تعبیر خواب خیانت همسر: دیدن خیانت پارتنر در خواب یعنی چه؟

با عصبانیت از خواب بیدار می‌شوی، در حالی که همسر یا پارتنرت کنارت بی‌خبر و آرام خوابیده است. توی خواب داشت با یک غریبه می‌خندید، یا همکارش را می‌بوسید، یا با خونسردی می‌گفت ماه‌هاست این ماجرا ادامه دارد، و برای چند ثانیه خیانت کاملاً واقعی به نظر می‌رسد. بعد نوبت بخش عجیب ماجرا می‌رسد: می‌دانی چیزی اتفاق نیفتاده، ولی باز هم دلخور و ناراحتی. دیدن خیانت پارتنر در خواب یکی از پرجستجوترین خواب‌هاست و دیدن اینکه خودت خیانت می‌کنی هم تقریباً به همان اندازه جستجو می‌شود. در این راهنما می‌خوانی که پژوهش‌ها چه یافته‌اند، روانشناسی در هر دو حالت چه می‌بیند، سنت‌های معنوی، اسلام و کتاب مقدس چه تعبیری دارند، حالت‌های رایج چه معنایی دارند و چطور خواب را با پارتنرت در میان بگذاری بدون اینکه به شکل اتهام دربیاید. یک نکته برای همه بخش‌ها یکی است: خواب مدرک نیست.

پژوهش‌ها درباره خواب خیانت چه می‌گویند

پژوهشگران خواب از «فرضیه پیوستگی» شروع می‌کنند: خواب‌ها از آدم‌ها و دغدغه‌های زندگی در بیداری مایه می‌گیرند، پس پارتنر عاطفی هم باید زیاد در خواب‌ها پیدا شود، و همین‌طور هم هست. مایکل شردل و لیزا وود می‌گویند حدود 20 تا 30 درصد خواب‌های آدم‌هایی که در رابطه‌ای پایدار هستند، پارتنرشان را هم دارد. در پژوهشی که روی 1,612 خواب از 425 دانشجو انجام دادند و آن‌ها خواب‌هایشان را ثبت می‌کردند، بیشتر خواب‌های مربوط به پارتنر معمولی بودند: لحظه‌های روزمره‌ای مثل با هم رفتن به خرید، نه صحنه‌های دراماتیک. اما در خواب‌هایی که حس منفی داشتند، مثال‌هایی که پژوهشگران آوردند خیلی گویا بود: حسادت، دعوا، طرد شدن و درد دیدن پارتنر در کنار کسی تازه. خواب خیانت یکی از راه‌های معمولی حضور پارتنر در خواب است، نه یک علامت هشدار نادر.

پژوهش اصلی را دیلن سلترمن، که آن زمان در Stony Brook University بود، رهبری کرد. 61 نفر که در رابطه‌ای متعهدانه بودند، دو هفته خواب‌ها و تعامل‌های روزمره‌شان با پارتنر را ثبت کردند، روی هم 842 گزارش خواب. بعد از خواب‌هایی که پارتنر در آن‌ها خیانت می‌کرد، روز بعد صمیمیت کمتر بود، و بعد از خواب‌هایی که خواب‌بیننده در آن‌ها حسادت می‌کرد، روز بعد درگیری بیشتری پیش می‌آمد. تأثیر فقط یک‌طرفه بود: خواب روی روز بعد اثر می‌گذاشت، نه برعکس. و این نتیجه حتی وقتی پژوهشگران سبک دلبستگی، سلامت رابطه و اتفاق‌های روز قبل را کنترل کردند هم باقی ماند. خواب‌های جنسی درباره پارتنر نزدیکی بیشتر در روز بعد را پیش‌بینی می‌کردند، اما فقط برای کسانی که از قبل تعهد قوی‌ای حس می‌کردند. خواب هیچ چیزی درباره پارتنرت نمی‌داند. اما به شکلی قابل اندازه‌گیری، رفتار تو با او را در صبح بعد از خواب تغییر می‌دهد.

