hotel_classIZPOSTAVLJEN ČLANEK
Sanjati pokojnika: psihološki, duhovni, islamski in svetopisemski pogledi
Prebudite se in za nekaj trenutkov se zdi, kot da je bil pokojni spet z vami. Mama sedi za kuhinjsko mizo, dedek v svojem naslanjaču, prijatelj se smeji, kot da se ni nič zgodilo. Nato pride jutro in jih znova ni. Sanje o pokojnikih sodijo med najpogostejše sanje, ki jih ljudje doživljamo, in tudi med najpogosteje iskane teme, saj za seboj pustijo vprašanje, ki se zdi zelo pomembno: je bila to sporočilo, obisk ali le delo mojega uma? Ta vodnik obravnava to vprašanje z različnih zornih kotov: kaj o tem pravi raziskovanje žalovanja, kako takšne sanje razumejo duhovne tradicije, kako jih razlagata islam in krščanstvo, kateri so najpogostejši scenariji in njihov pomen ter kako ravnati z občutki, ki jih sanje pustijo za seboj.
Zakaj sanjamo pokojne
Večji del 20. stoletja je prevladovalo prepričanje, da je žalovanje predvsem proces, v katerem človek postopoma spusti pokojnega iz svojega življenja in gre naprej. Leta 1996 pa je skupina raziskovalcev pod vodstvom Dennisa Klassa predstavila koncept nadaljevanja vezi. Pokazali so, da ljudje po smrti bližnjega odnosa ne prekinejo, ampak ga ohranijo v novi obliki: skozi spomine, obrede, pogovore in zelo pogosto tudi skozi sanje. Sanjati pokojnika zato ni znak, da ne zmorete naprej. Je eden od načinov, kako se vez nadaljuje.
Raziskave od takrat prinašajo spodbudne ugotovitve. V raziskavi 216 ljudi, ki so izgubili partnerja, so psiholog Joshua Black in sodelavci ugotovili, da so sanje o pokojnih zelo pogoste, da jih večina ljudi doživlja kot tolažilne in ne kot vznemirjajoče ter da imajo različne sanje različne vloge: nekatere pomagajo predelati začetni šok ob izgubi, druge ohranjajo občutek povezanosti, tretje pa pomagajo uravnavati močna čustva, ki spremljajo žalovanje. Najpogosteje se pojavljajo v prvem letu po izgubi, nato pa se pogosto vrnejo ob obletnicah, rojstnih dnevih ali pomembnih življenjskih dogodkih, ki bi jih pokojni sicer delil z nami. Z drugimi besedami: sanje sledijo istemu ritmu žalovanja kot naše budno življenje.
Žalost je cena, ki jo plačamo za ljubezen.
Queen Elizabeth II, message to the memorial service for the victims of 11 September, New York (2001)
Kaj o pomenu teh sanj pravi psihologija
Psihologija teh sanj ne razume kot sporočila od zunaj, temveč kot sporočila iz naše notranjosti. Um predeluje odnos, ki se je spremenil, ni pa izginil. Raziskovalka sanj Patricia Garfield, ki je po smrti svojega očeta več let zbirala tovrstne sanje, je opazila, da se ponavljajo značilni vzorci. V zgodnjem obdobju sanje pogosto ponovno prikazujejo smrt ali jo zanikajo - pokojni je živ, vi pa ste zmedeni ali neizmerno olajšani. Kasneje se sanje spremenijo: pokojnik se pojavi zdrav, mlajši, pomirjen ter ponudi nekaj besed, objem ali preprosto svojo navzočnost. Mnogi opisujejo tudi zadnje sanje, v katerih se pokojni poslovi, nato pa takšne sanje postanejo redkejše, kot da je notranji proces dosegel svoj namen.
