hotel_classDOPORUČENÝ ČLÁNEK
Snění o zemřelém: psychologický, duchovní, islámský a biblický pohled
Probudíte se a na pár vteřin máte pocit, že tu ten člověk opravdu byl. Maminka seděla u kuchyňského stolu, dědeček ve svém oblíbeném křesle, kamarád se smál, jako by se nic nestalo. Pak přijde ráno a ten okamžik zmizí. Sny o zemřelých patří k nejčastějším snům, které lidé mívají, a zároveň k těm, o nichž nejčastěji hledají informace. Zanechávají totiž naléhavou otázku: byla to zpráva, návštěva, nebo jen práce mé mysli? Tento průvodce se na tuto otázku dívá z různých úhlů - co zjistil výzkum truchlení, čemu věří duchovní tradice, jak takové sny vykládá islám a křesťanství, jaké scénáře se objevují nejčastěji a co obvykle znamenají, i jak naložit s pocity, které ve vás sen zanechá.
Proč se nám zdá o zemřelých
Po většinu 20. století se truchlení popisovalo jako proces, jehož cílem je pustit minulost: člověk oplakává ztrátu, odpoutá se a jde dál. V roce 1996 však skupina výzkumníků vedená Dennisem Klassem představila teorii pokračujících vazeb. Ukázali, že pozůstalí vztah se zemřelým nepřeruší, ale nesou si ho dál v nové podobě - prostřednictvím vzpomínek, rituálů, rozhovorů a velmi často také snů. Snění o zemřelém není známkou toho, že se člověk nedokáže posunout dál. Je to jeden ze způsobů, jak vztah pokračuje.
Výzkumy od té doby přinesly uklidňující zjištění. Ve studii zahrnující 216 lidí, kterým zemřel partner, psycholog Joshua Black a jeho kolegové zjistili, že sny o zemřelých jsou běžné, většina lidí je prožívá spíše jako útěchu než jako něco znepokojivého a různé sny plní různé úlohy. Některé pomáhají zpracovat prvotní šok ze ztráty, jiné udržují vztah živý a další jednoduše pomáhají zvládnout silné emoce spojené se smutkem. Nejčastěji se objevují během prvního roku po úmrtí a znovu se vracejí při výročích, narozeninách nebo důležitých životních událostech, které by zesnulý s vámi sdílel. Jinými slovy, snící mysl truchlí podle stejného kalendáře jako ta bdělá.
Smutek je cena, kterou platíme za lásku.
Queen Elizabeth II, message to the memorial service for the victims of 11 September, New York (2001)
Co podle psychologie znamená sen o zemřelém
Psychologie tyto sny nevnímá jako zprávy přicházející zvenčí. Chápe je jako zprávy zevnitř - jako způsob, jímž mysl zpracovává vztah, který se proměnil, ale neskončil. Výzkumnice snů Patricia Garfield, která po smrti svého otce mnoho let shromažďovala podobné příběhy, si všimla, že mají opakující se vzorce. V raných snech se často znovu odehrává samotná smrt nebo je naopak popřena - zemřelý je naživu a vy cítíte zmatek nebo úlevu. Později se sny mění: zesnulý vypadá zdravě, mladší, působí klidně a přinese několik slov, objetí nebo prostě jen svou přítomnost. Mnoho lidí také popisuje poslední sen, ve kterém se s nimi rozloučí. Poté se sny objevují stále méně, jako by jejich úkol byl splněn.
Nejspolehlivějším vodítkem je pocit, který ve snu prožíváte. Klidný a hřejivý sen obvykle odráží vztah, který se postupně usazuje ve vzpomínkách. Pokud je zemřelý chladný, mlčí nebo se od vás odvrací, může to ukazovat na neuzavřené záležitosti - nevyřčená slova, nevyřešený konflikt nebo výčitky spojené s koncem. Sen, v němž zemřelý umírá znovu, je častý po náhlé nebo traumatické ztrátě a může představovat způsob, jakým mysl zpracovává něco, co tehdy nedokázala plně přijmout. Žádný z těchto snů není soudem nad vámi ani nad zemřelým. Jsou součástí truchlení, které v tichu noci pomalu koná svou práci.
Co vám chce váš sen říct?
Prozkoumejte svůj sen z pohledu psychologie – od jungovských symbolů a archetypů až po vaše každodenní myšlenky a starosti.
Duchovní pohled: sny o návštěvě zemřelého
Mnoho duchovních tradic i mnoho lidí, kteří se nehlásí k žádnému konkrétnímu náboženství, rozlišuje mezi běžným snem o zemřelém a tím, čemu říkají sen o návštěvě zemřelého. Popisované znaky jsou překvapivě podobné napříč kulturami: sen je neobvykle živý a uspořádaný, nikoli chaotický; zesnulý vypadá zdravě, často mladší nebo uzdravený; říká jen málo, ale jeho slova jsou jasná a laskavá; snící si odnáší hluboký klid, který přetrvává i během dne, a sen si pamatuje po mnoho let, na rozdíl od většiny ostatních snů. Zda jsou takové sny skutečnou návštěvou, nemůže rozhodnout žádný článek. Lze však říci, že lidé, kteří je zažijí, je téměř vždy popisují jako dar, a poradci pro pozůstalé se naučili k nim přistupovat právě tímto způsobem.
