Àireamhair cadail
Lorg an t-àm airson a dhol dhan leabaidh no dùsgadh a thuiteas eadar cuairtean-cadail, chan ann ann am meadhan bruadair.
Fosgailarrow_forwardInnealan Cadail is Aislingean
Innealan beaga an-asgaidh airson oidhcheannan nas fheàrr: faigh ruitheam gleoc do chuirp, cuir ùine air do chadal agus tionndaidh do aislingean gu rudeigin a chì thu.
Faodar gach inneal an seo a chur air an làrach-lìn agad fhèin an-asgaidh — tha an còd leabachaidh fo gach inneal. Barrachd ghoireasan an-asgaidh: dealbhan agus dàta fosgailte
Ceisteachan Chronotype
Ochd ceistean gus faighinn a-mach an e Uiseag, Calman, Comhachag no Fiadh a th' annad.
Fosgailarrow_forward
Neach-dèanamh Mandala Bruadair
Tarraing le loidhnichean sgàthain, tionndaidh bruadar gu cearcall foirfe, agus luchdaich sìos e.
Fosgailarrow_forward
Àireamhair nap
Lorg an uinneag nap as fheàrr dhut agus an ùine nap a dhùisgeas thu às ùr.
Fosgailarrow_forward
Àireamhair airson stad air cafaine
Faigh a-mach dè an cofaidh mu dheireadh den latha a tha sàbhailte dhut, agus dè a nì fear fadalach ri cadal na h-oidhche.
Fosgailarrow_forward
Àireamhair Fhiachan Cadail
Cuir ri chèile an t-seachdain agad, faic na tha agad ri phàigheadh don chluasaig agad, agus faigh plana airson faighinn air ais.
Fosgailarrow_forward