Montague Ullman: Rüya Grupları ve Rüyaların Paylaşılan Gücü

Rüya çalışmaları tarihinde neredeyse herkes rüyaları yorumlamak için bir yöntem geliştirdi. Montague Ullman ise rüyaların birlikte okunabileceği bir ortam kurdu. Yıllarca psikiyatrist ve psikanalist olarak danışanlarının rüyalarını yorumladıktan sonra, kendi mesleğine sessiz ama güçlü bir eleştiri sayılabilecek bir sonuca vardı: Rüyalar, yalnızca uzmanlara bırakılmayacak kadar önemlidir. Tasarladığı rüya paylaşım grubu, ünlü beş kelimelik anahtar cümlesi "Bu benim rüyam olsaydı" ile rüya çalışmalarını kliniklerden çıkarıp dünyanın dört bir yanındaki oturma odalarına taşıdı. Bugün de insanların birbirlerine gecelerinin onlara ne anlatmaya çalıştığını keşfetmelerinde yardımcı olmak için geliştirilmiş en güvenli ve en cömert yöntemlerden biri olmayı sürdürüyor.

Montague Ullman kimdi?

Montague Ullman (1916-2008), New York'ta nöroloji ve psikanaliz eğitimi aldı ve onlarca yıl psikiyatrist olarak çalıştı. 1962'de Brooklyn'deki Maimonides Medical Center bünyesinde Dream Laboratory'yi kurdu. Burada Stanley Krippner ile birlikte, uyuyan kişilere görüntü aktarmayı amaçlayan ve dönemin en çok ses getiren rüya telepatisi deneylerini yürüttü. Bu çalışmalar daha sonra 1973'te yayımlanan Dream Telepathy adlı kitapta yer aldı. O dönemde geniş yankı uyandıran bu araştırmalar bugün de tartışmalıdır: Ana akım bilim sonuçları hiçbir zaman kabul etmedi, tekrarlanan deneyler beklenen sonuçları vermedi ve Ullman'ı dürüstçe anlatan bir değerlendirme bunu açıkça belirtmelidir. Ancak laboratuvar yılları tartışmadan daha kalıcı bir miras bıraktı: Rüyaların herkesin sahip olduğu doğal bir kaynak olduğu ve onları anlamanın tıp diploması gerektirmemesi gerektiği inancı. 1970'lerin ortalarından itibaren önce İsveç'te, ardından dünyanın birçok yerinde, kendi gerçek mirası olarak gördüğü deneyim odaklı rüya grubunu öğretmeye adadı.

Hepimiz geçmişten kalan tamamlanmamış duygusal meseleleri durmadan yeniden işleriz. Rüyalarımız, sanki bu meselelerin uğradığı ara duraklar gibidir.

Montague Ullman

Rüya grubu: Önce güvenlik, sonra keşif

Ullman'ın yöntemi, asla taviz vermediği iki temel ilkeye dayanır. İlki güvenliktir: Bir rüya, insanın paylaşabileceği en mahrem şeylerden biridir. Bu yüzden kontrol tamamen rüyayı görene aittir. Ne paylaşacağına, ne kadar ileri gideceğine ve ne zaman duracağına o karar verir; hiç kimse onu zorlayamaz, sıkıştıramaz ya da kesin hükümler veremez. İkinci ilke ise keşiftir: Başkaları gerçekten yardımcı olabilir, ama bunu rüyanın ne anlama geldiğini söyleyerek değil, kendi çağrışımlarını paylaşarak yaparlar. Grup üyeleri rüyaya kendi rüyalarıymış gibi yaklaşır ve her yoruma şu beş kelimeyle başlar: "Bu benim rüyam olsaydı". Rüyayı gören kişi ise kendisine uyanları alır, uymayanları hiçbir açıklama yapmak zorunda kalmadan geride bırakır. Süreç şu aşamalardan oluşur:

Bu yöntemin gücü kullandığı dilde saklıdır. "Rüyan şu anlama geliyor" demek müdahaledir; "Bu benim rüyam olsaydı, bana şu anlamı taşırdı" demek ise rüyayı gören kişinin kabul etmek ya da reddetmekte özgür olduğu bir armağandır. Bu beş kelime, rüyayı gören kişiyi grubun zekice yorumlarının baskısından korurken, grup üyelerine de içtenlikle paylaşım yapma özgürlüğü verir. Böylece odadaki herkes zamanla şu temel gerçeği doğal biçimde öğrenir: Hiç kimse başka birinin rüyası üzerinde otorite değildir.

