Mimpi menurut zodiak: astrologi, fase bulan, dan sains

Mungkin kamu pernah membaca bahwa Pisces adalah zodiak yang paling banyak bermimpi. Atau ada teman yang bilang bulan purnama membuat semua orang mimpi aneh, dan semalam, di malam bulan purnama, kamu memang mimpi yang aneh sekali. Sekarang kamu ingin tahu, mana dari semua itu yang benar.

Kesimpulan singkatnya begini. Astrologi memberi orang seperangkat simbol untuk memikirkan mimpinya, dan banyak yang merasa itu cara yang berguna untuk bertanya pada diri sendiri. Soal bulan adalah pertanyaan yang berbeda: beberapa studi tidur menemukan bahwa orang tidur sedikit lebih singkat di sekitar bulan purnama, sementara studi besar lainnya tidak menemukan pengaruh apa pun. Dan kami tidak mengetahui satu pun studi yang menunjukkan bahwa Sun sign-mu mengubah isi mimpimu. Panduan ini memisahkan tiga hal dengan jelas: apa kata tradisi, apa yang ditunjukkan bukti, dan apa yang bisa kamu lakukan dengan mimpimu sendiri.

Dari mana kepercayaan ini berasal?

Di Mesopotamia kuno, hem bintang maupun mimpi sama-sama ditafsirkan sebagai pesan dari para dewa. Para juru tulis menghimpun kumpulan besar pertanda dari langit, Enuma Anu Enlil, berisi sekitar 7.000 pertanda pada 70 lempeng tanah liat, serta sebuah kitab pertanda mimpi pada sebelas lempeng, Iškar Zaqīqu. Salinan keduanya disimpan di Ninive pada abad ke-7 SM, di perpustakaan raja Asyur, Ashurbanipal. Ulasan kami tentang mimpi profetik di berbagai budaya menelusuri keyakinan yang sama ini lewat Mesir, Yunani, dan wilayah-wilayah lainnya.

Bulan pun sudah lama dikaitkan dengan mimpi. Naskah-naskah Eropa abad pertengahan, yang ditulis dalam bahasa Latin maupun bahasa seperti Prancis dan Inggris, memuat teks pendek yang oleh para ahli disebut lunarium mimpi, yaitu teks yang menafsirkan mimpi berdasarkan hari dalam peredaran bulan. Sejarawan László Sándor Chardonnens menghitung ada sekitar 210 salinan yang masih ada. Lunarium mimpi memberi tahu pembacanya apakah, bagaimana, dan kapan sebuah mimpi akan menjadi kenyataan, tergantung pada hari ke berapa dari tiga puluh hari bulan mimpi itu datang. Dalam satu salinan yang kini tersimpan di Cambridge, mimpi pada hari kedua bulan "pertanda sukacita", sedangkan mimpi pada hari ketiga "bukan pertanda baik maupun buruk".

Astrologi Barat modern punya aturannya sendiri tentang mimpi. Dalam astrologi, Bulan melambangkan emosi, naluri, suasana hati, dan kenangan. Neptunus, planet yang baru ditemukan pada 1846, dikaitkan dengan fantasi dan mimpi, dan para astrolog menjadikannya planet penguasa modern Pisces. Itu salah satu alasan Pisces dijuluki zodiak yang paling lekat dengan dunia mimpi. Rumah ke-12 dalam natal chart (peta kelahiran) konon menguasai alam bawah sadar, mimpi, intuisi, dan rahasia. Semua ini adalah makna yang diberikan astrologi pada simbol-simbolnya, bukan hasil penelitian.

Psikolog paling terkenal yang menganggap astrologi serius adalah Carl Jung. Pada 1911 ia menulis kepada Sigmund Freud bahwa astrologi tampaknya sangat diperlukan untuk memahami mitologi, dan sebulan kemudian bahwa ia menghabiskan sebagian besar malamnya untuk astrologi. Dalam esainya Synchronicity: An Acausal Connecting Principle (1952, kira-kira "Sinkronisitas: Prinsip Penghubung Tanpa Sebab-Akibat"), ia menceritakan sebuah uji coba terhadap natal chart 483 pasangan suami istri, dengan mencari kombinasi posisi Matahari, Bulan, dan rising sign yang oleh para astrolog dikaitkan dengan pernikahan. Kelompok data pertama tampak sejalan dengan tradisi, tetapi kelompok-kelompok berikutnya tidak mengulang hasil itu. Jung tidak menyajikannya sebagai bukti astrologi. Ia menduga apa yang ia harapkan telah memengaruhi hasil awal, lalu memakainya sebagai contoh sinkronisitas, yaitu kebetulan yang bermakna. Panduan kami tentang teori mimpi Carl Jung menjelaskan cara ia bekerja dengan simbol.

