पेट्रिसिया गारफिल्ड: सपना अन्वेषण र नवप्रवर्तनमा एक जीवनकाल

पेट्रिसिया एल. गारफिल्डले सपनाहरूको मात्र अध्ययन गरिनन्—उहाँले तिनको हाम्रो बुझाइलाई नै रूपान्तरण गरिन्। सपना अनुसन्धानको क्षेत्रमा सबैभन्दा सम्मानित व्यक्तित्वहरूमध्ये एक, गारफिल्डले आफ्नो जीवन सपनाहरूलाई आकार दिने संज्ञानात्मक प्रक्रियाहरूको अन्वेषणमा बिताउनुभयो। उहाँको काम दुःस्वप्नदेखि बालबालिकाका सपनासम्म फैलिएको थियो, र उहाँले सपनाहरूलाई उपचार, सिर्जनशीलता, र व्यक्तिगत विकासको साधनको रूपमा कसरी प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने बारेमा व्यापक लेख्नुभयो।

सपना अनुसन्धानमा एक अग्रणी

गारफिल्डले १९६८ मा टेम्पल विश्वविद्यालयबाट क्लिनिकल मनोविज्ञानमा पीएचडी प्राप्त गरिन्, जहाँ उनले सुम्मा कम लाउडे संग स्नातक गरिन् र राष्ट्रिय विज्ञान फाउन्डेसन अनुदान सहित धेरै सम्मान प्राप्त गरिन्। उनको शैक्षिक कठोरता सपना अध्ययनको क्षेत्रमा दशकौंसम्म फैलिने करियरको आधार थियो।

उनको पहिलो पुस्तक, क्रिएटिभ ड्रीमिङ, १९७४ मा प्रकाशित भएको थियो, जुन बेस्टसेलर थियो र सपना साहित्यमा एक क्लासिक रहन्छ। पुस्तकले पाठकहरूलाई सपनाहरूलाई सिर्जनात्मक उपकरणको रूपमा प्रयोग गर्ने अवधारणासँग परिचित गरायो। गारफिल्डले देखाइन् कि सही प्रविधिहरूको साथ, जो कोहीले आफ्ना सपनाहरूको व्याख्या मात्र गर्न सक्दैन, तर तिनीहरूलाई प्रभाव पार्न पनि सक्छ, सपनाहरूलाई व्यक्तिगत विकासको सक्रिय भागमा परिणत गर्दै।

सपना एक निजी थिएटर हो जसमा एकै समयमा धेरै थिएटरहरू चलिरहेका छन्।

डा. प्याट्रिसिया एल. गारफिल्ड, पीएचडी

अन्तर्राष्ट्रिय सपना अध्ययन संघकी सह-संस्थापक

गारफिल्डको योगदान लेखनभन्दा धेरै पर पुगेको थियो। १९८३ मा, उनी अन्तर्राष्ट्रिय सपना अध्ययन संघ (IASD) की छ सह-संस्थापकहरूमध्ये एक थिइन्, जुन सपना सम्बन्धी वैज्ञानिक र अनुप्रयुक्त अध्ययनको लागि समर्पित गैर-नाफामूलक संस्था हो। IASD ले विश्वभरका अनुसन्धानकर्ता, चिकित्सक, र सपना प्रेमीहरूलाई एकसाथ ल्यायो, जसले हाम्रो जीवनमा सपनाको भूमिकालाई बुझ्न केन्द्रित एक विश्वव्यापी समुदाय सिर्जना गर्यो। गारफिल्डले १९९८ देखि १९९९ सम्म संस्थाको अध्यक्षको रूपमा सेवा गरिन्, जसले यसको उद्देश्य र दिशा निर्धारण गर्न मद्दत गर्यो।

IASD सँगको उनको कामले सपनाहरूलाई आत्म-बोध र जीवन सुधारको शक्तिशाली उपकरणको रूपमा मान्ने उनको विश्वासलाई उजागर गर्यो। उनको अनुसन्धान र वकालत मार्फत, उनले सपना अध्ययनलाई मुख्यधारमा ल्याउन मद्दत गरिन्, मानिसहरूलाई उनीहरूको सपनाहरूलाई गम्भीरतापूर्वक लिने र अन्तर्दृष्टि र प्रेरणाको स्रोतको रूपमा हेर्न प्रोत्साहित गरिन्।

मिडिया उपस्थिति र शिक्षक

गारफिल्डको विशेषज्ञताले उनलाई संयुक्त राज्य अमेरिका र अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा टेलिभिजन र रेडियोमा खोजिने अतिथि बनायो। उनले एबीसीको 20/20, गुड मर्निङ अमेरिका, र सीएनएन जस्ता प्रमुख कार्यक्रमहरूमा धेरै पटक उपस्थिति जनाइन्, जहाँ उनले सपनाको विज्ञान र व्यक्तिगत विकासका लागि तिनीहरूलाई कसरी उपयोग गर्न सकिन्छ भन्ने विषयमा छलफल गरिन्। उनले प्रसारण नेटवर्कहरू र फिल्म निर्देशकहरूको लागि परामर्शदाताको रूपमा पनि सेवा गरिन्, सपना सम्बन्धी सामग्रीलाई सही र सूचनात्मक बनाउन सुनिश्चित गरिन्।

