Freud rüya yorumu: Dilek gerçekleştirme, semboller ve yöntem

1899 yılının Kasım ayında Viyanalı bir nörolog, ne kadar saçma görünürse görünsün her rüyanın keşfedilebilecek bir anlamı olduğunu savunan bir kitap yayımladı. Rüyaların Yorumu ilk yıllarında yalnızca birkaç yüz adet sattı, ancak zamanla modern düşünceyi sessizce değiştirdi. Sigmund Freud'un kuramındaki tek bir cümleyi bile kabul etmeseniz, onun şekillendirdiği dünyada yaşıyorsunuz: Ağzımızdan bir şeylerin bilinçdışı şekilde kaçtığını söyleriz, rüyalarımızın görünenin ötesinde bir anlam taşıdığından şüphe ederiz ve rüya sözlüklerinden oluşan koca bir sektör, Freud'un uyarılarına rağmen, gizli semboller fikri üzerinden varlığını sürdürür. Bu rehberde Freud'un rüyalar hakkında gerçekten ne söylediğini, yönteminin nasıl işlediğini, bir yüzyıllık bilimsel araştırmaların hangi fikirleri koruyup hangilerini geride bıraktığını ve bugün hâlâ işe yarayan yönlerini kendi rüyalarınıza nasıl uygulayabileceğinizi bulacaksınız.

Sigmund Freud kimdi?

Sigmund Freud (1856-1939), Moravya'daki Freiberg'de doğdu ve yaşamının neredeyse tamamını nörolog olarak eğitim aldığı Viyana'da geçirdi. Paris'te ünlü Jean-Martin Charcot'nun yanında geçirdiği bir kış, ilgisini sinir sisteminden zihne yöneltti. Charcot histeriyi hipnozla tedavi ediyor, Freud ise belirtilerin bir anlam taşıyabileceğine ikna oluyordu. Doktor Josef Breuer ile birlikte konuşma tedavisini geliştirdi; daha sonra hipnozu bırakıp kendi tekniği olan serbest çağrışımı benimsedi. Bu yöntemde hasta, aklına gelen her şeyi sansürlemeden söyler ve zamanla alttaki gizli mantık ortaya çıkar.

Rüyalar bu hikâyeye Freud'un kendi rüyalarından biriyle girdi. Temmuz 1895'te Irma adını verdiği bir hastasıyla ilgili bir rüya gördü. Rüyayı çağrışım çağrışım inceleyince onun bir işlev gördüğüne inandı: Kendini aklıyor, hesaplaşıyor ve farkında bile olmadığı dilekleri yerine getiriyordu. Bu çözümleme, Rüyaların Yorumu kitabının örnek rüyası hâline geldi ve Freud bu eseri her zaman en önemli çalışması olarak gördü. Ardından ünü, meşhur divanı, psikanaliz hareketi ve Carl Jung ile yaşadığı ünlü ayrılık geldi. Naziler 1938'de Avusturya'yı ilhak edince Londra'ya kaçtı. Ertesi yıl orada öldü. Bugün hâlâ tarihin en etkili ve en çok tartışılan psikologlarından biri olarak kabul edilir.

Kuram: Her rüya kılık değiştirmiş bir dilektir

Freud'un iddiası söylemesi kolay, kabul etmesi ise oldukça sarsıcıdır: Rüya, bastırılmış bir dileğin kılık değiştirmiş biçimde gerçekleşmesidir. Yasak olduğu, utanç verdiği ya da kendimizi nasıl gördüğümüzle bağdaşmadığı için kendimize bile itiraf edemediğimiz arzular yok olup gitmez. Uyuduğumuzda zihnin denetimi gevşer ve bu arzular kendilerini ifade etmeye çalışır. Ancak uykuda bile bir sansür mekanizması görev başındadır. Bu yüzden dilek ancak kılık değiştirerek ortaya çıkabilir ve o kılık da rüyanın kendisidir. Freud bu nedenle açık içerik ile gizli içerik arasında ayrım yapar. Açık içerik, sabah hatırlayıp anlatabildiğiniz rüyadır; gizli içerik ise onun arkasındaki düşünce ve dileklerdir. Rüyanın tuhaf görünen yüzeyi rastgele değildir. O, dilekle sansür arasında varılmış bir uzlaşmadır. Freud'un rüyaları "uykunun bekçileri" olarak tanımlamasının nedeni de budur: Kılık değiştirme sayesinde bizi uyandırabilecek içerikler ortaya çıkmadan uyumaya devam edebiliriz.

