Rêves et signes du zodiaque : astrologie, Lune et science

Tu as peut-être lu que les Poissons sont le signe qui rêve le plus. Ou alors un ami t'a dit que la pleine lune donne des rêves bizarres à tout le monde, et la nuit dernière, sous une pleine lune, tu as fait un rêve vraiment étrange. Maintenant, tu voudrais savoir ce qu'il y a de vrai là-dedans.

Voici la réponse courte. L'astrologie offre un jeu de symboles pour réfléchir à ses rêves, et beaucoup de gens y trouvent une façon utile de se poser des questions. La Lune, c'est une tout autre question : certaines études sur le sommeil ont constaté qu'on dort un peu moins autour de la pleine lune, alors que d'autres grandes études n'ont trouvé aucun effet. Quant à ton signe solaire, nous ne connaissons aucune étude montrant qu'il change ce dont tu rêves. Ce guide sépare clairement trois choses : ce que dit la tradition, ce que montrent les études, et ce que tu peux faire de ton propre rêve.

D'où vient cette idée ?

Dans l'ancienne Mésopotamie, on interprétait aussi bien les étoiles que les rêves comme des messages venus des dieux. Les scribes ont rassemblé une grande collection de présages célestes, l'Enuma Anu Enlil, avec environ 7 000 présages répartis sur 70 tablettes d'argile, ainsi qu'un recueil de présages oniriques sur onze tablettes, l'Iškar Zaqīqu. Des copies des deux textes étaient conservées à Ninive, au VIIe siècle av. J.-C., dans les bibliothèques du roi assyrien Assurbanipal. Notre panorama des rêves prémonitoires à travers les cultures suit la même croyance en Égypte, en Grèce et au-delà.

La Lune est elle aussi associée aux rêves depuis très longtemps. Des manuscrits médiévaux européens, en latin mais aussi dans des langues comme le français et l'anglais, contiennent de courts textes que les spécialistes appellent des lunaires de rêves, c'est-à-dire des textes qui interprètent les rêves selon le jour de la Lune. L'historien László Sándor Chardonnens en a recensé environ 210 exemplaires conservés. Un lunaire de rêves indique au lecteur si un rêve se réalisera, comment et quand, selon celui des trente jours de la Lune où il est survenu. Dans un exemplaire aujourd'hui conservé à Cambridge, un rêve fait le deuxième jour de la Lune « signifie la joie », tandis qu'un rêve du troisième jour « ne signifie ni bien ni mal ».

L'astrologie occidentale moderne a ses propres règles sur les rêves. En astrologie, la Lune symbolise les émotions, les instincts, les humeurs et les souvenirs. Neptune, une planète découverte seulement en 1846, est associée à l'imaginaire et aux rêves, et les astrologues en ont fait la planète maîtresse moderne des Poissons, ce qui explique en partie pourquoi on parle des Poissons comme du grand rêveur du zodiaque. La maison XII du thème natal est réputée régir l'inconscient, les rêves, l'intuition et les secrets. Ce sont des associations symboliques propres à l'astrologie, pas des résultats de recherche.

Le psychologue le plus célèbre à avoir pris l'astrologie au sérieux est Carl Jung. En 1911, il écrit à Sigmund Freud que l'astrologie lui paraît indispensable pour comprendre la mythologie, puis, un mois plus tard, qu'il y consacre la plupart de ses soirées. Dans son essai Synchronicity: An Acausal Connecting Principle (1952, soit « La synchronicité comme principe de relations acausales »), il décrit un test mené sur les thèmes natals de 483 couples mariés, à la recherche des positions du Soleil, de la Lune et de l'ascendant que les astrologues associent au mariage. Le premier lot semblait aller dans le sens de la tradition ; les lots suivants n'ont pas reproduit le résultat. Jung n'y voyait pas une preuve de l'astrologie : il pensait que ce qu'il espérait avait influencé le premier résultat, et s'en est servi comme exemple de synchronicité, une coïncidence signifiante. Notre guide sur la théorie des rêves de Carl Jung explique comment il travaillait avec les symboles.

