hotel_classUTVALGT ARTIKKEL
Drømme om noen som er død: Psykologiske, åndelige, islamske og bibelske perspektiver
Du våkner, og i noen sekunder føles det som om de var her. Moren din ved kjøkkenbordet, bestefaren din i stolen sin, en venn som ler som om ingenting har skjedd. Så kommer morgenen, og de er borte igjen. Å drømme om noen som er død er blant de vanligste drømmene mennesker har, og også blant dem det søkes mest etter, fordi de etterlater et spørsmål som kan kjennes presserende: Var dette et budskap, et besøk eller bare hjernens måte å bearbeide på? Denne guiden tar spørsmålet på alvor fra flere vinkler: hva forskning om sorg viser, hva ulike åndelige tradisjoner tror, hvordan islam og kristendommen forstår slike drømmer, de vanligste drømmescenarioene og hva de ofte kan bety, og hvordan du kan forholde deg til følelsene drømmen etterlater.
Hvorfor drømmer vi om de døde?
Store deler av 1900-tallet beskrev sorg som en prosess der man gradvis skulle gi slipp: sørge, løsrive seg og gå videre. I 1996 utfordret en forskergruppe ledet av Dennis Klass denne forståelsen med teorien om vedvarende bånd. De viste at mennesker som har mistet noen, ikke avslutter forholdet til den som døde. I stedet lever båndet videre i en ny form gjennom minner, ritualer, samtaler og svært ofte gjennom drømmer. Å drømme om noen som er død er derfor ikke et tegn på at du ikke kommer deg videre. Det er en av måtene forbindelsen kan fortsette på.
Forskningen siden den gang gir et beroligende bilde. I en studie av 216 personer som hadde mistet sin partner, fant psykolog Joshua Black og kolleger at drømmer om avdøde er vanlige, at de fleste oppleves som trøstende heller enn belastende, og at ulike drømmer ser ut til å fylle ulike funksjoner. Noen hjelper oss å bearbeide sjokket etter tapet, noen holder båndet levende, og noen regulerer de sterke følelsene som følger med sorg. Slike drømmer er vanligst det første året og dukker ofte opp igjen rundt dødsdager, bursdager og viktige livshendelser den avdøde ville ha delt. Med andre ord følger drømmene ofte den samme tidsrytmen som sorgen i hverdagen.
Sorg er prisen vi betaler for kjærlighet.
Queen Elizabeth II, message to the memorial service for the victims of 11 September, New York (2001)
Hva sier psykologien at drømmen betyr?
Psykologien tolker vanligvis ikke disse drømmene som budskap utenfra. Den ser dem som budskap innenfra: et uttrykk for at sinnet arbeider med et forhold som har endret form, men ikke tatt slutt. Drømmeforskeren Patricia Garfield, som i mange år samlet slike drømmer etter farens død, la merke til at de ofte følger gjenkjennelige mønstre. Tidlige drømmer gjenskaper ofte dødsfallet eller benekter det ved at personen lever, og du kjenner forvirring eller lettelse. Senere endrer drømmene ofte karakter: Personen virker frisk, yngre og fredfull, og kommer med noen få ord, en klem eller bare et nærvær. Mange forteller også om en siste drøm der den avdøde tar farvel. Etter det blir drømmene gjerne sjeldnere, som om noe har funnet sin plass.
Følelsen i drømmen er ofte den beste ledetråden. En rolig og varm drøm gjenspeiler gjerne at båndet gradvis finner sin plass i minnene. En drøm der personen er kald, taus eller vender seg bort, kan peke mot noe som oppleves uavklart: ord som aldri ble sagt, en konflikt som ikke fikk en avslutning eller skyldfølelse knyttet til dødsfallet. En drøm der personen dør på nytt er også vanlig, særlig etter et brått eller traumatisk tap, og kan være sinnets måte å bearbeide noe som var for overveldende da det skjedde. Ingen av disse drømmene er en dom over deg eller den avdøde. De er en del av sorgens langsomme arbeid gjennom natten.
Hva prøver drømmen din å fortelle deg?
Utforsk drømmen din fra et psykologisk perspektiv – fra jungianske symboler og arketyper til tankene og bekymringene dine i hverdagen.
Åndelige perspektiver: Besøksdrømmer
Mange åndelige tradisjoner, og også mange mennesker uten en bestemt religiøs tilknytning, skiller mellom en vanlig drøm om noen som er død og det som ofte kalles en besøksdrøm. Beskrivelsene er bemerkelsesverdig like på tvers av kulturer: Drømmen oppleves som uvanlig klar og sammenhengende, ikke kaotisk. Personen ser frisk ut, ofte yngre eller helbredet. De sier lite, men det de sier er tydelig og vennlig. Den som drømmer, kjenner en fred som varer utover dagen, og drømmen huskes gjerne i mange år, i motsetning til de fleste andre drømmer. Om slike drømmer faktisk er besøk fra den avdøde, kan ingen artikkel avgjøre. Det som kan sies, er at de som opplever dem, nesten alltid beskriver dem som en gave, og at sorgveiledere har lært å møte dem med den samme respekten.
