Дж. Аллан Гобсон: пояснення теорії активації-синтезу

У грудні 1977 року двоє психіатрів Гарвардського університету опублікували одну з найсміливіших ідей у сучасній історії дослідження сновидінь: можливо, сни взагалі не є жодними посланнями. Вони стверджували, що під час сну стовбур мозку генерує сплески електричної активності, а вищі відділи мозку, які перебувають у стані часткового вимкнення, роблять те, що завжди роблять із вхідними сигналами: складають із них історію. Жодних прихованих бажань, жодного внутрішнього цензора, жодного таємного коду, який потрібно розшифрувати. Стаття викликала шквал обурених листів, а її головний автор наступні чотири десятиліття із задоволенням сперечався зі спадщиною Зиґмунда Фройда. Проте найдивовижніший поворот у біографії Дж. Аллана Гобсона стався наприкінці його кар'єри: людина, яка звела сни до нейронного шуму, зрештою почала стверджувати, що саме в них народжується свідомість. Саме з цією теорією знайомиться кожен студент-психології. Тут вона викладена повністю: що саме стверджує теорія активації-синтезу, що вона блискуче пояснює, де виявилися її слабкі місця і до яких висновків Гобсон прийшов наприкінці життя.

Хто такий Дж. Аллан Гобсон?

Джон Аллан Гобсон (1933-2021) був професором психіатрії Гарвардської медичної школи, де очолював лабораторію нейрофізіології, яка досліджувала, що насправді відбувається в мозку вночі. Він здобув освіту психіатра в період розквіту психоаналізу, але зрештою відійшов від цього напряму: психоаналіз пропонував історії про сни, тоді як його цікавили точні вимірювання. У його лабораторії досліджували стовбур мозку під час сну буквально клітина за клітиною, простежуючи хімічні процеси, які перемикають мозок між неспанням, глибоким сном і REM-сном. Водночас він мав талант популяризатора й художнє чуття: його виставка Dreamstage подорожувала музеями, де відвідувачі могли спостерігати за людиною, що спала наживо, а її мозкові хвилі транслювалися на екран. Наука про сон перетворювалася на мистецький перформанс. І ще одна деталь, яку особливо любили згадувати критики: головний противник традиційного тлумачення снів десятиліттями вів власний щоденник сновидінь, заповнюючи зошити замальовками й докладними записами своїх нічних переживань.

Свої ідеї він зробив доступними широкій аудиторії у книжках The Dreaming Brain, The Dream Drugstore, Dreaming: An Introduction to the Science of Sleep і, з властивою йому іронією, Thirteen Dreams Freud Never Had. У 2001 році інсульт у ділянці стовбура мозку поставив перед ним найжорстокіший можливий експеримент: протягом кількох тижнів провідний у світі дослідник REM-сну майже зовсім перестав бачити сни. Він вивчав власні порушення сну з тією самою ретельністю, з якою колись досліджував лабораторних котів. Згодом він одужав, продовжив працювати зі своєї ферми у Вермонті й помер у 2021 році у віці 88 років, залишаючись найбільш цитованою й однією з найсуперечливіших постатей у науці про сновидіння.

Теорія активації-синтезу: ідея, що розпочала наукову війну

Стаття 1977 року, написана разом із Робертом Мак-Карлі, The Brain as a Dream State Generator, ґрунтувалася на простій двоетапній моделі. Активація: під час REM-сну своєрідний «годинник» у мості, давній структурі стовбура мозку, активує кору головного мозку потужними електричними імпульсами, тоді як тіло залишається паралізованим, а сенсорна інформація майже не надходить. Синтез: щойно активовані вищі відділи мозку отримують цей внутрішньо згенерований потік сигналів і, не маючи змоги звірити його із зовнішнім світом, складають із нього найбільш правдоподібну історію, використовуючи пам'ять, емоції та очікування. Згідно з цією моделлю, сон не є зашифрованим посланням. Це імпровізована розповідь. Дивність сновидінь не потребує цензора, який маскує заборонені бажання, адже ця дивність - лише те, як виглядає буря сигналів зі стовбура мозку після того, як кора зробила все можливе, щоб надати їм сенсу.

Мішень була очевидною. Майже ціле століття праця Фройда «Тлумачення сновидінь» переконувала, що химерність снів є осмисленим маскуванням, а навколо розшифровування символів виросла ціла індустрія. Гобсон відповів, що форма сновидінь визначається тим, як працює мозок під час сну. Він зневажливо відгукувався про те, що називав містикою тлумачення снів на рівні банальних передбачень, і ніколи не пом'якшував своїх висловлювань:

Я зовсім не боюся сперечатися із Зиґмундом Фройдом. Мені здається, що Зиґмунд Фройд став своєрідною політично коректною догмою. Психоаналіз перетворили мало не на Біблію, і, на мою думку, це просто безглуздо.

J. Allan Hobson, in The Boston Globe (2011)

Що ця теорія пояснює особливо добре

Незалежно від того, чи можна вважати її повним поясненням природи сновидінь, теорія активації-синтезу краще за будь-яку попередню модель пояснила саму тканину снів, те, як вони відчуваються зсередини. Кожна знайома дивна риса світу сновидінь відповідає тому, що можна виміряти в мозку під час REM-сну:

Заперечення: де теорія дала тріщину

Наука відповіла Гобсону саме так, як він і хотів: доказами. Найсерйознішими виявилися три проблеми. По-перше, сновидіння й REM-сон не завжди збігаються. Люди бачать сни і в не-REM-сні, а пацієнти з ушкодженням моста мозку можуть і далі сновидіти. Натомість ушкодження певних ділянок переднього мозку, пов'язаних із бажаннями та мотивацією, здатне повністю припинити сновидіння навіть тоді, коли REM-сон зберігається. Саме це переконливо показав нейропсихолог Марк Солмс. Якщо сни можуть існувати без передбачуваного генератора, значить, сам генератор не пояснює всього. По-друге, зміст сновидінь. Десятиліття систематичних досліджень показали, що сни набагато менш химерні, ніж припускала теорія. У них переважають звичайні люди й знайомі місця, вони тісно пов'язані з повсякденними турботами людини та зберігають сталі особисті теми протягом багатьох років. Випадковий шум не мав би створювати такої послідовності. По-третє, емоційна закономірність. Сновидіння з дивовижною регулярністю повертаються до того, що залишається емоційно важливим і невирішеним у житті людини. Саме на цьому ґрунтуються дослідження Розалінд Картрайт про те, як сон допомагає відновлювати емоційний стан.