Konon, mimpi seperti apa yang dialami tiap zodiak?

Para astrolog mengelompokkan kedua belas zodiak ke dalam empat elemen. Zodiak api (Aries, Leo, Sagitarius) konon bermimpi tentang tindakan, zodiak tanah (Taurus, Virgo, Capricorn) tentang hal-hal praktis, zodiak udara (Gemini, Libra, Aquarius) tentang orang dan gagasan, dan zodiak air (Cancer, Scorpio, Pisces) tentang perasaan dan hal yang tak dikenal. Banyak astrolog menambahkan bahwa Sun sign-mu (zodiak yang biasa kamu sebut) hanyalah sebagian dari gambaran besarnya: Moon sign-mu, yaitu zodiak tempat Bulan berada saat kamu lahir, konon sama pentingnya untuk mimpi, atau bahkan lebih penting.

Tabel ini merangkum apa yang biasanya ditulis di kolom ramalan bintang di majalah dan situs web. Anggap setiap baris sebagai gambaran dari tradisi, bukan fakta tentang dirimu. Tanggalnya mengikuti tanggal Barat (tropis) yang lazim dipakai, dan bisa berbeda satu hari dari tahun ke tahun.

Kalau deskripsi di baris zodiakmu terasa cocok, coba pikirkan kenapa bisa cocok. Sebagian besar deskripsi ini sebenarnya pas untuk banyak orang di banyak malam, karena hampir semua orang pernah bermimpi tentang rumah, pekerjaan, perjalanan, dan orang lain. Kalau barismu sama sekali tidak cocok, astrolog akan menyarankanmu melihat Moon sign atau zodiak bulanmu. Psikolog akan menyarankanmu melihat apa yang terjadi dalam hidupmu minggu ini.

Apakah bulan memengaruhi mimpimu?

Jawaban sains: mungkin sedikit, dan lebih lewat kualitas tidur. Pada 2013, Christian Cajochen dan rekan-rekannya di Universitas Basel, Swiss, menganalisis ulang data dari 33 relawan yang tidur di laboratorium tanpa petunjuk waktu apa pun, tanpa jam dan tanpa cahaya siang. Menjelang dan sekitar bulan purnama, aktivitas otak yang berkaitan dengan tidur nyenyak turun sekitar 30%. Para relawan butuh sekitar lima menit lebih lama untuk terlelap, tidur sekitar 20 menit lebih singkat, menilai tidurnya lebih buruk, dan kadar melatoninnya lebih rendah. Melatonin adalah hormon yang membantu mengatur waktu tidur. Mereka tidak bisa melihat bulan dan tidak tahu sedang fase apa.

Pada 2021, tim yang dipimpin Leandro Casiraghi dan Horacio de la Iglesia menguji gagasan ini di luar laboratorium, yaitu dalam kehidupan sehari-hari. Mereka membagikan alat pemantau tidur yang dikenakan di pergelangan tangan kepada 98 orang di tiga komunitas masyarakat adat Toba/Qom di Argentina bagian utara, salah satunya tanpa listrik. Mereka juga memeriksa data tidur 464 mahasiswa di Seattle. Orang cenderung tidur lebih larut dan lebih sebentar pada tiga sampai lima malam sebelum bulan purnama, saat bulan sudah terang di langit setelah matahari terbenam. Pola yang sama muncul juga di kota Seattle.

Peneliti lain tidak menemukan apa-apa. Pada 2014, Maren Cordi, Martin Dresler, dan rekan-rekannya menggabungkan rekaman tidur dari 1.265 relawan selama 2.097 malam, dan tidak menemukan hubungan antara bulan dan tidur. Mereka juga menemukan penelitian yang tidak dipublikasikan dan tidak menunjukkan efek apa pun. Ini bisa jadi tanda dari yang disebut para ilmuwan masalah laci arsip (file drawer problem): penelitian yang tidak menemukan apa-apa sering kali tidak pernah diterbitkan. Pada 2015, José Haba-Rubio dan rekan-rekannya merekam tidur 2.125 orang dewasa di rumah mereka di Lausanne, Swiss, dan tidak menemukan bukti adanya efek bulan yang berarti. Singkatnya, bulan mungkin memperpendek tidur sebagian orang sedikit saja, tetapi efeknya kecil dan para peneliti masih berbeda pendapat.