Mange som ser drømmer i et åndelig perspektiv, legger også vekt på hva drømmen inviterer deg til å gjøre. Hvis en avdød du var glad i viser seg med en bønn - om å forsone deg med et familiemedlem, ta vare på noe de etterlot seg eller gi slipp på den tyngste sorgen - tolkes det ofte som at selve relasjonen fortsatt taler til deg: verdiene dere delte, lever videre og kan fortsatt veilede deg. Hvis den avdøde bare er til stede i drømmen, blir det gjerne forstått som en trøstende bekreftelse. I begge tilfeller er rådet det samme: Ta imot opplevelsen med takknemlighet, og la den påvirke hvordan du lever, ikke hvor mye du sover.
Å drømme om døde i islam
I islamsk drømmetydning tillegges slike drømmer stor betydning. I tradisjonen som tilskrives Ibn Sirin, blir det å se en avdød ofte forstått som et tegn på vedkommendes tilstand, og hvordan personen fremstår, er viktig. Ser den avdøde frisk ut, er pent kledd og virker rolig, regnes det gjerne som et godt tegn. Virker personen derimot urolig eller plaget, blir det ofte sett som en oppfordring til å be for dem og gi sadaqah på deres vegne, noe muslimer tror kommer de døde til gode. Et klassisk utsagn i tradisjonen sier at det en avdød sier i en drøm, er sant, fordi de befinner seg i sannhetens bolig. Derfor møtes slike drømmer med respekt og omtanke, ikke avvisning.
Detaljene i drømmen nyanserer tolkningen. Å motta noe fra en avdød - mat, penger, klær eller en gave - blir som regel sett på som et tegn på godhet eller forsørgelse som kommer til den som drømmer. Å gi noe til den avdøde, eller følge dem et sted, tolkes mer varsomt. Tradisjonelt møtes slike drømmer med bønn og sadaqah fremfor frykt. Den vanlige regelen gjelder også her: En drøm som bare skremmer, kan være en hulm, en dårlig drøm fra Shaytan. Sunnah anbefaler da å søke tilflukt hos Gud og la drømmen ligge, ikke forsøke å tolke den. Mange muslimer som drømmer om en avdød mor eller far, gjør noe enkelt og vakkert neste morgen: De ber en du'a for dem.
Å drømme om døde i Bibelen og kristendommen
Bibelen setter en tydelig grense mot å forsøke å få kontakt med de døde. Loven forbyr å oppsøke dem (5. Mosebok 18:10-12), og fortellingen om kong Saul og spåkvinnen i En-Dor (1. Samuelsbok 28) blir fortalt som en advarsel. Derfor ser kristen lære ikke en drøm om en avdød du var glad i som en kanal som skal åpnes eller en samtale som skal fortsette. Samtidig er Bibelen full av omsorg for mennesker i sorg. Paulus skriver til tessalonikerne at de ikke skal sørge som dem som er uten håp (1. Tessalonikerbrev 4:13-14), og under forklarelsen står Moses og Elia, som for lengst er døde, sammen med Jesus (Matteus 17:3). Det minner om at de døde, i kristen tro, ikke er borte, men hos Gud.
Derfor er den pastorale tolkningen mange kristne lander på, denne: En drøm om en avdød du var glad i, betyr ikke at personen snakker til deg fra den andre siden, og den er heller ikke noe du skal oppsøke eller frykte. Den kan tas imot som en trøst, som et uttrykk for Guds omsorg for et sørgende hjerte, og som en invitasjon til å be, tilgi det som ikke ble tilgitt, og holde fast ved håpet om oppstandelsen. Prøven er den samme som ellers: En drøm som gir fred, takknemlighet og kjærlighet, er i tråd med dette håpet. En drøm som skaper vedvarende frykt eller besettelse, kan overgis til Gud i bønn og, dersom den fortsetter å vende tilbake, snakkes gjennom med en prest.
Sorgdrømmer i ulike kulturer
- Antikkens Hellas: Den eldste sorgdrømmen i litteraturen finnes i Iliaden, der Patroklos' gjenferd viser seg for den sovende Akilles og ber om å bli gravlagt. Akilles prøver å omfavne ham, men griper bare luft - en scene sørgende lesere har kjent seg igjen i i nesten tre tusen år.
- Mexico: De dødes dag bygger på troen på at de avdøde vender tilbake på besøk hvert år. Drømmer om dem rundt denne tiden blir ofte ønsket velkommen som en del av besøket.
- Østasiatiske forfedretradisjoner: En drøm om en avdød slektning blir ofte tolket som en oppfordring om å bli husket, få en offergave eller få ordnet et familieanliggende. Mange svarer med å besøke graven eller familiens alter.