Selon l'astrologie, de quoi rêve chaque signe ?

Les astrologues répartissent les douze signes en quatre éléments. On dit que les signes de feu (Bélier, Lion, Sagittaire) rêvent d'action, les signes de terre (Taureau, Vierge, Capricorne) de choses concrètes, les signes d'air (Gémeaux, Balance, Verseau) de relations et d'idées, et les signes d'eau (Cancer, Scorpion, Poissons) d'émotions et d'inconnu. Beaucoup d'astrologues ajoutent que ton signe solaire (ce que tu appelles simplement « ton signe ») n'est qu'une partie du tableau : ton signe lunaire, c'est-à-dire le signe dans lequel se trouvait la Lune à ta naissance, compterait autant pour les rêves, voire davantage.

Le tableau résume ce que disent le plus souvent les rubriques d'horoscope des magazines et des sites web. Lis chaque ligne comme une description issue de la tradition, pas comme un fait qui te concerne. Les dates sont les dates occidentales (tropicales) habituelles ; elles peuvent varier d'un jour selon les années.

Si la description de ton signe te correspond, demande-toi pourquoi. La plupart de ces portraits pourraient convenir à beaucoup de monde, presque toutes les nuits, parce que presque tout le monde rêve de sa maison, de son travail, de voyages et des autres. Si ton signe ne te ressemble pas du tout, un astrologue te dirait de regarder ton signe lunaire. Un psychologue, lui, te dirait de regarder ce qui s'est passé dans ta vie cette semaine.

La Lune change-t-elle tes rêves ?

Voici ce que répond la science : peut-être un peu, et surtout par le biais du sommeil. En 2013, Christian Cajochen et ses collègues de l'université de Bâle, en Suisse, ont réanalysé les données de 33 volontaires qui avaient dormi en laboratoire sans aucun repère qui leur permette de savoir l'heure. Autour de la pleine lune, l'activité cérébrale associée au sommeil profond a diminué d'environ 30 %. Les volontaires ont mis environ cinq minutes de plus à s'endormir, ont dormi environ 20 minutes de moins, ont estimé avoir moins bien dormi et présentaient des niveaux plus bas de mélatonine, une hormone qui aide à régler le moment du sommeil. Ils ne voyaient pas la Lune et ne savaient pas dans quelle phase elle se trouvait.

En 2021, une équipe menée par Leandro Casiraghi et Horacio de la Iglesia a testé cette idée en dehors du laboratoire, dans la vie de tous les jours. Les chercheurs ont équipé de bracelets de suivi du sommeil 98 personnes réparties dans trois communautés autochtones toba/qom du nord de l'Argentine, dont une sans électricité, et ont aussi examiné les données de sommeil de 464 étudiants à Seattle. Dans les trois à cinq nuits qui précèdent la pleine lune, quand la Lune est déjà haute et lumineuse après le coucher du soleil, les participants avaient tendance à se coucher plus tard et à dormir moins. On a observé le même schéma en pleine ville, à Seattle.

D'autres chercheurs n'ont trouvé aucun effet. En 2014, Maren Cordi, Martin Dresler et leurs collègues ont regroupé les enregistrements de sommeil de 1 265 volontaires, soit 2 097 nuits, et n'ont constaté aucun lien entre la Lune et le sommeil. Ils ont aussi trouvé des études non publiées sans effet, un indice de ce que les scientifiques appellent le « problème du tiroir » (file drawer problem) : les études qui ne trouvent rien restent souvent au fond d'un tiroir, sans être publiées. En 2015, José Haba-Rubio et ses collègues ont enregistré le sommeil de 2 125 adultes à leur domicile, à Lausanne, en Suisse, et n'ont trouvé aucune preuve d'un effet significatif de la Lune. Bref, la Lune pourrait raccourcir un peu le sommeil de certaines personnes, mais l'effet est faible et les chercheurs ne sont toujours pas d'accord à ce sujet.

