ابزارهای خواب و رؤیا

ابزارهای کوچک و رایگان برای شب‌هایی بهتر: ریتم ساعت بدنتان را پیدا کنید، خوابتان را زمان‌بندی کنید و خواب‌هایتان را به چیزی تبدیل کنید که می‌شود دید.

هر ابزار اینجا را می‌توانید رایگان در وب‌سایت خودتان قرار دهید — کد جاسازی زیر هر ابزار است. منابع رایگان بیشتر: تصویرسازی‌ها و داده‌های باز

تعبیر سریع خواب

خوابتان را بنویسید و در چند ثانیه یک برداشت کوتاه بگیرید، بدون ثبت‌نام.

ساعتی برای خوابیدن یا بیدار شدن پیدا کنید که بین دو چرخهٔ خواب بیفتد، نه وسط خواب دیدن.

هشت پرسش تا بفهمید چکاوک هستید، کبوتر، جغد یا گوزن.

با خط‌های آینه‌ای نقاشی کنید، خواب را به دایره‌ای بی‌نقص تبدیل کنید و دانلودش کنید.

زمان مناسب چرت و مدتی را پیدا کنید که سرحال بیدارتان کند.

آخرین قهوه‌ی بی‌خطر امروزتان را پیدا کنید و ببینید یک قهوه‌ی دیروقت با شب شما چه می‌کند.

هفته‌تان را جمع بزنید، ببینید چقدر به بالشتتان بدهکارید و برنامهٔ جبران بگیرید.