- Klassisk kinesisk drømmetradisjon: I Zhougong-tradisjonen blir drømmer om døde som regel tolket som lykkebringende, særlig når den avdøde virker tilfreds.
Vanlige situasjoner og hva de ofte kan bety
På tvers av alle disse perspektivene er det drømmens form som betyr mest, ikke bare at du drømte om en avdød. Dette er utgangspunkter, ikke fasitsvar. Forholdet du hadde til personen, er det som fullfører meningen.
| Situasjon | Vanlig tolkning | Et varsomt spørsmål å stille deg selv |
|---|---|---|
| Den avdøde er levende og har det bra, som om ingenting har skjedd | Båndet lever videre. I islamsk tolkning kan det også være et godt tegn på den avdødes tilstand | Hvordan føltes det å ha dem tilbake, og hva savner jeg aller mest? |
| Den avdøde snakker med deg | Relasjonens stemme lever videre i deg. Tradisjonene behandler ordene med varsomhet | Er dette noe personen ville ha sagt, eller noe jeg selv trenger å høre? |
| Den avdøde er stille, fjern eller vender seg bort | Noe kan være uavklart: ord som aldri ble sagt, skyldfølelse eller en konflikt som ikke fikk en avslutning | Hva skulle jeg ønske at jeg hadde sagt, og kan jeg si det nå - høyt eller på papir? |
| Den avdøde dør på nytt i drømmen | Sinnet bearbeider et sjokk det ikke klarte å ta inn. Vanlig etter et brått dødsfall | Har jeg hatt rom til å sørge over hvordan det skjedde, ikke bare at det skjedde? |
| Den avdøde gir deg noe | En arv i dypere forstand: en verdi eller en styrke. I islamsk tolkning også et tegn på forsørgelse eller godhet | Hva har jeg fått med meg fra denne personen, og bruker jeg det? |
| Du gir den avdøde noe, eller følger etter dem | Tolkes varsomt i klassiske tradisjoner. Psykologisk kan det uttrykke et ønske om å være sammen med personen igjen | Er sorgen i ferd med å trekke meg bort fra mitt eget liv, og hvem kan hjelpe meg med å bære den? |
| Den avdøde klemmer deg, eller sitter bare sammen med deg | Den klassiske trøstende drømmen - en bekreftelse på at båndet mellom dere består | Kan jeg la denne trøsten få være med meg i dag, i stedet for å tvile på den? |
En viktig ting å huske: De fleste drømmer om døde kan være en del av sorgprosessen og bidra til bearbeiding. Men noen ganger trenger sorgen mer enn en drøm og en dagbok. Vurder å snakke med en sorgterapeut eller legen din hvis:
- drømmene gjenskaper selve dødsfallet natt etter natt, også flere måneder senere;
- du har begynt å grue deg til å sove eller unngår søvn;
- drømmene gjør at du ikke klarer å fungere dagen etter, uke etter uke;
- du tar deg selv i å ønske at du kunne være sammen med dem. Fortell noen om dette i dag.
Hva du kan gjøre morgenen etter
- La følelsene få lande før du prøver å tolke drømmen. Bli liggende et lite øyeblikk. Om drømmen etterlot deg med ro eller uro, kan si mer enn noe enkelt symbol.
- Skriv ned drømmen mens du fortsatt husker den: hvordan personen så ut, hva som ble sagt og hva du følte. Drømmer om døde blekner som andre drømmer, og denne vil du kanskje ønske å ta vare på.
- Se på drømmen som et uttrykk for båndet mellom dere, ikke som et varsel. Verken sorgforskning eller de store religiøse tradisjonene tolker slike drømmer som en forutsigelse om din egen eller andres død.
- Fortell om drømmen til noen som også kjente personen. Drømmer i sorg blir ofte lettere å forstå når de deles.
- Svar på drømmen på en måte som passer din egen tro eller livssyn: be en bønn, gi til veldedighet i deres navn, besøk graven, tenn et lys eller ring en slektning de var glad i. Mange opplever at drømmen faller til ro når de har svart på den på en meningsfull måte.
- Hvis drømmene fortsetter å komme tilbake og skaper sterk uro, søk støtte. Tilbakevendende mareritt om et dødsfall kan behandles, og det å be om hjelp er også en måte å vise omsorg på.
Å drømme om en som har dødd kan være et uttrykk for at forholdet til personen fortsetter, selv om vedkommende ikke lenger er her. Uansett hva du tror om hvor personen er nå, er drømmen din, og den fortjener å bli tatt vare på og forsøkt forstått, ikke avfeid. Ruya oppbevarer drømmen trygt i dagboken din, og når du ønsker en tolkning, kan du velge perspektivet som passer deg best: psykologisk, åndelig, islamsk eller kristent. Med noen få varsomme spørsmål om personen og tapet ditt kan drømmen begynne å gi mening. Sorgen er tung nok å bære alene - det trenger ikke drømmen å være.
