星座と夢の関係：占星術、月の満ち欠け、睡眠科学で調べてみた

「魚座は12星座の中でいちばん夢を見る」という話を目にしたことはありませんか。あるいは、友だちから「満月の夜は誰でも変な夢を見る」と聞いて、満月だった昨夜に本当に不思議な夢を見たかもしれません。それは本当なのか、気になりますよね。

まず結論からお伝えします。占星術は、夢について考えるための象徴のセットのようなもので、自分に問いかけるきっかけとして役立てている人も少なくありません。月については別の問題です。満月のころに睡眠が少し短くなるという研究がある一方で、大規模な調査では影響が見つからなかったものもあります。そして、太陽星座によって見る夢が変わることを示した研究は、私たちの知る限りありません。この記事では、占星術の伝統ではどう言われているか、研究では何がわかっているか、そして自分の夢をどう扱えばいいか、この3つを分けてお話しします。

この考え方はどこから来たの？

古代メソポタミアでは、星も夢も、神々からのメッセージとして読み解かれていました。書記たちは、空に現れる前兆を集めた大規模な書物「Enuma Anu Enlil」(粘土板70枚に約7,000の前兆を収録)と、夢の前兆をまとめた11枚の粘土板「Iškar Zaqīqu」を編纂しました。どちらの写本も、紀元前7世紀、アッシリアのアシュルバニパル王の図書館があったニネヴェで保管されていました。世界各地の予知夢の歴史をたどる記事では、同じ信仰がエジプトやギリシャ、さらにその先へ広がっていく様子を紹介しています。

月と夢も、昔から結びつけられてきました。中世ヨーロッパの写本には、ラテン語のほかフランス語や英語などで書かれた短い文章があり、研究者はこれを「夢のルナリー(dream lunary)」、つまり月の日にちによって夢を解釈する文章と呼んでいます。歴史学者のLászló Sándor Chardonnensは、現存する写本を約210冊数えました。夢のルナリーは、夢を見たのが月の30日のうちどの日だったかによって、その夢が叶うのかどうか、いつ、どのように叶うのかを読み手に教えてくれます。現在ケンブリッジに残る写本の一つでは、月の2日目に見た夢は「喜びを意味する」、3日目の夢は「吉でも凶でもない」とされています。

現代の西洋占星術にも、夢についての独自のルールがあります。占星術では、月は感情、本能、気分、記憶を表すとされます。海王星は1846年に発見された惑星で、空想や夢と結びつけられており、占星術家たちは海王星を魚座の現代の支配星としました。魚座が「星座の中でいちばんの夢見る人」と呼ばれる理由の一つです。また、ホロスコープの12ハウスは、潜在意識、夢、直感、秘密をつかさどるといわれます。ただし、これらはあくまで占星術の中で象徴に与えられた意味であって、研究で確かめられた結果ではありません。

占星術を真剣に受け止めた心理学者として最も有名なのが、Carl Jungです。1911年、彼はSigmund Freudに宛てて、占星術は神話を理解するうえで欠かせないように思えると書き、その1か月後には、夜の時間のほとんどを占星術に費やしていると伝えています。1952年の論文「Synchronicity: An Acausal Connecting Principle」(共時性:非因果的連関の原理)では、483組の夫婦のホロスコープを調べた実験を紹介しています。占星術で結婚と結びつけられる太陽、月、アセンダントの配置が見られるかを調べたものです。最初のグループは伝統の言う通りの結果になったものの、その後のグループでは同じ結果になりませんでした。Jungはこれを占星術の証明とは考えず、自分が期待していたことが最初の結果に影響したのだと考え、意味のある偶然、つまり共時性(シンクロニシティ)の一例として扱いました。Carl Jungの夢分析の解説では、彼が象徴とどう向き合ったのかを詳しく紹介しています。

占星術では、星座ごとにどんな夢を見るといわれている？

占星術では、12星座を4つのエレメントに分けます。火の星座(牡羊座、獅子座、射手座)は行動の夢、地の星座(牡牛座、乙女座、山羊座)は現実的なことの夢、風の星座(双子座、天秤座、水瓶座)は人や考えにまつわる夢、水の星座(蟹座、蠍座、魚座)は感情や未知のものにまつわる夢を見るといわれています。さらに、多くの占星術家は、あなたの太陽星座(いわゆる「星座」)は全体の一部にすぎないと言います。生まれたときに月がいた星座、つまり月星座も、夢に関しては同じくらい、あるいはそれ以上に大切だといわれています。

