hotel_classVALIN GREIN
Að dreyma látinn einstakling: Sálfræðileg, andleg, íslömsk og biblíuleg sjónarmið
Þú vaknar og í örfáar sekúndur var viðkomandi hér. Móðir þín við eldhúsborðið, afi þinn í stólnum sínum, vinur hlæjandi eins og ekkert hefði gerst. Svo tekur morgunninn við og þau hverfa á ný. Að dreyma látna er meðal algengustu drauma sem fólk upplifir og jafnframt eitt af því sem oftast er leitað að, því slíkur draumur skilur gjarnan eftir áleitna spurningu: Var þetta skilaboð, heimsókn eða einfaldlega hugurinn minn að vinna úr sorginni? Í þessari grein er litið á spurninguna frá ólíkum hliðum: hvað rannsóknir á sorg segja, hvernig andlegar hefðir líta á slíka drauma, hvernig íslam og kristni túlka þá, hvaða aðstæður eru algengastar og hvað þær geta merkt, og hvernig má takast á við tilfinningarnar sem draumurinn skilur eftir.
Af hverju okkur dreymir látna
Stóran hluta tuttugustu aldar var sorg gjarnan lýst sem ferli þar sem markmiðið væri að sleppa takinu: þú syrgðir, losaðir tengslin og héldir áfram. Árið 1996 breytti hópur rannsakenda undir forystu Dennis Klass þessari mynd með kenningunni um áframhaldandi tengsl. Þau sýndu fram á að syrgjendur slíta ekki sambandinu við þann sem lést heldur lifa tengslin áfram í nýrri mynd, meðal annars í minningum, siðum, samtölum og mjög oft í draumum. Að dreyma látinn einstakling er því ekki merki um að þú sért ekki kominn áfram. Það er ein af leiðunum sem tengslin halda áfram að lifa.
Rannsóknir síðan þá hafa verið hughreystandi. Í rannsókn á 216 einstaklingum sem höfðu misst maka sinn komust sálfræðingurinn Joshua Black og samstarfsfólk hans að því að draumar um látna eru algengir, að flestir upplifa þá sem huggun fremur en vanlíðan og að mismunandi draumar virðast þjóna ólíkum tilgangi. Sumir hjálpa til við að vinna úr áfallinu, sumir halda tengslunum lifandi og aðrir hjálpa huganum einfaldlega að takast á við sterkar tilfinningar sorgarinnar. Draumarnir eru algengastir fyrsta árið eftir missinn og birtast oft aftur á dánarafmælum, afmælum og við stór tímamót sem hinn látni hefði annars tekið þátt í. Með öðrum orðum syrgir draumandi hugurinn eftir sama tímatali og vakandi hugurinn.
Sorg er verðið sem við greiðum fyrir ástina.
Queen Elizabeth II, message to the memorial service for the victims of 11 September, New York (2001)
Hvað sálfræðin segir að draumurinn geti þýtt
Sálfræðin lítur almennt ekki á þessa drauma sem skilaboð utan frá. Hún lítur á þá sem skilaboð innan frá: huga sem er að vinna úr sambandi sem hefur breyst en ekki horfið. Draumarannsakandinn Patricia Garfield, sem safnaði slíkum draumum árum saman eftir andlát föður síns, tók eftir því að þeir fylgja ákveðnum mynstrum. Fyrstu draumarnir endurtaka oft dauðsfallið eða afneita því, þar sem viðkomandi er á lífi og þig undrar það eða léttir. Síðar breytast draumarnir gjarnan: manneskjan birtist hraust, yngri eða í friði og býður upp á fáein orð, faðmlag eða einfaldlega nærveru. Margir lýsa síðasta draumi þar sem hinn látni kveður og eftir það verða slíkir draumar sjaldgæfari, eins og einhverju ferli sé lokið.