Найзваженіший висновок, якого сьогодні дотримується більшість дослідників сну, поєднує обидві точки зору. Гобсон мав рацію щодо механізму: сни створює мозок, який активується зсередини й працює в особливому хімічному стані, тому для пояснення польоту уві сні не потрібен жоден внутрішній цензор. Але він зайшов надто далеко, коли заперечував значення змісту. Синтез не є випадковим, адже спогади, страхи й надії, до яких звертається кора головного мозку, належать саме вам, а відбирає їх емоційний мозок, що протягом усієї ночі залишається дуже активним. Початковий шум може бути безособовим, але сама розповідь ніколи такою не буває.

Від шуму до протосвідомості (protoconsciousness): пізній поворот

Гобсон ніколи не припиняв переглядати власні погляди, і саме це найкраще відображає науковий підхід. У своїй моделі AIM він запропонував розглядати сон і неспання як різні точки у тривимірному просторі: наскільки активований мозок, чи надходить інформація із зовнішнього світу або зсередини самого мозку, і яка нейрохімічна система зараз домінує. Три виміри AIM - рівень активації (Activation), джерело вхідних сигналів (Input gating) та нейрохімічна модуляція (Modulation). У цій моделі неспання, сновидіння, мрії наяву, анестезія й галюцинації стають різними зонами однієї карти, а стан сновидіння перестає бути винятком і постає як одна з можливих конфігурацій.

Потім настав поворот, якого майже ніхто не очікував. У 2009 році в журналі Nature Reviews Neuroscience Гобсон висунув ідею, що REM-сон є станом протосвідомості (protoconsciousness): генетично запрограмованою віртуальною реальністю, у якій мозок ніч за ніччю моделює світ, тіло та емоції, тренуючи й підтримуючи самі механізми свідомості, потрібні під час неспання. Плід, який бачить сни ще в утробі матері, запускає цей симулятор ще до першої зустрічі з реальним світом. У ті ж роки він також брав участь у дослідженнях усвідомлених сновидінь. Особливості роботи лобових ділянок мозку в таких людей захоплювали його як приклад поєднання сновидіння й свідомого неспання. Якщо простежити весь шлях його ідей, картина виглядає так: молодий Гобсон говорив, що сни - це шум, який створює мозок; зрілий Гобсон вважав, що саме у сновидіннях свідомість репетирує саму себе. Він так і не погодився з прихильниками словників символів, але завершив свій науковий шлях переконанням, що сновидіння можуть бути не випадковою піною, а одним із фундаментів свідомості.

То чи мають сни якийсь сенс?

Ось той спокійний висновок, який приховується за галасом суперечок навколо Фройда. Навіть якщо суворо дотримуватися теорії активації-синтезу (activation-synthesis), сам синтез завжди залишається особистим: коли о третій ночі кора головного мозку імпровізує сюжет, вона будує його з ваших спогадів, людей, яких ви знаєте, і незавершених справ. Саме тому Гобсон міг десятиліттями вести щоденники сновидінь без жодних суперечностей. Сучасне уявлення поєднує обидва підходи: стан мозку породжує сон, а емоційне життя визначає, що саме потрапить до його сюжету. Тому запитання Фройда про те, чого ви уникаєте, і наполягання Гобсона на тому, що жоден сонник не дасть готової відповіді, цілком можуть співіснувати. Сон не обов'язково має бути зашифрованим посланням, щоб його було варто осмислювати. Принаймні він чесно показує, до чого звертається ваш мозок, коли ним ніхто свідомо не керує. Повна карта методів тлумачення показує, наскільки по-різному можна прочитати цей матеріал.

Проведіть власний експеримент

Найцінніша звичка Гобсона доступна кожному: він ставився до власних ночей як до даних для дослідження. Щоденник Ruya робить це напрочуд простим: одразу після пробудження запишіть сон голосом або текстом, поки хімічні процеси фази REM-сну ще не стерли спогади, і поступово накопичуйте записи. Уже за кілька тижнів ви зможете перевірити різні теорії на собі: наскільки дивними насправді є ваші сни, як точно вони відображають ваші щоденні переживання, які персонажі повертаються знову і знову. Коли захочете уважніше розібрати окремий сон, скористайтеся методами тлумачення, а система пошуку закономірностей у щоденнику покаже те, чого не видно в одному сновидінні: до чого ваш мозок звертається ніч за ніччю, коли ним ніхто свідомо не керує.

Гобсон любив казати, що позбавив сни містики. Насправді ж він лише переніс загадку в інше місце: від прихованих послань до дивовижного факту, що мозок, відірваний від зовнішнього світу, однаково створює цілі світи. Щоночі зі стовбура мозку здіймається буря, а оповідач нагорі береться до роботи. Незалежно від того, що вам ближче - буря чи історія, експеримент цієї ночі знову відбуватиметься у вашій голові. І зробити кілька нотаток нічого не коштує.