جی. آلن هابسون و نظریه فعال‌سازی-ترکیب: داستان کامل

دسامبر 1977 بود که دو روان‌پزشک هاروارد جسورانه‌ترین ایده تاریخ مدرن خواب‌شناسی را منتشر کردند: شاید خواب‌های شما اصلاً پیام نباشند. به گفته‌ی آن‌ها، ساقه مغز در خواب سیگنال‌های الکتریکی پراکنده‌ای شلیک می‌کند و مغزِ بالاتر که وسط خاموش شدن غافلگیر شده، همان کاری را می‌کند که همیشه با سیگنال‌های رسیده می‌کند: یک داستان می‌بافد. نه آرزوی پنهانی در کار است، نه سانسوری، نه رمزی که باید باز شود. این مقاله نامه‌های خشمگین زیادی به دنبال داشت و نویسنده‌ی اصلی‌اش چهل سال بعد را با خوشحالی صرف دعوا با شبحِ زیگموند فروید کرد. اما عجیب‌ترین پیچ داستانِ جی. آلن هابسون آخرین پیچ آن است: مردی که خواب را به نویز تقلیل داده بود، کارش را با این ادعا تمام کرد که خواب جایی است که خودِ آگاهی در آن متولد می‌شود. این همان نظریه‌ای است که هر دانشجوی روان‌شناسی با آن روبه‌رو می‌شود، این بار درست و کامل: نظریه فعال‌سازی-ترکیب (activation-synthesis) چه می‌گوید، چه چیزهایی را درخشان توضیح می‌دهد، کجا زمین خورد و هابسون در نهایت به چه باور داشت.

جی. آلن هابسون که بود؟

جان آلن هابسون (1933 تا 2021) استاد روان‌پزشکی دانشکده پزشکی هاروارد بود و آزمایشگاه نوروفیزیولوژی‌ای را اداره می‌کرد که نشان داد مغز شبانه واقعاً چه می‌کند. او در اوج دوران روان‌کاوی روان‌پزشکی خواند، اما از آن اردو جدا شد: روی کاناپه‌ی روان‌کاو برایش درباره‌ی خواب قصه می‌گفتند و او اندازه‌گیری می‌خواست. آزمایشگاهش ساقه مغز خواب را سلول به سلول ثبت می‌کرد و جزر و مدّ شیمیایی‌ای را دنبال می‌کرد که مغز را بین بیداری، خواب عمیق و خواب REM جابه‌جا می‌کند. او آدمی نمایشی و هنرمندمنش هم بود: نمایشگاه Dreamstage او در موزه‌ها می‌گشت و در آن یک نفر واقعاً می‌خوابید و امواج مغزش برای تماشاگران نمایش داده می‌شد؛ علم خواب به شکل یک اجرای هنری. و نکته‌ای که منتقدانش از آن لذت می‌بردند: بزرگ‌ترین منتقدِ تعبیر خواب، خودش دهه‌ها دفترچه خواب نگه می‌داشت و دفتر به دفتر از شب‌هایش طرح و یادداشت پر می‌کرد.

کتاب‌هایش بحث او را میان مردم برد: The Dreaming Brain، The Dream Drugstore، Dreaming: An Introduction to the Science of Sleep و، با همان شیطنت همیشگی، Thirteen Dreams Freud Never Had. در سال 2001 سکته‌ی ساقه مغز سخت‌ترین آزمایش ممکن را سرِ راهش گذاشت: هفته‌ها بود که بزرگ‌ترین دانشمند خواب REM تقریباً هیچ خوابی نمی‌دید و او خواب شکسته‌ی خودش را با همان دقتی بررسی کرد که روی گربه‌های آزمایشگاهش به کار برده بود. بهبود یافت، از مزرعه‌اش در ورمانت به کار ادامه داد و در 2021 در 88 سالگی درگذشت، در حالی که هنوز پرنقل‌قول‌ترین و پرمناقشه‌ترین چهره‌ی علم خواب بود.

فعال‌سازی-ترکیب: نظریه‌ای که جنگ به راه انداخت

مقاله‌ی 1977 با رابرت مک‌کارلی، با عنوان The Brain as a Dream State Generator، بر یک ادعای دومرحله‌ای ساده بنا شده است. اول، فعال‌سازی: در خواب REM یک ساعت درونی در پل مغزی (pons)، یعنی بخش بسیار کهن ساقه مغز، قشر مغز را روشن می‌کند و پر از جرقه‌های الکتریکی قوی می‌کند، در حالی که بدن فلج است و راه ورود حواس بسته شده. دوم، ترکیب: مغزِ بالاتری که تازه بیدار شده، این بمباران درونی را دریافت می‌کند و چون دنیای بیرونی‌ای برای مقایسه ندارد، سیگنال‌ها را به بهترین داستانی که می‌تواند تبدیل می‌کند و آن را از حافظه، هیجان و انتظارات می‌دوزد. در این نگاه، خواب پیامی نیست که رمزگذاری شده باشد؛ روایتی است که بداهه ساخته شده. عجیب بودن خواب‌ها به سانسوری نیاز ندارد که آرزوهای ممنوع را پنهان کند، چون این عجیب‌بودن همان شکلی است که طوفانی از سیگنال‌های ساقه مغز بعد از دست‌وپا زدن قشر مغز به خود می‌گیرد.