Najzanesljivejši namig je občutek, ki ga sanje pustijo. Mirne in tople sanje pogosto odražajo odnos, ki se počasi umirja in postaja del spomina. Če je pokojni hladen, molčeč ali se od vas odvrne, to pogosto kaže na nerazrešene občutke: neizrečene besede, spor, ki ni bil nikoli razrešen, ali občutek krivde, povezan z izgubo. Sanje, v katerih pokojni znova umre, so pogoste po nenadni ali travmatični izgubi in lahko pomenijo, da um še vedno predeluje dogodek, ki ga takrat ni mogel v celoti sprejeti. Nobena od teh sanj ni sodba o vas ali o pokojnem. So del počasnega procesa žalovanja, ki se nadaljuje tudi ponoči.
Kaj vam sporočajo vaše sanje?
Raziščite svoje sanje s psihološkega vidika – od jungovskih simbolov in arhetipov do svojih vsakdanjih misli in skrbi.
Duhovni pogledi: sanje o obisku pokojnega
Številne duhovne tradicije, pa tudi veliko ljudi brez posebnega verskega prepričanja, razlikujejo med običajnimi sanjami o pokojniku in tem, kar opisujejo kot sanje o obisku pokojnega. Opisi teh sanj so presenetljivo podobni v različnih kulturah: sanje so izjemno žive in urejene, ne kaotične; pokojni je videti zdrav, pogosto mlajši ali ozdravljen; pove le malo, vendar so njegove besede jasne in prijazne; sanjajočega preveva mir, ki traja še dolgo po prebujenju; in takšne sanje si ljudje zapomnijo še vrsto let, za razliko od večine drugih sanj. Ali gre pri takšnih sanjah res za dobeseden obisk, ni vprašanje, na katero bi lahko dokončno odgovoril katerikoli članek. Lahko pa rečemo, da jih ljudje skoraj vedno doživljajo kot dragocen dar, svetovalci za pomoč ob žalovanju pa so se naučili, da jih obravnavajo prav na ta način.
Tisti, ki na sanje gledajo z duhovnega vidika, se pogosto vprašajo tudi, kaj sanje od njih pričakujejo. Če se pokojna ljubljena oseba prikaže s prošnjo - naj se pobotate s sorodnikom, poskrbite za nekaj, kar je pustila za seboj, ali prenehate tako močno žalovati - se to pogosto razume kot glas samega odnosa: vrednote, ki sta jih delila in vas še vedno usmerjajo. Če se pokojna ljubljena oseba pojavi zgolj zato, da je ob vas, je to pogosto razumljeno kot tolažba in zagotovilo. V obeh primerih je priporočilo enako: sprejmite sanje, bodite zanje hvaležni in dovolite, da vplivajo na način, kako živite, ne pa na to, koliko spite.
Sanjati pokojnika v islamu
V islamskem razlaganju sanj imajo takšne sanje posebno težo. V izročilu, ki ga pripisujejo Ibn Sirinu, sanje, v katerih vidite pokojnika, pogosto razumejo kot sporočilo o njegovem stanju. Njegov videz nosi pomen: če je ljubljena oseba videti zdrava, lepo oblečena in mirna, je to dober znak zanjo. Če pa deluje v stiski, je to razumljeno kot spodbuda, da zanjo molite in v njenem imenu darujete miloščino (sadaqah), saj muslimani verjamejo, da oboje doseže umrle. Klasičen rek v tej tradiciji pravi, da besede pokojnika v sanjah govorijo resnico, ker prebiva v bivališču resnice. Zato se takšnih sanj ne zavrača, temveč se jih obravnava skrbno in spoštljivo.
Podrobnosti sanj dodatno usmerjajo razlago. Če vam pokojnik nekaj podari - hrano, denar, oblačila ali darilo - se to praviloma razume kot znamenje dobrega ali obilja, ki prihaja v vaše življenje. Če vi nekaj izročite njemu ali mu sledite nekam, se to v tradicionalnih razlagah obravnava previdneje, odgovor pa naj bosta molitev in sadaqah, ne strah. Velja tudi splošno pravilo te tradicije: sanje, ki vas zgolj prestrašijo, so lahko hulm, slabe sanje od Šajtana. Sunna uči, da je v takem primeru najbolje poiskati Božje varstvo, sanje pustiti ob strani in jih ne razlagati. Mnogi muslimani, ki sanjajo pokojnega očeta ali mater, naslednje jutro naredijo nekaj preprostega in lepega: zanje izrečejo du'a.
