Hvað þýðir að dreyma dauða og að deyja í draumi?

Þig dreymir að mamma þín sé dáin, eða barnið þitt, eða maki þinn, og þú syrgir eins og þetta væri raunverulegt. Eða þig dreymir þinn eigin dauða og vaknar með hjartað dunandi og athugar hvort sá sem liggur við hliðina á þér andi enn. Draumar um dauða eru meðal algengustu drauma sem til eru, og allir sem dreymir þá spyrja fyrst sömu spurningar: er þetta viðvörun um að eitthvað slæmt gerist? Þessi grein fjallar um dauðann sem atburð í draumnum: að einhver sem er á lífi deyi, að þú deyir sjálf eða sjálfur, að einhver drepi þig, að þú drepir einhvern eða jarðarför. Ef manneskjan í draumnum er í raun dáin, er það annar draumur og þá er rétt að lesa grein okkar um að dreyma látna manneskju. Hér förum við yfir hvað rannsóknir hafa mælt, hvernig sálfræði, andleg hefð, íslam og Biblían túlka drauminn og hvað er til ráða þegar hann kemur aftur og aftur.

Hvað segja rannsóknir um drauma um dauða?

Áreiðanlegustu tölurnar koma úr Typical Dreams Questionnaire (spurningalista um algenga drauma), lista með 55 draumaþemum þar sem fólk er spurt hvort það hafi nokkurn tímann upplifað þau. Þegar Tore Nielsen, Antonio Zadra og samstarfsfólk þeirra lögðu hann fyrir 1.181 kanadískan háskólanema sögðust 54,1% hafa dreymt að einhver á lífi væri dáinn, sem setti þemað í áttunda sæti af 55. Konur nefndu það mun oftar en karlar (58,6% á móti 43,1%). Drauma um að vera drepinn nefndu 34,5%, um að drepa einhvern 24,3% og um að sjá sjálfan sig látinn 23,8%, og karlar nefndu drápsdrauminn næstum tvöfalt oftar en konur (36,1% á móti 19,5%). Tölfræðilega féllu þessi þemu saman við að verða fyrir líkamlegri árás í flokk sem rannsakendur kölluðu „dauði og morð“ (death-murder), og þýsk endurtekning rannsóknarinnar hjá Michael Schredl með 444 þátttakendum leiddi í ljós að röð þemanna var næstum sú sama.

Tvö atriði setja þessar tölur í samhengi. Þegar nemendurnir voru spurðir hvaða þemu skiptu þá mestu máli, voru dauðaþemun nefnd jafn oft og mun algengari þemu, eins og að vera eltur. Draumnum þar sem pabbi manns deyr gleymir enginn. Og spurningalistinn spyr hvort þú hafir einhvern tímann átt drauminn, ekki hversu oft. Í viðmiðunartöflum Calvin Hall og Robert Van de Castle, sem byggja á tæplega þúsund venjulegum draumafrásögnum, var dauði aðeins 8% af ógæfunni (slæmum atburðum) í draumum karla og 10% í draumum kvenna, og látin persóna kom aðeins einu sinni fyrir meðal 1.180 persóna í draumum karla og sex sinnum meðal 1.423 persóna í draumum kvenna. Flestar nætur deyr enginn í draumunum okkar.

Hvers vegna býr hugurinn yfirleitt til þessa drauma? Finnski vísindamaðurinn Antti Revonsuo hélt því fram árið 2000 að draumar hefðu þróast til að herma eftir ógnum, svo að við getum æft okkur í að koma auga á þær og komast undan þeim (kenningin um ógnarhermun, threat simulation theory). Þess vegna eru draumar um að vera eltur, ráðist á mann eða drepinn svo skýrir, jafnvel hjá fólki sem lifir öruggu lífi. Nær allir nýbakaðir foreldrar fá þá. Í rannsókn frá 2007 á 273 konum komust Nielsen og Tyna Paquette að því að 73% þeirra sem voru í mánuðunum eftir fæðingu sögðust hafa dreymt að barnið væri í hættu, á móti 42% þungaðra kvenna. Ef þig hefur dreymt að barnið þitt deyi, hefur fjöldi fullkomlega eðlilegs fólks átt sama draum.

Deyrðu í alvörunni ef þú deyrð í draumi?

