К чему снится смерть и что означают сны о смерти

Тебе снится, что умерла мама, или ребёнок, или любимый человек, и ты горюешь так, будто всё происходит наяву. Или снится твоя собственная смерть, и ты просыпаешься с колотящимся сердцем и проверяешь, дышит ли тот, кто лежит рядом. Сны о смерти - одни из самых распространённых, и каждый, кто их видел, первым делом спрашивает об одном: это предупреждение, что случится что-то плохое? Эта статья о самой смерти как событии во сне: когда умирает живой человек, когда снится собственная смерть, когда тебя убивают, когда ты убиваешь сам или когда снятся похороны. Если во сне вы видите человека, который на самом деле уже умер, это другой сон, и для него лучше подойдёт наша статья о том, что значит, когда снится умерший человек. Здесь мы разберём, что удалось измерить исследователям, как эти сны толкуют психология, духовные традиции, ислам и Библия, и что делать, если они повторяются.

Что говорят исследования о снах про смерть

Самые надёжные цифры дала анкета типичных сновидений (Typical Dreams Questionnaire): в ней 55 тем снов, и людей спрашивают, снилось ли им такое хоть раз. Когда Тор Нильсен, Антонио Задра и их коллеги предложили её 1 181 канадскому студенту, 54,1% ответили, что видели во сне смерть живого человека. Это восьмое место среди 55 тем. Женщины говорили об этом заметно чаще мужчин (58,6% против 43,1%). О том, что их убивают, сообщили 34,5%, о том, что убивают сами, - 24,3%, о том, что видели себя мёртвыми, - 23,8%. При этом мужчины рассказывали о сне, где они убивают, почти вдвое чаще женщин (36,1% против 19,5%). По статистике эти темы сгруппировались вместе с физическим нападением в кластер, который исследователи назвали «смерть-убийство». Немецкое повторное исследование Михаэля Шредля с участием 444 человек показало, что порядок тем почти совпал.

Две детали помогают правильно понять эти цифры. Когда студентов спросили, какие сны для них важнее всего, темы смерти оказались так же значимы, как гораздо более частые, например сны о погоне. Сон, в котором умирает отец, никто не забывает. И ещё: анкета спрашивает, снилось ли вам это когда-нибудь, а не как часто. В нормативных таблицах Калвина Холла и Роберта Ван де Касла, составленных почти по тысяче обычных записей снов, смерть составляла лишь 8% несчастий (плохих событий) в мужских снах и 10% в женских, а умерший персонаж встретился всего один раз среди 1 180 персонажей в мужских снах и шесть раз среди 1 423 персонажей в женских. Чаще всего за ночь во сне никто не умирает.

Зачем разуму вообще такие сны? Финский исследователь Антти Ревонсуо в 2000 году предложил теорию симуляции угроз: сновидения возникли в ходе эволюции, чтобы мы могли тренироваться замечать опасность и спасаться от неё. Поэтому сны о погоне, нападении и убийстве такие яркие даже у тех, чья жизнь вполне безопасна. Почти у каждого молодого родителя такие сны бывают. В исследовании 2007 года с участием 273 женщин Нильсен и Tyna Paquette выяснили, что в первые месяцы после родов 73% женщин видели сны, где их малышу грозила опасность, а среди беременных - 42%. Если тебе приснилось, что умер твой ребёнок, знай: очень многие совершенно нормальные люди видели тот же сон.

Если умереть во сне, умрёшь ли и в реальной жизни?

Нет. Это один из самых живучих мифов о снах. Ни одно исследование не нашло связи между смертью во сне и смертью наяву, а лучшее доказательство мы уже видели выше: почти каждый четвёртый из тех студентов видел себя мёртвым, больше трети во сне убивали, и все они были живы, сидели в аудитории и заполняли анкету. Обычно в момент смерти эмоции захлёстывают так сильно, что ты просыпаешься, и поэтому столько таких снов заканчивается резким пробуждением, как и сны о падении. Некоторые видят сон и после смерти: парят над землёй или смотрят на собственные похороны. И это тоже ничего не значит. Это просто разум рассказывает себе историю о том, что что-то заканчивается.