چه کسانی بیشتر این خواب‌ها را می‌بینند؟ پژوهش‌های دلبستگی هر بار همین جواب را می‌دهند. سلترمن و استیون دریگوتاس دریافتند کسانی که سبک دلبستگی اضطرابی یا اجتنابی دارند، در خواب‌هایشان درباره پارتنر استرس، درگیری، اضطراب و حسادت بیشتری گزارش می‌کنند. ماریو میکولینسر و فیلیپ شیور حدود هزار خواب از 68 جوان را در طول یک ماه بررسی کردند و دیدند اضطراب دلبستگی با میل به نزدیکی و تصویر منفی از خود همراه است، مخصوصاً بعد از روزهای پراسترس. و روزالیند کارترایت، که دهه‌ها خواب آدم‌هایی را که در آستانه طلاق بودند بررسی کرد، نشان داد هر چقدر کسی در بیداری بیشتر نگران یک نفر باشد، آن شخص بیشتر در خواب‌هایش ظاهر می‌شود. خواب خیانت معمولاً نگرانی‌ای است که شکل یک آدم و یک صحنه گرفته.

آیا خواب خیانت همسر نشانه خیانت واقعی اوست؟

نه. هیچ پژوهشی نشان نداده که خواب‌ها اطلاعاتی از کارهای یک آدم دیگر می‌گیرند، و مطالعه‌های بالا درست عکس این را نشان می‌دهند: خواب از خاطره‌ها، ترس‌ها و عادت‌های دلبستگی خودت ساخته می‌شود و تنها اثر قابل اندازه‌گیری‌اش روی رفتار خودت است، نه اینکه رفتار او را منعکس کند. خواب خیانت نشانه خوبی از وجود یک نگرانی است و هیچ مدرکی برای وجود رابطه پنهانی نیست. نشانه‌های واقعی مشکل در بیداری پیدا می‌شوند، در چیزهایی که می‌شود اسمشان را گذاشت و درباره‌شان حرف زد. اگر چنین نشانه‌ای نیست، خواب دارد درباره اعتماد سؤال می‌پرسد و گزارشی از رفتار پارتنرت نمی‌دهد. اینکه آن را مثل یک گزارش جدی بگیری، مطمئن‌ترین راه برای این است که خواب بی‌ضرر به آسیب واقعی تبدیل شود: زوج‌های پژوهش سلترمن بعد از خواب حسادت‌آمیز، روز بعد سردتر و بحث‌کن‌تر بودند، یعنی دقیقاً همان سردی‌ای که خواب از آن می‌ترسید.

خواب معمولاً درباره چیست

روانشناسان خواب خیانت را خوابی درباره اعتماد و ارزش خود می‌دانند، نه درباره رابطه جنسی. نفر سوم در خواب معمولاً مهم نیست. این‌ها برداشت‌هایی هستند که بیشتر از بقیه به این خواب‌ها می‌خورند.