下の表は、雑誌やウェブサイトの星占いで一般的に言われていることをまとめたものです。各行は、あくまで占星術の伝統での説明として読んでください。あなた自身についての事実ではありません。日付は一般的な西洋占星術(トロピカル方式)のもので、年によって1日ずれることがあります。

自分の星座の説明が当てはまると感じたら、なぜ当てはまるのか考えてみてください。ここに挙げた内容の多くは、たいていの人が何度も見ている夢です。家、仕事、旅、人間関係の夢は、ほとんどの人が見るからです。逆に、自分の星座の説明がまったく当てはまらない場合、占星術なら月星座を見るように勧めるでしょう。心理学なら、まずこの1週間の自分の暮らしを振り返るように勧めるはずです。

月は夢を変える?

科学の答えは「もしかすると少しは。ただし主に睡眠を通して」というものです。2013年、スイスのバーゼル大学のChristian Cajochenらは、時間の手がかりがまったくない実験室で眠った33人のボランティアのデータを、あらためて分析しました。すると満月の前後には、深い眠りに関わる脳の活動が約30%減っていました。寝つくまでに約5分長くかかり、睡眠時間は約20分短く、本人も「よく眠れなかった」と評価し、睡眠のタイミングを調節するホルモンであるメラトニンの量も低下していました。ボランティアは月を見ることもできず、月の満ち欠けも知らされていなかったのです。

2021年には、Leandro CasiraghiとHoracio de la Iglesiaが率いるチームが、実験室の外でもこの説を検証しました。アルゼンチン北部のトバ/コム(Toba/Qom)先住民の3つの地域社会に暮らす98人に、腕につける睡眠計を配りました。そのうち1つの地域には電気が通っていません。さらにシアトルの大学生464人の睡眠データも調べました。その結果、満月の3~5日前、つまり日が暮れた時点で月がすでに明るい時期には、就寝時刻が遅くなり、睡眠時間が短くなる傾向が見られました。同じ傾向は、都市部のシアトルでも現れました。

一方で、何の影響も見つけられなかった研究者もいます。2014年、Maren CordiとMartin Dreslerらは、1,265人のボランティアの2,097夜分の睡眠記録をまとめて分析しましたが、月と睡眠の関係は見つかりませんでした。また、効果がなかった未発表の研究もあることがわかりました。これは、結果が出なかった研究が公表されないままになりやすいという、「お蔵入り問題(file drawer problem)」と呼ばれる現象を示す手がかりです。2015年にはJosé Haba-Rubioらが、スイスのローザンヌで成人2,125人の自宅での睡眠を記録しましたが、月による有意な影響があるという証拠は得られませんでした。まとめると、月は一部の人の睡眠をわずかに短くするかもしれませんが、その影響は小さく、研究者の間でも意見が分かれています。

では、夢そのものはどうでしょうか。2006年、Michael Schredlらは、196人が28~111夜にわたってつけた夢日記を調べました。その結果、満月と覚えている夢の数のあいだに関係は見られませんでした。月が夢の内容や悪夢を見る頻度を変えることを示す、しっかりした研究は、私たちの知るかぎり見当たりません。

ただ、関係している可能性が一つだけ残っています。それは、夜中に目が覚めることです。人が夢を覚えているのは、おもに、最も鮮明な夢を見るレム睡眠(REM睡眠)の最中か、その直後に目が覚めたときです。1957年、William DementとNathaniel Kleitmanは、実験室で眠っている人を起こす実験を行いました。すると、レム睡眠中に起こされた場合の約5回に4回で夢の内容を話せたのに対し、ほかの睡眠段階から起こされた場合は、夢を話せることはまれでした。つまり、月明かりの強い夜や就寝が遅くなった夜に眠りが浅くなれば、何度も目が覚めて、夢をたくさん覚えているかもしれません。月が夢の中身をまったく変えていなくても、です。

この考え方は、研究よりずっと昔からあります。英語の「lunatic」(狂人)という言葉は、ラテン語で月を意味するlunaに由来します。月の満ち欠けが狂気の発作を引き起こすと、昔の人々が信じていたからです。1999年、精神科医のCharles Raisonらは、この信仰が長く続いた理由の一つを提案しました。電灯のなかった時代、月の明るい夜には、本当に睡眠が削られていたのかもしれない、というのです。

