Sonhar com morte: o que esses sonhos realmente significam?

Você sonha que sua mãe morreu, ou seu filho, ou seu parceiro, e sofre como se fosse de verdade. Ou sonha com a própria morte e acorda com o coração disparado, conferindo se a pessoa ao seu lado ainda está respirando. Sonhar com morte está entre os sonhos mais comuns que existem, e quem tem um sonho assim faz sempre a mesma pergunta primeiro: isso é um aviso de que algo ruim vai acontecer? Este guia trata da morte como acontecimento dentro do sonho: alguém vivo morrendo, a sua própria morte, ser morto, matar alguém, um velório. Se a pessoa do seu sonho já faleceu de verdade, esse é outro sonho, e o guia certo para ele é o nosso sobre sonhar com alguém que já morreu. Aqui, vamos ver o que as pesquisas já mediram, como a psicologia, as tradições espirituais, o islamismo e a Bíblia interpretam esse sonho e o que fazer quando ele não para de voltar.

O que as pesquisas dizem sobre sonhar com morte

Os números mais confiáveis vêm do Typical Dreams Questionnaire (Questionário de Sonhos Típicos), uma lista de 55 temas de sonho em que as pessoas respondem se já passaram por cada um. Quando Tore Nielsen, Antonio Zadra e seus colegas aplicaram o questionário a 1.181 universitários canadenses, 54,1% disseram já ter sonhado que uma pessoa viva estava morta, o que colocou esse tema em oitavo lugar entre os 55. As mulheres relataram esse sonho bem mais do que os homens (58,6% contra 43,1% entre eles). Sonhar que estava sendo morto foi relatado por 34,5%, sonhar que matava alguém por 24,3% e sonhar que se via morto por 23,8%. Já o sonho de matar apareceu quase duas vezes mais entre os homens do que entre as mulheres (36,1% contra 19,5%). Do ponto de vista estatístico, esses temas se agruparam com o de ser atacado fisicamente, num conjunto que os pesquisadores chamaram de morte-assassinato. E uma repetição alemã do estudo, feita por Michael Schredl com 444 pessoas, encontrou a ordem dos temas muito parecida.

Dois detalhes ajudam a colocar esses números em perspectiva. Quando os estudantes foram perguntados sobre quais temas mais importavam para eles, os sonhos com morte foram apontados como importantes com a mesma frequência de temas muito mais comuns, como ser perseguido. Ninguém esquece o sonho em que o pai morre. E o questionário pergunta se você já teve o sonho alguma vez, não com que frequência. Nas tabelas de referência de Calvin Hall e Robert Van de Castle, montadas a partir de quase mil relatos de sonhos comuns, a morte representava apenas 8% dos infortúnios (os acontecimentos ruins) nos sonhos dos homens e 10% nos das mulheres. Além disso, um personagem morto apareceu só uma vez entre os 1.180 personagens dos sonhos masculinos e seis vezes entre os 1.423 personagens dos sonhos femininos. Na maioria das noites, ninguém morre nos nossos sonhos.

Por que a mente produz esses sonhos, afinal? O pesquisador finlandês Antti Revonsuo defendeu em 2000 a teoria da simulação de ameaças: o sonho teria evoluído para simular perigos, de modo que a gente treine perceber e escapar deles. É por isso que sonhos de ser perseguido, atacado e morto são tão vívidos até em quem vive em segurança. Quase todo pai e toda mãe de primeira viagem passa por isso. Num estudo de 2007 com 273 mulheres, Nielsen e Tyna Paquette descobriram que 73% das que estavam nos meses após o parto relataram sonhos em que o bebê corria risco de sofrer algum mal, contra 42% das grávidas. Se você já sonhou que seu filho morria, saiba que pessoas perfeitamente normais, e são muitas, já tiveram o mesmo sonho.

Se você morre no sonho, morre de verdade?

Não. Esse é um dos mitos mais antigos e teimosos sobre os sonhos. Nenhum estudo encontrou qualquer ligação entre morrer num sonho e morrer na vida real, e a prova mais clara está logo acima: quase um quarto daqueles estudantes já tinha se visto morto num sonho, mais de um terço já tinha sido morto, e todos estavam vivos, sentados num anfiteatro, preenchendo um questionário. Em geral, o momento da morte traz uma emoção tão forte que acorda você, e é por isso que tantos desses sonhos terminam num despertar repentino, como acontece depois de um sonho de queda. Algumas pessoas continuam sonhando depois da morte: flutuam ou assistem ao próprio velório. Isso também não quer dizer nada. É a mente contando para si mesma uma história sobre algo que termina.