О чём обычно говорит такой сон

Психология видит в смерти из сна самый сильный образ, который у разума есть для конца, перемены или страха потери, и почти никогда не считает его сообщением о настоящей смерти. Зигмунд Фрейд посвятил в «Толковании сновидений» отдельный раздел снам о смерти близких родственников. По его словам, сны, в которых человек не чувствует горя, говорят о чём-то другом, а трудными бывают те, где человек горюет. Его знаменитое толкование состояло в том, что такие сны выражают желание, но он тщательно уточнял, что имеет в виду: теория не требует, чтобы сновидец желал этому человеку смерти сейчас, достаточно заключить, что когда-то в детстве он этого желал. Более тихое замечание на тех же страницах полезнее: Фрейд заметил, что такие сны очень часто вызваны дневной «заботой о жизни любимого человека», например болезнью родителя, тем, что партнёр ещё не вернулся домой, или температурой у ребёнка. Дневная тревога превращается в смерть в сегодняшнем сне.

• Страх потерять близкого. Это любовь, у которой тревоге некуда деться: родители стареют, партнёр вдруг напугал вас здоровьем, ребёнок сел за руль. Во сне вы переживаете потерю заранее, не подвергаясь никакой реальной опасности. Психологи, изучающие горе, называют это предвосхищающим (или «опережающим») горем: оно часть привязанности, а не предчувствие чьей-то смерти.
• Отношения меняются. Сон о смерти ребёнка часто приходит, когда ребёнок меняется: идёт в школу, уезжает из дома, становится человеком, которого вы уже не до конца знаете. То же касается стареющего и слабеющего родителя или партнёра, когда ваши отношения выходят на новый этап.
• Что-то заканчивается в вашей жизни. Если вам снится собственная смерть, это чаще всего значит, что закрывается глава жизни: работа, город, брак, привычка, болезнь, от которой вы выздоравливаете. Такие сны нередко оказываются на удивление спокойными.
• Гнев, в котором вы не признались себе. Сон, где вы кого-то убиваете, пугает, но почти никогда не говорит о настоящей агрессии. Обычно за ним стоит злость, обида или желание освободиться от чьего-то влияния, только психика показывает это самым крайним из доступных ей способов.
• Ощущение, что всё слишком тяжело или что вы в опасности. Сны, в которых вас убивают или за вами охотятся, часто приходят после периодов бессилия: враждебная обстановка на работе, отношения, в которых вы не можете сказать «нет», долги, диагноз.
• Трансформация. Карл Юнг видел в смерти из сна образ преображения психики. В работе «Душа и смерть» он писал, что бессознательное относится к смерти с удивительным спокойствием: для него это скорее цель, чем катастрофа.

После середины жизни по-настоящему живым остаётся лишь тот, кто готов умереть вместе с жизнью.

Carl Jung, The Soul and Death (1934), Collected Works volume 8, paragraph 800

Самая надёжная подсказка - то, что вы чувствовали, а вторая - кто умер. Вспомните, что было с вами в момент смерти: вы паниковали, горевали, чувствовали облегчение, спокойствие, вину? И где в реальной жизни вы испытывали то же самое? Если смерть родителя во сне заставила вас рыдать, речь обычно о любви и страхе. Если она вас совсем не тронула, сон, как правило, о том, что этот родитель для вас символизирует. Именно с этим работает юнгианский анализ снов.

Частые варианты и что они обычно значат

Значение сна зависит от того, кто умирает, как это происходит и что вы при этом чувствуете. Ни один из этих вариантов не предсказание.

Духовный смысл смерти во сне

Духовные традиции толкуют смерть во сне так же, как осень: как часть круга, без которой не наступит следующая. Смерть - главный символ преображения, поэтому такой сон принимают за знак, что нечто в твоей жизни подошло к концу и ты это отпускаешь. Если смерть во сне спокойная, это говорит о готовности; если ты с ней борешься, это эго цепляется за то, чему пришло время уйти. Многие наставники добавляют, что умирающий человек во сне олицетворяет часть тебя самого: смерть отца - призыв взять власть над своей жизнью в собственные руки, смерть матери - перемена в том, как ты заботишься о себе, а смерть ребёнка - конец невинности.