Ullman'ın yöntemini grup olmadan kullanmak

1. Rüyanı yaz, sonra ondan biraz uzaklaş. Bir gün sonra, sanki bir arkadaşın seninle paylaşmış gibi yeniden oku ve şu ifadeyle yazılı olarak yanıt ver: "bu benim rüyam olsaydı, şunu hissederdim... bana şunu söylüyor olabilir..." Bu mesafe, bir rüya paylaşım grubunun sağladığı etkiyi tek başına da yaratır.
2. Tek bir yorumla yetinme, iki ya da üç farklı bakış açısı topla. Ullman'ın aşamaları farklı açılardan bakmayı zorunlu kılar. Tek başınaysan önce duygulara odaklanan yorumu, sonra mecazi anlamı ele alan yorumu ve en son yakın zamanda yaşadıklarınla bağlantı kuran yorumu yaz, ardından hangisinin daha uygun olduğuna karar ver.
3. Bir rüyanı güvendiğin biriyle paylaş, ama önce ona bu beş kelimelik yaklaşımı öğret. Protokolü içtenlikle uygulayan iki kişi bile bir rüya paylaşım grubu oluşturmuş olur.
4. Rüyayı gören kişinin son sözü söyleme hakkına her zaman saygı duy, buna kendin de dahilsin: Bir yorum ne kadar zekice görünürse görünsün, eğer insanda "işte bu" duygusunu uyandırmıyorsa, şimdilik o yorum doğru değildir.
5. Geçiş duraklarına dikkat et. Ullman'a göre rüyalar, tamamlanmamış duygusal meselelerin içinden geçtiği duraklardır. Aynı mesele tekrar tekrar ortaya çıkıyorsa, asıl okunması gereken metin o rüya dizisidir.

Mirası: Rüyanın demokratik yaklaşımı

Telepati deneyleri parapsikoloji tartışmalarında hâlâ yer buluyor, ancak Ullman'ın kalıcı mirası toplumsal alanda yatıyor: İskandinavya, Amerika kıtaları ve Asya'da onun protokolünü uygulayan binlerce akran rüya paylaşım grubu, onun yaklaşımıyla yetişmiş bir kuşak rüya çalışması uygulayıcısı ve bugün kendi gruplarının çok ötesinde benimsenen şu temel ilke: Son söz her zaman rüyayı görene aittir ve saygı, yorumdan önce gelir. Ullman, rüyaları paylaşmanın insanlar arasında kendine özgü bir dürüstlük geliştirdiğini savunuyordu; çünkü rüyalar gösteri yapmaz. Onlarca yıllık grup deneyimi de bunu doğruladı. Bir arkadaşın sana bir rüya anlattığında söze "belki bunun anlamı şudur..." diye başladıysan, farkında olsan da olmasan da Ullman'ın ustalaştırdığı yöntemin daha acemi bir versiyonunu uyguluyordun.

Kendi uygulamanda Ullman'ın yaklaşımı

Ruya'nın yorumlama yöntemleri, Ullman'ın ısrarla savunduğu aynı anlayış üzerine kuruludur: Öneride bulunmadan önce soru sorar, kabul etmen gereken kesin hükümler yerine sınayabileceğin yorumlar sunar ve son sözü, onun yaptığı gibi, rüyayı gören kişiye bırakır. Günce ise bu yöntemin ihtiyaç duyduğu temel malzemeyi sağlar: Tazeyken kaydedilmiş rüyalar ve onların yanındaki yaşam bağlamı. Ayrıca Ullman'ın en önemli gördüğü şeyi sessizce yapar: Aynı tamamlanmamış duygusal meselenin tekrar tekrar ortaya çıktığını fark eder. Tekrarlayan rüyalar rehberimiz bu konuyu daha ayrıntılı ele alırken, yorumlama yöntemleri haritası iyi bir rüya paylaşım grubunun sana sunacağı farklı bakış açılarını gösterir.

Ullman'ın beş kelimesi, başlı başına bir felsefeyi özetler: Kendi rüyan da dâhil olmak üzere her rüyaya, sahibi gibi değil misafir gibi yaklaş. Anlam dayatılmaz, teklif edilir; yakınlık güvenlikle birlikte gelir; yetki ise en sonunda ve her zaman rüyayı gören kişide kalır. Daha zarif bir dönüşüm düşünmek kolay değildir.