Nei. Þetta er ein þrálátasta goðsögnin um drauma. Engin rannsókn hefur fundið nokkur tengsl milli þess að deyja í draumi og að deyja í vöku, og skýrasta sönnunin er hér að ofan: tæplega fjórðungur nemendanna hafði séð sig látinn í draumi, meira en þriðjungur hafði verið drepinn, og öll voru þau á lífi, sátu í fyrirlestrasal og fylltu út spurningalista. Oftast fylgir dánarstundinni svo sterk geðshræring að þú vaknar, og þess vegna enda margir þessara drauma á því að þú vaknar skyndilega, eins og eftir drauma um að detta. Sumir halda áfram að dreyma eftir dauðann: þeir svífa eða horfa á eigin jarðarför. Það þýðir heldur ekkert sérstakt. Þetta er hugurinn að segja sjálfum sér sögu um að eitthvað sé að enda.

Hvað þýðir draumurinn venjulega?

Sálfræðin lítur á dauða í draumi sem sterkustu mynd sem hugurinn á af endalokum, breytingu eða ótta við missi, en nær aldrei sem yfirlýsingu um raunverulegt andlát. Sigmund Freud helgaði sérstakan kafla í Túlkun drauma (The Interpretation of Dreams) draumum um dauða kærra ættingja. Draumar þar sem dreymandinn finnur enga sorg, sagði hann, snúast um eitthvað annað, en draumar þar sem dreymandinn syrgir eru þeir erfiðu. Frægasta túlkun hans var sú að þeir lýsi ósk, en hann setti við það nákvæman fyrirvara: kenningin krefst þess ekki að dreymandinn óski þess nú að manneskjan sé dáin, hún „lætur sér nægja þá niðurstöðu að dreymandinn hafi óskað þess að hún dæi“ einhvern tímann í bernsku. Rólegri athugasemd á sömu blaðsíðum er gagnlegri: þessir draumar, tók Freud eftir, vakna mjög oft af „áhyggjum af lífi hins elskaða“ í vöku, til dæmis veikindum foreldris, maka sem er ekki enn kominn heim eða hita hjá barni. Áhyggjur dagsins verða að dauða í draumi næturinnar.

• Ótti við að missa einhvern. Ást sem veit ekki hvert hún á að beina áhyggjunum: foreldrar eldast, skyndilegur ótti um heilsu maka, barn sem er byrjað að keyra. Draumurinn lætur þig upplifa missinn fyrir fram, án þess að nokkur raunveruleg hætta sé á ferð. Sérfræðingar í sorgarvinnu kalla þetta sorg í aðdraganda missis (e. anticipatory grief). Hún er hluti af tengslamyndun og er ekki fyrirboði um dauða.
• Samband sem er að breytast. Draumur um að barnið þitt deyi kemur oft þegar barnið er að breytast: byrjar í skóla, flytur að heiman, verður manneskja sem þú þekkir ekki lengur til fulls. Hið sama á við um foreldri sem eldist og verður veikburða, eða maka þegar sambandið fer inn í nýtt skeið.
• Endalok í þínu eigin lífi. Þinn eigin dauði táknar yfirleitt að kafla í lífi þínu sé að ljúka: starf, borg, hjónaband, vani eða veikindi sem þú ert að jafna þig á. Þessir draumar eru oft undarlega friðsælir.
• Reiði sem þú hefur ekki viðurkennt. Að drepa einhvern í draumi er skelfilegt en snýst nánast aldrei um ofbeldi. Oftast er þetta reiði, gremja eða löngun til að losna undan áhrifum einhvers, sett fram á þann öfgafyllsta hátt sem hugurinn finnur.
• Að finnast allt of mikið eða ekki vera öruggur. Draumar um að vera drepinn eða eltur koma gjarnan í kjölfar tímabila þar sem þú upplifðir valdaleysi: fjandsamlegur vinnustaður, samband þar sem þú getur ekki sagt nei, skuld eða sjúkdómsgreining.
• Umbreyting. Carl Jung túlkaði dauða í draumum sem mynd sálarinnar af umbreytingu. Í ritgerðinni Sálin og dauðinn (The Soul and Death) hélt hann því fram að hið ómeðvitaða taki dauðanum með undraverðri ró, sem áfangastað frekar en hörmung.