Rüyaların yorumu, zihnin bilinçdışı etkinliklerini tanımaya giden kral yoludur.

Sigmund Freud, The Interpretation of Dreams

Rüya çalışması: Zihin bu kılığı nasıl oluşturur?

Freud, gizli düşüncelerin geceleri yaşadığımız tuhaf rüya deneyimine dönüşmesini sağlayan işlemler bütününe "rüya çalışması" adını verdi. Bu süreç için geliştirdiği kavramlar, rüyaların içeriden nasıl hissedildiğini anlatan en etkileyici açıklamalardan biri olmayı bugün de sürdürüyor:

Freud'un yöntemi: Serbest çağrışım, rüya sözlüğü değil

Pek çok kişi, Freud'un temel yönteminin sembol sözlüklerine bakmak olmadığını öğrenince şaşırır. Terapi sırasında bir rüya parça parça ele alınırdı. Rüyadaki her kişi, nesne ya da ayrıntı için rüyayı gören kişinin aklına gelen her şeyi söylemesi istenirdi: çağrışımlar, anılar, saçma görünen düşünceler... Bu süreç, önemli bir noktaya ulaşana kadar devam ederdi. Freud kitabının sonraki baskılarına yaygın sembollerle ilgili bir bölüm ekledi. Ancak onu takip edenler bu bölümü, Freud'un aslında amaçlamadığı rüya sözlüklerine dönüştürdü. Yine de yöntemin özü hiç değişmedi: senin rüyan, senin çağrışımların, senin anlamın. Bunu kendi başına uygulamanın basit bir yolu şöyledir:

1. Rüyanı hemen yaz. Mümkün olduğunca ayrıntılı ol. Freud için kullanılan tam ifadeler bile birer kanıttı; tuhaf görünen kelime seçimleri çoğu zaman yeni kapılar açar.
2. Rüyayı parçalara ayır. Her kişi, mekân, nesne ve ifadeyi ayrı bir satıra yaz.
3. Her unsur için serbest çağrışım yap. Aklına gelen her şeyi yaz, önemli olup olmadığını düşünmeden. Kural, kâğıt üzerinde tamamen dürüst olmaktır. Yazmak istemediğin çağrışımlar çoğu zaman en çok şey anlatanlardır.
4. Gündüz kalıntısını bul. Son bir iki günde yaşadığın hangi olay rüyaya malzeme sağladı? Önemsiz gibi görünen tetikleyici, çoğu zaman bağlandığı asıl temaya işaret eder.
5. Rahatsız edici soruyu sor. Eğer bu rüya bir dileğimi gerçekleştiriyor olsaydı, bu dilek ne olurdu? Bu cevabı kabul etmek zorunda değilsin. Freud'a göre geri çekilme hissinin kendisi bile önemli ipuçları taşır.

Modern bilim neleri korudu, neleri geride bıraktı?

