A visa fostul sau fosta: ce înseamnă și de ce revine în visele tale

Nu ați mai vorbit de ani de zile. Ești fericit sau măcar împăcat cu viața ta, iar într-o noapte apare brusc în vis: râde într-o bucătărie care nu mai e a ta, trece ppe lângă tine fără un cuvânt sau îți cere să te întorci. Te trezești neliniștit, poate cu un sentiment de vinovăție, poate cu tristețe, și îți petreci dimineața întrebându-te ce să fi însemnat. Visul cu fostul sau fosta este printre cele mai frecvente și mai prost înțelese vise. În ghidul de mai jos vezi ce a descoperit cercetarea despre somn, cum citește psihologia acest vis, cum îl văd tradițiile spirituale, Islamul și Biblia, ce înseamnă variantele cele mai întâlnite și ce poți face dacă același fost sau aceeași fostă revine noapte de noapte.

Ce spun studiile despre visele cu fostul

Cercetătorii viselor pornesc de la o idee simplă, numită ipoteza continuității: visele tind să reflecte oamenii și grijile din viața noastră de zi cu zi. Foștii parteneri se potrivesc perfect în acest tipar. Într-un studiu bazat pe jurnale de vise, cu 1.612 vise de la 425 de studenți, cercetătorii somnului Michael Schredl și Lisa Wood au observat că partenerii actuali apar mult mai des decât foștii, dar foștii tot apar constant, aproximativ într-unul din 12 vise. Tonul emoțional a fost mixt: interacțiunile cu fostul erau mai des negative decât cele cu partenerul actual, dar visele cu fostul aduceau și mai multă prietenie și emoție pozitivă, pentru că visele cu partenerul actual sunt în mare parte banale, mai degrabă o comisie făcută împreună decât o dramă.

Un sondaj online mai amplu, făcut de același grup de cercetare pe 1.695 de adulți, a arătat că visele cu foștii parteneri rămân destul de frecvente chiar și la ani după despărțire și că, în general, sunt mai puțin plăcute decât cele cu partenerul actual. Cele mai interesante dovezi vin însă de la Rosalind Cartwright, care a studiat zeci de ani visele persoanelor aflate în divorț. În studiul ei din 1991, cei care visau despre fostul soț sau fosta soție chiar la începutul separării s-au adaptat mai bine peste un an decât cei care nu visau. Într-un studiu din 2006, condus tot de ea, cât de mult se frământau oamenii în timpul zilei din cauza fostului a prezis cât de des apărea acesta în visele lor, iar cei care se refăceau după depresie aveau vise în care fostul era țesut într-o poveste emoțională mai împăcată. Concluzia lui Cartwright: mintea care visează procesează o pierdere cam așa cum ar face-o un terapeut, adică revine asupra sentimentului până când acesta își pierde încărcătura.

Din toate acestea rezultă două lucruri. În primul rând, faptul că visezi fostul nu dovedește că îți dorești în secret să te întorci la el. Este felul normal în care creierul „arhivează” o relație importantă, în ritmul lui. În al doilea rând, visul nu este nici simplu zgomot de fond. Dylan Selterman și colegii lui au urmărit cupluri timp de două săptămâni și au văzut că ceea ce visau oamenii despre partener, de exemplu gelozie sau o ceartă, prevedea mai multe conflicte și mai puțină apropiere în ziua următoare. Visele se prelungesc în dimineața de după. De aceea merită să înțelegi spre ce arată visul tău.

Despre ce este, de obicei, visul cu fostul

În cele mai multe vise cu fostul, el sau ea nu este de fapt subiectul. Este cel mai puternic simbol pe care memoria ta îl are pentru un sentiment, o lecție sau o perioadă din viață. Iată explicațiile la care apelează cel mai des psihologii.

• Lucruri rămase nespuse. O despărțire încheiată fără o discuție, o scuză care nu a fost dată sau primită, o întrebare rămasă fără răspuns. Visul rejucă scena din nou și din nou, pentru că povestea nu are încă un final.
• O relație actuală pusă în balanță. Când o relație nouă se lovește de o problemă cunoscută, mintea își amintește ultima dată când s-a simțit așa. Fostul apare ca termen de comparație, nu ca variantă de întoarcere.
• O parte din tine. După interpretarea lui Carl Jung, o figură romantică din vis poartă adesea calități din lumea interioară a celui care visează, ceea ce el numea anima și animus. Fostul poate reprezenta spontaneitatea, încrederea sau tandrețea pe care le aveai în perioada aceea, ori calitatea pe care ai proiectat-o asupra lui și pe care acum trebuie să o găsești în tine.
• O perioadă din viața ta. Un fost din primii ani de după douăzeci de ani poate însemna pur și simplu „eu la 22 de ani”: mai puține responsabilități, alt oraș, o variantă a ta care se simțea mai liberă. Visul vorbește despre capitolul respectiv, nu despre persoană.
• Stresul care reactivează un vechi atașament. John Bowlby a arătat că suntem construiți să îi căutăm pe cei de care ne-am bazat cândva atunci când ne simțim amenințați. Sub presiune, în singurătate sau în boală, mintea caută o veche sursă de alinare, chiar dacă nu îți făcea bine.
• Un declanșator pe care nu l-ai observat. O melodie, un prieten comun, o aniversare, o poză apărută pe telefon. Freud numea asta resturile diurne: visul se construiește din fragmente ale zilei, iar un fost este un personaj „la îndemână”, încărcat de multă emoție.