Sobre o que esse sonho costuma ser

Para a psicologia, a morte no sonho é a imagem mais forte que a mente tem para um fim, uma mudança ou o medo de perder alguém, e quase nunca um anúncio de morte de verdade. Sigmund Freud dedicou uma seção inteira de A Interpretação dos Sonhos aos sonhos com a morte de parentes queridos. Quando o sonhador não sente tristeza, dizia ele, o sonho trata de outra coisa; os sonhos em que o sonhador sofre são os difíceis. A interpretação que o tornou famoso foi a de que esses sonhos expressam um desejo, mas ele teve o cuidado de explicar o que queria dizer: a teoria não exige que o sonhador deseje a morte da pessoa agora; ela "contenta-se em concluir que o sonhador desejou a morte dela" em algum momento da infância. Uma observação mais discreta, nas mesmas páginas, é mais útil: Freud notou que esses sonhos costumam ser disparados por uma "preocupação com a vida da pessoa amada" que a pessoa tem acordada, como a doença de um pai ou de uma mãe, um parceiro que ainda não chegou em casa ou a febre de uma criança. A preocupação do dia vira uma morte no sonho daquela noite.

• Medo de perder alguém. É um amor cuja preocupação não tem para onde ir: pais envelhecendo, um susto com a saúde do parceiro ou da parceira, um filho que começou a dirigir. No sonho, você sente a perda antes da hora, sem perigo nenhum. Pesquisadores do luto chamam isso de luto antecipatório: faz parte do apego e não é premonição de uma morte.
• Uma relação mudando. Sonhar que o filho morre costuma acontecer quando a criança está mudando: entrando na escola, saindo de casa, virando alguém que você já não conhece por inteiro. O mesmo vale para um pai ou uma mãe que envelhece e fica frágil, ou para a pessoa amada quando o relacionamento entra numa nova fase.
• Um fim na sua própria vida. Sonhar com a própria morte costuma marcar o fim de uma fase: um emprego, uma cidade, um casamento, um hábito, uma doença da qual você está se recuperando. Esses sonhos costumam ser surpreendentemente tranquilos.
• Raiva que você ainda não reconheceu. Matar alguém em sonho assusta, mas quase nunca tem a ver com violência. Em geral é raiva, ressentimento ou vontade de se livrar da influência de alguém, mostrada do jeito mais extremo que a mente consegue.
• Sentir que é demais, ou não se sentir em segurança. Ser morto ou perseguido costuma vir depois de períodos em que você se sentiu impotente: um trabalho hostil, uma relação em que você não consegue dizer não, uma dívida, um diagnóstico.
• Transformação. Carl Jung interpretava a morte nos sonhos como a imagem que a psique faz da transformação. Em Alma e morte, ele defendeu que o inconsciente encara a morte com uma calma surpreendente, como um ponto de chegada e não como uma catástrofe.

A partir da metade da vida, só continua vitalmente vivo quem está pronto para morrer com a vida.

Carl Jung, The Soul and Death (1934), Collected Works volume 8, paragraph 800

O indício mais confiável é o que você sentiu, e o segundo é quem morreu. Pergunte-se como você reagiu no momento da morte: entrou em pânico, sofreu, sentiu alívio, sentiu calma, sentiu culpa? E em que momento da sua vida acordada você já sentiu a mesma coisa. A morte de um pai ou de uma mãe que te deixa aos prantos costuma falar de amor e de medo; uma morte que não mexe com você costuma falar do que aquele pai ou aquela mãe representa. É esse o trabalho que a interpretação junguiana foi feita para fazer.

Variações mais comuns e o que costumam significar

Quem morre, como morre e o que você sente a respeito é que decidem o significado. Nenhuma dessas leituras é uma previsão.

Significado espiritual de sonhar com morte

As tradições espirituais interpretam a morte no sonho do mesmo jeito que olham para o outono: como a parte de um ciclo que abre caminho para a seguinte. A morte é o grande símbolo da transformação, então o sonho é visto como sinal de que algo na sua vida chegou ao fim e está sendo liberado. Um sonho com morte tranquila é interpretado como sinal de que você está pronto para soltar; uma morte contra a qual você luta no sonho é interpretada como o ego se agarrando a algo cujo tempo já passou. Muitos mestres acrescentam que a pessoa que morre representa uma parte de você: a morte do pai é um chamado para assumir a sua própria autoridade, a morte da mãe é uma mudança no modo como você cuida de si, e a morte de uma criança é uma inocência chegando ao fim.

