Montague Ullman: draumahópar og sameiginlegur kraftur drauma

Flestir sem hafa mótað aðferðir við draumavinnu þróuðu leið til að túlka drauma. Montague Ullman skapaði hins vegar rými þar sem hægt var að skoða þá saman. Hann var geðlæknir og sálgreinir sem hafði varið áratugum í að túlka drauma í meðferð, en komst smám saman að niðurstöðu sem var jafnframt gagnrýni á eigið fag: draumar eru of mikilvægir til að vera eingöngu í höndum sérfræðinga. Draumahópurinn sem hann hannaði, byggður á hinni þekktu fimm orða setningu „ef þetta væri minn draumur“, færði draumavinnu út úr meðferðarstofunni og inn á heimili fólks um allan heim. Enn í dag er þetta ein öruggasta og rausnarlegasta leið sem þróuð hefur verið til að fólk geti hjálpað hvert öðru að hlusta á það sem draumarnir eru að segja.

Hver var Montague Ullman?

Montague Ullman (1916-2008) nam taugalækningar og sálgreiningu í New York og starfaði í áratugi sem geðlæknir. Árið 1962 stofnaði hann Dream Laboratory við Maimonides Medical Center í Brooklyn þar sem hann, ásamt Stanley Krippner, stýrði þekktustu tilraunum þess tíma um draumaskeytingar, tilraunum til að senda myndir til sofandi viðtakenda. Niðurstöðurnar voru birtar í bókinni Dream Telepathy árið 1973. Rannsóknirnar vöktu mikla athygli á sínum tíma og eru enn umdeildar: meginstraumsvísindi hafa aldrei samþykkt niðurstöðurnar og endurtekningar á tilraununum skiluðu ekki sannfærandi árangri. Heiðarleg umfjöllun um Ullman verður að taka það skýrt fram. En árin á rannsóknarstofunni leiddu líka af sér eitthvað varanlegra en deilurnar: þá sannfæringu að draumar væru náttúruleg auðlind sem allir ættu, og að ekki þyrfti læknisgráðu til að læra að skilja þá. Frá miðjum áttunda áratugnum helgaði hann sig, fyrst í Svíþjóð og síðar víða um heim, kennslu í reynslumiðaðri vinnu með draumahópum, sem hann taldi sitt mikilvægasta framlag.

Við erum öll stöðugt að vinna úr óloknum tilfinningamálum úr fortíðinni. Draumar okkar virðast vera áningarstaðir á þeirri leið sem þau fara.

Montague Ullman

Draumahópurinn: öryggi fyrst, uppgötvun síðan

Aðferð Ullmans byggist á tveimur grundvallarreglum sem hann var aldrei tilbúinn að gefa afslátt af. Sú fyrri er öryggi: draumur er eitt það persónulegasta sem fólk getur deilt, þannig að dreymandinn ræður öllu - hvað er sagt, hversu langt er farið, hvenær er hætt, og enginn má þrýsta, yfirheyra eða kveða upp úrskurð. Hin reglan er uppgötvun: aðrir geta raunverulega hjálpað, ekki með því að segja hvað draumurinn merkir, heldur með því að deila eigin viðbrögðum sem dreymandinn getur tekið til sín ef þau eiga við. Þátttakendur bregðast við draumnum eins og hann væri þeirra eigin og hefja hvert innlegg á orðunum „ef þetta væri minn draumur“. Dreymandinn tekur það sem passar og sleppir hinu án þess að þurfa að útskýra neitt. Ferlið skiptist í eftirfarandi skref:

Snilldin felst í orðalaginu. „Draumurinn þinn merkir“ er íhlutun, en „ef þetta væri minn draumur, myndi hann merkja“ er gjöf sem dreymandinn getur valið að þiggja eða hafna. Þessi fimm orð verja dreymandann fyrir of mikilli túlkun annarra og gefa hópnum um leið frelsi til að vera hreinskilinn. Smám saman lærir allt fólkið í herberginu mikilvæga lexíu: enginn er endanlegt yfirvald um draum annars manns.