Sanjati pokojnika v Svetem pismu in krščanstvu
Sveto pismo jasno postavlja mejo pri poskusih stika z mrtvimi: postava prepoveduje posvetovanje z njimi (5. Mojzesova knjiga 18,10-12), zgodba o kralju Savlu in čarovnici iz Endorja (1. Samuelova knjiga 28) pa je predstavljena kot opozorilo. Zato krščanski nauk sanj o pokojni ljubljeni osebi ne razume kot kanala, ki bi ga bilo treba odpreti, ali pogovora, ki bi ga bilo treba nadaljevati. Hkrati pa je Sveto pismo polno nežnosti do žalujočih. Pavel Tesaloničanom piše, naj ne žalujejo kakor tisti, ki nimajo upanja (1. Tesaloničanom 4,13-14), ob Jezusovi spremenitvi na gori pa se ob njem pojavita Mojzes in Elija, čeprav sta že davno umrla (Matej 17,3). To spominja, da po krščanskem razumevanju mrtvi niso izginili, temveč so pri Bogu.
Zato večina kristjanov pride do naslednjega pastoralnega razumevanja: sanje o pokojni ljubljeni osebi niso njeno sporočanje iz onstranstva in jih ni treba ne iskati ne se jih bati. Lahko jih sprejmemo kot tolažbo, kot izraz Božje dobrote do žalujočega srca ter kot povabilo k molitvi, odpuščanju tistega, kar je ostalo neodpuščeno, in ohranjanju upanja na vstajenje. Merilo ostaja enako: sanje, ki prinašajo mir, hvaležnost in ljubezen, so skladne s tem upanjem. Če pa vzbujajo grozo ali obsedenost, jih je dobro izročiti v molitvi in se, če se ponavljajo, o njih pogovoriti z duhovnikom ali pastorjem.
Sanje o pokojnikih v različnih kulturah
- Stara Grčija: najstarejše literarno pričevanje o sanjah med žalovanjem najdemo v Iliadi, kjer duh Patrokla obišče spečega Ahila in ga prosi za pokop. Ahil ga skuša objeti, vendar prime le zrak. Ta prizor že skoraj tri tisoč let nagovarja ljudi, ki žalujejo.
- Mehika: praznik dneva mrtvih temelji na prepričanju, da se pokojni vsako leto vrnejo na obisk. Sanje o njih v tem času so dobrodošel del tega obiska.
- Vzhodnoazijske tradicije čaščenja prednikov: sanje o pokojnem sorodniku pogosto razumejo kot prošnjo za spomin, daritev ali ureditev družinske zadeve. Odgovor nanje je pogosto obisk groba ali družinskega oltarja.
- Klasična kitajska razlaga sanj: v tradiciji Zhougong sanje o pokojnikih praviloma veljajo za ugodno znamenje, še posebej, če je pokojna oseba videti zadovoljna.
Pogosti scenariji in njihov običajni pomen
Ne glede na izbrani pogled je pomembnejša vsebina sanj kot samo dejstvo, da sanjate pokojnika. Te razlage so izhodišča, ne dokončni odgovori. Končni pomen vedno dopolni odnos, ki ste ga imeli s to osebo.
