Salute del sonno

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Paralisi del sonno: perché non riesci a muoverti e come interromperla

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La paralisi del sonno spiegata: la scienza che spiega perché non riesci a muoverti, il demone sul petto nelle diverse culture, le prospettive islamica e biblica e come interrompere gli episodi.

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Perché dimentichi i sogni e come riuscire a ricordarli: una routine in 5 passaggi, buone abitudini con il Diario dei sogni, un risveglio graduale, le prove sul ruolo della vitamina B6 e cosa fare se non ricordi nulla.

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Rosalind Cartwright, la Regina dei Sogni, ha dimostrato che sognare può funzionare come una terapia notturna: gli studi sul divorzio, le ricerche sull'umore e gli insegnamenti pratici.

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