• ترس از دست دادن او. ساده‌ترین و رایج‌ترین برداشت. دلبستگی اضطرابی، دوره‌ای پرتنش و نامطمئن در رابطه، پارتنری که این اواخر دور شده: ذهن بدترین شکل از دست دادن را از قبل تمرین می‌کند تا غافلگیر نشود. خواب همان ترس است که طوری نشان داده می‌شود انگار واقعاً اتفاق افتاده.
• حس اینکه چیزی جلوتر از تو قرار گرفته. نه آدم دیگری، بلکه کار، گوشی، نوزاد تازه یا جمع دوستان. خواب حس «انگار واقعاً کنار من نیستی» را به قوی‌ترین تصویرش از توجهِ تقسیم‌شده تبدیل می‌کند. ببین حالا چه چیزی وقتی را می‌گیرد که پارتنرت قبلاً به تو می‌داد.
• خیانتی قدیمی که دوباره سراغت آمده. اگر قبلاً خیانت دیده‌ای، چه از همین پارتنر و چه از قبلی، شاید خواب درباره همان زخم قدیمی باشد نه این رابطه. درباره گذشته دقیق است و درباره الان قابل اعتماد نیست.
• فرافکنی. کارل یونگ می‌گفت ما بخش‌هایی از خودمان را بی‌آنکه متوجه شویم در آدم‌های دیگر می‌بینیم. او در Aion نوشت: «فرافکنی‌ها دنیا را به نسخه‌ی بدلی چهره‌ی ناشناخته‌ی خودِ آدم تبدیل می‌کنند» و علت آن حس «بی‌هیچ شک و تردیدی، در دیگری» به نظر می‌رسد. در خواب، بی‌وفایی پارتنر می‌تواند نماد بی‌قراری خودِ خواب‌بیننده باشد و رقیب نماد ویژگی‌ای که خواب‌بیننده هنوز به خودش اعتراف نکرده که آن را می‌خواهد.
• آرزو، ترس یا هر دو. زیگموند فروید اصرار داشت که حتی خواب‌های دردناک و پراضطراب هم «به همان اندازه برآورده‌شدن آرزو هستند که خواب‌های سرراستِ کام‌یابی»، و دسته‌ای از «خواب‌های ضد آرزو» را کنار گذاشت که انگار حرفش را نقض می‌کنند. لازم نیست کل نظریه فروید را قبول کنی تا سؤالش را قرض بگیری: آیا در این صحنه چیزی هست، مثل توجه، هیجان یا بهانه‌ای برای عصبانی شدن، که بخشی از وجودت آن را می‌خواهد؟
• بازمانده‌های روز. یک فیلم، طلاق یک دوست، پیامی که اتفاقی دیدی، پادکستی درباره خیانت. اصطلاح فروید برای تکه‌های باقی‌مانده از روز، که خواب‌ها از آن‌ها ساخته می‌شوند، هنوز درست است. خواب خیانت بعد از یک شب تماشای برنامه‌های تلویزیونی درباره خیانت، پیام نیست.

مطمئن‌ترین سرنخ، حسی است که موقع بیدار شدن داری. ترس به ترس از دست دادن، به حس اینکه چیزی جلوتر از تو قرار گرفته یا به خیانتی قدیمی اشاره می‌کند؛ عصبانیت به شکایتی که هنوز به زبان نیاورده‌ای؛ رهایی یا هیجان به یک آرزو؛ و اگر چیز خاصی حس نکرده باشی، به بازمانده‌های روز. بعد ببین همین حس این هفته در کجای زندگی بیداری‌ات سر زده. پیدا کردن محرک بیشتر کار است، و روشی مثل تعبیر خواب به روش یونگ یا رویکرد شناختی به خواب‌های نگرانی دقیقاً برای همین ساخته شده است.

تعبیر خواب اینکه خودت خیانت می‌کنی

خواب خیانت از سمت خودت، همراه با عذاب وجدان، رایج است و آدم‌هایی که هرگز خیانت نمی‌کنند هم آن را می‌بینند. سؤال این نیست که «آیا کس دیگری را می‌خواهم؟» بلکه این است که «آن آدم در خواب چه داشت که من ندارم؟». اغلب یک ویژگی است نه یک آدم: دیده شدن، برای کسی تازه بودن، رها بودن از نقش‌هایی که همیشه بازی می‌کنی (پدر یا مادر، نان‌آور، برنامه‌ریز)، خواسته شدن بدون کار خانه در کنارش. در رابطه‌های طولانی، این خواب وقتی سراغ آدم می‌آید که زندگی روزمره شده برنامه‌ریزی و کارهای خانه، و بهتر است آن را درخواستی از رابطه بدانی تا حکمی علیه آن.

دو حالت فرق دارد. اگر خواب بعد از یک لاس زدن واقعی، یک راز یا یک دروغ آمده، حتی کوچک، دارد کاری را می‌کند که عذاب وجدان می‌کند: وادارت می‌کند به کاری که کرده‌ای نگاه کنی، و رو راست با آن روبه‌رو شدن معمولاً به این خواب‌ها پایان می‌دهد. اگر خواب بیشتر جنسی بود تا درباره خیانت، راهنمای ما درباره خواب و رابطه جنسی پژوهش‌های مربوط به خواب‌های شهوانی را مرور می‌کند؛ خواب‌هایی رایج و بیشتر عادی که نوعی بی‌وفایی حساب نمی‌شوند.