Et qu'en est-il des rêves eux-mêmes ? En 2006, Michael Schredl et ses collègues ont étudié les journaux de rêves que 196 personnes avaient tenus pendant 28 à 111 nuits, et n'ont trouvé aucun lien entre la pleine lune et le nombre de rêves dont les gens se souvenaient. Nous n'avons pas trouvé d'étude solide montrant que la Lune change le contenu des rêves ou la fréquence des cauchemars.

Il reste une piste possible, et elle passe par le réveil pendant la nuit. On se souvient surtout de ses rêves quand on se réveille pendant le sommeil paradoxal (le sommeil REM, la phase des rêves les plus vivants) ou juste après. En 1957, William Dement et Nathaniel Kleitman ont réveillé des dormeurs en laboratoire : ils ont constaté qu'ils racontaient un rêve dans environ quatre réveils sur cinq pendant le sommeil REM, et seulement rarement après les autres phases. Ainsi, si une soirée lumineuse ou un coucher tardif rend ton sommeil plus léger, tu te réveilles peut-être plus souvent et tu te souviens de plus de rêves, même si la Lune ne change absolument rien à leur contenu.

Cette croyance est bien plus ancienne que les études. Le mot anglais « lunatic » (fou, aliéné) vient du latin luna, la lune, parce qu'on pensait autrefois que les changements de la Lune provoquaient des crises de folie. En 1999, le psychiatre Charles Raison et ses collègues ont proposé une explication possible de la longévité de cette croyance : avant la lumière électrique, les nuits de clair de lune ont peut-être vraiment fait dormir les gens moins longtemps.

Ce que dit la psychologie

Des chercheurs ont aussi testé directement l'astrologie. Le test le plus connu a été publié dans la revue Nature en 1985 par Shawn Carlson. Vingt-huit astrologues reconnus par leurs pairs, proposés par une organisation d'astrologie qui a contribué à garantir l'équité du test, ont essayé d'associer des thèmes astraux aux bons profils de personnalité issus d'un questionnaire standard, le California Psychological Inventory (inventaire psychologique de Californie). Sur plus de 100 thèmes, leur taux de réussite n'a pas dépassé celui du hasard, et ils ne se sont pas montrés plus précis quand ils étaient le plus sûrs d'eux. Certains astrologues contestent encore la façon dont le test a été noté, mais cela reste l'expérience contrôlée la plus connue sur l'astrologie.

Pourquoi, alors, les descriptions des signes paraissent-elles si justes ? Dans une expérience menée en classe et publiée en 1949, le psychologue Bertram Forer a remis à chacun de ses étudiants ce qu'il présentait comme son résultat personnel à un test de personnalité. En réalité, tous les étudiants ont reçu le même texte, composé à partir d'un petit livre d'astrologie vendu en kiosque. Invités à noter de 0 à 5 à quel point il leur correspondait, les étudiants lui ont donné une moyenne supérieure à 4. On appelle aujourd'hui cela l'effet Barnum, ou effet Forer : les gens acceptent comme personnelles des descriptions vagues et flatteuses, parce que presque tout le monde peut s'y reconnaître.

Ce qui façonne vraiment vos rêves est mieux connu. Les chercheurs parlent d'hypothèse de continuité : les rêves reflètent surtout la vie éveillée, en particulier ce qui vous touche fortement. Une étude par journal de bord menée en 2003 par Michael Schredl et Friedrich Hofmann a observé cette continuité, même si certaines activités, comme la lecture, apparaissent rarement dans les rêves. Vos relations, vos soucis et ce qui compte pour vous : c'est de cela que sont faits la plupart des rêves.