Eftir miðbik ævinnar er það aðeins sú manneskja sem er tilbúin að deyja með lífinu sem heldur áfram að vera sannarlega lifandi.

Carl Jung, The Soul and Death (1934), Collected Works volume 8, paragraph 800

Besta vísbendingin er hvernig þér leið og sú næstbesta er hver dó. Spyrðu þig hvað þú fannst þegar dauðann bar að (greip þig skelfing, syrgðirðu, létti þér, ríkti ró innra með þér eða fannstu til sektar?) og hvar í vöku lífi þínu þú hefur fundið það sama. Ef andlát foreldris fær þig til að gráta snýst draumurinn yfirleitt um ást og ótta. Andlát sem hreyfir ekkert við þér snýst yfirleitt um það sem foreldrið stendur fyrir. Það er einmitt verkið sem Jung-túlkun er hönnuð til að vinna.

Algengar útgáfur og hvað þær merkja yfirleitt

Það sem ræður merkingunni er hver deyr, hvernig það gerist og hvernig þér líður með það. Ekkert af þessu er spá um framtíðina.

Andleg merking dauða í draumi

Andlegar hefðir túlka dauða í draumi eins og þær túlka haustið: sem hluta af hringrás sem gerir næsta hluta mögulegan. Dauðinn er hið mikla tákn umbreytingar, og þess vegna er draumurinn talinn merki um að eitthvað í lífi þínu sé á enda runnið og verið sé að sleppa tökunum á því. Friðsæll dauðadraumur er túlkaður sem merki um að þú sért til í að sleppa; dauði sem þú berst gegn í draumnum er túlkaður sem egóið að halda í eitthvað sem er búið að renna sitt skeið. Margir kennarar bæta við að sá sem deyr tákni hluta af þér sjálfum: dauði föður er kall um að axla eigið vald, dauði móður er breyting á því hvernig þú sinnir sjálfsumönnun og dauði barns er sakleysi sem er að ljúka.

Önnur nálgun lítur á drauminn sem sálina að syrgja fyrirfram: ást sem æfir missi sem hún getur ekki hugsað sér, svo að þér þyki enn vænna um manneskjuna núna. Ráðið sem fylgir er það einfaldasta í þessari grein: hringdu í viðkomandi. Þriðja nálgunin er þjóðtrú. Í tyrkneskri alþýðutrú er dauði oft túlkaður öfugt, og draumur um að maki sé dáinn er talinn boða langlífi hans. Í kínverskri hefð segja draumabækur sem eignaðar eru Zhou Gong að þegar ættingi eða vinur deyr í draumi verði líf viðkomandi langt. Þetta er trú en ekki rannsóknarniðurstöður, en í henni felst sannleikur: mestalla mannkynssöguna hefur fólk vitað að þessi draumur boðar ekki dauða.

Íslömsk túlkun á dauða í draumi

Íslam setur svefn og dauða hlið við hlið, og tengslin hefjast í Kóraninum. „Allah tekur sálirnar til sín þegar þær deyja, og þær sem ekki hafa dáið tekur hann í svefni þeirra,“ segir í Az-Zumar súrunni (39:42); þær sem dauðinn er ákveðinn fá að vera hjá honum, en hinar eru látnar snúa aftur til tilsetts tíma. Svefn er lítill dauði og að vakna er lítil upprisa, og þess vegna var Múhameð spámaður (friður sé með honum) vanur að fara með þessa bæn þegar hann vaknaði:

Allt lof sé Allah, sem lét okkur lifna á ný eftir að hann lét okkur deyja, og til hans er upprisan.

The Prophet Muhammad’s waking supplication, narrated by Hudhaifa, Sahih al-Bukhari, Book of Invocations (6312)

Múslimi sem dreymir dauða dreymir innan hefðar sem lítur á hvern nætursvefn sem æfingu fyrir dauðann. „Sérhver sál mun bragða dauðann,“ segir í Kóraninum (3:185, 29:57), og draumur sem lætur mann finna þennan sannleika er boð um að biðja og koma málum sínum og misgjörðum í lag. Fræðimennirnir spyrja næst hvers konar draumur þetta sé. Spámaðurinn kenndi að draumar séu af þremur gerðum: fagnaðarboð frá Allah, truflandi draumur frá Shaytan og draumur sem sprettur af því sem maður hefur verið að hugsa um (Sahih Muslim). Dauðadraumur eftir dag fullan af áhyggjum af veiku foreldri er af þriðju gerðinni. Skelfilegur draumur er af annarri gerðinni: leitaðu skjóls hjá Allah frá illsku hans, snúðu þér á hina hliðina og segðu engum frá honum.

