Фрейд толкование сновидений: исполнение желаний, символы и метод

В ноябре 1899 года венский невролог опубликовал книгу, в которой утверждал, что любое сновидение, каким бы нелепым оно ни казалось, имеет смысл, который можно раскрыть. «Толкование сновидений» поначалу разошлось всего несколькими сотнями экземпляров, но со временем незаметно изменило современное представление о человеческой психике. Даже если вы не принимаете ни одного положения теории Зигмунда Фрейда, вы все равно живете в мире, на который она повлияла: мы говорим об оговорках как о проявлениях бессознательного, предполагаем, что сон означает нечто большее, чем показывает на поверхности, а многочисленные сонники до сих пор строятся, чаще всего вопреки советам самого Фрейда, на идее скрытых символов. В этом материале мы разберем, что именно Фрейд утверждал о сновидениях, как работал его метод, что из его идей подтвердилось или было пересмотрено наукой за прошедшее столетие и как использовать наиболее полезные из них при анализе собственных снов.

Кто такой Зигмунд Фрейд?

Зигмунд Фрейд (1856-1939) родился во Фрайберге в Моравии и почти всю жизнь прожил в Вене, где получил образование невролога. Зимняя стажировка у выдающегося французского врача Жана-Мартена Шарко в Париже изменила направление его интересов: Шарко лечил истерию с помощью гипноза, и Фрейд вернулся домой убежденным, что симптомы могут иметь скрытый смысл. Вместе с врачом Йозефом Брейером он развивал метод лечения разговором, а позже отказался от гипноза в пользу собственного подхода - метода свободных ассоциаций. Пациент произносит все, что приходит ему в голову, ничего не отбирая и не подвергая внутренней цензуре, и постепенно проявляется скрытая логика его переживаний.

Сновидения заняли центральное место в его исследованиях благодаря одному из собственных снов. В июле 1895 года Фрейду приснился сон о пациентке, которую он называл Ирмой. Разбирая его ассоциацию за ассоциацией, он пришел к выводу, что сон выполняет определенную психологическую работу: оправдывает его, помогает свести счеты и исполняет желания, в существовании которых он сам себе не признавался. Этот разбор стал классическим примером в книге «Толкование сновидений», которую Фрейд всегда считал своим главным трудом. Позже пришли известность, знаменитая кушетка, развитие психоаналитического движения и широко обсуждаемый разрыв с Карлом Юнгом. После аншлюса Австрии нацистской Германией в 1938 году Фрейд эмигрировал в Лондон, где умер год спустя, оставшись, вероятно, самым влиятельным и одновременно самым спорным психологом в истории.

Теория: каждое сновидение - замаскированное исполнение желания

Основная идея Фрейда проста по формулировке, но радикальна по своим последствиям: сновидение представляет собой замаскированное исполнение вытесненного желания. Желания, в которых мы не можем признаться самим себе, потому что они запретны, вызывают смущение или противоречат нашему представлению о себе, не исчезают. Они ждут момента, когда во сне внутренний контроль ослабевает, и стремятся проявиться. Но даже во сне продолжает действовать внутренняя цензура. Поэтому желание может пройти только в замаскированной форме, и этой маской становится сновидение. Именно поэтому Фрейд различал явное содержание сновидения - то, что мы помним и можем пересказать утром, и скрытое содержание - мысли и желания, лежащие за ним. Странная поверхность сна - не случайный набор образов, а результат компромисса между желанием и цензурой. Фрейд называл сновидения «стражами сна», потому что маскировка позволяет человеку продолжать спать, не просыпаясь от переживаний, которые иначе нарушили бы сон.

Толкование сновидений - это царская дорога к познанию бессознательной деятельности психики.

Sigmund Freud, The Interpretation of Dreams

Работа сновидения: как психика создает маскировку

Фрейд назвал «работой сновидения» совокупность процессов, которые превращают скрытые мысли в странный сюжет, переживаемый нами во сне. Предложенные им термины до сих пор остаются одним из самых точных описаний того, как ощущаются сновидения изнутри:

Метод Фрейда: свободные ассоциации, а не словарь символов

Многих удивляет, что главный метод Фрейда заключался вовсе не в поиске готовых значений символов. Во время психоанализа сон разбирали по отдельным элементам, и по каждому из них человек говорил все, что приходило в голову: ассоциации, воспоминания, даже самые нелепые мысли, пока цепочка не приводила к чему-то действительно важному. В более поздних изданиях своей книги Фрейд действительно добавил главу о типичных символах, а его последователи превратили ее в сонники, которых он вовсе не задумывал. Однако сам принцип оставался неизменным: ваш сон, ваши ассоциации, ваше значение. Если попробовать этот подход самостоятельно, он выглядит так:

