Montague Ullman: Droomgroepe en die gedeelde krag van drome
Byna elke ander belangrike figuur in die geskiedenis van droomwerk het 'n metode ontwikkel om drome te verklaar. Montague Ullman het eerder 'n ruimte geskep waarin mense dit saam kon verken. As psigiater en psigoanalis het hy dekades lank drome in die spreekkamer geïnterpreteer, maar uiteindelik tot 'n gevolgtrekking gekom wat sy eie beroep stilweg bevraagteken: drome is te belangrik om net aan professionele mense oor te laat. Die droomgroep wat hy ontwerp het, met sy bekende vyf woorde, "as dit my droom was", het droomwerk uit die kliniek en in sitkamers regoor die wêreld geneem. Dit bly steeds een van die veiligste en ruimhartigste maniere wat nog ontwikkel is om mense mekaar te help hoor wat hul nagtelike drome probeer sê.
Wie was Montague Ullman?
Montague Ullman (1916-2008) het in New York opleiding in neurologie en psigoanalise ontvang en dekades lank as psigiater gepraktiseer. In 1962 het hy die Dream Laboratory by Maimonides Medical Center in Brooklyn gestig, waar hy saam met Stanley Krippner die bekendste eksperimente van daardie era oor droomtelepatie uitgevoer het. Die doel was om beelde na slapende ontvangers oor te dra, en die werk is in 1973 in die boek Dream Telepathy gepubliseer. Destyds het dit groot opslae gemaak en dit bly vandag omstrede: die hoofstroomwetenskap het die resultate nooit aanvaar nie, latere herhalings van die eksperimente was teleurstellend, en enige eerlike beskrywing van Ullman moet dit duidelik noem. Tog het die jare in die laboratorium iets opgelewer wat langer standgehou het as die kontroversie: die oortuiging dat drome 'n natuurlike hulpbron is wat aan almal behoort, en dat 'n mens nie 'n mediese graad nodig het om dit sinvol te waardeer nie. Vanaf die middel 1970's, eers in Swede en later wêreldwyd, het hy hom toegewy aan die onderrig van die ervaringsgerigte droomgroep, die werk wat hy as sy ware nalatenskap beskou het.
Ons almal is voortdurend besig om onvoltooide emosionele sake uit die verlede deur te werk. Dit lyk asof ons drome tussenstasies is waardeur hierdie temas beweeg.
Montague Ullman
Die droomgroep: Veiligheid eerste, ontdekking tweede
Ullman se benadering berus op twee beginsels waaroor hy nooit wou toegee nie. Die eerste is veiligheid: 'n droom is een van die mees intieme dinge wat iemand kan deel, daarom bepaal die dromer alles - wat gedeel word, hoe ver om te gaan, wanneer om op te hou - en niemand mag druk uitoefen, krap of finale uitsprake maak nie. Die tweede is ontdekking: ander mense kan werklik help, nie deur vir jou te sê wat jou droom beteken nie, maar deur hul eie reaksies met jou te deel sodat jy daaruit kan neem wat vir jou werk. Lede van die droomgroep reageer op die droom asof dit hul eie is en begin alles met die vyf woorde "as dit my droom was". Die dromer hou wat pas en laat die res eenvoudig gaan, sonder om dit te hoef verduidelik. Die proses verloop in fases:
| Fase | Wat gebeur |
|---|---|
| 1. Deel | 'n Vrywilliger vertel die droom, net die droom, en die groep mag kort verduidelikende vrae oor die inhoud vra |
| 2. Die spel | Lede neem die droom as hul eie aan: "as dit my droom was, sou ek voel...", eers die gevoelens wat dit oproep en daarna wat die beelde moontlik as metafore sê |
| 3. Teruggee | Die droom word aan die dromer teruggegee: die dromer reageer vrylik op wat ook al aanklank gevind het en deel soveel lewenskonteks as wat hulle verkies |
| 4. Gesprek | Sagte vrae help om die droom met onlangse gebeure in die lewe te verbind, altyd volgens die dromer se leiding en nooit verder as dit nie |
| 5. Afsluiting | Een lid gee 'n samevattende oorsig van wat na vore gekom het; die dromer kry die laaste woord, en die finale uitleg behoort aan hulle alleen |
Die vernuf lê in die taal. "Jou droom beteken" dring op; "as dit my droom was, sou dit beteken" is 'n geskenk wat die dromer vry is om te aanvaar of te verwerp. Hierdie vyf woorde beskerm die dromer teen die groep se slim verklarings en gee die groep die ruimte om eerlik te wees. Terselfdertyd leer almal in die vertrek amper ongemerk die belangrikste les: niemand is die gesag oor iemand anders se droom nie.