نسخه‌های رایج و معمولاً چه معنایی دارند

اینکه رقیب کیست، چطور باخبر شدی و چه واکنشی نشان دادی، از خودِ ماجرای خیانت مهم‌تر است. هر نسخه سؤال خودش را دارد. هیچ‌کدام پیشگویی نیست.

معنای معنوی خواب خیانت

برداشت‌های معنوی در یک نکته با روانشناس‌ها هم‌نظرند و یک قدم از آن‌ها جلوتر می‌روند: این خواب درباره خودِ توست. بیشتر سنت‌ها خواب خیانت را آینه‌ی ناامنی می‌دانند؛ نشانه‌ی اینکه خواب‌بیننده ارزش خودش را به آدم دیگری گره زده، و دعوتی برای پس گرفتنش. بعضی راهنماهای معنوی رقیب را بخشِ نادیده‌گرفته‌شده‌ی وجود خود آدم می‌دانند: وجه بازیگوش یا جاه‌طلبش. این خواب درباره پارتنرت به تو هشدار نمی‌دهد؛ درباره خودت یادآوری می‌کند.

سؤالی که بیشتر آدم‌ها جوابش را می‌خواهند این است که آیا این خواب می‌تواند شهود باشد. راهنماهای معنوی معمولاً با احتیاط جواب می‌دهند: شهود اشاره‌ای است برای دقیق‌تر نگاه کردن، نه مدرک، و محکش بیداری است. خوابی که واقعاً شهود باشد با چیزهایی که بیدار می‌توانی ببینی جور درمی‌آید؛ خوابی که فقط ترس است جور درنمی‌آید. در هر دو حالت کاری که باید بکنی یکی است. اعتماد کاری است که انجام می‌دهی، نه حسی که داری: حرف ناخوشایند را می‌زنی، سؤال را رک می‌پرسی و تا وقتی دلیلی برخلافش پیدا نشده، تصمیم می‌گیری چه چیزی را باور کنی.

تعبیر خواب خیانت همسر از نگاه اسلام

تعبیر خواب در اسلام اول از همه می‌پرسد این خواب از کدام نوع است. حضرت محمد (ص) خواب را سه نوع دانسته‌اند: خواب نیک که بشارتی از جانب خداست، خواب غم‌انگیز که از شیطان است، و خوابی که از حدیث نفس خود آدم برمی‌خیزد. خواب خیانت همسر، با آن ترس و حسادت و شرمش، به نوع دوم یا سوم تعلق دارد و همان حدیث راه برخورد را هم نشان داده است: کسی که خوابی ناخوشایند دید، برخیزد و نماز بخواند و آن را برای مردم تعریف نکند.

خواب سه گونه است: خوابِ نیک که بشارتی از جانب خداست؛ خوابِ بد و دردآور که از شیطان است؛ و خوابی که از حدیث نفس آدمی برمی‌خیزد.

Hadith narrated by Abu Hurairah, Sahih Muslim 2263 (sunnah.com translation)

کتاب‌های کلاسیک منسوب به ابن سیرین و تعطیر الأنام نابلسی عنوانی برای موقعیت امروزی کشف خیانت پارتنر ندارند، اما زنا، یعنی رابطه‌ی نامشروع، را نماد می‌دانند و کمتر تحت‌اللفظی تعبیرش می‌کنند. زنا به چیزی ربوده‌شده یا خیانت‌شده اشاره دارد: دزدی، چون زناکار مثل دزد پنهان می‌شود؛ پیمان‌شکنی؛ مال حرام یا از دست رفتن پول؛ خواسته‌ای که از راه حرام دنبال شده. کتاب‌های تعبیر خواب عامه‌پسندی که بر پایه‌ی آن‌ها نوشته شده‌اند، دیدن زن خود با مردی دیگر را از دست رفتن ثروت می‌دانند و خواب را هشداری به خود خواب‌بیننده درباره‌ی کم‌توجهی‌اش به زندگی مشترک می‌خوانند، نه خبری درباره همسر. مفسران به زمینه‌ی خواب اهمیت می‌دهند و صریح می‌گویند تعبیر خواب حدس و گمان است: هیچ تصمیمی در زندگی واقعی نباید بر آن تکیه کند.

