Draumamandalagerð
Breyttu draumnum frá síðustu nótt í mandölu. Veldu samhverfu, veldu liti og teiknaðu: hvert strok endurtekur sig sjálfkrafa í hring um miðjuna, eins og Jung teiknaði á morgnana.
Teiknaðirðu eitthvað sem kom þér á óvart? Skráðu það í draumadagbókina þína: það sem kemur á óvart ber oft boðskapinn.
Svona virkar það
Hugsaðu um drauminn sem þú vilt vinna með, veldu lit sem passar við tilfinninguna og byrjaðu að teikna innan hringsins. Strokurnar endurtaka sig sjálfkrafa um miðjuna. Það er engin röng leið til að gera þetta: hættu þegar þér finnst verkinu lokið og sæktu síðan mandöluna eða skráðu hana við hlið draumsins í draumadagbókinni þinni.