1. Запишите сон сразу после пробуждения, максимально подробно. Для Фрейда точные формулировки были важной частью материала: странные обороты речи нередко открывают путь к смыслу.
2. Разделите сон на элементы: каждый человек, место, предмет и фраза должны оказаться на отдельной строке.
3. Используйте свободные ассоциации для каждого элемента. Записывайте все, что приходит в голову, не оценивая, насколько это уместно. Главное правило - полная честность перед самим собой: именно те ассоциации, которые хочется пропустить, чаще всего оказываются самыми важными.
4. Найдите дневной остаток. Что из последних одного-двух дней стало материалом для этого сна? Незначительный на первый взгляд повод нередко указывает на гораздо более важную тему, с которой он оказался связан.
5. Задайте себе неудобный вопрос. Если этот сон исполняет какое-то мое желание, то какое именно? Вы можете не согласиться с ответом, но Фрейд считал, что само внутреннее сопротивление уже многое говорит.

Что современная наука сохранила, а от чего отказалась

Спустя более века картина оказалась неоднозначной. От чего отказались: от универсального утверждения. Исследования сновидений не подтверждают, что каждый сон обязательно является исполнением желания. Более того, сам Фрейд еще в 1920 году признал, что повторяющиеся кошмары людей, переживших травму, не вписываются в эту схему. Не выдержала проверки и идея о фиксированной сексуальной символике, которую активно распространяли его последователи. Современные исследователи, как и сам Фрейд в своих наиболее сильных работах, считают, что значение образов определяется самим сновидцем, а не готовым справочником символов. Что сохранилось: гораздо больше, чем ожидали его критики. Его понятие дневного остатка стало предшественником современной гипотезы непрерывности, согласно которой сны перерабатывают наши повседневные переживания. Эксперименты по подавлению мыслей показали эффект их возвращения во сне: если весь день стараться не думать о чем-то, ночью эта мысль часто появляется в сновидении, словно вытеснение дает о себе знать. Нейропсихология добавила еще одну важную деталь: сновидения зависят не только от механизмов сна, но и от мотивационных систем мозга. Иными словами, они теснее связаны с человеческими желаниями, чем предполагали многие критики Фрейда. Его главная интуиция о том, что сны наполнены смыслом, связаны с эмоциями и заслуживают внимания, сегодня во многом соответствует научному консенсусу.

Что касается самой известной темы, то в массовом представлении имя Фрейда почти неразрывно связано с сексуальной символикой снов, главным образом благодаря тем самым сонникам. Если именно это вас интересует, прочитайте наше руководство о сексуальных снах, где эта тема рассматривается с точки зрения психологии, а также духовных и религиозных традиций.

Фрейд и Юнг: знаменитый разрыв

Несколько лет Карл Юнг считался главным наследником Фрейда, но именно взгляды на сновидения привели к разрыву. Фрейд полагал, что сны маскируют свои истинные смыслы. Юнг, напротив, пришел к убеждению, что они раскрывают их, говоря на древнем языке образов, а бессознательное содержит гораздо больше, чем просто вытесненный личный материал. Их дружба закончилась примерно в 1913 году, а психология получила две конкурирующие карты мира сновидений. И это только расширило наши возможности: одни сны лучше отвечают на вопрос Фрейда - чего я не хочу признавать, а другие - на вопрос Юнга - что пытается восстановить мое внутреннее равновесие. Полезнее держать в уме оба вопроса, чем безоговорочно принимать сторону одного из них.

Попробуйте задать своим снам вопросы в духе Фрейда

Метод Фрейда строится на исходном материале: сне, записанном дословно сразу после пробуждения, пока память еще не успела его изменить, и честном описании событий прошедших дней. Именно для этого нужен дневник сновидений, и вокруг этой идеи построен Ruya: записывайте сны голосом или текстом сразу после пробуждения и постепенно собирайте историю своих сновидений. Когда захочется разобраться глубже, методы толкования помогут продолжить анализ в духе Фрейда без психоаналитической кушетки: метод «Мысли и тревоги» помогает связать сон с дневными переживаниями и дневным остатком, который его подпитывает, а другие методы пригодятся, если конкретный сон требует совсем другого подхода.

Фрейд ошибался во многом, но одну по-настоящему важную вещь он понял раньше большинства: странный театр ночных сновидений связан именно с вами, рождается вашим собственным разумом и заслуживает внимания. За столетие наука значительно пересмотрела его теорию, но не отказалась от самого предмета исследования. «Царская дорога к бессознательному» по-прежнему открыта, просто теперь она гораздо шире, чем представлял себе Фрейд.