Lalu bagaimana dengan mimpinya sendiri? Pada 2006, Michael Schredl dan rekan-rekannya meneliti buku harian mimpi yang dicatat 196 orang selama 28 sampai 111 malam. Mereka tidak menemukan hubungan antara bulan purnama dan jumlah mimpi yang diingat. Kami juga tidak menemukan penelitian yang kuat yang menunjukkan bahwa bulan mengubah isi mimpi atau seberapa sering orang mengalami mimpi buruk.

Namun masih ada satu kemungkinan kaitan, dan itu lewat terbangun di tengah malam. Orang paling sering mengingat mimpi kalau terbangun saat atau tepat setelah tidur REM, tahap tidur dengan mimpi yang paling jelas. Pada 1957, William Dement dan Nathaniel Kleitman membangunkan orang yang sedang tidur di laboratorium. Hasilnya, mereka menceritakan sebuah mimpi pada sekitar empat dari lima kali dibangunkan dari tidur REM, dan jarang sekali setelah tahap tidur lainnya. Jadi kalau malam yang terang atau waktu tidur yang larut membuat tidurmu lebih dangkal, kamu mungkin lebih sering terbangun dan mengingat lebih banyak mimpi, meskipun bulan sama sekali tidak mengubah mimpinya.

Kepercayaan ini jauh lebih tua daripada penelitiannya. Kata bahasa Inggris "lunatic" (orang gila) berasal dari kata Latin luna, yang artinya bulan, karena dulu orang percaya bahwa perubahan bulan menyebabkan serangan kegilaan. Pada 1999, psikiater Charles Raison dan rekan-rekannya mengajukan satu alasan mengapa kepercayaan itu bertahan: sebelum ada lampu listrik, malam-malam yang diterangi cahaya bulan mungkin memang membuat orang kurang tidur.

Apa kata psikologi?

Para peneliti juga pernah menguji astrologi secara langsung. Tes yang paling terkenal diterbitkan di jurnal Nature pada 1985 oleh Shawn Carlson. Dua puluh delapan astrolog yang dihormati rekan-rekannya, ditunjuk oleh sebuah organisasi astrologi yang ikut memastikan tes ini adil, mencoba mencocokkan peta kelahiran dengan profil kepribadian yang tepat dari kuesioner standar, yaitu California Psychological Inventory (tes kepribadian California). Dari lebih dari 100 peta kelahiran, tingkat keberhasilan mereka tidak lebih baik daripada tebakan semata, dan mereka tidak lebih akurat saat merasa paling yakin. Sebagian astrolog masih memperdebatkan cara penilaian tes ini, tetapi sampai sekarang inilah eksperimen terkontrol paling terkenal tentang astrologi.

Lalu kenapa deskripsi zodiak terasa begitu pas? Dalam eksperimen kelas yang diterbitkan pada 1949, psikolog Bertram Forer memberi setiap muridnya hasil yang katanya khusus untuk mereka dari sebuah tes kepribadian. Padahal semua murid menerima teks yang sama, yang disusun dari buku astrologi murah yang dijual di kios koran. Saat diminta menilai seberapa cocok teks itu dengan diri mereka pada skala 0 sampai 5, rata-rata nilainya di atas 4. Inilah yang sekarang disebut efek Barnum, atau efek Forer: orang menerima deskripsi yang samar dan menyenangkan sebagai gambaran pribadi, karena hampir siapa saja bisa merasa itu dirinya.

Yang benar-benar membentuk mimpimu justru sudah lebih dipahami. Para peneliti mimpi menyebutnya hipotesis kontinuitas (continuity hypothesis): mimpi sebagian besar mencerminkan kehidupan saat kamu terjaga, terutama hal-hal yang kamu rasakan dengan kuat. Studi buku harian tahun 2003 oleh Michael Schredl dan Friedrich Hofmann menemukan kesinambungan ini, meski beberapa aktivitas, seperti membaca, jarang muncul dalam mimpi. Hubunganmu dengan orang lain, hal-hal yang kamu khawatirkan, dan apa yang kamu pedulikan adalah bahan utama kebanyakan mimpi.