Að nota aðferð Ullmans án draumahóps

1. Skrifaðu drauminn niður og stígðu síðan aðeins frá honum. Daginn eftir skaltu lesa hann aftur eins og vinur hefði sagt þér hann og svara skriflega: "ef þetta væri draumurinn minn myndi mér líða... hann gæti verið að segja..." Fjarlægðin hefur svipuð áhrif og draumahópurinn.
2. Safnaðu tveimur eða þremur túlkunum, ekki bara einni. Stig Ullmans neyða fram ólík sjónarhorn. Ef þú vinnur einn skaltu fyrst skrifa tilfinningatúlkun, myndlíkingatúlkun og túlkun út frá nýlegum atburðum í lífinu áður en þú velur.
3. Deildu einum draumi með einum traustum aðila, og kenndu honum fyrst orðasambandið fimm. Tveir sem fylgja þessari aðferð af einlægni mynda þegar draumahóp.
4. Virðið alltaf neitunarvald dreymandans, líka gagnvart sjálfum þér: túlkun sem kallar ekki fram augnablik þar sem allt smellur saman er einfaldlega ekki sú rétta í bili, sama hversu snjöll hún hljómar.
5. Fylgstu með viðkomustöðvunum. Ullman leit á drauma sem staði þar sem ólokin tilfinningamál fara um. Þegar sömu óloknu tilfinningamálin birtast aftur og aftur er sú röð sjálfur textinn sem skiptir máli.

Arfleifð: Lýðræðislegi draumurinn

Fjarskiptatilraunirnar eiga enn sinn sess í umræðum innan parapsálfræði, en varanlegasta framlag Ullmans er félagslegt: þúsundir draumahópa sem starfa eftir aðferð hans um alla Skandinavíu, Ameríku og Asíu, heil kynslóð fólks sem hefur lært siðferðislegu nálgun hans við draumavinnu og sú meginregla, sem nú er orðin nánast sjálfsögð langt út fyrir hans eigin hópa, að dreymandinn hafi lokaorðið og að virðing komi á undan innsýn. Hann kenndi að það að deila draumum skapaði sérstaka tegund hreinskilni milli fólks, því draumar eru ekki sýning, og áratuga reynsla úr hópastarfi hefur stutt þá sýn. Ef vinur hefur einhvern tíma sagt þér draum og þú byrjaðir svarið á orðunum "kannski snýst þetta um...", þá varstu, hvort sem þú gerðir þér grein fyrir því eða ekki, að beita einfaldari útgáfu af þeirri aðferð sem Ullman fullkomnaði.

Andi Ullmans í þinni eigin iðkun

Túlkunaraðferðir Ruya byggja á sömu grunnhugsun og Ullman lagði áherslu á: þær spyrja áður en þær leggja eitthvað til, bjóða fram túlkanir sem þú getur prófað í stað þess að setja fram niðurstöður sem þú átt að samþykkja, og skilja lokaorðið eftir þar sem hann taldi það eiga heima, hjá dreymandanum. Dagbókin gefur þér hráefnið sem aðferð hans þarfnast, drauma skráða á meðan þeir eru ferskir ásamt samhengi úr lífi þínu, og hún gerir hljóðlega það sem hann taldi skipta mestu: hún tekur eftir þegar sömu óloknu tilfinningamálin birtast aftur og aftur. Leiðarvísir okkar um endurtekna drauma heldur þeim þræði áfram og yfirlit yfir túlkunaraðferðir sýnir þau sjónarhorn sem góður draumahópur hefði getað boðið þér.

Fimm orð Ullmans fela í sér heila hugmyndafræði í smækkaðri mynd: nálgast hvern draum, líka þinn eigin, eins og gest en ekki eiganda. Merking er boðin fram, aldrei þröngvuð upp á neinn; nánd með öryggi; og valdið liggur að lokum, alltaf og án undantekninga, hjá þeim sem dreymdi. Erfitt er að ímynda sér mildari byltingu.