Artiklid

search
headphones
Unenäod ja seks: tähendus psühholoogia, vaimse ja usulise vaatenurga kaudu

Unenäod ja seks: tähendus psühholoogia, vaimse ja usulise vaatenurga kaudu

Miks seksuaalsed unenäod tekivad ja mida need tähendavad? Tutvu teaduspõhiste selgitustega ning psühholoogiliste, vaimsete ja usuliste vaatenurkadega. Lisaks leiad praktilisi soovitusi unepäeviku pidamiseks ja oma unenägude mustrite paremaks mõistmiseks.

headphones
Stressiunenäod: tähendus, põhjused ja kuidas neist vabaneda

Stressiunenäod: tähendus, põhjused ja kuidas neist vabaneda

Mida stressiunenäod tähendavad ja kuidas neid harvem kogeda: hambad kukuvad suust, keegi ajab taga ja teised levinud unenäod, samuti kujutluspildi harjutamise teraapia (Imagery Rehearsal Therapy, IRT) ning rahulikumad ööd.

Patricia Garfield ja loov unenägemine: kujunda oma unenägusid

Patricia Garfield ja loov unenägemine: kujunda oma unenägusid

Patricia Garfield õpetas maailmale, kuidas unenägusid teadlikult suunata ja kujundada: loov unenägemine, unenägude inkubatsioon, kaksteist universaalset unenäoteemat ning tema meetodite selgitus.

Fritz Perlsi unenäoteooria: Gestaltteraapia unenäotöö selgitus

Fritz Perlsi unenäoteooria: Gestaltteraapia unenäotöö selgitus

Fritz Perls nägi igas unenäos sõnumit selle kohta, kuidas sa elad praegu. Selgitame Gestaltteraapia unenäotööd: teooriat, iga osa kehastamise meetodit ja seda, kuidas seda ise proovida.

Uneparalüüs: miks sa ei saa liikuda ja kuidas seda peatada

Uneparalüüs: miks sa ei saa liikuda ja kuidas seda peatada

Uneparalüüs lahti seletatult: miks sa ei saa liikuda, mida teadus selle kohta ütleb, kuidas eri kultuurides räägitakse rinnal istuvast deemonist, millised on islami ja Piibli vaated ning kuidas episoodidega toime tulla.

headphones
Kuidas näha teadlikke unenägusid: täielik juhend (MILD, WBTB ja palju muud)

Kuidas näha teadlikke unenägusid: täielik juhend (MILD, WBTB ja palju muud)

Õpi samm-sammult, kuidas näha teadlikke unenägusid: reaalsuskontrollid, unenäopäevik, MILD, WBTB ja SSILD, kuidas unenägu stabiliseerida, ohutus ning kui kaua selle õppimine tegelikult aega võtab.

headphones
Ibn Sirini unenägude tõlgendamine: meetod, sümbolid ja kuulus raamat

Ibn Sirini unenägude tõlgendamine: meetod, sümbolid ja kuulus raamat

Kes oli Ibn Sirin? Tema unenägude tõlgendamise meetod, islami kolm unenäotüüpi, sümbolid nagu maod ja kuld ning tõde tema kuulsa raamatu kohta.

headphones
Kuidas oma unenägusid meeles pidada: 5 sammu, et unenägusid paremini mäletada

Kuidas oma unenägusid meeles pidada: 5 sammu, et unenägusid paremini mäletada

Miks unenäod ununevad ja kuidas neid paremini meeles pidada: 5-sammuline rutiin, unenäopäeviku harjumus, rahulik ärkamine, B6-vitamiini mõju käsitlevad uuringud ja mida teha siis, kui ei mäleta ühtegi und.

Rosalind Cartwright: kuidas unenäod aitavad emotsionaalsel ajul terveneda

Rosalind Cartwright: kuidas unenäod aitavad emotsionaalsel ajul terveneda

Unenägude kuningannana tuntud Rosalind Cartwright näitas, et unenäod toimivad kui öine emotsioonide korrastamine: seda kinnitavad tema lahutusuuringud, meeleolu käsitlevad uuringud ja neist saadud praktilised õppetunnid.

Stephen LaBerge: teadlane, kes tõestas teadliku unenägemise olemasolu

Stephen LaBerge: teadlane, kes tõestas teadliku unenägemise olemasolu

Kuidas Stephen LaBerge tõestas Stanfordis silmaliigutuste signaalide abil teadliku unenägemise olemasolu, milles seisneb tema loodud MILD-tehnika ning mida tema töö tänapäeva unenäohuvilistele tähendab.

Montague Ullman: unenäorühmad ja unenägude ühine jõud

Montague Ullman: unenäorühmad ja unenägude ühine jõud

Montague Ullman uskus, et unenäod kuuluvad kõigile: tema töö Maimonides Medical Centeris, unenäorühma meetod, põhimõte "kui see oleks minu unenägu" ja kuidas seda turvaliselt kasutada.

Ann Faraday „The Dream Game": praktiline unenäotöö kõigile

Ann Faraday „The Dream Game": praktiline unenäotöö kõigile

Ann Faraday tõi unenägude tõlgendamise kliinikust inimeste igapäevaellu: tema kolmetasandiline meetod, kuulus katkiste pidurite põhimõte ja see, kuidas unenäomängu ise mängida.

Ernest Hartmann: õhukesed piirid, õudusunenäod ja unenäod

Ernest Hartmann: õhukesed piirid, õudusunenäod ja unenäod

Ernest Hartmann selgitas, miks mõne inimese meel näeb intensiivsemaid unenägusid: õhukesed ja paksud piirid, tema õudusunenägude uurimistöö, hiidlaine-unenägu ning neid ühendav teooria.

loyaltyPOPULAARSED SILDID

Unenägude tõlgendamine 25Psühholoogia 20Vaimsus 10Unenäosümbolid 9Uneuuringud 7Unenägude analüüs 7Õudusunenägu 5Päeviku pidamine 5Unesümbolid 4Unenäopäevik 3Ärevus 3Carl Jung 3Une tervis 3Ennustuslikud unenäod 2Moslem 2Islam 2Uneuurimus 2Korduvad unenäod 2Patricia Garfield 2Praktilised nõuanded 2Stephen LaBerge 2Teadlik unenägemine 2Suhted 1Unenäod endisest 1Unenägude ajalugu 1Vana tarkus 1Ettekuulutavad unenäod 1Unenäod kukkumisest 1Allan Hobson 1Une teadus 1Unenäod hammastest 1Unenägude tõlgendamise meetodid 1Leinaunenäod 1Lahkunud lähedased 1Mandala 1Kunstiteraapia 1Mao nägemine unes 1Piibel 1Unenäod Piiblis 1Piibellik unenägude tõlgendamine 1Kristlus 1Seks 1Uni 1Alateadvus 1Unepäevik 1Kukkumine 1Üleujutus 1Teadvelolek 1Stress 1Selge unenägu 1Gestaltteraapia 1Fritz Perls 1Uneparalüüs 1Iidne tarkus 1Islami õpetlased 1Ibn Sirin 1Unenägude mäletamine 1Unenägude meelespidamine 1Rosalind Cartwright 1Emotsionaalne tervenemine 1Unenägude jagamine 1Montague Ullman 1Unenäorühmad 1Ann Faraday 1Ernest Hartmann 1Jungi psühholoogia 1Arhetüübid 1Psühhoanalüüs 1Sigmund Freud 1