La personnalité joue aussi un rôle. Le psychiatre Ernest Hartmann a décrit des personnes aux « frontières minces » : des personnes sensibles, ouvertes et imaginatives, facilement touchées par leurs émotions et leurs impressions. Dans ses recherches, les personnes qui font des cauchemars depuis toujours avaient souvent ce type de personnalité, et des études ultérieures ont associé les frontières minces à un meilleur souvenir des rêves. Notre article sur la théorie des frontières d'Ernest Hartmann explique cette idée. Le stress y contribue également : les situations inquiétantes, tristes ou effrayantes peuvent déclencher des cauchemars, quel que soit votre signe du zodiaque.

Mis bout à bout, les résultats mènent à une conclusion simple : vos rêves sont façonnés par votre personnalité et votre vie, pas par votre date de naissance.

Lectures spirituelles : anniversaires, nouvelle lune et pleine lune

Beaucoup de personnes qui s'intéressent à l'astrologie s'en servent comme d'un calendrier pour prendre du recul sur leur vie, plutôt que pour prédire l'avenir. Celles qui interprètent leurs rêves à travers les signes et les synchronicités prêtent souvent attention au moment où ils surviennent : un rêve le jour de votre anniversaire, à la nouvelle lune ou à la pleine lune est vu comme une invitation à s'arrêter et à réfléchir, pas comme un message qui aurait toujours le même sens.

Certaines personnes tiennent un journal de rêves rythmé par les phases de la Lune. Les auteurs spirituels décrivent en général les phases ainsi :

• Nouvelle lune. Un moment pour les nouveaux départs et pour poser ses intentions. Avant de dormir, notez une chose que vous espérez, et regardez si vos rêves y reviennent.
• Lune croissante. Un temps de croissance. Repérez les rêves qui parlent de vos projets et de ce que vous apprenez.
• Pleine lune. Un moment où les choses se révèlent, et où l'on se libère de ce dont on n'a plus besoin. Repérez ce que vos rêves vous montrent avec clarté.
• Lune décroissante. Un temps pour se reposer et faire le point. Repérez les rêves qui parlent de fins et de guérison.

Une règle permet de garder cette pratique saine, et la méthode Signes & Synchronicités de Ruya l'applique à toutes les traditions : un rêve reste un rêve ordinaire tant qu'il ne vous donne pas de bonnes raisons de penser autrement. Un rêve qui revient, qui vous accompagne toute la journée et qui rejoint quelque chose de réel dans votre vie mérite qu'on s'y attarde, quelle que soit la phase de la Lune. Aucune des onze méthodes de Ruya n'interprète votre thème natal : celle-ci s'intéresse au rêve lui-même et à ce qui se passait dans votre vie quand il est venu. Pour les rêves qui semblent se réaliser, consultez notre guide sur la question de savoir si les rêves peuvent prédire l'avenir.

Ce que disent l'islam et le christianisme

Ces deux religions prennent les rêves au sérieux, et toutes deux rejettent l'idée que les astres puissent dire l'avenir. Voici un bref résumé de la position majoritaire ; pour votre situation personnelle, adressez-vous à un savant ou à un pasteur en qui vous avez confiance.

En islam, un rêve véridique (ru'ya sadiqa) peut être un don d'Allah, mais prétendre connaître l'invisible (al-ghayb) grâce aux étoiles n'est pas permis. Le Prophète Muhammad (paix sur lui) a mis en garde contre le fait de consulter les voyants, et les savants appliquent cet avertissement aux astrologues et aux horoscopes.

Celui qui se rend chez un devin ('arrâf) et l'interroge sur quoi que ce soit, sa prière ne sera pas acceptée pendant quarante nuits.