Lidé se spirituálním pohledem se také zaměřují na to, k čemu sen vybízí. Když se zesnulý blízký objeví s prosbou - usmířit se s příbuzným, postarat se o něco, co po sobě zanechal, nebo přestat truchlit tak intenzivně - bývá to často chápáno jako hlas samotného vztahu: hodnot, které jste spolu sdíleli a které vás stále vedou. Pokud se zesnulý ve snu objeví jen proto, aby byl s vámi, bývá to vnímáno jako povzbuzení a ujištění. V obou případech je doporučení stejné: přijměte tento sen, poděkujte za něj a dovolte mu ovlivnit způsob, jak žijete, ne to, jak spíte.
Snít o zesnulých v islámu
Islámský výklad snů přikládá těmto snům zvláštní význam. V tradici připisované Ibn Sirinovi bývá sen o zesnulém často chápán jako zpráva o jeho stavu a jeho podoba nese určité poselství. Pokud zesnulý vypadá zdravě, je čistě oblečený a působí klidně, považuje se to za dobré znamení. Naopak pokud působí ustaraně nebo neklidně, je to chápáno jako výzva modlit se za něj a dát za něj sadaqah, protože muslimové věří, že modlitby i dobročinnost mohou zesnulým prospět. Klasické rčení této tradice říká, že slova zesnulého ve snu jsou pravdivá, protože přebývá v příbytku pravdy. Proto se k takovým snům přistupuje s respektem, nikoli jako k něčemu bezvýznamnému.
Podrobnosti sen dále upřesňují. Pokud od zesnulého něco dostanete - jídlo, peníze, oblečení nebo dar - bývá to zpravidla vykládáno jako znamení dobra nebo obživy přicházející k tomu, kdo sní. Naopak dávat něco zesnulému nebo ho někam následovat se tradičně vykládá opatrněji a doporučenou odpovědí je modlitba a sadaqah, nikoli strach. Platí také obvyklé pravidlo: sen, který jen děsí, může být hulm, tedy špatný sen od Shaytana. Sunna doporučuje hledat před ním ochranu u Boha, nechat ho být a nevykládat ho. Mnoho muslimů, kteří sní o zesnulém rodiči, udělá následující ráno něco prostého a krásného: pronese za něj du'a.
Snít o zesnulých v Bibli a křesťanství
Bible jasně odmítá pokusy navazovat kontakt se zemřelými: zákon zakazuje obracet se na ně (Deuteronomium 18,10-12) a příběh krále Saula a věštkyně z Én-dóru (1. Samuelova 28) slouží jako varování. Proto křesťanské učení nepovažuje sen o zesnulém blízkém za komunikační kanál ani za rozhovor, který by měl pokračovat. Zároveň je však Bible plná soucitu s truchlícími. Apoštol Pavel píše Tesalonickým, aby netruchlili jako ti, kdo nemají naději (1. Tesalonickým 4,13-14), a při Proměnění Páně stojí vedle Ježíše Mojžíš a Eliáš, přestože už dávno zemřeli (Matouš 17,3). Je to připomínka, že podle křesťanské víry mrtví nezmizeli, ale jsou u Boha.
Proto mnoho křesťanů dochází k tomuto pastoračnímu výkladu: sen o zesnulém blízkém není jeho hlasem z onoho světa a není třeba ho ani vyhledávat, ani se ho bát. Může být přijat jako útěcha, jako projev Boží laskavosti vůči zarmoucenému srdci a jako pozvání k modlitbě, k odpuštění toho, co zůstalo neodpuštěno, a k uchování naděje ve vzkříšení. Obvyklým měřítkem je toto: sen, který přináší pokoj, vděčnost a lásku, je s touto nadějí v souladu. Sen, který vyvolává děs nebo posedlost, je vhodné svěřit do modlitby a pokud se opakuje, promluvit si o něm s pastorem.
Sny o zesnulých v různých kulturách
- Starověké Řecko: nejstarší literární sen spojený se zármutkem najdeme v Iliadě, kde se duch Patrokla zjeví spícímu Achilleovi a žádá o pohřeb. Achilles se ho pokusí obejmout, ale sevře jen vzduch. Tato scéna oslovuje truchlící čtenáře už téměř tři tisíce let.
- Mexiko: Svátek mrtvých vychází z přesvědčení, že se zesnulí každý rok vracejí navštívit své blízké. Sny o nich v tomto období jsou proto vítanou součástí této návštěvy.
- Východoasijské tradice uctívání předků: sen o zesnulém příbuzném bývá často chápán jako prosba o vzpomínku, obětinu nebo vyřešení nějaké rodinné záležitosti. Odpovědí bývá návštěva hrobu nebo rodinného oltáře.
