Álommandala-készítő
Alakítsd az előző éjszaka álmát mandalává. Válaszd ki a minták számát, a színeket, és kezdj rajzolni: minden vonás körben ismétlődik a középpont körül, ahogyan Jung is lerajzolta a reggeleit.
Rajzoltál valamit, ami meglepett? Jegyezd fel az álomnaplódba: a meglepetések gyakran hordozzák az üzenetet.
Hogyan működik
Gondolj arra az álomra, amellyel szeretnél foglalkozni, válaszd ki a hangulatához illő színt, és kezdj rajzolni a körön belül. A vonások automatikusan ismétlődnek a középpont körül. Nincs rossz módja: amikor késznek érzed, töltsd le a mandaládat, vagy jegyezd fel az álom mellé az álomnaplódban.