این اصل آخر از همه مهم‌تر است. فقه اسلامی برای هر اتهام خیانت زناشویی دلیل بسیار محکمی می‌خواهد و خواب به این دلیل نزدیک هم نمی‌شود؛ متهم کردن همسر به استناد یک خواب، خودش کار نادرستی است. اگر خواب آزارتان داده، سنت پیامبر این است که از شرّ آن به خدا پناه ببرید، سه بار سمت چپ خود را آرام فوت کنید، به پهلوی دیگر بچرخید و خواب را برای کسی تعریف نکنید. اگر خواب مدام تکرار می‌شود، علما آن را نشانه‌ای می‌دانند برای رسیدگی به نگرانی پشت خواب، از راه دعا و گفتگوی صادقانه با همسر.

تعبیر خیانت همسر در انجیل و نگاه مسیحیان

در انجیل آیه‌ای درباره خواب خیانت نیست، اما درباره حسادت، اعتماد و دل حرف‌های زیادی دارد. اولین آیه‌ای که خوانندگان مسیحی سراغش می‌روند، آرامش‌بخش است. عیسی گفت هر کس با نگاه شهوت‌آلود به زنی بنگرد، «در دل خود با او زنا کرده است» (متی 5:28)، و بعضی از مؤمنان بعد از دیدن خوابی درباره خیانت، با ترس از خواب بیدار می‌شوند که مبادا در خواب گناه کرده باشند. کشیش‌ها توضیح می‌دهند که این آیه درباره میلی است که آدم عمداً نگهش می‌دارد و بهش خوراک می‌دهد، و خواب انتخاب نیست؛ آنچه بعد از بیدار شدن با آن می‌کنید، انتخاب شماست. درباره خوابِ خیانت دیدن هم همین‌طور است: شکی که این خواب بعد از خودش به جا می‌گذارد همان چیزی است که باید به آن رسیدگی کرد، و انجیل اسم این کار را نگهبانی از دل می‌گذارد، «زیرا سرچشمه‌های حیات از آن است» (امثال 4:23).

محبت همه چیز را تحمل می‌کند، همه چیز را باور می‌کند، به همه چیز امید دارد و در همه حال پایدار می‌ماند.

1 Corinthians 13:7 (New International Version)

توصیف پولس از عشق، دومین بخش است. عشق «همه چیز را باور می‌کند»؛ مشاوران مسیحی این را ساده‌لوحی نمی‌دانند، بلکه تصمیم می‌دانند برای اینکه تا وقتی دلیل واقعی برای خلافش نیست، چه فرضی را پیش ببریم. سومین بخش، تصویر خود کتاب مقدس از خیانت است. به هوشع گفته می‌شود همسر بی‌وفایش را دوباره دوست بدارد، «چنان که خداوند بنی‌اسرائیل را دوست دارد، هرچند به سوی خدایان دیگر برمی‌گردند» (هوشع 3:1)، و خدا وعده می‌دهد: «تو را در وفاداری نامزد خواهم کرد» (هوشع 2:20). تمام این کتاب بی‌وفایی را تصویر عهدشکنی و وفاداری را تصویر لطف و فیض می‌داند. غزل غزل‌ها هم اعتراف می‌کند که غیرت عشق «چون گور بی‌امان است» (غزل غزل‌ها 8:6)، که به اندازه هر کتاب روان‌شناسی این خواب را درست توصیف می‌کند. اگر همه اینها را کنار هم بگذاریم، پاسخ مسیحی این است: ترس را به خدا بسپار، نگذار خواب جای یک اتهام بنشیند و اگر شک واقعی داری، به جای اینکه شب‌ها با آن بیدار بمانی، مستقیم با شریک زندگی‌ات حرف بزن. راهنمای ما درباره تعبیر خواب در کتاب مقدس توضیح می‌دهد مؤمنان یک خواب را چطور با کتاب مقدس می‌سنجند.