Freud ar adăuga că unele vise cu fostul sunt pur și simplu împliniri de dorințe, și uneori chiar așa este. Dar o dorință din vis nu este un îndemn la acțiune. Este o informație despre ce-ți lipsește, iar ceea ce-ți lipsește este de obicei un sentiment, nu o persoană. Să afli care dintre aceste explicații ți se potrivește este exact ce își propune o metodă precum interpretarea viselor după Jung sau terapia narativă.

Variante frecvente și ce înseamnă de obicei

Detaliile contează mai mult decât simplul fapt că ți-a apărut fostul sau fosta în vis. Fiecare variantă de mai jos pune propria întrebare. Niciuna nu este o prezicere.

Semnificația spirituală a viselor cu fostul sau fosta

Explicația spirituală pe care o caută cei mai mulți, mai ales după ce au visat un fost sau o fostă cu care nu mai vorbesc, este ideea unei legături neîncheiate. Multe tradiții descriu ceva asemănător: o legătură sufletească, un fir energetic, o atenție care încă se îndreaptă spre cineva care a plecat din viața ta. În această lectură, visul nu este un mesaj de la fostul sau fosta și nu e un semn să iei legătura cu persoana respectivă. Este o atenționare că o parte din energia ta e încă prinsă în trecut și o invitație de a o aduce înapoi.

Învățătorii spirituali cad de obicei de acord asupra părții practice. Visul cere eliberare, nu reîntoarcere: iertare pe care o poți oferi singur, recunoștință pentru ce te-a învățat relația și hotărârea limpede de a închide capitolul. Unii marchează momentul cu un mic ritual, o scrisoare pe care nu o trimit niciodată, o plimbare în care își iau rămas-bun cu voce tare. Dacă visele vin cu o stare puternică de liniște, mulți le citesc ca pe semnul că legătura se desface în sfârșit. Dacă vin cu neliniște, le văd ca pe o lecție din acea relație care nu a fost încă învățată, adesea despre limite și respect de sine. Oricum ar fi, visul te trimite înapoi la tine, iar acolo se află și puterea de a schimba lucrurile.

Interpretarea islamică a viselor cu fostul sau fosta

Interpretarea islamică a viselor începe cu o întrebare: ce fel de vis este? Profetul Muhammad, pacea și binecuvântarea lui Allah fie asupra lui, a învățat că visele sunt de trei feluri: un vis adevărat de la Allah, un vis tulburător de la Șeitan și un vis care vine din ceea ce gândește și frământă omul în timpul zilei. Cele mai multe vise cu un fost partener sau o fostă parteneră țin de a treia categorie. Ele izvorăsc din amintiri, dor, regrete sau griji și nu aduc nicio îndrumare de la Allah despre acea persoană.

Visele sunt de trei feluri: un vis bun, care este o veste bună de la Allah, un vis de la Șeitan, care aduce tristețe, și un vis care vine din ceea ce gândește omul.

Hadith narrated by Abu Hurairah, Sahih Muslim (paraphrased)

Compendiile clasice atribuite lui Ibn Sirin nu au o intrare despre fost sau fostă în sensul de azi, dar tâlcuiesc căsătoria și divorțul ca simboluri. Divorțul în vis este privit ca o pierdere sau ca o despărțire de ceva din viața celui care visează. Revenirea unui fost soț sau a unei foste soții este citită de unii tâlcuitori ca întoarcerea unei situații vechi, a unui obicei sau a unei obligații. Din această perspectivă, dacă visezi fostul sau fosta, e posibil să fie vorba de ceva rămas neterminat din perioada aceea sau de o situație care seamănă cu ea. Tâlcuitorii insistă și asupra contextului: starea ta de acum, ce s-a spus și ce ai simțit în vis, dacă ți-a lăsat liniște sau neliniște.

Îndrumarea care urmează este aceeași la toți învățații. Un vis nu este niciodată un motiv să iei legătura cu fostul partener, să redeschizi o căsnicie încheiată din motive întemeiate sau să iei vreo decizie. Deciziile se iau în starea de veghe, cu chibzuință, cu sfatul celor înțelepți și cu istikhara, care înseamnă a cere călăuzirea lui Allah într-o alegere, nu o metodă de a afla dacă fostul îți este sortit. Dacă visul a fost tulburător, Sunnah ne învață să cerem adăpost la Allah de răul lui, să ne întoarcem pe cealaltă parte și să nu-l povestim nimănui. Dacă a fost plăcut, mulțumește-i lui Allah și spune-l doar cuiva în care ai încredere. Iar dacă același vis revine, ia-l ca pe un semn că ai de lămurit sentimentul din spatele lui, prin rugăciune, o reflecție sinceră sau o discuție cu o persoană înțeleaptă.