| Scenarij | Običajna razlaga | Nežno vprašanje za razmislek |
|---|---|---|
| V sanjah je živ in zdrav, kot da se ni nič zgodilo | Povezanost se nadaljuje; v islamskih razlagah je to dober znak njegovega stanja | Kako sem se počutil, ko je bil spet z menoj, in kaj pri njem najbolj pogrešam? |
| Govori z vami | Glas vajinega odnosa v vas; tradicije njegove besede jemljejo resno | Ali bi mi to res povedal on ali pa je to nekaj, kar moram slišati? |
| Molči, je oddaljen ali se obrne stran | Nedokončane zadeve: neizrečene besede, občutek krivde ali nerešen spor | Kaj bi si želel, da bi mu povedal, in ali lahko to zdaj izrečem na glas ali zapišem? |
| V sanjah ponovno umre | Um predeluje pretres, ki ga ni mogel v celoti sprejeti; pogosto po nenadni izgubi | Sem imel dovolj prostora, da bi žaloval zaradi načina, kako se je zgodilo, in ne le zaradi same izgube? |
| Nekaj vam podari | Dediščina v najglobljem pomenu: vrednota ali notranja moč; v islamskih razlagah tudi obilje ali dobrota | Kaj od njega nosim v sebi in ali to tudi uporabljam? |
| Vi njemu nekaj podarite ali mu sledite | V klasičnih tradicijah se razlaga previdno; psihološko lahko izraža željo, da bi bili z njim | Ali me žalovanje oddaljuje od mojega življenja in kdo bi mi lahko pomagal nositi to breme? |
| Objame vas ali preprosto sedi ob vas | Klasične tolažilne sanje; občutek, da povezanost ostaja | Ali lahko dovolim, da me ta občutek tolažbe spremlja danes, namesto da mu nasprotujem? |
Še ena iskrena opomba. Večina sanj o pokojnih pomaga pri celjenju žalosti, vendar je včasih za soočanje z izgubo potrebno več kot sanje in dnevnik. Razmislite o pogovoru s svetovalcem za žalovanje ali s svojim zdravnikom, če:
- se v sanjah znova in znova, več mesecev zapored, ponavlja sam trenutek smrti;
- vas je začelo biti strah zaspati ali se spanju izogibate;
- vas sanje še tedne zatem tako izčrpajo, da naslednji dan ne morete normalno delovati;
- se zalotite, da si želite biti z njimi. Prosim, povejte to nekomu še danes.
Kaj storiti naslednje jutro
- Preden presodite pomen sanj, si dovolite občutkom, da se umirijo. Ostanite še minuto v postelji. Ali so vas sanje pomirile ali pretresle, pogosto pove več kot kateri koli simbol.
- Zapišite si jih, dokler so še sveže: kako je oseba izgledala, kaj je rekla in kako ste se počutili. Sanje o pokojnih zbledijo tako kot vse druge, teh pa si boste verjetno želeli ohraniti.
- Razumite jih kot izraz vajine povezanosti, ne kot znamenje. Ne raziskave o žalovanju ne glavne verske tradicije takšnih sanj ne razlagajo kot napoved vaše smrti ali smrti kogar koli drugega.
- Povejte o njih nekomu, ki je pokojnika poznal. Sanje v času žalovanja je dobro deliti, saj pogovor pogosto razkrije njihov pomen.
- Odzovite se nanje na način, ki je blizu vaši tradiciji: z molitvijo, dobrodelnim dejanjem v njihov spomin, obiskom groba, prižigom sveče ali klicem sorodniku, ki ga je imel pokojnik rad. Mnogi imajo občutek, da sanje prenehajo vztrajati, ko nanje odgovorijo na tak način.
- Če se sanje vztrajno vračajo in vas vznemirjajo, poiščite pomoč. Ponavljajoče se nočne more o smrti je mogoče uspešno obravnavati, prošnja za pomoč pa je lahko tudi način, kako počastite spomin na pokojnika.
Sanje o pokojni osebi so način, kako se odnos z njo nadaljuje, čeprav je ni več ob vas. Ne glede na to, kaj verjamete o tem, kje je zdaj, sanje pripadajo vam. Vredno jih je ohraniti in razumeti, ne pa jih preprosto odmisliti. Dnevnik v aplikaciji Ruya jih varno shrani, ko pa želite razlago, sami izberete pogled, ki vam je najbližji: psihološki, duhovni, islamski ali krščanski. Po nekaj nežnih vprašanjih o osebi in vaši izgubi začnejo sanje dobivati smisel. Žalovanje je že samo po sebi dovolj težko - sanj vam ni treba nositi sami.
