bheatha dhùisg: thoir sùil air na breicichean, dèan am fòn, leig seachad an diomb, atharraich an cleachdadh. Ma tha leughadh nach atharraich dad, chan eil e deiseil fhathast.

Bhon leaba-shìne gu bòrd na cidsin: a dìleab

Rinn leabhraichean Faraday airson obair nam bruadar na rinn leabhraichean còcaireachd dachaigh airson biadh: bhris iad monopoly nan eòlaichean. Thàinig buidhnean bruadar nan 1970an is 1980an, leabhar-latha bruadar ri taobh na leapa mar chleachdadh cumanta, agus am beachd a tha aig cha mhòr a h-uile aplacaid agus artaigil ùr-nodha, am fear seo nam measg, gur e am bruadair fhèin an t-ùghdarras mu dheireadh air a bhruadar, uile às a buaidh. Chùm an trèanadh obair-lann aice an gluasad stèidhichte air fianais, bha i am measg a' chiad sgrìobhadairean mòr-chòrdte a dh'innis gum bu chòir rannsachadh air aislingean agus brìgh aislingean a bhith air an deasbad còmhla, agus bha a diùltadh do shamhlaidhean stèidhichte air thoiseach air na ràinig an saidheans deicheadan às dèidh sin. Mas e deuchainn tidseir gu bheil beachdan a bha uair radaigeach a-nise coltach ri ciall chumanta, shoirbhich le Faraday gu tur.

Cluich The Dream Game le leabhar-latha ùr-nodha

Tha gach rud a dh'iarr Faraday air a luchd-leughaidh, glacadh sa bhad, co-theacsa an latha ri taobh a' bhruadair, agus pàtrain a' tighinn am follais thar sheachdainean, air a thogail a-steach do leabhar-latha Ruya. Clàraich le guth no teacsa cho luath 's a dhùisgeas tu, ri taobh do leabhar-latha agus tachartasan do bheatha, agus tòisichidh na ceanglaichean a dh'ionnsaich i do dhaoine a lorg a' nochdadh leotha fhèin. Tha na trì dòighean-leughaidh aice beò cuideachd anns na dòighean mìneachaidh, bho cheistean practaigeach an latha an-diugh aig Thoughts and Worries gu dòigh Gestalt far am bruidhinn thu mar phàirt den aisling. Ma tha e doirbh dhut cuimhneachadh air do bhruadaran, tòisich leis an stiùireadh againn airson do bhruadaran a chuimhneachadh, agus thoir sùil air an làn-mhapa de dhòighean mìneachaidh airson seallaidhean eile a bharrachd air na trì dòighean aice.

Gabhaidh teagasg Faraday gu lèir a chur ann an aon abairt: leugh an litir. Chan ann le adhradh, chan ann le eagal, agus chan ann a rèir leabhar-còd cuideigin eile, ach mar a leughadh tu litir onarach bho chuideigin a tha eòlach ort gu tur. Thoir sùil air an teachdaireachd phractaigeach an toiseach, mothaich dè tha i ag ràdh mud dheidhinn fhèin, èist ris na pàirtean dhibh fhèin a tha a' sgrìobhadh, agus an uair sin, leis gu bheil litrichean airidh air freagairt, dèan rudeigin mu dheidhinn.