Uma segunda linha de pensamento vê o sonho como a alma que sofre antes da perda: o amor ensaiando o que não suporta imaginar, para que você abrace a pessoa com mais carinho agora. O conselho que acompanha essa ideia é o mais simples deste artigo: ligue para ela. Uma terceira linha é a crença popular. Na crença popular turca, a morte costuma ser interpretada ao contrário, e sonhar que o cônjuge morreu é entendido como vida longa para ele. Na tradição chinesa, os manuais de sonhos atribuídos a Zhou Gong dizem que, quando um parente ou amigo morre no sonho, a vida dele será longa. São crenças, não descobertas, mas guardam uma verdade: durante quase toda a história da humanidade, as pessoas souberam que esse sonho não anuncia uma morte.

Sonhar com morte no Islã: a interpretação islâmica

O Islã coloca o sono e a morte lado a lado, e essa ligação começa no Alcorão. “Allah recolhe as almas no momento da morte e as que não morrem, durante o sono”, diz a Surata Az-Zumar (39:42); aquelas para as quais a morte foi decretada são retidas, e as demais são devolvidas até o prazo determinado. O sono é uma pequena morte e o despertar é uma pequena ressurreição, e por isso o Profeta Muhammad (que a paz esteja com ele) costumava fazer esta súplica ao acordar:

Louvado seja Allah, que nos deu vida depois de nos ter feito morrer, e a Ele será o retorno.

The Prophet Muhammad’s waking supplication, narrated by Hudhaifa, Sahih al-Bukhari, Book of Invocations (6312)

Um muçulmano que sonha com a morte sonha dentro de uma tradição que vê o sono de cada noite como um ensaio da morte. “Toda alma provará a morte”, diz o Alcorão (3:185 e 29:57), e um sonho que faz essa verdade ser sentida é um convite a orar e a acertar a própria vida. Os estudiosos então perguntam de que tipo de sonho se trata. O Profeta ensinou que os sonhos são de três tipos: boas-novas de Allah, um sonho aflitivo que vem de Shaytan e um sonho que vem daquilo em que a pessoa andou pensando (Sahih Muslim). Um sonho de morte depois de um dia preocupado com um pai ou uma mãe doente é do terceiro tipo. Um sonho assustador é do segundo: que a pessoa busque refúgio em Allah contra o mal dele, vire para o outro lado e não conte a ninguém.

As compilações clássicas atribuídas a Ibn Sirin interpretam a morte como um símbolo, e muitas vezes um símbolo animador. Ver a própria morte, sem doença, luto nem enterro, é interpretado como vida longa e, para quem está carregado de preocupações, como alívio a caminho. A agonia da morte é interpretada como uma viagem, um casamento ou uma mudança para uma casa nova, e a morte em geral como arrependimento por um pecado. Os avisos dependem dos detalhes do sonho: ter o corpo lavado, envolto na mortalha e enterrado é interpretado como estar absorvido pela vida mundana e um enfraquecimento da fé; sair da sepultura é interpretado como arrependimento. Ser morto é interpretado como vida longa e ganho, muitas vezes vindo do assassino. Matar alguém é interpretado como um assunto grave e uma injustiça grave contra a vítima, mas as mesmas compilações também o interpretam como alívio da tristeza e da aflição. Um funeral com enlutados chorando é um bom desfecho, um cortejo que ninguém acompanha é perda de prestígio, e a mulher que vê o próprio funeral vai se casar em breve. Colunas e sites populares de interpretação de sonhos, turcos e árabes, acrescentam que ver uma pessoa viva morrendo significa vida longa para ela; isso é crença popular em torno dos textos clássicos, não uma frase tirada deles.

Todas essas interpretações são tradição, não um veredito. Os intérpretes insistem que a situação de quem sonhou deve ser levada em conta, e nenhuma decisão, medo ou acusação deve se basear em um sonho. Se o sonho voltar, a tradição e o psicólogo dão o mesmo conselho: olhe para a preocupação que está por baixo dele.

Bíblia e interpretações cristãs

A Bíblia não tem nenhum versículo sobre sonhos com morte, mas diz muito sobre a morte e o sono. Quando Lázaro morre, Jesus diz aos discípulos: “Nosso amigo Lázaro adormeceu, mas vou até lá para acordá-lo”, e, quando eles entendem que ele fala do sono comum, ele diz claramente: “Lázaro morreu” (João 11:11-14). Paulo usa a mesma palavra, dormir, para os cristãos que já morreram: “Irmãos, não queremos que vocês fiquem sem conhecimento a respeito dos que dormem, para que não se entristeçam como os outros que não têm esperança” (1 Tessalonicenses 4:13). Para o cristão, chamar a morte de sono é um ensino, não um jeito educado de evitar a palavra, e um sonho em que se morre usa uma imagem que a Bíblia já suavizou.