Hoe om Ullman se metode sonder 'n droomgroep te gebruik
- Skryf die droom neer en tree dan 'n tree daarvan terug. Lees dit 'n dag later weer asof 'n vriend dit met jou gedeel het, en skryf dan jou reaksie neer: "as dit my droom was, sou ek voel... dit probeer dalk sê..." Daardie afstand doen dieselfde werk as wat die groep doen.
- Versamel twee of drie moontlike lesings, nie net een nie. Ullman se fases dwing jou om uit verskillende hoeke te kyk. As jy alleen werk, skryf eers 'n gevoelslesing, 'n metaforiese lesing en 'n lesing vanuit onlangse lewensgebeure voordat jy kies.
- Deel een droom met een persoon wat jy vertrou, en leer hulle eers die vyf woorde. Twee mense wat die proses eerlik volg, vorm reeds 'n droomgroep.
- Beskou die dromer se vetoreg as onaantasbaar, selfs teenoor jouself: 'n uitleg wat nie daardie oomblik van herkenning ontlok nie, is bloot vir nou nie die regte een nie, hoe slim dit ook al klink.
- Let op die tussenstasies. Ullman het drome gesien as tussenstasies waardeur onafgehandelde sake beweeg. As dieselfde onafgehandelde sake aanhou terugkeer, is daardie reeks die werklike teks.
Wat Probeer Jou Droom Vir Jou Sê?
Verken jou droom vanuit 'n sielkundige perspektief — van Jungiaanse simbole en argetipes tot jou alledaagse gedagtes en bekommernisse.
Nalatenskap: Die demokratiese droom
Die telepatie-eksperimente behou steeds 'n plek in debatte oor parapsigologie, maar Ullman se blywende nalatenskap is sosiaal: duisende droomgroepe van eweknieë wat sy metode regoor Skandinawië, die Amerikas en Asië gebruik, 'n geslag droomwerkers wat in sy benadering opgelei is, en die nou algemeen aanvaarde beginsel, ook ver buite sy groepe, dat die dromer die finale gesag is en dat respek vóór insig kom. Hy het geleer dat die deel van drome 'n besondere soort eerlikheid tussen mense skep, omdat drome nie probeer voorgee of beïndruk nie, en dekades se groepswerk het dit bevestig. As 'n vriend al ooit vir jou 'n droom vertel het en jy begin antwoord het met "miskien gaan dit oor...", het jy, of jy dit besef het of nie, 'n eenvoudiger weergawe gespeel van die benadering wat Ullman vervolmaak het.
Die Ullman-gees in jou eie praktyk
Ruya se interpretasiemetodes is gebou op dieselfde uitgangspunt waarop Ullman aangedring het: hulle vra eers voordat hulle voorstelle maak, bied moontlike uitlegte aan wat jy self kan toets eerder as finale uitsprake wat jy net moet aanvaar, en laat die laaste woord waar hy dit gelaat het - by die dromer. Die joernaal gee jou die rou materiaal wat sy metode nodig het: drome wat vars vasgelê is saam met die lewenskonteks daaromheen, en dit doen stilweg die ding wat hy as die belangrikste beskou het: dit merk op wanneer dieselfde onafgehandelde sake aanhou terugkeer. Ons gids oor herhalende drome bou daarop voort, en die oorsig van interpretasiemetodes wys die verskillende perspektiewe wat 'n goeie droomgroep vir jou sou gebied het.
Ullman se vyf woorde bevat 'n hele filosofie in die klein: benader elke droom, ook jou eie, as 'n gas en nie as 'n eienaar nie. Betekenis word aangebied, nooit afgedwing nie; nabyheid met veiligheid; en die finale gesag berus uiteindelik altyd by die persoon wat die droom gehad het. Dit is moeilik om aan 'n sagter revolusie te dink.
Montague Ullman: Gereelde vrae
Wie was Montague Ullman?
Wat is 'n Ullman-droomgroep?
Wat beteken "as dit my droom was"?
Was die Maimonides-droomtelepatie-eksperimente egte wetenskap?
Hoe lei ek 'n gesprek oor drome op 'n veilige manier?
Kan ek sy metode alleen gebruik?
Is 'n droomgroep 'n plaasvervanger vir terapie?
Was hierdie artikel nuttig?