心理学でわかっていること

占星術そのものを直接検証した研究もあります。最もよく知られているのは、1985年に科学誌Natureに発表されたShawn Carlsonの実験です。占星術の団体が推薦した、仲間からも評価の高い28人の占星術師が参加しました。この団体は、実験が公正に行われるよう協力もしています。占星術師たちは、出生図(ホロスコープ)を、標準的な性格検査であるCalifornia Psychological Inventory(カリフォルニア心理検査)の結果と照らし合わせて、正しい組み合わせを当てようとしました。100以上の出生図を使った結果、成績は偶然の当て推量で得られる水準を上回らず、いちばん自信があるときの答えも、正確さが高かったわけではありませんでした。点数の付け方については、いまも占星術師の間で異論があります。それでも、占星術について最もよく知られた、条件を管理した実験であることに変わりはありません。

それなのに、星座の説明はなぜこんなによく当たるように感じるのでしょうか。1949年に発表された教室での実験で、心理学者のBertram Forerは、学生一人ひとりに「あなた個人の性格診断の結果です」と言って文章を渡しました。ところが実際は、全員がまったく同じ文章を受け取っていました。その文章は、キオスクで売られている占星術の本から寄せ集めたものでした。自分にどれだけ当てはまるかを0から5で評価してもらうと、学生たちの平均は4を超えました。これが現在、バーナム効果(フォアラー効果)と呼ばれるものです。あいまいで、聞こえのいい説明は、自分だけのことのように感じてしまいます。ほとんどの人が、そこに自分を重ねられるからです。

実際に夢を形づくっているものについては、もっとよくわかっています。夢の研究者はこれを「連続仮説」と呼びます。夢は主に起きているときの生活、とくに強く心を動かされていることを映し出す、という考え方です。2003年にMichael SchredlとFriedrich Hofmannが行った日記研究でもこの連続性が確認されました。ただし、読書のように夢にほとんど出てこない活動もあります。人間関係や悩み、大切にしていることが、夢の材料の大半を占めています。

性格も関係します。精神科医のErnest Hartmannは、「薄い境界」を持つ人たちについて述べました。感受性が強く、心が開かれていて、想像力が豊かで、気持ちや印象に影響されやすい人たちです。彼の研究では、昔からずっと悪夢に悩まされてきた人にこのタイプの性格が多く、のちの研究でも、薄い境界は夢をよく覚えていることと結びつけられました。この考え方については、Ernest Hartmannの境界理論の記事で解説しています。ストレスも一因です。心配事や悲しい出来事、怖い体験が悪夢のきっかけになることがあり、これは何座の人でも変わりません。

ここまでの証拠から言えることは、とてもシンプルです。夢を形づくるのはあなたの性格と暮らしであって、誕生日ではありません。

スピリチュアルな見方: 誕生日、新月、満月

占星術を楽しむ人の多くは、出来事を予想するためというより、自分を振り返るための暦として使っています。サインやシンクロニシティ(意味のある偶然)を手がかりに夢を解釈する人は、タイミングにも目を向けがちです。誕生日や新月、満月の夜に見た夢は、立ち止まって考えるきっかけとして受け止められ、いつも同じ意味を持つメッセージとは見なされません。

月の満ち欠けに合わせて夢日記をつける人もいます。スピリチュアル系の書き手は、たいてい次のように説明します。

• 新月。新しい始まりの時期で、これから何を望むかを決めるのに向いているとされます。眠る前に願っていることをひとつ書き出して、夢がそこに戻ってくるか見てみましょう。
• 満ちていく月。成長の時期です。計画や、いま学んでいることに関する夢に気づいてみましょう。
• 満月。物事が明らかになる時期であり、もう必要のないものを手放す時期とされます。夢がはっきり見せてくれるものに目を向けてみましょう。
• 欠けていく月。休んで振り返る時期です。終わりや、回復にまつわる夢に気づいてみましょう。

この実践をバランスよく続けるためのルールがひとつあります。RuyaのSigns & Synchronicities(サイン&シンクロニシティ)の方法は、どの伝統にもこのルールを当てはめています。それは、そうではないと考えられる確かな理由が出てくるまでは、夢はふつうの夢として扱う、というものです。繰り返し見る、一日中頭から離れない、現実の出来事と重なる。そんな夢は、月がどの状態にあったかにかかわらず、もう少しじっくり考えてみる価値があります。Ruyaの11の方法のどれも、あなたのホロスコープを読み解くことはしません。この方法が見るのは、夢そのものと、その夢を見たころに生活で何があったかです。夢が現実になったように思えるときは、夢は未来を予知できるのかのガイドもあわせてご覧ください。

イスラム教とキリスト教の考え方

どちらの信仰も夢を大切に考えていて、星が未来を告げるという考えは退けています。ここでは主流の見方を簡単にまとめました。ご自身の状況については、信頼できるイスラム学者や牧師に相談してください。