Tilfinningin í draumnum gefur oft sterkustu vísbendinguna. Rólegur og hlýr draumur endurspeglar gjarnan að tengslin hafi fundið sér stað í minningunni. Ef hinn látni er kaldur, þögull eða snýr sér undan getur það bent til óuppgerðra mála, ósagðra orða, deilu sem aldrei leystist eða sektarkenndar vegna þess sem gerðist í lokin. Að dreyma að viðkomandi deyi aftur er algengt eftir skyndilegt eða áfallakennt fráfall og getur endurspeglað að hugurinn sé enn að reyna að meðtaka það sem gerðist. Ekkert af þessu er dómur yfir þér eða hinum látna. Þetta er sorgin að vinna sitt hæga starf yfir nóttina.
Hvað er draumurinn þinn að segja þér?
Skoðaðu drauminn út frá sálfræðilegum sjónarhornum — allt frá jungískum táknum og frummyndum til daglegra hugsana þinna og áhyggja.
Andleg sjónarmið: heimsóknardraumar
Í mörgum andlegum hefðum, og einnig hjá fjölmörgu fólki sem aðhyllist enga sérstaka trú, er gerður greinarmunur á venjulegum draumi um látinn einstakling og því sem kallað er heimsóknardraumur. Lýsingarnar eru furðu líkar milli menningarheima: draumurinn er óvenju skýr og skipulagður fremur en ruglingslegur; hinn látni lítur vel út, oft yngri eða heilbrigðari; hann segir fátt en það sem sagt er er skýrt og hlýlegt; sá sem dreymir finnur frið sem endist fram eftir degi; og draumurinn gleymist ekki heldur lifir í minningunni árum saman. Hvort slíkir draumar séu bókstaflegar heimsóknir er ekki hægt að skera úr um í einni grein. Það sem þó má segja er að þeir sem upplifa slíka drauma lýsa þeim nær alltaf sem gjöf og sorgarráðgjafar hafa lært að taka þeirri upplifun af virðingu.
Þeir sem líta á drauma út frá andlegu sjónarhorni velta líka fyrir sér hverju draumurinn kallar eftir. Ef ástvinur birtist með bón, til dæmis um að sættast við ættingja, hugsa vel um eitthvað sem hann skildi eftir sig eða hætta að sökkva sér svona djúpt í sorgina, er það oft túlkað sem rödd sambandsins sjálfs: þeirra gilda sem þið deilduð og halda áfram að leiðbeina þér. Ef ástvinurinn birtist einfaldlega til að vera nærri er það gjarnan skilið sem huggun og staðfesting. Í báðum tilvikum eru ráðin þau sömu: taktu á móti reynslunni með þakklæti og leyfðu henni að hafa áhrif á hvernig þú lifir, frekar en hvernig þú sefur.
Að dreyma látna í íslam
Í íslamskri draumatúlkun hafa slíkir draumar sérstakt vægi. Samkvæmt hefðinni sem kennd er við Ibn Sirin er það að dreyma látinn einstakling oft talið gefa vísbendingar um stöðu hans, og útlit hans ber boðskap: ef ástvinurinn virðist heilbrigður, snyrtilega klæddur og rólegur er það yfirleitt talið gott tákn um hann. Ef hann virðist hins vegar þjakaður er það skilið sem hvatning til að biðja fyrir honum og gefa sadaqah í hans nafni, en múslimar trúa að hvort tveggja geti gagnast hinum látna. Í klassískri hefð segir einnig að orð látinna í draumi séu sönn, þar sem þeir dvelji á stað sannleikans. Þess vegna eru slíkir draumar teknir alvarlega en ekki afgreiddir sem merkingarlausir.
Smáatriðin skipta máli við túlkunina. Að fá eitthvað frá hinum látna, svo sem mat, peninga, fatnað eða gjöf, er almennt talið boða gæsku eða lífsviðurværi fyrir dreymandann. Að gefa hinum látna eitthvað eða fylgja honum eitthvert er túlkað af meiri varfærni og hefðin leggur þá áherslu á bæn og sadaqah fremur en ótta. Einnig gildir hin almenna regla: draumur sem aðeins vekur ótta getur verið hulm, slæmur draumur frá Shaytan. Samkvæmt Sunnah á þá að leita skjóls hjá Guði og láta drauminn eiga sig fremur en að túlka hann. Margir múslimar sem dreyma látna móður eða föður gera einfaldan og fallegan hlut morguninn eftir: þeir fara með du'a fyrir þau.