هدف کاملاً روشن بود. نزدیک به یک قرن، کتاب تعبیر رؤیا فروید به مردم آموخته بود که غریب‌بودن خواب نقاب معنادار است و صنعتی از رمزگشایی نمادها روی آن سوار شده بود. هابسون جواب داد که شکل خواب‌ها از شکل مغزِ خوابیده می‌آید، آنچه را «رمز و رازِ تعبیر خواب‌های فال‌گیرانه» می‌نامید رد کرد و لحنش را هم هرگز نرم نکرد:

از اینکه با زیگموند فروید درافتاده‌ام اصلاً ناراحت نیستم. به نظرم فروید شده یک چهره‌ی دست‌نخورده که کسی جرئت نمی‌کند چیزی علیه‌اش بگوید. روان‌کاوی شده کتاب مقدس و این به نظرم دیوانگی است.

J. Allan Hobson, in The Boston Globe (2011)

آنچه این نظریه عالی توضیح می‌دهد

فارغ از اینکه به‌عنوان توضیحی کامل برای خواب دیدن چه سرنوشتی پیدا کرد، نظریه فعال‌سازی-ترکیب بافت خواب‌ها، یعنی حس و حال آن‌ها از درون، را بهتر از هر چیز پیش از خود توضیح داد. هر ویژگی آشنا و عجیب دنیای خواب با چیزی قابل‌اندازه‌گیری در مغز REM جور درمی‌آید:

واکنش دانشمندان: نظریه از کجا ترک برداشت

علم همان‌طور به هابسون جواب داد که او می‌خواست: با شواهد. سه ترک از همه عمیق‌تر بود. اول اینکه خواب دیدن و خواب REM از هم جدا شدند: آدم‌ها در خواب غیر REM هم خواب می‌بینند و بیمارانی که پل مغزی‌شان آسیب دیده هنوز می‌توانند خواب ببینند. در عوض، آسیب به بعضی مدارهای مغز پیشین، همان‌هایی که انگیزه و خواستن را راه می‌برند، خواب دیدن را از بین می‌برد، حتی وقتی خواب REM سر جایش است. این همان موضوعی است که مارک سولمز، عصب‌روان‌شناس، روی آن پافشاری کرد. اگر خواب بتواند بعد از از کار افتادن «مولدش» هم ادامه پیدا کند، پس آن مولد کل ماجرا نیست. دوم، محتوای خواب: دهه‌ها گزارش منظم از خواب‌ها نشان می‌دهد خواب‌ها خیلی کمتر از آنچه نظریه می‌گوید عجیب‌اند؛ بیشترشان پر است از آدم‌ها و جاهای معمولی، با دغدغه‌های بیداری خواب‌بیننده پیوند دارند و مضمون‌های شخصی‌شان سال‌ها ثابت می‌ماند، چیزی که از نویز تصادفی انتظارش را نداریم. سوم، الگوی هیجانی: خواب‌ها با نظمی چشمگیر دنبال چیزهایی می‌روند که در زندگی آدم حل‌نشده و پرتنش است. این همان یافته‌ای است که در قلب پژوهش‌های روزالیند کارترایت درباره ترمیم خلق‌وخو در طول شب قرار دارد.

داوری منصفانه، که امروز بیشتر دانشمندان خواب هم همین را قبول دارند، هر دو نیمه را نگه می‌دارد. هابسون درباره سازوکار خواب درست می‌گفت: خواب‌ها را مغزی می‌سازد که از درون فعال شده و در حالت شیمیایی خاصی است، و برای توضیح یک خواب پرواز لازم نیست سانسورچی‌ای در کار باشد. اما در مورد معنا زیاده‌روی کرد: ترکیب‌کردن اتفاقی نیست، چون خاطره‌ها، ترس‌ها و امیدهایی که قشر مغز سراغشان می‌رود مال خود شمایند و مغز هیجانی‌ای که تمام شب پرانرژی کار می‌کند آن‌ها را انتخاب کرده است. شاید نویز بی‌نام و نشان باشد، ولی روایت هرگز نیست.

از نویز تا پیش‌آگاهی (protoconsciousness): چرخش آخر

هابسون هیچ‌وقت از بازنگری در حرف‌های خودش دست نکشید، و این علمی‌ترین ویژگی اوست. مدل AIM او خواب و بیداری را نقطه‌هایی در یک فضای سه‌بعدی می‌بیند: مغز چقدر فعال است (Activation)، ورودی‌اش از دنیای بیرون می‌آید یا از درون (Input gating، یعنی دروازه‌بانی ورودی‌ها)، و کدام سیستم شیمیایی فرمانده است (Modulation، یعنی تنظیم شیمیایی). بیداری، خواب دیدن، رؤیاپردازی در بیداری، بیهوشی و توهم، همگی محله‌هایی روی یک نقشه می‌شوند. به این ترتیب حالت خواب دیدن دیگر یک ناهنجاری نیست و فقط یک پیکربندی خاص است.

