व्यावहारिक सुझावहरू

निद्रा पक्षाघातलाई बुझ्ने र व्यवस्थापन गर्ने तरिका

निद्रा पक्षाघात किन हुन्छ, यसको अर्थ के हो, र यसलाई कसरी व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ भन्ने कुरा बुझेर आफ्नो निद्राको गुणस्तर सुधार्नुहोस्।