Að dreyma látna í Biblíunni og kristni
Biblían dregur skýr mörk gegn því að reyna að hafa samband við látna. Lögmálið bannar að leita til þeirra (5. Mósebók 18:10-12) og sagan um Sál konung og spákonuna í Endór (1. Samúelsbók 28) er sögð sem viðvörun. Af þeim sökum lítur kristin kenning ekki á draum um látinn ástvin sem leið til að opna samskipti eða halda áfram samtali. Um leið er Biblían full af samúð með þeim sem syrgja. Páll hvetur Þessaloníkumenn til að syrgja ekki eins og þeir sem enga von eiga (1. Þessaloníkubréf 4:13-14), og við umbreytinguna á fjallinu standa Móse og Elía, sem voru löngu látnir, með Jesú (Matteusarguðspjall 17:3). Það minnir á að samkvæmt kristinni trú eru hinir látnu ekki horfnir heldur hjá Guði.
Þess vegna komast margir kristnir að þessari varfærnu niðurstöðu: að dreyma látinn ástvin þýðir ekki að hann sé að tala handan úr dauðanum og slíka drauma á hvorki að elta né óttast. Þeir geta verið mótteknir sem huggun, sem góðvild Guðs við sorgmædda manneskju, og sem hvatning til bænar, fyrirgefningar þar sem eitthvað stóð út af og vonar um upprisuna. Mælikvarðinn er sá sami og endranær: draumur sem vekur frið, þakklæti og kærleika samræmist þeirri von, en draum sem vekur stöðugan ótta eða þráhyggju er rétt að leggja fram í bæn og, ef hann heldur áfram að sækja á, ræða við prest.
Sorgardraumar í ólíkum menningarheimum
- Forn-Grikkland: Elsti þekkti sorgardraumur bókmenntanna er í Ilíonskviðu, þar sem svipur Patroklosar birtist sofandi Akkillesi og biður um greftrun. Akkilles reynir að faðma hann en grípur aðeins í loftið. Lesendur sem syrgja hafa þekkt sig í þeirri lýsingu í nær þrjú þúsund ár.
- Mexíkó: Dagur hinna dauðu byggist á þeirri trú að hinir látnu snúi árlega aftur í heimsókn. Draumar um þá á þeim tíma eru því gjarnan taldir hluti af heimsókninni.
- Austur-asískar hefðir um forfeður: Draumur um látinn ættingja er oft túlkaður sem beiðni um að hans verði minnst, að færa fórnargjöf eða laga fjölskyldumál, og viðbrögðin eru gjarnan heimsókn að gröfinni eða fjölskyldualtari.
- Klassísk kínversk draumafræði: Í Zhougong-hefðinni eru draumar um látna yfirleitt taldir fyrirboði um gæfu, sérstaklega ef viðkomandi virðist rólegur og ánægður.
Algengar aðstæður og hvað þær geta þýtt
Í öllum þessum sjónarhornum skiptir form draumsins meira máli en sú staðreynd að hann fjalli um látinn einstakling. Þetta eru upphafspunktar til umhugsunar, ekki endanleg svör. Samband þitt við manneskjuna gefur draumnum endanlega merkingu.
