探索夢境世界：Ernest Hartmann的貢獻

Ernest Hartmann是精神分析和睡眠研究領域的傑出人物，對我們對夢及其對我們清醒生活的影響的理解作出了重大貢獻。Hartmann於1934年出生於維也納，隨家人逃離納粹主義的崛起，最終定居於美國，在那裡他追求了一個穩健的學術和臨床職業生涯。作為塔夫茨大學醫學院的精神病學教授以及國際夢境研究協會的前任主席，Hartmann的工作在該領域留下了持久的印記。

夢境研究的先驅

Hartmann 不僅是一位教授，也是一位熱衷的研究者和作者，在他的職業生涯中撰寫了超過350篇文章和九本書。他深入瞭解神經生理學、內分泌學和生物化學與睡眠和夢境的交叉點，使他成為世界上這一領域的頂尖專家之一。

界限理論簡述

哈特曼對心理學的重要貢獻之一是他的「界限理論」。要理解這個概念，想像我們的個性以及我們的思考和感受方式有著看不見的線條——很像國家的邊界。這些線條可以是厚或薄的。哈特曼認為，這些「界限的厚度」在我們體驗夢境和與世界互動的方式中扮演著關鍵角色。

• 厚界限

  如果你有厚界限，你可能會讓你的工作生活和個人生活保持非常分開，避免在盤子上混合不同類型的食物，或者以更黑白分明的方式看世界。擁有較厚界限的人可能會有較不激烈或情感性的夢。

• 薄界限

  另一方面，如果你有薄界限，你可能會發現生活的不同領域更多地重疊。你可能更願意嘗試新事物，深刻地感受情感，並且不介意你的盤子上的豌豆碰到了你的馬鈴薯泥。你的夢可能會生動、複雜且情感深邃。

哈特曼認為，這些界限的厚度不僅影響我們的夢，還影響我們的整體人格以及我們與世界的關係。他建議，理解某人的界限厚度可以提供對他們生活中其他心理測量可能錯過的方面的洞察。

界限的厚度代表了一個被忽視的個性維度，它可以幫助我們理解其他任何測量都無法解釋的我們生活的方面。

厄內斯特·哈特曼

夢境的連續體

Hartmann的理論還提出，夢境是一種心理功能的存在形式，它沿著一條連續體展開，這條連續體包括了集中的清醒思考、幻想、白日夢以及幻想。在他看來，夢境是一種「超連接」狀態。這意味著在夢中，我們的思維比清醒時更加流暢地進行連接，以一種在我們清醒思考中可能看起來不尋常或不可能的方式，將想法和情感聯繫起來。這些連接並非隨機，而是由夢者的情感關切所引導。

遺產與影響

通過他的研究和理論，Ernest Hartmann 幫助我們理解了我們的情感生活和夢境之間的深刻聯繫。他的工作表明，通過探索我們的夢境，我們可以更深入地了解我們的個性和情感福祉。Hartmann 的邊界理論為我們提供了一種獨特的視角來觀察人類心理學，提醒我們夢境世界和清醒生活世界是緊密相連且相互影響的。儘管他在2013年去世，他的遺產仍然激勵著全世界的研究人員和夢境愛好者，推動我們對睡眠和夢境這一神秘領域所知的邊界不斷向前發展。