तर गारफिल्ड केवल मिडिया व्यक्तित्व मात्र थिइनन्—उनी एक समर्पित शिक्षिका पनि थिइन्। उनले टेम्पल विश्वविद्यालय, फिलाडेल्फिया कलेज अफ टेक्सटाइल्स एन्ड साइन्स, र क्यालिफोर्निया स्टेट कलेज, सोनोमामा मनोविज्ञान पढाइन्। आफ्नो करियरको पछिल्लो चरणमा, उनले आजीवन सिक्नेहरूलाई शिक्षणमा ध्यान केन्द्रित गरिन्, सान राफेल, क्यालिफोर्नियाको डोमिनिकन विश्वविद्यालयमा ओशर लाइफलोंग लर्निङ इन्स्टिच्युटमा कार्यक्रमहरू मार्फत आफ्नो अन्तर्दृष्टि साझा गरिन्। उनको पाठ्यक्रम, “लाइफलोंग ड्रिमिङ,” विशेष गरी वरिष्ठ नागरिकहरूमा लोकप्रिय थियो, जसमा धेरैजसो गारफिल्डको विश्वासबाट प्रेरित थिए कि सपनाहरूले हाम्रो जीवनभरि ज्ञान र मार्गदर्शन प्रदान गर्न जारी राख्छन्।

सृजनात्मक सपना: सपना साहित्यमा एक क्लासिक

सृजनात्मक सपना गारफिल्डको सबैभन्दा चर्चित कृति थियो, र यसको राम्रो कारण थियो। यो पुस्तक १९७४ देखि निरन्तर मुद्रणमा छ, र १९९५ मा परिमार्जित संस्करण प्रकाशित भएको थियो। यो १५ भाषाहरूमा अनुवाद गरिएको छ, जसले यसलाई विश्वव्यापी श्रोताहरूको लागि पहुँचयोग्य बनाएको छ। सृजनात्मक सपना मा, गारफिल्डले सपनाहरूलाई प्रभाव पार्ने प्रविधिहरू प्रस्तुत गरे, जसले मानिसहरूलाई उनीहरूको सपना अनुभवहरूलाई सक्रिय रूपमा आकार दिन मद्दत गर्यो, केवल निष्क्रिय रूपमा अवलोकन मात्र नगर्ने।

उनले देखाइन् कि अभ्यासको साथ, जो कोहीले पनि स्पष्ट सपना देख्न सिक्न सक्छ—सपना जहाँ सपना देख्ने व्यक्ति जान्दछ कि उनी सपना देख्दैछन् र कथानकलाई नियन्त्रण गर्न सक्छन्। यो अवधारणा त्यस समयमा क्रान्तिकारी थियो, र यसले समस्याको समाधान, उपचार, र सृजनात्मक अन्वेषणको लागि सपनाहरूलाई उपकरणको रूपमा प्रयोग गर्ने नयाँ सम्भावनाहरू खोल्यो।

सपना: उपचारको मार्ग

सिर्जनशीलताभन्दा पर, गारफिल्ड सपनाहरूलाई कसरी उपचारको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने कुरामा गहिरो चासो राख्थिन्। आफ्नो पुस्तक The Healing Power of Dreams मा, उनले सपनाहरूले कसरी आघात, शोक, र अन्य भावनात्मक चुनौतीहरूलाई प्रक्रिया गर्न मद्दत गर्न सक्छ भन्ने कुरा अन्वेषण गरिन्। गारफिल्डले विश्वास गर्थिन् कि हाम्रा सपनाहरूमा ध्यान दिएर, हामी लुकेका भावनाहरू पत्ता लगाउन र नयाँ तरिकाले उपचार गर्न सक्दछौं। उनी विशेष गरी दुःस्वप्नहरूको भूमिकामा केन्द्रित थिइन्, जसलाई उनले भित्री डरहरूको सामना र समाधान गर्ने अवसरको रूपमा देख्थिन्।

गारफिल्डको सपनाहरू प्रति दृष्टिकोण समग्र थियो—उनले तिनीहरूलाई मनोवैज्ञानिक र शारीरिक उपचार दुवैको लागि प्रयोग गर्न सकिने उपकरणको रूपमा देख्थिन्। उनले प्रायः महत्त्वपूर्ण आघात अनुभव गरेका व्यक्तिहरूसँग काम गर्थिन्, उनीहरूलाई आफ्ना भावनाहरू बुझ्न र तिनीहरूका सपनाहरूको विश्लेषण गरेर काम गर्न मद्दत गर्थिन्।

विरासत र प्रभाव

पेट्रिसिया गारफिल्डको निधन नोभेम्बर २२, २०२१ मा ८७ वर्षको उमेरमा भयो, जसले गहिरो विरासत छोडेर गइन्। उनले ६० वर्षभन्दा बढी समयसम्म आफ्ना सपनाहरूलाई रेकर्ड गरिन्, जसले गर्दा सबैभन्दा लामो सपना डायरीहरू मध्ये एकको सिर्जना भयो। सपना अनुसन्धान र शिक्षामा उनको समर्पणले उनका विद्यार्थीहरू, पाठकहरू र सहकर्मीहरूलाई गहिरो रूपमा प्रभावित गर्‍यो।

गारफिल्डको कामले नयाँ पुस्ताका सपना अनुसन्धानकर्ताहरू र उत्साहीहरूलाई प्रेरित गर्न जारी राखेको छ। चाहे उनका पुस्तकहरू मार्फत होस्, उनको शिक्षण होस्, वा IASD मा उनको नेतृत्व होस्, उनले सपना अध्ययनलाई एक सम्मानित अनुसन्धानको क्षेत्रको रूपमा उचाल्न मद्दत गरिन्। अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, उनले हामीलाई देखाइन् कि सपनाहरू केवल अनियमित छविहरू मात्र होइनन्—यी हाम्रो आन्तरिक जीवनको एक महत्त्वपूर्ण हिस्सा हुन्, जसले हामीलाई उपचार, सिर्जनशीलता, र आत्म-बुझाइतर्फ मार्गदर्शन गर्न सक्छन्।