hotel_classАСАБЛІВЫ АРТЫКУЛ
Да чаго сніцца памерлы чалавек: погляд псіхалогіі, духоўных традыцый, ісламу і Бібліі
Вы прачынаецеся і некалькі імгненняў здаецца, што гэты чалавек быў побач. Маці сядзіць за кухонным сталом, дзядуля - у сваім крэсле, сябра смяецца, нібы нічога не здарылася. Але надыходзіць раніца, і гэтае адчуванне знікае. Сны пра памерлых людзей - адны з самых распаўсюджаных, і менавіта пра іх людзі вельмі часта шукаюць інфармацыю. Пасля такога сну застаецца важнае пытанне: гэта было пасланне, наведванне ці проста праца маёй свядомасці? У гэтым матэрыяле мы разгледзім гэтае пытанне з розных бакоў: што паказваюць даследаванні перажывання страты, як такія сны тлумачаць духоўныя традыцыі, што пра іх кажуць іслам і хрысціянства, якія сюжэты сустракаюцца часцей за ўсё і што яны могуць азначаць, а таксама як паставіцца да пачуццяў, што застаюцца пасля такога сну.
Чаму нам сняцца памерлыя
Большую частку XX стагоддзя лічылася, што смутак пасля страты - гэта працэс, падчас якога чалавек паступова адпускае памерлага і рухаецца далей. У 1996 годзе група даследчыкаў пад кіраўніцтвам Dennis Klass прапанавала іншы погляд - канцэпцыю працяглых сувязяў. Яны паказалі, што пасля смерці блізкага чалавека адносіны не знікаюць. Яны працягваюцца ў новай форме: праз успаміны, рытуалы, унутраныя размовы і вельмі часта праз сны. Таму бачыць у сне памерлага чалавека не азначае, што вы не можаце прыняць страту. Гэта адзін са спосабаў, якім сувязь працягвае жыць.
Наступныя даследаванні таксама даюць падставы для спакою. У даследаванні з удзелам 216 чалавек, якія страцілі мужа ці жонку, псіхолаг Joshua Black разам з калегамі выявіў, што сны пра памерлых вельмі распаўсюджаныя і часцей прыносяць суцяшэнне, чым трывогу. Пры гэтым розныя сны могуць выконваць розныя ролі: адны дапамагаюць перажыць шок ад страты, другія падтрымліваюць адчуванне сувязі, трэція дапамагаюць справіцца з моцнымі эмоцыямі, якія прыносіць гора. Часцей за ўсё такія сны з'яўляюцца ў першы год пасля страты, а таксама вяртаюцца ў гадавіны, дні нараджэння і іншыя важныя падзеі, якія чалавек мог бы падзяліць з памерлым. Іншымі словамі, наша свядомасць у сне перажывае смутак па тым жа ўнутраным календары, што і ў паўсядзённым жыцці.
Смутак - гэта цана, якую мы плацім за каханне.
Queen Elizabeth II, message to the memorial service for the victims of 11 September, New York (2001)
Што пра такі сон кажа псіхалогія
Псіхалогія не разглядае такія сны як пасланні звонку. Яна бачыць у іх пасланне самой свядомасці: розум працягвае асэнсоўваць адносіны, якія змяніліся, але не зніклі. Даследчыца сноў Patricia Garfield, якая шмат гадоў вывучала падобныя сны пасля смерці свайго бацькі, заўважыла, што яны часта развіваюцца паводле пазнавальных схем. На раннім этапе сны могуць зноў і зноў паказваць смерць або нібы адмаўляць яе: чалавек жывы, а вы разгубленыя ці адчуваеце палёгку. Пазней сюжэты змяняюцца: памерлы выглядае здаровым, маладзейшым, спакойным, можа сказаць некалькі слоў, абняць або проста пабыць побач. Многія людзі расказваюць і пра апошні сон, у якім блізкі чалавек развітваецца. Пасля гэтага такія сны часта становяцца радзейшымі, нібы ўнутраная праца завершана.
