Montague Ullman: grupurile de vise și puterea împărtășită a viselor

Aproape toate figurile importante din istoria lucrului cu visele au creat o metodă de interpretare a viselor. Montague Ullman a creat un spațiu în care ele să fie explorate împreună. Psihiatru și psihanalist, după zeci de ani în care a interpretat vise în cabinet, a ajuns la o concluzie care pune sub semnul întrebării chiar propria profesie: visele sunt prea importante pentru a fi lăsate doar în seama specialiștilor. Grupul de împărtășire a viselor pe care l-a conceput, construit în jurul celebrei formule din cinci cuvinte, dacă ar fi visul meu, a scos lucrul cu visele din clinică și l-a adus în sufragerii de pe toate continentele. Și astăzi rămâne una dintre cele mai sigure și generoase metode prin care oamenii se pot ajuta reciproc să înțeleagă ce încearcă să le spună visele.

Cine a fost Montague Ullman?

Montague Ullman (1916-2008) s-a format în neurologie și psihanaliză la New York și a practicat timp de decenii ca psihiatru. În 1962 a înființat Dream Laboratory la Maimonides Medical Center din Brooklyn, unde, împreună cu Stanley Krippner, a desfășurat cele mai cunoscute experimente ale vremii privind telepatia în vise - încercări de a transmite imagini unor persoane aflate în somn -, publicate în 1973 în cartea Dream Telepathy. Cercetările au atras atunci atenția presei și continuă să fie controversate: știința mainstream nu a acceptat niciodată rezultatele, iar încercările de replicare au fost dezamăgitoare, iar o prezentare onestă a lui Ullman trebuie să spună acest lucru fără ocolișuri. Totuși, anii petrecuți în laborator au dus la ceva mai durabil decât controversa: convingerea că visele sunt o resursă naturală care aparține tuturor și că nu ai nevoie de o diplomă în medicină pentru a învăța să le înțelegi. Din a doua jumătate a anilor 1970, mai întâi în Suedia și apoi în întreaga lume, s-a dedicat predării metodei experiențiale a grupului de împărtășire a viselor, pe care o considera adevărata sa moștenire.

Cu toții reluăm la nesfârșit lucruri emoționale neterminate din trecut. Visele par să fie locurile de trecere prin care aceste preocupări își urmează drumul.

Montague Ullman

Grupul de împărtășire a viselor: mai întâi siguranța, apoi descoperirea

Metoda lui Ullman se sprijină pe două principii asupra cărora nu accepta compromisuri. Primul este siguranța: un vis este unul dintre cele mai intime lucruri pe care le poate împărtăși cineva, așa că visătorul decide totul - ce spune, cât de departe merge, când se oprește -, iar nimeni nu are voie să insiste, să iscodească sau să dea verdicte. Al doilea este descoperirea: ceilalți îi pot fi cu adevărat de ajutor, nu spunându-i ce înseamnă visul, ci oferindu-i propriile reacții, din care poate alege ce i se potrivește. Membrii grupului răspund la vis ca și cum ar fi al lor, începând fiecare intervenție cu cele cinci cuvinte, dacă ar fi visul meu, iar visătorul păstrează ceea ce rezonează cu el și lasă deoparte restul fără să fie nevoit să explice. Procesul se desfășoară în mai multe etape:

Genialitatea stă în formulare. „Visul tău înseamnă...” este o intruziune; „dacă ar fi visul meu, ar însemna...” este un dar pe care visătorul îl poate accepta sau refuza. Aceste cinci cuvinte îl protejează pe visător de interpretările prea sigure ale grupului și le permit tuturor să vorbească sincer. În același timp, fiecare învață, aproape fără să-și dea seama, lecția esențială: nimeni nu este autoritatea supremă asupra visului altei persoane.

Cum poți folosi metoda lui Ullman fără un grup

1. Scrie visul, apoi ia puțină distanță față de el. O zi mai târziu, recitește-l ca și cum ți l-ar fi povestit un prieten și răspunde în scris: "dacă ar fi visul meu, aș simți... poate că îmi spune..." Distanța face ceea ce face și grupul.
2. Adună două sau trei interpretări, nu doar una. Etapele lui Ullman te obligă să privești visul din mai multe unghiuri; dacă lucrezi singur, notează mai întâi interpretarea bazată pe emoții, cea bazată pe metafore și cea legată de evenimentele recente din viața ta, apoi alege.
3. Împărtășește un vis cu o persoană în care ai încredere, și învață-o mai întâi cele cinci cuvinte. Două persoane care urmează cu sinceritate acest mod de lucru formează deja un grup de împărtășire a viselor.
4. Respectă dreptul de veto al visătorului ca pe ceva sacru, inclusiv față de propriile tale interpretări: dacă o interpretare nu produce acel moment de recunoaștere interioară, pur și simplu nu este cea potrivită, cel puțin deocamdată, oricât de ingenioasă ar părea.
5. Observă etapele de trecere. Ullman vedea visele ca pe niște puncte de trecere prin care se exprimă problemele emoționale neterminate; atunci când aceeași problemă continuă să reapară, întreaga serie de vise este adevăratul text.

Moștenire: visul democratic

Experimentele despre telepatie continuă să ocupe un loc în dezbaterile din parapsihologie, însă moștenirea durabilă a lui Ullman este una socială: mii de grupuri de împărtășire a viselor care folosesc metoda lui în Scandinavia, pe continentele americane și în Asia, o generație de practicieni ai lucrului cu visele formați în spiritul principiilor sale și ideea, devenită între timp standard și adoptată cu mult dincolo de propriile sale grupuri, că visătorul este autoritatea finală și că respectul vine înaintea interpretării. El susținea că împărtășirea viselor creează un tip aparte de sinceritate între oameni, pentru că visele nu joacă un rol, iar deceniile de practică în grup i-au confirmat convingerea. Dacă un prieten ți-a povestit vreodată un vis și ai început răspunsul cu „poate că este despre...”, atunci, fie că ai știut sau nu, ai practicat o versiune mai stângace a metodei pe care Ullman a desăvârșit-o.

Spiritul lui Ullman în propria ta practică

Metodele de interpretare din Ruya sunt construite pe aceeași etică asupra căreia Ullman a insistat: pun întrebări înainte de a face sugestii, oferă interpretări pe care să le verifici, nu verdicte pe care să le accepți, iar ultimul cuvânt rămâne acolo unde l-a lăsat și el - la visător. Jurnalul îți oferă materia primă de care metoda lui are nevoie, vise notate cât sunt încă proaspete și contextul de viață alături de ele, iar discret face exact ceea ce el considera cel mai important: observă când aceeași problemă emoțională neterminată continuă să reapară. Ghidul nostru despre vise recurente dezvoltă această idee, iar harta metodelor de interpretare îți arată perspectivele pe care ți le-ar fi oferit un grup bine condus.

Cele cinci cuvinte ale lui Ullman cuprind o întreagă filosofie în miniatură: apropie-te de fiecare vis, inclusiv de al tău, ca de un oaspete, nu ca de un proprietar. Sensul este oferit, nu impus; apropierea merge mână în mână cu siguranța; iar autoritatea rămâne, în cele din urmă și întotdeauna, la cel care a visat. Este greu să-ți imaginezi o revoluție mai blândă.