Ce spune Biblia despre visul cu fostul sau fosta

Biblia ia visele în serios, de la Iosif până la magi, dar spune limpede că multe vin dintr-o minte încărcată: „din multe griji vin visurile” (Eclesiastul 5:3). Creștinii așază de obicei aici și visele cu fostul sau fosta. Ele arată inima care prelucrează ceva, nu un mesaj de la Dumnezeu despre o anumită persoană. Scriptura nu are niciun verset despre foști parteneri, așa că credincioșii se sprijină pe îndemnurile ei mai largi despre trecut.

Nu vă mai aduceți aminte de lucrurile de mai înainte și nu vă mai gândiți la cele din vechime! Iată, voi face un lucru nou, care și răsare chiar acum: nu-l veți cunoaște?

Isaiah 43:18-19 (New International Version)

Pavel scrie despre „uitând ce las în urmă și aruncându-mă spre ce este înainte” (Filipeni 3:13), iar Proverbele ne cer să ne păzim inima mai presus de orice, „căci din ea ies izvoarele vieții” (Proverbele 4:23). Puse laolaltă, aceste cuvinte arată că răspunsul creștin la un vis care se tot repetă cu fostul sau fosta nu este să-l descifrezi, ci să te rogi pentru ce ascunde: să ierți acolo unde ai de iertat, să ceri vindecare acolo unde încă doare și să fii atent înainte de a deschide o ușă închisă din motive bune. Preoții și pastorii spun și ei repede că, dacă relația te-a rănit, un vis duios despre ea nu înseamnă că Dumnezeu îți cere să te întorci. Duioșia din vis este doar amintirea care își face treaba.

Când visezi mereu fostul sau fosta

Un vis izolat cu fostul nu îți cere nimic. O serie de vise, da. La fel ca alte vise recurente, se oprește de obicei când rezolvi problema din viața de zi cu zi pe care o reprezintă. Ordinea de mai jos funcționează, de regulă, cel mai bine.

1. Notează visul chiar în dimineața respectivă. Scrie ce a făcut fostul sau fosta, ce ai simțit în vis și ce ai simțit la trezire. După trei-patru însemnări apare de obicei un tipar: aceeași scenă, aceeași emoție sau același declanșator din ziua dinainte.
2. Înțelege ce reprezintă fostul sau fosta pentru tine. Completează fraza „Când mă gândesc la el sau la ea, simt mai ales...”, apoi „Ce îmi lipsește de fapt este...”. Al doilea răspuns este adevăratul subiect al visului.
3. Caută ce l-a declanșat. Verifică ziua precedentă: un mesaj, o poză, o aniversare, o ceartă cu partenerul de acum, o săptămână stresantă. Visele nu vin aproape niciodată de nicăieri.
4. Rezolvă ce ai de rezolvat în viața reală. Scrie scrisoarea pe care n-o vei trimite. Trăiește doliul unui final pe care l-ai sărit. Poartă conversația sinceră cu partenerul de acum despre lucrul tot comparat în vis. Visul se estompează după ce ai făcut asta.
5. Reduce amintirile din jur. Pune pe silențios sau nu mai urmări, arhivează pozele, mută playlistul. Nu ștergi trecutul, doar micșorezi resturile zilei din care își țese visul materialul.
6. Cere ajutor dacă nu se oprește. Dacă visele durează de luni de zile, te lasă răvășit sau vin după o relație abuzivă, vorbește cu un psihoterapeut. Atât durerea despărțirii, cât și trauma răspund bine la terapie, iar visele se liniștesc de obicei pe măsură ce lucrezi cu tine.

Dacă visezi fostul sau fosta, înseamnă că se gândește la tine?

Aceasta e întrebarea din spatele majorității căutărilor făcute noaptea târziu, așa că merită un răspuns direct. Nu există nicio dovadă că faptul că visezi pe cineva înseamnă că acea persoană se gândește la tine, îi este dor de tine sau e pe punctul de a te căuta. Visul e făcut din amintirile și emoțiile tale, iar fostul din vis este varianta ta despre el sau ea, rămasă la momentul despărțirii. De aceea nu te poate ghida deloc în ce privește omul de azi. Dacă după un vis simți impulsul să scrii, mai așteaptă o săptămână. Dacă impulsul rezistă o săptămână, la lumina zilei, poți lua o decizie ca tine însuți, nu ca urmare a unui vis.

Faptul că visezi fostul sau fosta nu e o sentință asupra relației tale, a felului tău de a fi sau a viitorului tău. Sunt amintirile și emoțiile care își văd de treaba lor, încet, iar cercetările arată că, în general, această muncă îți face bine. Dacă vrei să înțelegi ce spune visul tău, notează-l în Ruya și interpretează-l prin metoda care se potrivește cu felul în care privești visele: abordarea narativă, pentru povestea pe care încă o spui despre acea relație, metoda jungiană, pentru ce poartă fostul din propria ta lume interioară, sau metodele islamică și creștină, pentru întrebările de credință pe care le ridică. Perspective diferite, același vis și un răspuns care îți aparține ție, nu celuilalt. Vezi cum diferă metodele.