Найлепшая падказка - гэта пачуцці, якія вы перажывалі ў сне. Калі сон быў спакойны і цёплы, гэта часта азначае, што сувязь паступова займае сваё месца ў памяці. Калі памерлы выглядаў халодным, маўчаў або адварочваўся, сон можа адлюстроўваць тое, што засталося незавершаным: нявыказаныя словы, нявырашаную сварку або пачуццё віны. Калі ж чалавек памірае ў сне яшчэ раз, гэта вельмі частая з'ява пасля раптоўнай або траўматычнай страты. Так свядомасць зноў перажывае тое, што не змагла цалкам асэнсаваць у момант падзеі. Ніводзін з такіх сноў не з'яўляецца прысудам ні вам, ні памерламу чалавеку. Гэта адзін са спосабаў, якім гора павольна робіць сваю працу ўначы.
Пра што гаворыць ваш сон?
Паглядзіце на свой сон праз прызму псіхалогіі — ад юнгіянскіх сімвалаў і архетыпаў да вашых штодзённых думак і турбот.
Духоўны погляд: сны-наведванні
У многіх духоўных традыцыях, як і сярод людзей без пэўных рэлігійных перакананняў, адрозніваюць звычайны сон пра памерлага ад таго, што называюць сном-наведваннем. Апісанні такіх сноў дзіўна падобныя ў розных культурах: сон выглядае незвычайна яркім і паслядоўным, а не хаатычным; памерлы чалавек выглядае здаровым, часта маладзейшым або нібы цалкам вылечаным; гаворыць мала, але яго словы ясныя і добразычлівыя; пасля абуджэння застаецца адчуванне спакою, якое доўжыцца цэлы дзень; і такі сон памятаецца гадамі, у адрозненне ад большасці іншых сноў. Ці з'яўляюцца такія сны сапраўдным наведваннем, ніводны артыкул не можа пацвердзіць або абвергнуць. Аднак можна сказаць адно: людзі, якія перажылі такі сон, амаль заўсёды ўспрымаюць яго як каштоўны дар, і спецыялісты, што дапамагаюць людзям перажываць страту, таксама ставяцца да гэтага з павагай і ўважлівасцю.
Тыя, хто глядзіць на сны праз духоўную прызму, таксама звяртаюць увагу на тое, да чаго заклікае сон. Калі памерлы блізкі чалавек прыходзіць з просьбай - памірыцца са сваяком, паклапаціцца пра тое, што ён пакінуў пасля сябе, або перастаць так цяжка перажываць страту, - гэта часта ўспрымаюць як працяг вашай сувязі: быццам агульныя каштоўнасці і памяць пра чалавека ўсё яшчэ накіроўваюць вас. Калі ж ён проста прысутнічае ў сне, гэта нярэдка лічаць знакам падтрымкі і супакаення. У абодвух выпадках парада падобная: прыміце гэты сон з удзячнасцю і дазвольце яму паўплываць на тое, як вы жывяце, а не на тое, колькі вы спіце.
Бачыць у сне памерлага ў ісламе
У ісламскай традыцыі тлумачэння сноў такія сны маюць асаблівае значэнне. Паводле традыцыі, звязанай з Ібн Сірынам, убачыць у сне памерлага чалавека часта лічыцца сведчаннем яго стану, а яго выгляд нясе пэўны сэнс. Калі блізкі выглядае здаровым, у чыстым адзенні і спакойным, гэта ўспрымаецца як добры знак для яго. Калі ж ён выглядае засмучаным або пакутуе, гэта лічыцца заклікам маліцца за яго і даваць садаку ад яго імя, бо мусульмане вераць, што такія добрыя справы дасягаюць памерлых. Класічнае выказванне гэтай традыцыі сцвярджае, што словы памерлага ў сне праўдзівыя, бо ён знаходзіцца ў абіцелі праўды. Таму да такіх сноў ставяцца ўважліва, а не адмахваюцца ад іх.
Дэталі дапамагаюць больш дакладна зразумець сон. Калі памерлы дае вам нешта - ежу, грошы, адзенне або падарунак, - гэта звычайна лічыцца знакам дабра і сродкаў да жыцця, якія прыйдуць да таго, хто бачыць сон. Калі ж вы аддаяце нешта памерламу або ідзяце за ім кудысьці, у класічнай традыцыі гэта тлумачаць больш асцярожна і раяць адказваць не страхам, а малітвай і садакай. Тут дзейнічае і агульнае правіла: калі сон толькі палохае, ён можа быць хульмам - благім сном ад Шайтана. Паводле Сунны, ад такога сну трэба шукаць абароны ў Алаха і не надаваць яму значэння, а не спрабаваць тлумачыць. Многія мусульмане, убачыўшы ў сне памерлага бацьку або маці, на наступную раніцу проста робяць за іх дуа.