Другой взгляд видит в таком сне душу, которая оплакивает потерю заранее: любовь репетирует то, что невыносимо даже представить, чтобы ты берёг этого человека сейчас ещё сильнее. Совет здесь самый простой во всей статье: позвони этому человеку. Третий подход - народные поверья. В народных приметах смерть часто толкуют наоборот, а сон о смерти супруга понимают как долгую жизнь для него. В китайской традиции сонники, приписываемые Чжоу-гуну, утверждают, что если во сне умирает родственник или друг, его ждёт долгая жизнь. Это поверья, а не научные выводы, но в них есть правда: на протяжении всей человеческой истории люди знали, что такой сон не предвещает смерть.

Смерть во сне в исламе: толкование

Ислам ставит сон и смерть рядом, и эта связь начинается в Коране. «Аллах забирает души людей в час их смерти, а также души тех, кто не умер, во время их сна», - говорится в суре «Аз-Зумар» (39:42): те, кому предопределена смерть, остаются у Него, а остальные возвращаются до назначенного срока. Сон - это малая смерть, а пробуждение - малое воскрешение. Поэтому пророк Мухаммад (мир ему) каждое утро, проснувшись, произносил такие слова:

Хвала Аллаху, который оживил нас после того, как умертвил нас, и к Нему воскрешение.

The Prophet Muhammad’s waking supplication, narrated by Hudhaifa, Sahih al-Bukhari, Book of Invocations (6312)

Мусульманин, которому снится смерть, видит сон внутри традиции, где каждый ночной сон считается репетицией смерти. «Каждая душа вкусит смерть», - сказано в Коране (3:185, 29:57), и сон, который заставляет почувствовать эту истину сердцем, - приглашение помолиться и привести в порядок свои дела. Следующий вопрос учёных: что это за сон. Пророк учил, что сны бывают трёх видов: радостная весть от Аллаха, огорчающий сон от шайтана и сон от того, о чём человек думал (Сахих Муслим, 2263). Сон о смерти после дня тревог о больном родителе относится к третьему виду. Пугающий сон относится ко второму: «пусть он прибегнет к защите Аллаха от его зла, повернётся на другой бок и никому о нём не рассказывает».

Классические сборники, которые приписывают Ибн Сирину, толкуют смерть как символ, причём часто как добрый знак. Если во сне ты видишь свою смерть без болезни, плача и похорон, это толкуют как долгую жизнь, а для человека, которого гнетут заботы, как скорое облегчение. Муки смерти толкуют как путешествие, свадьбу или переезд в новый дом, а смерть в целом как раскаяние и покаяние за грех. Предостережения зависят от деталей сна: если тебя омывают, заворачивают в саван и хоронят, это толкуют как погружённость в мирскую жизнь и ослабление веры; если ты выбираешься из могилы, это толкуют как покаяние. Если тебя убивают, это толкуют как долгую жизнь и выгоду, нередко от самого убийцы. Убийство во сне считают серьёзным делом и тяжкой несправедливостью по отношению к убитому, но те же сборники толкуют его и как избавление от скорби и бед. Похороны с плачущими людьми означают счастливый исход, процессия, к которой никто не присоединяется, означает потерю положения, а женщина, увидевшая во сне собственные похороны, скоро выйдет замуж. Популярные турецкие и арабские сонники добавляют, что если во сне умирает живой человек, ему предстоит долгая жизнь; но это народное поверье вокруг классических текстов, а не строка из них.

Ни одно из этих толкований не является приговором: это предание. Толкователи настаивают, что нужно учитывать обстоятельства самого сновидца, и что ни решения, ни страхи, ни обвинения нельзя строить на одном лишь сне. Если сон повторяется, и традиция, и психолог советуют одно и то же: посмотри на тревогу, которая стоит за ним.

Библия и христианское толкование снов о смерти

В Библии нет ни одного стиха о снах про смерть, зато о смерти и сне в ней сказано очень много. Когда умирает Лазарь, Иисус говорит ученикам: «Лазарь, друг наш, уснул; но Я иду разбудить его», а когда те понимают это как обычный сон, говорит прямо: «Лазарь умер» (Евангелие от Иоанна 11:11-14). Павел тем же словом, «уснули», называет умерших верующих: «Не хочу же оставить вас, братия, в неведении об умерших, дабы вы не скорбели, как прочие, не имеющие надежды» (1-е послание к Фессалоникийцам 4:13). Для христианина назвать смерть сном - это не мягкий способ обойти трудное слово, а учение, и сон о собственной смерти пользуется образом, который Священное Писание уже сделало мягким.