بدون متهم کردن، چطور با همسرت حرف بزنی

یک خواب خیانت بیشتر از یک خنده صبح بعدش چیزی از شما نمی‌خواهد. اما چند خواب پشت‌سرهم، یا خوابی که از فکرتان بیرون نمی‌رود، حتماً کاری می‌طلبد. مثل بقیه خواب‌های تکراری، معمولاً وقتی سؤال واقعی بیداری که پشت آن است جواب بگیرد، تمام می‌شود. این ترتیب معمولاً جواب می‌دهد.

1. همان صبح بنویسش. رقیب که بود، از کجا فهمیدی، همسرت چه گفت، وقتی فهمیدی و وقتی بیدار شدی چه حسی داشتی. بعد از سه چهار یادداشت، معمولاً تکرار یک چیز معلوم می‌شود: همان رقیب، همان محیط یا همان اتفاقی که روز قبل افتاده بود.
2. محرک واقعی را پیدا کن. روز قبلش را مرور کن: یک بحث، پیامی که دیر جواب داده شد، شبی که بدون تو بیرون بود، یک فیلم، خبری از دوستی، یک هفته سخت کاری. خواب‌های خیانت معمولاً وقتی می‌آیند که بینتان فاصله عاطفی افتاده، حتی اگر دلیلش خیلی معمولی باشد.
3. حس را از داستان جدا کن. جمله «اصل چیزی که ازش می‌ترسم این است که...» را بدون استفاده از کلمه خیانت کامل کن. ترک شدن، جایگزین شدن، کافی نبودن، چیزی را به من نگفتن: درباره اینها می‌شود حرف زد. «تو توی خواب من بهم خیانت کردی» چیزی نیست که بشود درباره‌اش حرف زد.
4. خواب را به شکل یک خواب تعریف کن. از حست شروع کن، نه از ماجرای خواب: «خواب بدی دیدم و با حس اینکه ازت خیلی دورم بیدار شدم.» از او بخواه دلت را آرام کند، نه اینکه بپرسی کجا بوده. بیشتر همسرها به‌راحتی می‌توانند خیالت را راحت کنند؛ اما بازجویی کردن صبح را خراب می‌کند، و طبق پژوهش‌ها آسیب دقیقاً از همین جا می‌آید.
5. سؤالی را که از آن فرار می‌کردی بپرس. اگر وقتی بیداری و آرامی هنوز نگرانی مشخصی داری، مستقیم بگو، به‌شکل دلواپسی درباره رابطه، نه اتهام. «این اواخر حس می‌کنم کار برایت از من مهم‌تر است» با «داشتی به کی پیام می‌دادی» در گوش طرف مقابل بسیار فرق دارد.
6. حواست باشد که خواب درباره رابطه است، نه درباره همسرت. اگر خواب‌ها مدام برمی‌گردند، اگر شروع کرده‌ای گوشی او را چک کنی، یا اگر ترس در بیداری هم هست، مسئله دیگر یک خواب نیست، یک رفتار تکراری است. مشاوره زوجین، یا درمان برای یک خیانت قدیمی یا اضطراب دیرینه کمک می‌کند، و خواب‌ها معمولاً با پیشرفت این کار کم‌رنگ می‌شوند.

خواب خیانت پارتنر حکمی درباره‌ی او نیست و خواب خیانت کردن خودت هم حکمی درباره‌ی تو نیست. هر دو کار ذهن روی موضوع اعتماد، ارزشمندی و توجه است، و پژوهش‌ها نشان می‌دهند خطر اصلی چیزی نیست که خواب فاش می‌کند، بلکه کاری است که صبح روز بعد با آن می‌کنی. برای فهمیدن خواب خودت، آن را در Ruya بنویس و با روشی تعبیر کن که به نگاه تو به خواب نزدیک‌تر است: روش شناختی برای ترسی که ذهن تمرین می‌کند، روش یونگی برای بخش‌هایی از زندگی خودت که رقیب نمادشان است، یا روش اسلامی و مسیحی برای پرسش‌های اعتماد و وفاداری که این خواب پیش می‌آورد. روش‌های مختلف، یک خواب و پاسخی که مال خودت است، نه مال یک سوءظن. ببین روش‌ها چه فرقی دارند.