- Klasická čínská tradice výkladu snů: tradice Čou-kunga obecně považuje sny o zesnulých za příznivé, zvláště pokud zesnulý působí spokojeně.
Běžné situace ve snech a jejich obvyklý význam
Ve všech těchto pohledech záleží více na podobě snu než na samotném faktu, že se vám zdál. Jsou to výchozí body, ne konečné závěry. Skutečný význam dotváří váš vztah k danému člověku.
| Situace | Obvyklý výklad | Jemná otázka k zamyšlení |
|---|---|---|
| Jsou živí a zdraví, jako by se nic nestalo | Pouto pokračuje dál; v islámském výkladu je to dobré znamení o jejich stavu | Jaký to byl pocit mít je znovu u sebe a co mi na nich chybí nejvíc? |
| Mluví s vámi | Hlas vašeho vztahu k nim; různé tradice jejich slovům přikládají váhu | Je to něco, co by opravdu řekli, nebo něco, co právě potřebuji slyšet? |
| Mlčí, jsou vzdálení nebo se odvracejí | Nevyřešené záležitosti: nevyřčená slova, pocit viny nebo neuzavřený konflikt | Co bych si přál(a), že jsem jim řekl(a), a mohu to říct teď, nahlas nebo na papír? |
| Ve snu zemřou znovu | Mysl zpracovává šok, který nedokázala vstřebat; časté po náhlé ztrátě | Měl(a) jsem prostor truchlit nad tím, jak se to stalo, nejen nad tím, že se to stalo? |
| Dají vám něco | Dědictví v nejhlubším smyslu: hodnota nebo vnitřní síla; v islámském výkladu také obživa či dobro | Co z jejich odkazu si nesu dál a využívám to? |
| Něco jim dáváte nebo je následujete | V klasických tradicích se vykládá opatrně; z psychologického pohledu může jít o přání být znovu s nimi | Neodvádí mě můj smutek od vlastního života a kdo by mi mohl pomoci ho nést? |
| Obejmou vás nebo jen tiše sedí vedle vás | Typický útěšný sen; ujištění, že vaše pouto trvá | Mohu si tento pocit útěchy ponechat i během dne, místo abych o něm pochyboval(a)? |
Jedna upřímná poznámka. Většina snů o zemřelých pomáhá se smutkem a uzdravováním, ale někdy truchlení vyžaduje víc než jen sen a zápisky do deníku. Zvažte rozhovor s poradcem pro pozůstalé nebo se svým lékařem, pokud:
- se vám noc co noc, i po několika měsících, opakuje samotný okamžik úmrtí;
- se začínáte bát usínání nebo se spánku vyhýbáte;
- vás sny po celé týdny natolik vyčerpávají, že druhý den nedokážete normálně fungovat;
- přistihnete se, že si přejete být s nimi. Svěřte se s tím prosím ještě dnes někomu, komu důvěřujete.
Co udělat druhý den ráno
- Nechte nejdřív doznít své pocity, než začnete sen hodnotit. Zůstaňte ještě chvilku v posteli. To, jestli ve vás zanechal klid, nebo otřes, často vypovídá víc než jakýkoli symbol.
- Zapište si sen, dokud ho máte celý v paměti: jak dotyčný vypadal, co říkal a co jste cítili. Sny o zemřelých mizí z paměti stejně jako ostatní sny, a právě tento si možná budete chtít uchovat.
- Vnímejte ho jako součást vašeho vztahu s tímto člověkem, ne jako předzvěst. Ani výzkum truchlení, ani hlavní duchovní tradice nevykládají takové sny jako předpověď vaší smrti nebo smrti někoho jiného.
- Promluvte si o snu s někým, kdo zesnulého také znal. Sny spojené se zármutkem mají smysl sdílet a právě při vyprávění často lépe pochopíte jejich význam.
- Odpovězte na sen způsobem, který je blízký vaší víře nebo tradici: modlitbou, dobročinným skutkem na jeho památku, návštěvou hrobu, zapálením svíčky nebo telefonátem příbuznému, kterého měl rád. Mnoho lidí má pocit, že když na sen takto zareagují, přestane se vracet.
- Pokud se sen opakovaně vrací a přináší vám úzkost, vyhledejte podporu. Opakující se noční můry spojené s úmrtím lze léčit a požádat o pomoc je v pořádku.
Sen o člověku, který zemřel, může být pokračováním vašeho vztahu s ním, i když už není fyzicky přítomen. Ať už věříte čemukoli o tom, kde nyní je, sen patří vám a zaslouží si, abyste mu věnovali pozornost a snažili se mu porozumět, místo abyste ho přešli mávnutím ruky. Deník v aplikaci Ruya ho bezpečně uchová a až budete chtít znát jeho výklad, sami si zvolíte pohled, který je vám nejbližší: psychologický, duchovní, islámský nebo křesťanský. Stačí několik citlivých otázek o daném člověku a vaší ztrátě a sen začne dávat smysl. Zármutek je dost těžký i sám o sobě, sen na něj nemusíte nést sami.