Hadith reported by Safiyya from some of the wives of the Prophet, Sahih Muslim 2230 (Book 39, The Book of Greetings)

Les savants musulmans distinguent deux sciences. L'astronomie (ilm al-falak), qui étudie les mouvements du soleil, de la lune et des étoiles, est valorisée depuis longtemps, notamment parce qu'elle sert à déterminer les heures de prière et la direction de la qibla. L'astrologie (tanjim), qui prétend connaître l'invisible et l'avenir grâce aux astres, est interdite. Le calendrier islamique lui-même suit la lune : ce qui est rejeté, c'est l'idée que les étoiles décident des événements. Notre guide sur les rêves véridiques en islam explique comment les rêves eux-mêmes sont évalués.

La Bible présente les rêves comme l'un des moyens par lesquels Dieu peut parler, et elle traite la lecture des astres à part. Deutéronome 18:10-12 interdit de laisser parmi les siens quiconque « exerce le métier de devin, de pronostiqueur, d'augure, de magicien ». Ésaïe s'adresse directement aux astrologues de Babylone :

Qu'ils se lèvent, qu'ils te sauvent, ceux qui connaissent le ciel, qui observent les étoiles, qui annoncent à chaque nouvelle lune ce qui doit t'arriver !

Isaiah 47:13, New International Version

L'histoire de Noël offre ici un exemple intéressant. Dans Matthieu 2, les mages disent : « Nous avons vu son étoile en Orient, et nous sommes venus pour l'adorer. » Pourtant, l'avertissement qui protège la famille passe par un rêve : les mages sont « avertis en songe de ne pas retourner chez Hérode » (Matthieu 2:12). La plupart des enseignants chrétiens estiment qu'un rêve se juge à la lumière des Écritures, pas à celle des signes du zodiaque, et le Catéchisme de l'Église catholique (paragraphe 2116) range la consultation des horoscopes et de l'astrologie parmi les formes de divination à rejeter. Notre guide sur l'interprétation biblique des rêves explique comment les croyants vérifient un rêve.

Que faire de ton rêve ?

Quoi que tu penses des astres, ces étapes fonctionnent de la même façon, que tu sois sceptique ou croyant.

1. Note-le dès le matin. Écris ce qui s'est passé, qui était là et ce que tu as ressenti au réveil. Notre guide pour mieux se souvenir de ses rêves t'explique comment en retenir davantage.
2. Tente une expérience de deux mois. Si la lune te intrigue, ajoute la phase de la lune à chaque entrée de ton journal pendant deux mois. Ensuite, compte : t'es-tu souvenu(e) de plus de rêves, ou as-tu fait plus de cauchemars, autour de la pleine lune ? C'est une expérience personnelle, qui ne tranchera pas la question pour tout le monde.
3. Prends ton signe comme une question, jamais comme un verdict. Si la ligne de ton signe te parle, réponds honnêtement à la question qui l'accompagne. Si elle ne te ressemble pas, laisse-la de côté.
4. Protège ton sommeil autour de la pleine lune. Garde ta chambre bien sombre et conserve tes horaires habituels de coucher et de lever. Les volontaires de l'étude de Bâle ne pouvaient pas voir la lune du tout : des rideaux occultants sont donc un bon conseil de sommeil, pas un remède prouvé.
5. Demande de l'aide si les cauchemars persistent. Si tu fais des cauchemars plus d'une fois par semaine, ou s'ils pèsent sur ton sommeil, ton moral ou ton quotidien, parles-en à un médecin ou à un thérapeute.

L'astrologie propose un langage symbolique et quelques questions utiles. La science du sommeil indique que la lune pourrait raccourcir un peu le sommeil de certaines personnes, et n'a trouvé aucune preuve que ta date de naissance détermine ce que tu rêves. La psychologie explique que tes rêves viennent surtout de ta vie, de tes émotions et de ta personnalité. Pour comprendre ton propre rêve, note-le dans Ruya et regarde-le à travers la méthode qui correspond à ta façon de voir les rêves : cognitive, jungienne, Signes et synchronicités, chrétienne ou islamique. Différents points de vue, un seul rêve, et une réponse qui t'appartient.