Há dois outros sentidos que aparecem nesse sonho. O primeiro é a transformação: “Fomos, pois, sepultados com ele na morte pelo batismo, a fim de que, assim como Cristo foi ressuscitado dos mortos mediante a glória do Pai, também nós vivamos uma vida nova”, e “o nosso velho homem foi crucificado com ele” (Romanos 6:4-6). Sonhar com a própria morte costuma ser interpretado sob essa luz, como o velho eu posto de lado para que algo novo possa viver; Paulo chega a descrever a versão do dia a dia: “Dia após dia, morro” (1 Coríntios 15:31). O segundo fio é o consolo. “Mesmo que eu ande pelo vale da sombra da morte, não temerei mal algum, pois tu estás comigo” (Salmos 23:4) é o versículo a que a maioria dos cristãos recorre depois de um sonho com morte, e Paulo responde diretamente a esse medo: “Onde está, ó morte, a sua vitória? Onde está, ó morte, o seu aguilhão?” (1 Coríntios 15:55). Eclesiastes diz isso com as palavras mais simples: há “tempo de nascer e tempo de morrer” (3:2). Nosso guia de interpretação bíblica de sonhos explica como os cristãos medem um sonho pela Bíblia, e não pelo medo.

Quando os sonhos com morte não param de voltar

Um único sonho com morte depois de uma semana difícil não pede nada de você, só um pouco de descanso. Uma sequência deles pede, sim, que você faça algo. Como outros sonhos recorrentes, eles costumam parar quando a preocupação real por trás deles é nomeada e resolvida.

1. Anote logo de manhã. Quem morreu, como, quem estava lá e o que você sentiu. Depois de três ou quatro registros, o padrão aparece: a mesma pessoa, o mesmo jeito de morrer, o mesmo gatilho.
2. Diga qual perda você teme. Complete a frase: “O que eu tenho medo de perder é...”. Muitas vezes não é a pessoa, mas algo que vem com ela: ser cuidado, ser necessário, ser conhecido.
3. Veja o que aconteceu no dia anterior. A consulta de um dos seus pais no hospital, um parceiro que ainda não chegou em casa, a primeira noite do seu filho dormindo fora de casa. Os sonhos com morte se juntam em torno de pequenos sustos reais que você não teve tempo de sentir durante o dia.
4. Faça o que o sonho pede. Ligue para seu pai ou sua mãe. Marque o check-up, para você ou para essa pessoa. Diga ao seu parceiro o que você vem guardando. O sonho perde a força quando o fim que ele representa é enfrentado acordado.
5. Lide com a raiva com honestidade. Se o sonho é de matar alguém, escreva o que essa pessoa fez e o que você não disse. A raiva que foi escrita no papel não precisa mais de um sonho.
6. Procure ajuda se não passar. Se os sonhos continuam por meses, deixam uma angústia que fica depois que você acorda ou vêm depois de uma perda real ou de um evento traumático, converse com um médico ou um terapeuta. Pesadelos têm tratamento, e o luto, inclusive o luto por alguém que ainda está vivo, não deve ser vivido sozinho.

Um recado carinhoso para quem tem alguém querido perto do fim da vida. Em um estudo feito em hospis, liderado por Christopher Kerr e publicado em 2014, a maioria dos 59 pacientes entrevistados contou ter tido pelo menos um sonho ou visão muito nítida, quase sempre com amigos e parentes que já tinham morrido, e esses sonhos foram ficando mais reconfortantes conforme a morte se aproximava. Se a pessoa de quem você cuida contar um sonho assim, você não precisa contradizê-la. Basta ouvir.

Sonhar com morte quase nunca tem a ver com uma morte de verdade. Tem a ver com amar alguém e ter medo de perder essa pessoa, com finais e com a parte de você que precisa mudar para atravessá-los. As pesquisas mostram que é um sonho comum, as tradições o tratam como um lembrete, e não como uma sentença de morte, e quem já teve esse sonho, mais da metade de nós, continua vivo. Para entender a sua versão, escreva o sonho no Ruya e interprete pelo método que combina com o seu jeito de ver os sonhos: o cognitivo, para a preocupação que está por trás; o junguiano, para a mudança que ele pode anunciar; o espiritual, para o fim que ele marca; o islâmico ou o cristão, para as perguntas sobre a finitude da vida e a esperança que ele desperta. Um sonho, e uma resposta que é sua.