イスラム教では、真実の夢(ルウヤー・サーディカ)はアッラーからの贈り物になりうるとされます。一方で、星を通じてガイブ(目に見えない世界)を知っていると主張することは許されません。預言者ムハンマド(彼に平安あれ)は占い師のもとを訪ねることを戒めており、学者たちはこの戒めを占星術師や星占いにも当てはめています。

占い師（'Arraf）のもとへ行き、何かについて尋ねた者は、四十夜の間、その礼拝が受け入れられない。

Hadith reported by Safiyya from some of the wives of the Prophet, Sahih Muslim 2230 (Book 39, The Book of Greetings)

イスラームの学者たちは、2つの学問をはっきり区別しています。太陽や月、星の動きを調べる天文学（イルム・アル＝ファラク）は、礼拝の時刻やキブラ（礼拝の方角）を知るためにも使われ、昔から大切にされてきました。一方、星から目に見えないことや未来を読み取れると主張する占星術（タンジーム）は禁じられています。イスラームの暦そのものも月の満ち欠けにもとづいています。退けられているのは、星が出来事を決めるという考え方のほうです。夢そのものをどう見きわめるかは、イスラームにおける真実の夢のガイドで詳しく紹介しています。

聖書は、夢を神が語りかける方法のひとつとして扱う一方、星を読むことは別のものとして扱っています。申命記18章10～12節は、占いや呪術を行う者、前兆を告げる者を退けています。イザヤ書は、バビロンの占星術師たちに向かってはっきりとこう語りかけます。

天を観測する者、星を見る者、新月ごとに予告する者を立たせて、あなたに臨むことから救わせてみよ。

Isaiah 47:13, New International Version

クリスマスの物語は、この点で興味深い例になっています。マタイによる福音書2章で、占星術の学者たちは「わたしたちはその方の星を見たので、拝みに来たのです」と語ります。ところが、一家を守る警告が届くのは夢の中です。学者たちは「ヘロデのところへ帰るな」と夢でお告げを受けました（マタイ 2:12）。キリスト教の教師の多くは、夢は星座ではなく聖書に照らして見きわめるものだと説いています。『カトリック教会のカテキズム』（2116項）も、星占いや占星術に頼ることを、退けるべき占いの一種として挙げています。信者が夢をどう確かめるかは、聖書の夢解釈のガイドで紹介しています。

見た夢をどうするか

星についてどう考えていても、次のステップは、疑い深い人にも信じている人にも同じように役に立ちます。

1. 同じ日の朝に書き留める。何があったか、誰がいたか、目が覚めたときどんな気持ちだったかをメモしましょう。もっと多くの夢を覚えておくコツは、夢を思い出すためのコツのガイドで紹介しています。
2. 2か月間の実験をしてみる。月が気になるなら、2か月のあいだ夢日記に毎回その日の月の満ち欠けも書き添えてみてください。そのあとで数えてみます。満月のころに、夢を覚えている回数や悪夢の回数は増えたでしょうか。これはあくまで自分なりの実験で、みんなに当てはまる答えではありません。
3. 自分の星座は、決めつけではなく問いかけとして使う。自分の星座の行がしっくりくるなら、そこに添えられた問いに正直に答えてみましょう。当てはまらなければ、気にしなくて大丈夫です。
4. 満月のころは睡眠を大切にする。寝室を暗くして、いつもの就寝時刻と起床時刻を守りましょう。バーゼルの研究の参加者は月がまったく見えない環境にいたので、遮光カーテンは良い睡眠のための工夫ではあっても、効果が証明された対策ではありません。
5. 悪夢が続くときは助けを求める。悪夢を週に何度も見る、あるいは睡眠や気分、日常生活に影響が出ているときは、医師やセラピストに相談してください。

占星術は、夢を考えるための象徴の言葉と、いくつかの役立つ問いを与えてくれます。睡眠科学によれば、月は人によっては眠りをほんの少し短くするかもしれませんが、生まれた日が見る夢を決めるという証拠は見つかっていません。心理学では、夢の材料の多くは、あなたの生活や気持ち、そして性格から来ると考えられています。自分の夢を理解したいときは、Ruyaに書き留めて、自分の夢の見方に合った方法で見つめてみましょう。認知的な見方、ユング的な見方、サインとシンクロニシティ、キリスト教の見方、イスラームの見方から選べます。さまざまな視点、ひとつの夢、そしてあなた自身の答え。