Í klassísku ritunum sem eignuð eru Ibn Sirin er dauðinn túlkaður sem tákn, og oft sem hvetjandi tákn. Ef þig dreymir að þú deyir án veikinda, sorgar eða jarðarfarar er það túlkað sem langlífi, og fyrir þann sem ber þungar áhyggjur sem léttir á leiðinni. Dauðastríðið er túlkað sem ferðalag, hjónaband eða flutningur í nýtt heimili, og dauðinn almennt sem eftirsjá og iðrun vegna syndar. Viðvaranirnar fara eftir smáatriðunum: að vera þveginn, vafinn líkklæði og grafinn er túlkað sem að vera upptekinn af þessu lífi og að trúin sé að veikjast, en að klifra upp úr gröfinni er túlkað sem iðrun. Að vera drepinn er túlkað sem langlífi og ávinningur, oft frá þeim sem drepur. Að drepa einhvern er túlkað sem alvarlegt mál og mikið ranglæti gagnvart þeim sem fellur, en þó túlka sömu ritin það líka sem lausn undan sorg og þrengingum. Jarðarför þar sem syrgjendur gráta er góður fyrirboði, líkfylgd sem enginn slæst í för með er merki um að virðingin sé að minnka, og konu sem dreymir eigin jarðarför er sagt að hún sé um það bil að giftast. Vinsælar draumráðningasíður á tyrknesku og arabísku bæta því við að ef lifandi manneskja deyr í draumi þýði það langlífi hennar. Það er þjóðtrú sem hefur myndast í kringum klassísku ritin, ekki setning úr þeim.

Engin þessara túlkana er dómur, þær eru hefð. Draumráðendur leggja áherslu á að aðstæður dreymandans skipti máli, og enga ákvörðun, ótta eða ásökun á að byggja á draumi einum og sér. Ef draumurinn kemur aftur gefa hefðin og sálfræðingurinn sama ráð: líttu á áhyggjurnar sem liggja undir honum.

Biblían og kristin túlkun

Í Biblíunni er ekkert vers um dauðadrauma, en hún segir mikið um dauðann og svefninn. Þegar Lasarus deyr segir Jesús við lærisveinana: „Lasarus, vinur okkar, er sofnaður, en ég fer til að vekja hann“, og þegar þeir halda að hann tali um venjulegan svefn segir hann berum orðum: „Lasarus er dáinn“ (Jóhannes 11:11-14). Páll notar sama orð, að sofa, um trúaða sem eru látnir: „Bræður, við viljum ekki láta ykkur vera ókunnugt um þá sem sofnaðir eru, svo að þið syrgið ekki eins og aðrir sem enga von hafa“ (1. Þessaloníkubréf 4:13). Fyrir kristinn mann er það kenning, ekki kurteisleg leið til að forðast orðið, að tala um dauðann sem svefn. Draumur um að deyja notar því mynd sem Biblían hefur þegar gert mildari.

Tvær aðrar túlkanir koma fyrir í draumnum. Sú fyrri er umbreyting: hinir trúuðu „vorum því jarðaðir með honum í skírninni til dauða, til þess að eins og Kristur var upp vakinn frá dauðum fyrir dýrð föðurins, þannig skulum vér og ganga fram í nýju lífi“, og „vor gamli maður var krossfestur með honum“ (Rómverjabréfið 6:4-6). Draumur um eigin dauða er oft túlkaður í þessu ljósi, sem hinn gamli maður sem er lagður til hliðar svo að eitthvað nýtt fái að lifa. Páll lýsir meira að segja hversdagslegri útgáfu: „Ég dey daglega“ (1. Korintubréf 15:31). Seinni þráðurinn er huggun. „Þótt ég fari um dimman dal óttast ég ekkert illt, því að þú ert hjá mér“ (Sálmur 23:4) er versið sem flestir kristnir leita í eftir dauðadraum, og Páll svarar óttanum við dauðann beint: „Dauði, hvar er sigur þinn? Dauði, hvar er broddur þinn?“ (1. Korintubréf 15:55). Prédikarinn segir það einfaldast: „Að fæðast hefur sinn tíma og að deyja hefur sinn tíma“ (3:2). Í greininni okkar um biblíulega draumaráðningu er útskýrt hvernig trúað fólk metur draum út frá Biblíunni en ekki út frá óttanum.

