Монтагју Улман: Групи за споделување соништа и заедничката моќ на соништата

Речиси секоја значајна личност во историјата на работата со соништа создала метод за нивно толкување. Монтагју Улман создаде простор во кој соништата се истражуваат заедно. Како психијатар и психоаналитичар кој со децении ги толкувал соништата од другата страна на каучот, тој дојде до заклучок што тивко ја преиспитува неговата сопствена професија: соништата се премногу важни за да им бидат препуштени само на стручњаците. Групата за споделување соништа што ја разви, со нејзината препознатлива фраза од пет зборови - „ако ова беше мојот сон“ - ја изнесе работата со соништа надвор од клиниките и ја внесе во домовите на луѓето на сите континенти. И денес таа останува еден од најбезбедните и најдарежливите начини луѓето меѓусебно да си помогнат подобро да разберат што им порачуваат нивните ноќни соништа.

Кој бил Монтагју Улман?

Монтагју Улман (1916-2008) се школувал по неврологија и психоанализа во Њујорк и со децении работел како психијатар. Во 1962 година ја основал Лабораторијата за соништа при Maimonides Medical Center во Бруклин, каде што заедно со Стенли Крипнер ги спроведувал најпознатите експерименти од тоа време за телепатија во соништа - обиди да се пренесат слики до луѓе кои спијат. Резултатите беа објавени во книгата Dream Telepathy од 1973 година. Истражувањето тогаш привлече големо медиумско внимание, а и денес останува предмет на спор: главната научна струја никогаш не ги прифати резултатите, обидите за нивно повторување не дадоа убедливи потврди и секој објективен приказ на работата на Улман мора јасно да го каже тоа. Но годините поминати во лабораторијата донесоа нешто потрајно од самата контроверзија: уверување дека соништата се природен ресурс што му припаѓа на секој човек и дека за нивно разбирање не е потребна медицинска диплома. Од средината на 1970-тите, најпрво во Шведска, а потоа и низ светот, тој се посветил на подучување на искуствената група за споделување соништа, дело што го сметал за своето вистинско наследство.

Сите ние постојано ги преработуваме незавршените емоционални прашања од минатото. Се чини дека нашите соништа се попатни станици низ кои тие теми поминуваат.

Montague Ullman

Групата за споделување соништа: Безбедноста е на прво место, откривањето доаѓа потоа

Методот на Улман се темели на две начела од кои никогаш не отстапувал. Првото е безбедноста: сонот е едно од најличните нешта што човек може да ги сподели, па затоа сонувачот одлучува што ќе каже, колку далеку ќе оди, кога ќе запре, а никој нема право да го притиска, испрашува или да носи конечни заклучоци наместо него. Второто е откривањето: другите навистина можат да помогнат, но не така што ќе кажат што значи сонот, туку така што ќе ги понудат своите реакции како можни гледишта. Членовите на групата му пристапуваат на сонот како да е нивен сопствен, секогаш почнувајќи со фразата „ако ова беше мојот сон“, а сонувачот го задржува само она што му одговара и слободно го отфрла останатото без да мора да објаснува. Постапката се одвива во неколку чекори:

Суштината е во начинот на изразување. Реченицата „Твојот сон значи...“ навлегува во туѓ простор, додека „ако ова беше мојот сон, би значел...“ е понуда што сонувачот може слободно да ја прифати или одбие. Овие пет зборови го штитат сонувачот од туѓите сигурни толкувања, а истовремено им дозволуваат на другите искрено да го споделат своето доживување. Така сите во групата постепено учат една важна лекција: никој не е конечен авторитет за туѓ сон.

Како да го примените методот на Улман и без група

1. Запишете го сонот, па потоа оддалечете се од него. Еден ден подоцна, прочитајте го повторно како да ви го раскажал пријател и напишете одговор: „ако ова беше мој сон, би чувствувал... можеби ми кажува...“ Таа временска дистанца го прави истото што го прави и групата.
2. Соберете две или три толкувања, а не само едно. Фазите на Улман ве водат да го погледнете сонот од повеќе агли. Ако сте сами, прво запишете го емоционалното читање, метафоричното читање и читањето поврзано со неодамнешните животни случувања, па дури потоа одлучете што најмногу одговара.
3. Споделете еден сон со една личност на која ѝ верувате, но најпрво научете ја на овие пет зборови. Двајца луѓе кои искрено го следат овој пристап веќе се група за споделување соништа.
4. Почитувајте го правото на сонувачот да каже „не“, дури и кога станува збор за сопственото толкување: ако некое читање не го предизвикува чувството на препознавање, тогаш засега едноставно не е точно, без разлика колку звучи умешно.
5. Следете ги повторувањата. Улман ги гледал соништата како попатни станици низ кои поминуваат недовршените работи. Кога истата недовршена работа постојано се појавува, токму таа низа е вистинскиот текст што треба да се прочита.

Наследството: демократскиот сон

Експериментите со телепатија и понатаму имаат свое место во расправите во парапсихологијата, но трајното наследство на Улман е општествено: илјадници групи за споделување соништа што работат според неговиот пристап низ Скандинавија, Америка и Азија, генерации луѓе обучени во неговата етика и денес широко прифатениот принцип, далеку надвор од неговите групи, дека сонувачот е последниот авторитет и дека почитта секогаш доаѓа пред увидот. Тој верувал дека споделувањето соништа создава посебен вид искреност меѓу луѓето, бидејќи соништата не се претстава, а децении групна практика го потврдиле тоа. Ако некогаш пријател ви раскажал сон, а вие сте одговориле со „можеби станува збор за...“, свесно или несвесно сте користеле понесмасна верзија од пристапот што Улман го усовршил.

Духот на Улман во вашата лична практика

Методите за толкување на Ruya се изградени врз истата етика на која инсистирал Улман: прво поставуваат прашања, па дури потоа предлагаат можни толкувања; нудат идеи што можете сами да ги проверите, наместо конечни пресуди, а последниот збор останува таму каде што и тој го оставил - кај сонувачот. Дневникот ви го дава токму материјалот што му е потребен на неговиот пристап: свежо запишани соништа и животниот контекст покрај нив, а тивко го прави и она што според него било најважно - препознава кога истите недовршени работи постојано се појавуваат. Нашиот водич за повторувачки соништа ја продолжува таа тема, а мапата на методи за толкување ги прикажува различните гледишта што би ви ги понудила една добра група.

Петте зборови на Улман се цела филозофија во мало: пристапете кон секој сон, вклучувајќи го и сопствениот, како кон гостин, а не како кон нешто што го поседувате. Значењето се нуди, никогаш не се наметнува; блискост со чувство на сигурност; а авторитетот, на крајот и секогаш, останува кај оној што го сонувал сонот. Тешко е да се замисли понежна револуција.