بعد چرخشی آمد که کسی انتظارش را نداشت. هابسون در سال 2009 در Nature Reviews Neuroscience پیشنهاد کرد که خواب REM یک حالت پیش‌آگاهی (protoconsciousness) است: یک واقعیت مجازی که ژنتیک ساخته و مغز در آن شب‌به‌شب یک دنیا، یک بدن و هیجان‌ها را شبیه‌سازی می‌کند و همان ماشین آگاهی بیداری را تمرین می‌دهد و نگه می‌دارد. جنینی که در رحم خواب می‌بیند، پیش از اینکه دنیا را ببیند، دارد شبیه‌ساز را اجرا می‌کند. در همان سال‌ها هابسون در پژوهش‌هایی درباره کسانی که خواب آگاهانه می‌بینند همکاری کرد. فعالیت ویژه ناحیه پیشانی مغز آن‌ها او را مجذوب کرده بود، چون ترکیبی بود از آگاهی خواب و بیداری. مسیر را دنبال کنید: هابسون جوان می‌گفت خواب یعنی سروصدای مغز؛ هابسون پیر می‌گفت خواب جایی است که آگاهی خودش را تمرین می‌کند. او حتی یک قدم هم به فرهنگ‌نامه‌های نمادها عقب ننشست، اما در پایان عمر باور داشت که خواب دیدن اصلاً حاشیه نیست و شاید پایه و اساس باشد.

پس خواب‌ها معنایی دارند یا نه؟

این هم نتیجه‌ی آرام و بی‌سر‌و‌صدایی که زیر هیاهوی جنگ‌های فروید پنهان است. حتی اگر دقیقاً مطابق نظریه‌ی فعال‌سازی-ترکیب (Activation-Synthesis) پیش برویم، این ترکیب شخصی است: وقتی ساعت سه صبح قشر مغزتان از خودش یک داستان درمی‌آورد، مصالحش را از خاطره‌ها، آدم‌های زندگی و کارهای نیمه‌تمام خود شما برمی‌دارد. برای همین هم هابسون خودش دهه‌ها دفترچه‌ی خواب نوشت و هیچ ناسازگاری‌ای در آن‌ها نبود. تصویر امروزی علم از هر دو طرف جلو می‌رود: یک حالت مغزی که خواب را تولید می‌کند، و یک زندگی احساسی که تعیین می‌کند چه چیزی از دل آن بیرون بیاید. برای همین پرسش‌های فروید درباره‌ی چیزهایی که از آن‌ها فرار می‌کنید، و اصرار هابسون بر اینکه هیچ فرهنگ نمادی نمی‌تواند جواب این پرسش‌ها را به‌جای شما بدهد، در نهایت با هم جور درمی‌آیند. لازم نیست خواب یک پیام رمزی باشد تا ارزش خواندن داشته باشد؛ حداقلش این است که نمونه‌ای صادقانه از چیزی است که مغزتان وقتی هیچ‌کس فرمان را در دست ندارد سراغش می‌رود. نقشه‌ی کامل روش‌های تعبیر خواب نشان می‌دهد این نمونه را می‌شود با چه نگاه‌های متفاوتی خواند.

آزمایش خودتان را انجام دهید

عمیق‌ترین عادت هابسون عادتی است که هر کسی می‌تواند از او یاد بگیرد: او شب‌های خودش را مثل داده‌ی آزمایشی ثبت می‌کرد. دفترچه‌ی Ruya این کار را خیلی راحت می‌کند. به محض بیدار شدن، قبل از اینکه شیمی خواب REM آن را پاک کند، خواب را با صدا یا متن ثبت کنید و بگذارید یادداشت‌ها کم‌کم روی هم جمع شوند. بعد از چند هفته می‌توانید نظریه‌ها را روی خودتان امتحان کنید: خواب‌هایتان واقعاً چقدر عجیب‌اند، چقدر دغدغه‌های بیداری‌تان را دنبال می‌کنند، و کدام آدم‌ها دوباره و دوباره پیدایشان می‌شود. وقتی خواستید یک شب را دقیق‌تر بخوانید، روش‌های تعبیر خواب در دسترس‌اند، و تشخیص الگوهای دفترچه چیزی را نشانتان می‌دهد که هیچ خواب تنهایی نشان نمی‌دهد: اینکه مغزتان شب به شب، وقتی هیچ‌کس فرمان را در دست ندارد، سراغ چه چیزی می‌رود.

هابسون دوست داشت بگوید رمز و راز را از دنیای خواب بیرون برده است، اما در واقع کاری که کرد این بود که معما را جابه‌جا کرد: از پیام‌های پنهان به این واقعیت شگفت‌انگیز که مغزی که از دنیای بیرون بریده شده، باز هم برای خودش دنیا می‌سازد. هر شب طوفان از ساقه‌ی مغز بلند می‌شود و قصه‌گوی طبقه‌ی بالا دست به کار می‌شود. چه طرف طوفان را بگیرید و چه طرف قصه را، این آزمایش امشب هم در سر خودتان جریان دارد، و یادداشت برداشتن از آن هیچ هزینه‌ای ندارد.