Kepribadian juga berperan. Psikiater Ernest Hartmann menggambarkan orang dengan "batas tipis" (thin boundaries): orang yang peka, terbuka, dan imajinatif, yang mudah terpengaruh oleh perasaan dan kesan di sekitarnya. Dalam penelitiannya, orang yang sepanjang hidup sering mengalami mimpi buruk cenderung punya kepribadian seperti ini, dan studi-studi berikutnya mengaitkan batas tipis dengan lebih banyaknya mimpi yang diingat. Artikel kami tentang teori batas Ernest Hartmann menjelaskan gagasan ini. Stres juga ikut berperan: situasi yang membuat cemas, sedih, atau takut bisa memicu mimpi buruk, apa pun zodiakmu.

Kalau semuanya digabung, buktinya mengarah ke satu kesimpulan sederhana: mimpimu dibentuk oleh kepribadian dan hidupmu, bukan oleh tanggal lahirmu.

Tafsir spiritual: ulang tahun, bulan baru, dan bulan purnama

Banyak orang yang mengikuti astrologi memakainya sebagai kalender untuk merenungkan hidup, bukan untuk meramal kejadian. Orang yang menafsirkan mimpi lewat pertanda dan kebetulan yang bermakna sering memperhatikan waktunya: mimpi di hari ulang tahun, saat bulan baru, atau saat bulan purnama dianggap sebagai alasan untuk berhenti sejenak dan merenung, bukan pesan yang selalu berarti sama.

Sebagian orang membuat jurnal mimpi berdasarkan fase bulan. Para penulis spiritual biasanya menggambarkan tiap fase seperti ini:

• Bulan baru. Waktu untuk memulai sesuatu yang baru dan menata niat. Sebelum tidur, tulis satu hal yang kamu harapkan, lalu lihat apakah mimpimu kembali ke hal itu.
• Bulan membesar. Waktu untuk bertumbuh. Perhatikan mimpi tentang rencana dan hal-hal yang sedang kamu pelajari.
• Bulan purnama. Waktu ketika banyak hal menjadi terang, dan saat melepaskan apa yang tidak lagi kamu butuhkan. Perhatikan apa yang ditunjukkan mimpimu dengan jelas.
• Bulan menyusut. Waktu untuk beristirahat dan merenung. Perhatikan mimpi tentang akhir suatu fase dan proses pulih.

Ada satu aturan yang menjaga praktik ini tetap seimbang dan aman, dan metode Tanda & Sinkronisitas di Ruya memakainya untuk setiap tradisi: anggap mimpi sebagai mimpi biasa, kecuali ada alasan kuat untuk melihatnya lebih dari itu. Mimpi yang berulang, terus terpikir sepanjang hari, dan cocok dengan sesuatu yang nyata dalam hidupmu layak dipikirkan lebih jauh, apa pun fase bulannya. Tidak ada satu pun dari sebelas metode Ruya yang menafsirkan peta kelahiranmu; metode ini melihat mimpinya dan apa yang sedang terjadi dalam hidupmu saat mimpi itu datang. Untuk mimpi yang terasa terbukti di dunia nyata, baca panduan kami tentang apakah mimpi bisa meramal masa depan.

Apa kata Islam dan Kristen?

Kedua agama ini menganggap mimpi itu penting, dan keduanya menolak anggapan bahwa bintang bisa meramal masa depan. Ini ringkasan pandangan arus utama; untuk situasimu sendiri, tanyakan kepada ustaz atau pendeta yang kamu percaya.

Dalam Islam, mimpi yang benar (ru'ya shadiqah) bisa menjadi karunia dari Allah, tetapi mengaku tahu perkara gaib lewat bintang tidak dibolehkan. Nabi Muhammad SAW memperingatkan agar tidak mendatangi peramal, dan para ulama menerapkan peringatan ini pada ahli nujum dan ramalan bintang (horoskop).

Barang siapa mendatangi seorang 'arraf (peramal) lalu bertanya kepadanya tentang sesuatu, maka salatnya tidak diterima selama empat puluh malam.