Бачыць у сне памерлага ў Бібліі і хрысціянстве
Біблія выразна аддзяляе смутак па памерлых ад спробаў уступіць з імі ў кантакт. Закон забараняе звяртацца да памерлых (Другазаконне 18:10-12), а гісторыя пра цара Саўла і чараўніцу з Эндора (1 Самуіла 28) служыць папярэджаннем. Таму ў хрысціянскім вучэнні сон пра памерлага блізкага чалавека не лічыцца каналам для працягнення размовы або сувязі. У той жа час Біблія поўная спачування да чалавечага гора. Апостал Павел заклікае фесаланікійцаў не смуткаваць, як тыя, хто не мае надзеі (1 Фесаланікійцаў 4:13-14), а падчас Перамянення Майсей і Ілля, якія даўно памерлі, з'яўляюцца побач з Езусам (Мацвея 17:3). Гэта нагадвае, што ў хрысціянскім разуменні памерлыя не зніклі, а знаходзяцца з Богам.
Таму многія хрысціяне ўспрымаюць такі сон так: сон пра памерлага блізкага чалавека - гэта не размова з ім з іншага свету і не тое, чаго трэба шукаць або баяцца. Яго можна прыняць як суцяшэнне, як праяўленне Божай дабрыні да сэрца, якое смуткуе, і як запрашэнне памаліцца, дараваць тое, што засталося недараваным, і трымацца надзеі на ўваскрасенне. Звычайны крытэрый просты: калі сон прыносіць мір, удзячнасць і любоў, ён сугучны гэтай надзеі; калі ж ён нараджае пастаянны страх або дакучлівую трывогу, варта даверыць гэта ў малітве і, калі такія сны паўтараюцца, абмеркаваць іх са святаром або пастарам.
Сны пра памерлых у розных культурах
- Старажытная Грэцыя: адзін з найстаражытнейшых апісаных у літаратуры сноў пра страту ёсць у "Іліядзе", дзе дух Патрокла прыходзіць да спячага Ахілеса і просіць пахаваць яго. Ахілес спрабуе абняць сябра, але абдымае толькі паветра. Гэтая сцэна кранала людзей, якія перажылі страту, ужо амаль тры тысячы гадоў.
- Мексіка: Дзень памерлых заснаваны на веры ў тое, што душы памерлых штогод вяртаюцца наведаць сваіх блізкіх. Сны пра іх у гэты час часта ўспрымаюцца як частка гэтай сустрэчы.
- Усходнеазіяцкія традыцыі шанавання продкаў: сон пра памерлага сваяка часта лічаць просьбай успомніць яго, зрабіць ахвяраванне або вырашыць сямейную справу. У адказ людзі наведваюць магілу або сямейны алтар.
- Класічная кітайская традыцыя тлумачэння сноў: у традыцыі Чжоўгуна сны пра памерлых звычайна лічацца спрыяльнымі, асабліва калі чалавек выглядае спакойным і задаволеным.
Распаўсюджаныя сюжэты сноў і іх магчымы сэнс
Ва ўсіх гэтых падыходах больш важна тое, якім быў сон, чым сам факт таго, што вы бачылі ў сне памерлага. Гэта толькі магчымыя адпраўныя пункты для разважанняў, а не канчатковыя высновы. Канчатковае значэнне шмат у чым вызначаецца вашымі адносінамі з гэтым чалавекам.