Bir asır sonra ortaya çıkan tablo gerçekten karmaşık. Vazgeçilen nokta şuydu: evrensel iddia. Rüya araştırmaları her rüyanın bir dilek gerçekleştirdiğini gösteren bir kanıt bulamadı. Hatta Freud bile 1920'de travma yaşayan insanların tekrarlayan kâbuslarının bu açıklamaya uymadığını kabul etti. Takipçilerinin yaygınlaştırdığı sabit cinsel semboller fikri ise daha da zayıf kaldı. Günümüz araştırmacıları da, Freud'un en güçlü metinlerinde savunduğu gibi, rüya imgelerinin anlamını bir sembol sözlüğünden değil, rüyayı gören kişiden aldığını vurguluyor. Korunan taraf ise eleştirmenlerinin beklediğinden daha fazlaydı. Freud'un "gündüz kalıntısı" kavramı, bugün desteklenen süreklilik hipotezinin öncüllerinden biri sayılıyor. Buna göre rüyalar, gündelik yaşamın kaygı ve uğraşlarını yeniden işler. Düşünceyi bastırma üzerine yapılan deneyler de ilginç bir etki gösterdi: Gün içinde zihinden uzaklaştırmaya çalıştığın bir düşünce gece rüyalarda geri dönebiliyor. Bu durum, bastırma kavramının laboratuvar ortamındaki bir yansıması gibi görülebilir. Nöropsikoloji de önemli bir katkı sundu: Rüya görmek yalnızca beynin uyku sistemlerine değil, motivasyon devrelerine de bağlıdır. Bu da rüyaların, Freud'un eleştirmenlerinin düşündüğünden daha fazla "istemek" ile ilişkili olduğunu gösteriyor. Freud'un en güçlü sezgisi ise bugün büyük ölçüde kabul görüyor: Rüyalar anlam taşır, duygular tarafından şekillenir ve ciddiye alınmaya değerdir.

Gelelim en çok bilinen konuya: Popüler kültürde Freud'un adı, büyük ölçüde bu rüya sözlükleri nedeniyle cinsel rüya sembolleriyle özdeşleşmiştir. Seni buraya getiren soru buysa, cinsel rüyalar rehberimiz bu konuyu psikoloji ile manevi ve dini gelenekler açısından ayrıntılı biçimde ele alıyor.

Freud ve Jung: Ünlü ayrılık

Carl Jung birkaç yıl boyunca Freud'un seçtiği varis olarak görülüyordu, ancak yollarını ayıran şey rüyalar oldu. Freud'a göre rüyalar gerçek anlamı gizlerdi. Jung ise rüyaların, kadim bir imgeler diliyle açıkça konuşarak gerçeği ortaya koyduğuna ve bilinçdışının bastırılmış kişisel yaşantılardan çok daha fazlasını içerdiğine inanıyordu. Dostlukları yaklaşık 1913'te sona erdi ve psikoloji, gece dünyasını açıklayan iki farklı yaklaşıma kavuştu. Bu da aslında hepimiz için bir kazançtır. Bazı rüyalar Freud'un "Ben neyi kendime bile itiraf etmiyorum?" sorusuyla daha iyi anlaşılırken, bazıları ise Jung'un "Beni dengelemeye çalışan şey nedir?" sorusuna daha iyi cevap verir. Tek bir kişiye bağlı kalmak yerine, iki soruyu da aklında tutmak daha faydalıdır.

Kendi rüyalarına Freud'un sorularını yönelt

Freud'un yöntemi ham malzemeye dayanır: Kahvaltıdan önce, rüya henüz zihnin müdahalesine uğramadan kelimesi kelimesine kaydedilmesi ve gün içinde yaşananların dürüstçe not edilmesi gerekir. İşte rüya günlüğü tam olarak budur ve Ruya da bunun üzerine kurulmuştur. Uyanır uyanmaz rüyanı sesle ya da yazarak kaydet, zamanla kayıtların biriksin. Daha derine inmek istediğinde, yorumlama yöntemleri Freud'un yaklaşımını terapi koltuğu olmadan sürdürür: Düşünceler ve Endişeler yöntemi, rüyayı besleyen gündelik kaygıları ve gündüz kalıntılarını takip eder. Diğer yöntemler ise rüyanın bambaşka bir bakış açısı gerektirdiği durumlar için hazırdır.

Freud birçok önemli konuda yanıldı. Ama herkesten önce yüksek sesle dile getirdiği çok büyük bir konuda haklıydı: Gecenin o tuhaf sahnesi seninle ilgilidir, senin zihnin tarafından oluşturulur ve dikkatini hak eder. Bir yüzyıllık bilim onun kuramını önemli ölçüde değiştirdi, ama ele aldığı konuyu korudu. Bilinçdışına giden o "kraliyet yolu" hâlâ açık; sadece Freud'un çizdiğinden daha fazla şeridi var.