Hadith reported by Safiyya from some of the wives of the Prophet, Sahih Muslim 2230 (Book 39, The Book of Greetings)

Para ulama membedakan dua ilmu. Pertama, astronomi (ilmu falak), yaitu ilmu tentang pergerakan matahari, bulan, dan bintang. Ilmu ini sudah lama dihargai, antara lain karena dipakai untuk menentukan waktu salat dan arah kiblat. Kedua, astrologi (tanjim), yang mengaku bisa membaca hal gaib dan masa depan dari bintang. Yang kedua ini dilarang. Kalender Hijriah sendiri mengikuti peredaran bulan. Yang ditolak adalah keyakinan bahwa bintang-bintanglah yang menentukan kejadian. Panduan kami tentang mimpi yang benar dalam Islam menjelaskan bagaimana mimpi itu sendiri ditimbang.

Alkitab memandang mimpi sebagai salah satu cara Tuhan berbicara, sedangkan membaca bintang dianggap hal yang lain. Ulangan 18:10-12 melarang siapa pun yang "menjadi petenung, peramal, penelaah pertanda". Yesaya berbicara langsung kepada para ahli astrologi Babel:

Biarlah mereka tampil dan menyelamatkan engkau, para penyembah bintang itu, yang memandang bintang-bintang dan yang setiap bulan baru memberitahukan apa yang akan menimpa engkau.

Isaiah 47:13, New International Version

Kisah Natal memberi contoh yang menarik di sini. Dalam Matius 2, orang-orang Majus berkata, "Kami telah melihat bintang-Nya di Timur dan kami datang untuk menyembah Dia." Namun peringatan yang melindungi keluarga itu datang lewat mimpi: orang-orang Majus "diperingatkan dalam mimpi supaya jangan kembali kepada Herodes" (Matius 2:12). Kebanyakan pengajar Kristen berpendapat bahwa mimpi dinilai berdasarkan Firman Tuhan, bukan berdasarkan zodiak. Katekismus Gereja Katolik (paragraf 2116) juga memasukkan kebiasaan membaca horoskop dan astrologi ke dalam praktik ramalan yang harus ditolak. Panduan kami tentang tafsir mimpi dalam Alkitab menjelaskan bagaimana umat percaya menguji sebuah mimpi.

Apa yang sebaiknya kamu lakukan dengan mimpimu?

Apa pun keyakinanmu soal bintang, langkah-langkah ini berguna, baik untuk kamu yang skeptis maupun yang percaya.

1. Catat di pagi hari yang sama. Tulis apa yang terjadi, siapa saja yang ada di sana, dan bagaimana perasaanmu saat bangun. Panduan kami tentang cara mengingat mimpi menjelaskan cara supaya kamu bisa mengingat lebih banyak mimpi.
2. Coba eksperimen selama dua bulan. Kalau kamu penasaran dengan pengaruh bulan, tambahkan fase bulan di setiap catatan jurnal mimpimu selama dua bulan. Lalu hitung: apakah kamu lebih banyak mengingat mimpi, atau lebih sering mimpi buruk, di sekitar bulan purnama? Ini eksperimen pribadi, bukan jawaban pasti untuk semua orang.
3. Jadikan zodiakmu sebagai pertanyaan, bukan vonis. Kalau baris untuk zodiakmu terasa pas, jawab pertanyaan di sebelahnya dengan jujur. Kalau tidak cocok, abaikan saja.
4. Jaga kualitas tidurmu di sekitar bulan purnama. Jaga kamar tetap gelap, dan pertahankan jam tidur dan jam bangunmu seperti biasa. Para sukarelawan dalam studi di Basel sama sekali tidak bisa melihat bulan, jadi tirai gelap itu saran tidur yang baik, bukan obat yang sudah terbukti.
5. Cari bantuan kalau mimpi buruk terus berlanjut. Kalau kamu mengalami mimpi buruk lebih dari sekali seminggu, atau mimpi itu mengganggu tidur, suasana hati, atau aktivitas sehari-harimu, bicaralah dengan dokter atau psikolog.

Astrologi menawarkan bahasa simbol dan beberapa pertanyaan yang berguna. Ilmu tidur mengatakan bahwa bulan mungkin memperpendek tidur sedikit pada sebagian orang, dan belum menemukan bukti bahwa tanggal lahir menentukan apa yang kamu mimpikan. Psikologi mengatakan mimpimu sebagian besar berasal dari kehidupan, perasaan, dan kepribadianmu. Untuk memahami mimpimu sendiri, tulis di Ruya dan lihat lewat metode yang paling sesuai dengan caramu memandang mimpi: kognitif, Jungian, Signs & Synchronicities, Kristen, atau Islam. Beragam sudut pandang, satu mimpi, dan jawaban yang menjadi milikmu.