| Сюжэт | Распаўсюджанае тлумачэнне | Далікатнае пытанне да сябе |
|---|---|---|
| Памерлы жывы і здаровы, нібы нічога не адбылося | Сувязь паміж вамі працягваецца; у ісламскай традыцыі гэта можа быць добрым знакам яго стану | Што я адчуў(-ла), калі ён або яна зноў былі побач, і па чым я сумую найбольш? |
| Памерлы размаўляе з вамі | Голас вашай сувязі з гэтым чалавекам; у традыцыях да такіх слоў ставяцца ўважліва | Ці сапраўды ён або яна сказалі б гэта, ці гэта тое, што мне цяпер патрэбна пачуць? |
| Памерлы маўчыць, трымаецца воддаль або адварочваецца | Незавершаныя пачуцці: нявыказаныя словы, віна або невырашаны канфлікт | Што я хацеў(-ла) сказаць яму або ёй, і ці магу сказаць гэта цяпер - уголас або на паперы? |
| У сне памерлы памірае зноў | Псіхіка перажывае шок, які не змагла адразу прыняць; гэта часта бывае пасля раптоўнай страты | Ці было ў мяне дастаткова месца і часу, каб перажыць тое, як гэта адбылося, а не толькі сам факт страты? |
| Памерлы нешта вам дорыць | Спадчына ў глыбокім сэнсе: каштоўнасць або ўнутраная сіла; у ісламскай традыцыі - знак дабра або сродкаў да жыцця | Што з таго, што ён або яна пакінулі мне, я нясу з сабой і ці выкарыстоўваю гэта? |
| Вы нешта аддаяце памерламу або ідзяце за ім | У класічных традыцыях гэта тлумачаць асцярожна; з псіхалагічнага пункту гледжання гэта можа адлюстроўваць жаданне быць побач з ім | Ці не аддаляе мяне маё гора ад уласнага жыцця, і хто мог бы дапамагчы мне несці гэты цяжар? |
| Памерлы абдымае вас або проста сядзіць побач | Класічны сон, які прыносіць суцяшэнне; напамін, што сувязь паміж вамі захоўваецца | Ці магу я дазволіць гэтаму адчуванню суцяшэння застацца са мной сёння, не спрачаючыся з ім? |
Адна шчырая заўвага. Большасць сноў пра памерлых дапамагае перажываць страту, але часам гора патрабуе не толькі сну і дзённіка. Падумайце пра размову з псіхолагам, які працуе з перажываннем страты, або са сваім урачом, калі:
- у сне зноў і зноў паўтараецца сам момант смерці, ноч за ноччу, на працягу многіх месяцаў;
- вы пачалі баяцца сну або свядома пазбягаеце яго;
- пасля такіх сноў вы тыднямі не можаце нармальна жыць і спраўляцца са штодзённымі справамі;
- у вас узнікаюць думкі, што вы хацелі б быць разам з імі. Калі ласка, раскажыце пра гэта камусьці ўжо сёння.
Што зрабіць на наступную раніцу
- Не спяшайцеся ацэньваць сон. Паляжаўце яшчэ хвіліну і звярніце ўвагу на свае адчуванні. Ці прынёс ён спакой, ці моцна ўсхваляваў - гэта часта гаворыць больш, чым любыя сімвалы.
- Запішыце сон, пакуль добра яго памятаеце: як выглядаў чалавек, што сказаў, што вы адчувалі. Сны пра памерлых забываюцца гэтак жа, як і ўсе астатнія, а гэты, хутчэй за ўсё, вам захочацца захаваць.
- Успрымайце гэты сон як працяг вашай сувязі з чалавекам, а не як прадвесце. Ні даследаванні перажывання страты, ні асноўныя рэлігійныя традыцыі не лічаць такія сны прадказаннем вашай смерці або смерці кагосьці іншага.
- Раскажыце пра сон чалавеку, які таксама ведаў памерлага. Такія сны варта дзяліць з іншымі, і ў размове часта становіцца ясней, што яны азначаюць.
- Адкажыце на гэты сон так, як прынята ў вашай традыцыі: памаліцеся, зрабіце ахвяраванне ў памяць пра чалавека, наведайце магілу, запаліце свечку або патэлефануйце сваяку, якога ён любіў. Многія адзначаюць, што пасля такога адказу сон перастае паўтарацца.
- Калі сон пастаянна вяртаецца і выклікае моцны душэўны боль, звярніцеся па падтрымку. Паўторныя кашмары пра смерць паддаюцца лячэнню, а просьба аб дапамозе таксама можа быць формай павагі да памяці чалавека.
Сон пра чалавека, які памёр, можа быць працягам вашай сувязі з ім, нават калі яго ўжо няма побач. Незалежна ад таго, у што вы верыце адносна таго, дзе цяпер знаходзіцца гэты чалавек, сон належыць вам. Яго варта захаваць і паспрабаваць зразумець, а не проста забыць. Дзённік Ruya бяспечна захоўвае такія сны, а калі вы захочаце атрымаць тлумачэнне, можна выбраць падыход, які найбольш адпавядае вашым перакананням: псіхалагічны, духоўны, ісламскі або хрысціянскі. Адкажыце на некалькі простых пытанняў пра чалавека і вашу страту - і сон пачне набываць сэнс. Гора і без таго цяжка несці ў адзіноце, і вам не абавязкова заставацца сам-насам са сваім сном.