| Aðstæður | Algeng túlkun | Mild spurning til að velta fyrir sér |
|---|---|---|
| Þau eru á lífi og við góða heilsu, eins og ekkert hafi gerst | Tengslin lifa áfram. Í íslamskri túlkun er þetta einnig talið gott merki um stöðu þeirra | Hvernig var að fá þau aftur, og hvers sakna ég mest? |
| Þau tala við þig | Rödd sambandsins lifir áfram innra með þér. Hefðirnar hvetja til að taka orðin alvarlega | Er þetta eitthvað sem þau hefðu sagt, eða eitthvað sem ég þarf að heyra? |
| Þau eru þögul, fjarlæg eða snúa sér undan | Óuppgerð mál: ósögð orð, sektarkennd eða ósættir sem ekki fengu lausn | Hvað hefði ég viljað segja, og get ég sagt það núna, upphátt eða á blaði? |
| Þau deyja aftur í draumnum | Hugurinn er að vinna úr áfalli sem hann náði ekki að meðtaka. Algengt eftir skyndilegan missi | Hef ég haft svigrúm til að syrgja hvernig þetta gerðist, en ekki aðeins að það gerðist? |
| Þau gefa þér eitthvað | Arfleifð í dýpri merkingu: gildi eða styrkur. Í íslamskri túlkun getur þetta einnig bent til gæsku eða lífsviðurværis | Hvað frá þeim ber ég áfram, og er ég að nýta það? |
| Þú gefur þeim eitthvað eða fylgir þeim | Klassískar hefðir túlka þetta af varfærni. Sálfræðilega getur það endurspeglað löngun til að vera með þeim | Er sorgin farin að draga mig frá mínu eigin lífi, og hver gæti hjálpað mér að bera hana? |
| Þau faðma þig eða sitja einfaldlega hjá þér | Klassískur huggunardraumur sem bendir til að tengslin séu enn til staðar | Get ég leyft þessari huggun að fylgja mér í dag í stað þess að efast um hana? |
Ein einlæg athugasemd. Flesta drauma um látna má tengja við heilbrigt sorgarferli, en stundum þarf sorg meiri stuðning en drauma og dagbókarskrif. Íhugaðu að ræða við sorgarráðgjafa eða lækni ef:
- draumarnir endurtaka sjálfan dauðann, nótt eftir nótt, mánuðum saman;
- þú ert farinn að kvíða svefni eða forðast að sofa;
- draumarnir gera þig ófæran um að sinna daglegu lífi daginn eftir, vikum saman;
- þú finnur hjá þér löngun til að vera hjá þeim sem er látinn. Segðu einhverjum frá því strax í dag.
Hvað er gott að gera morguninn eftir
- Gefðu tilfinningunum smá tíma áður en þú reynir að túlka drauminn. Liggðu kyrr í eina mínútu. Hvort draumurinn skildi eftir ró eða óróa segir oft meira en nokkurt tákn.
- Skrifaðu drauminn niður á meðan hann er enn skýr: hvernig viðkomandi leit út, hvað hann sagði og hvernig þér leið. Draumar um látna dofna eins og aðrir draumar, og þennan gætirðu viljað varðveita.
- Líttu á drauminn sem hluta af tengslum ykkar, ekki sem fyrirboða. Hvorki rannsóknir á sorg né helstu trúarhefðir líta slíka drauma á sem spá um dauða þinn eða annarra.
- Segðu einhverjum sem þekkti hinn látna frá draumnum. Draumar í sorg eru oft ætlaðir til að deila, og þegar sagt er frá þeim verður merking þeirra gjarnan skýrari.
- Svaraðu draumnum á þann hátt sem hentar þinni hefð: með bæn, góðgerð í nafni hins látna, heimsókn að leiði, því að kveikja á kerti eða hringja í ættingja sem honum þótti vænt um. Margir upplifa að draumurinn hætti að kalla þegar honum hefur verið svarað.
- Ef draumurinn heldur áfram að valda vanlíðan skaltu leita stuðnings. Endurteknar martraðir um dauðsfall er hægt að meðhöndla, og að biðja um hjálp er líka leið til að heiðra minningu hins látna.
Að dreyma látna manneskju getur verið merki um að tengslin við hana haldi áfram, þótt hún sé ekki lengur hjá þér. Hvað sem þú trúir um hvar hún er núna, þá er draumurinn þinn og á skilið að vera varðveittur og ígrundaður fremur en afskrifaður. Dagbók Ruya geymir drauminn á öruggan hátt og þegar þú vilt fá hann túlkaðan velurðu þá nálgun sem hentar þér best: sálfræðilega, andlega, íslamska eða kristna. Með nokkrum hlýlegum spurningum um manneskjuna og missinn byrjar draumurinn oft að öðlast merkingu. Sorgin er nógu þung til að bera ein - draumurinn þarf ekki að vera það.