В таком сне видят ещё два смысла. Первый - преображение: «Итак мы погребены с Ним крещением в смерть, дабы, как Христос воскрес из мертвых славою Отчею, так и нам ходить в обновлённой жизни», и «ветхий наш человек распят с Ним» (послание к Римлянам 6:4-6). Сон о собственной смерти нередко толкуют именно так: ветхий человек отложен в сторону, чтобы мог жить новый. Павел описывает даже будничную форму этого: «Я каждый день умираю» (1-е послание к Коринфянам 15:31). Второй смысл - утешение. «Если я пойду и долиною смертной тени, не убоюсь зла, потому что Ты со мной» (Псалом 22:4 в синодальной нумерации, в других изданиях 23:4) - стих, к которому большинство христиан обращается после сна о смерти, а на сам страх смерти Павел отвечает прямо: «Смерть! где твоё жало? ад! где твоя победа?» (1-е послание к Коринфянам 15:55). Проще всего об этом сказано в Екклесиасте: «время рождаться и время умирать» (3:2). В нашем руководстве по библейскому толкованию снов рассказано, как верующие проверяют сон по Священному Писанию, а не по собственному страху.

Когда сны о смерти повторяются

Один сон о смерти после трудной недели ничего от тебя не требует, достаточно немного отдохнуть. Если они идут чередой, пора действовать. Как и другие повторяющиеся сны, они обычно прекращаются, когда тревога наяву, которая за ними стоит, названа и решена.

1. Запиши сон в то же утро. Кто умер, как это случилось, кто был рядом и что ты чувствовал(а). После трёх-четырёх записей проступает закономерность: тот же человек, тот же способ смерти, тот же повод.
2. Назови потерю, которой ты боишься. Закончи фразу: «Я боюсь потерять...». Часто это не сам человек, а то, что с ним связано: забота о тебе, чувство, что ты нужен(на), что тебя знают и понимают.
3. Посмотри, что было накануне. Поход родителя к врачу, партнёр, который поздно ехал домой, первая ночёвка ребёнка вне дома. Сны о смерти собираются вокруг маленьких настоящих испугов, которые днём не было времени прожить.
4. Сделай то, о чём просит сон. Позвони родителю. Запишись на check-up, себе или близкому. Скажи партнёру то, что ты держал(а) в себе. Сон отступает, когда конец, о котором он говорит, встречен наяву.
5. Честно разберись со злостью. Если тебе снилось, что ты кого-то убил(а), запиши, что этот человек сделал и что осталось несказанным. Записанной злости сон уже не нужен.
6. Обратись за помощью, если это не прекращается. Если сны продолжаются месяцами, после них остаётся тяжёлый страх или они начались после настоящей потери или травмирующего события, поговори с врачом или терапевтом. Кошмары поддаются лечению, а горе, в том числе горе по тому, кто ещё жив, не нужно переживать в одиночку.

Несколько мягких слов для тех, чей близкий человек подходит к концу жизни. В исследовании в хосписе под руководством Кристофера Керра, опубликованном в 2014 году, большинство из 59 опрошенных пациентов рассказали хотя бы об одном ярком сне или видении, чаще всего о друзьях и родственниках, которых уже нет в живых, и по мере приближения конца эти сны становились всё более утешающими. Если человек, о котором ты заботишься, расскажет тебе о таком сне, его не нужно поправлять. Достаточно просто выслушать.

Сон о смерти почти никогда не бывает о настоящей смерти. Он о любви и о страхе потерять того, кого любишь, о концах и о том, как приходится меняться, чтобы их пережить. Исследования говорят, что такие сны случаются часто, традиции видят в них напоминание, а не приговор, а те, кто такой сон видел, а это больше половины из нас, всё ещё живы. Чтобы разобраться в своём сне, запиши его в Ruya и разбери тем методом, который ближе твоему взгляду на сны: когнитивным, если за ним стоит тревога; юнгианским, если он говорит о перемене; духовным, если он отмечает завершение; исламским или христианским, если он поднимает вопросы о том, что мы смертны, и о надежде. Один сон, и ответ, который принадлежит тебе.