ড্রিম ম্যান্ডালা মেকার
গত রাতের স্বপ্নকে একটি ম্যান্ডালায় রূপ দিন। পুনরাবৃত্তির ধরন বেছে নিন, রং নির্বাচন করুন এবং আঁকা শুরু করুন। আপনার প্রতিটি আঁচড় কেন্দ্র ঘিরে বৃত্তাকারে পুনরাবৃত্তি হবে, যেমন Jung প্রায়ই সকালে তাঁর স্কেচে করতেন।
এমন কিছু এঁকেছেন যা আপনাকে অবাক করেছে? আপনার স্বপ্নের জার্নালে লিখে রাখুন—অবাক করা বিষয়গুলোর মধ্যেই প্রায়ই বার্তা লুকিয়ে থাকে।
যেভাবে কাজ করে
যে স্বপ্নটি নিয়ে ভাবতে চান, সেটি মনে করুন। তার অনুভূতির সঙ্গে মানানসই রং বেছে নিয়ে বৃত্তের ভেতরে আঁকা শুরু করুন। আপনার আঁচড়গুলো কেন্দ্র ঘিরে নিজে থেকেই পুনরাবৃত্তি হবে। এটি করার কোনো ভুল উপায় নেই। মনে হলে যে শেষ হয়েছে, তখন আপনার ম্যান্ডালা ডাউনলোড করুন অথবা স্বপ্নের পাশেই আপনার স্বপ্নের জার্নালে সেটির কথা লিখে রাখুন।