Þegar dauðadraumar halda áfram að koma aftur

Einn dauðadraumur eftir erfiða viku útheimtir ekkert af þér, bara smá hvíld. Ef þeir koma hver á fætur öðrum er annað uppi á teningnum. Eins og aðrir endurteknir draumar hætta þeir yfirleitt þegar áhyggjurnar í vökunni, sem liggja að baki þeim, hafa verið nefndar og unnið úr þeim.

1. Skrifaðu drauminn niður samdægurs. Hver dó, hvernig, hver var viðstaddur og hvað þú fannst. Eftir þrjár eða fjórar færslur kemur munstrið í ljós: sama manneskjan, sama dauðdaginn, sama kveikjan.
2. Segðu hvaða missi þú óttast. Kláraðu setninguna „Ég er hræddur við að missa...“. Oft er það ekki manneskjan sjálf heldur eitthvað sem fylgir henni: að einhver hugsi um þig, að einhver þarfnist þín, að einhver þekki þig.
3. Líttu á daginn áður. Læknistími hjá foreldri, maki sem kemur seint heim í akstri, barn sem sefur að heiman í fyrsta sinn. Dauðadraumar safnast utan um lítil, raunveruleg hræðsluaugnablik sem þú hafðir engan tíma til að finna fyrir yfir daginn.
4. Gerðu það sem draumurinn biður þig um. Hringdu í foreldrið. Pantaðu tíma í skoðun, fyrir þig eða fyrir þau. Segðu maka þínum það sem þú hefur haldið aftur af þér með. Draumurinn dofnar þegar þú hefur tekist á við endalokin sem hann stendur fyrir í vöku.
5. Taktu heiðarlega á reiðinni. Ef þig dreymir að þú drepir einhvern skaltu skrifa niður hvað sú manneskja hefur gert og hvað þú hefur ekki sagt. Reiði sem hefur verið skrifuð niður þarf ekki lengur draum.
6. Leitaðu þér hjálpar ef þetta hættir ekki. Ef draumarnir halda áfram mánuðum saman, skilja eftir kvíða þegar þú vaknar eða koma í kjölfar raunverulegs missis eða áfalls skaltu ræða við lækni eða sálfræðing. Hægt er að meðhöndla martraðir, og sorg, líka sorg vegna manneskju sem er enn á lífi, á ekki að ganga í gegnum ein.

Hlý ábending til þeirra sem eiga ástvin við lok lífsins. Í rannsókn á líknardeild undir stjórn Christopher Kerr, sem birtist árið 2014, sögðust flestir þeirra 59 sjúklinga sem rætt var við hafa upplifað að minnsta kosti einn skýran draum eða sýn, oftast af vinum og ættingjum sem voru þegar látnir, og þessir draumar urðu huggandi eftir því sem dauðinn nálgaðist. Ef sá sem þú annast segir þér frá slíkum draumi þarftu ekki að leiðrétta viðkomandi. Það nægir að hlusta.

Draumur um dauða fjallar nánast aldrei um raunverulegt andlát. Hann snýst um ástina og óttann við að missa, um endalok og þann hluta af þér sem þarf að breytast til að komast í gegnum þau. Rannsóknir sýna að þetta er algengt, hefðirnar líta á drauminn sem áminningu en ekki dóm, og þau sem hafa dreymt hann, meira en helmingur okkar, eru enn á lífi. Til að skilja þinn eigin draum skaltu skrá hann í Ruya og túlka hann með þeirri aðferð sem hentar því hvernig þú horfir á drauma: hugræna aðferð fyrir áhyggjurnar á bak við hann, aðferð Jungs fyrir breytinguna sem hann gæti bent til, andlega aðferð fyrir endalokin sem hann markar, íslamska eða kristna aðferð fyrir spurningarnar um dauðann og vonina sem hann vekur. Einn draumur og svar sem er þitt.